Lecenje gladovanjem

KORISNO GLADOVANJE
Gladovanje je najbezbedniji način da se odbranite od mnogih bolesti. Naime, bolestan čovek će pre
ozdraviti, ako snagu kojom raspola�e utro�i na odbranu od bolesti, nego na varenje
hrane. Ako ste gladovanjem i pravilnom ishranom očistili organizam, postaćete
�eljni fizičke aktivnosti i na taj način ojačati svoje telo i skinuti vi�ak
kilograma. Strah od
starenja je jedan od
najvećih strahova koji prati čovečanstvo. Poznavanjem pravila gladovanja,
uspećete da usporite svoj biolo�ki sat. Jednodnevim gladovanjem tokom nedelju
dana i sedmodnevnim gladovanjem tri puta godi�nje, eliminisaćete sve toksine iz
mi�ića i zglobova. Gladovanje je jedini način či�ćenja tela od pesticida i lekova.
Kako prepoznati zatrovanost organizma?
Va� organizam je zatrovan ako imate:

neobja�njiv umor
glavobolje nejasnog uzroka
nenormalne sekrecije: vla�an ka�alj, alergijski konjuktivitis, rinitis, razne
osipe;
otoke nogu ili lica
�učne kolike
osećaj nadimanja i nelagodnosti u �elucu
neprijatan zadah iz usta
krckanje vrata pri okretanju u stranu

KOLIKO DUGO TREBA GLADOVATI?
Ako nikada niste gladovali, najbolje bi bilo da počnete jednodnevim gladovanjem
tokom nedelju dana. Kasnije, mo�ete da pređete na du�e gladovanje (od 4 do 7 dana) na svaka 3-4
meseca. Gladovanje će imati efekta samo ako pre i posle njega vodite zdrav
način �ivota.

Gladovanje
1. Tri dana pre početka gladovanja postepeno prelazite na vegetarijansku
ishranu. Pre spavanja uzmite čaj od
sene (prirodni
laksans).
Odaberite piće koje vam najvi�e odgovara. Tokom dana, svakih sat vremena,
popijte ča�u jednog od
sledećih napitaka:
a) čaj od �ipka - 10
bobica na 2 l ključale vode;
b) vodu sa limunom i medom - nekoliko kapi soka od limuna i 1/4 ka�ičice meda na jednu ča�u
vode;
c) čaj od kantariona
- 1-2 ka�ičice na ča�u ključale vode, ostaviti da stoji preko noći;
d) mineralnu vodu.

Tokom dana popijte najmanje 2 l tečnosti.
2. Perite zube 2-3 puta dnevno i čistite jezik ka�ikom 2 puta dnevno.
3. Fizička aktivnost je obavezna, kao i masa�a za opu�tanje.
4. Tu�irajte se dva-tri puta dnevno (tu�iranje obavezno zavr�ite hladnom
vodom). Preko ko�e se izlučuje puno toksina, koje na taj način uklanjamo.
5. Trudite se da tog dana budete okru�eni dobro raspolo�enim ljudima.

PRAVILA IZLASKA IZ GLADOVANJA:
Izlazak iz gladovanja mora da traje koliko i samo gladovanje.

UJUTRU:
1. Popijte ča�u tople vode u koju ste dodali sok od jednog limuna i ka�ičicu meda.
2. Nakon pola sata uzmite 100 g sve�eg voćnog soka. Pijte ga polako, kao da ga
"�vaćete".
3. Nakon sat vremena pojedite olju�tenu rendanu jabuku.
4. Nakon dva sata mo�ete pojesti rendanu �argarepu sa ka�om od ovsenih pahuljica.

TOKOM DANA:
1. Popijte čaj sa limunom i medom. Nakon pola sata uzmite voće (pola jabuke +
pola kru�ke). Nakon pola sata pojedite jedan orah, dinstano povrće na malo
suncokretovog ulja i parče suvog hleba.
2. Pojedite 100 - 150 g kiselog mleka.

UVEčE:
1. Popijte čaj sa limunom i medom.
2. U 18 h uzmite neko voće.
3. U 19 h pojedite malo nemasnog sira.
Ako ste gladovali dva dana, izlazak iz gladovanja treba da se odvija prema
sledećoj shemi:
1. Povrće ili kiselomlečna ishrana i orasi (do 5 kom.).
2. Postepeno uvodite margarin.
3. Jedite tri puta dnevno vegetarijansku hranu.
Gladovanje nikada ne prekidajte uzimanjem hrane bogate belančevinama (meso,
sir, riba).

KONTRAINDIKACIJE ZA GLADOVANJE:
te�i oblik tuberkuloze, dojenje, druga polovina trudnoće, Bazedovljeva bolest,
sve endokrine bolesti, te�i oblik �ećerne bolesti, zavr�ni stadijumi onkolo�kih
oboljenja sa nepokretno�ću bolesnika, akutna oboljenja koja zahtevaju hirur�ki
pristup, ciroza jetre i bubrega, organska oboljenja centralnog nervnog sistema,
jaki upalni procesi u organizmu (apscesi, gangrene), te�ak stepen
pothranjenosti (kod starijih ljudi), psihičke bolesti i mentalna retardacija,
poremećaj sna, poremećaj EKG-a (puls preko 100/min).

preuzeto sa: www.srpskadijaspora.info

Imam skoro sve simptome sa liste, sto znaci dobrodoslo bi mi jedno gladovanje,

Mozda bi mogla da probas gladovanje po mesecevim fazama-traje 1 dan,neki to zovu meseceva dijeta.Odlicno je za ciscenje organizma i lako se izdrzi.
Jutros,u 4.44 je pocela mena i traje do sutra u 4.44.

Maler, vec sam jela pa sam tek onda procitala odgovor. Probacu sl.meseca sigurno, bas mi se svidja ideja.

Ne moras cekati sledeci mesec, vec za nedelju dana je novi termin.

U februaru imas jos tri dana za ovaj post:

14.februar-od 04.33 do 04.33 iduceg dana
21.februar-od 04.30 do 04.30 iduceg dana
29.februar-od 03.18 do 03.18 iduceg dana

U toku dana se pije voda i biljni cajevi.Ko ne moze da isdrzi moze da popije prirodni sok ili pojede malo voca ili povrca.

http://www.astronomija.co.yu/efemeride/fm/menemeseca.htm

Ovde su date meseceve mene za ovu godinu.Obratite paznju na to da je tabela po UT vremenu-mi smo u UT+1.
U crkvenom kalendaru su date meseceve mene.

anett ::

http://www.astronomija.co.yu/efemeride/fm/menemeseca.htm

Ovde su date meseceve mene za ovu godinu.Obratite paznju na to da je tabela po UT vremenu-mi smo u UT+1.
U crkvenom kalendaru su date meseceve mene.

A kad predjemo na "letnje vreme" bicemo UT+2.
Mada nisam bas ubedjen da mesec ima veze sa ovom dijetom/ciscenjem, fazon je samo u postu tih 24 sata, ali ko voli nek se drzi bas "mena" i zadatih termina.

Stvarno neznam da li ima veze,ali ionako jedan dan u nedelji valja preziveti na sokovima,pa zasto to ne bi bilo po menama.
Po onome sto sam citala,u vreme mena se telo lakse oslobadja toksina,cisti se kolon i izbacuje se visak vode.
Ako se neko nada da ce da skine i masne naslage-tesko,kratak je rok za tako nesto.Mada,ima ljudi koji tvrde da su za 10 meseci skinuli i po 10-ak kilograma.
Provericemo

Super mogu i 14.og..Jeee!
12.og imam neki tezak ispit i taman posle toga da se lepo odmorim, opustim i ocistim..

Kruze i price (u koje ja ne verujem) da kilogrami koji se izgube u toj dijeti za vreme mena se ne vracaju.
Volim ovozemaljska objasnjenja i sto se ove dijete tice, stvar je da covek uzima 1/7 hrane manje jer jedan dan u nedelji ne jede, pa onda jos posle 24h posta malo smiri zeludac pa ne moze odmah da navali na hranu po starom, sto je dobra vapitna metoda, da se malo promeni ritam "tovljenja" i preteranog uzimanja hrane.

Probala sam 14.tog da gladujem. Posto imam jako brz metabolizam i ne patim od viska kilograma nisam uspela da izdrzim bez hrane, ali zato sam maksimalno smanjila unos. Prepodne-sok od sargarepe i jabuke, ceo dan caj i voda, za rucak svezeg kupusa i zelene salate sa malo semenki suncokreta, za veceru psenicne klice, i sargarepu.
Sto je otprilike sedmi deo onog sto inace pojedem. I zadovoljna sam rezultatima. Sutradan mi je bio bolji apetit nego inace, i sve mi je delovalo mnogo ukusnije.

I ja sam tog dana bila na sokovima i vodi,a za veceru sam imala sejk od banane,jabuke i par listova zelene salate.Pre mi je petak bio dan za sokove,sada sam pocela ovako,po menama.Meni prijaju ova "gladovanja" .
Sto rece Branko,odlicna vaspitna metoda

Otpočela sam sa striktnim gladovanjem, od juče. Pre toga sam već mesecima na vege ishrani, a u prethodnih desetak dana samo na pšeničnim klicama i sokovima.
Stvar je u tome što treba poslušati neke savete (treba odmarati, fizički i psihički, utopljavati se i sl. Vodim se knjigom Herberta M. Šeltona-Post može da vam spase život. Pre toga, ne znajući te sitne , ali izuzetno značajne savete, moje gladovanje je trajalo 4 dana i bilo je veoma mučno. Ovaj put je izuzetno prijatno.) i mislim da se može izdržati...Planiram gladovati dve nedelje.
Javljam rezultate. Pošto mirujem i uglavnom sam u kući, često sam pored kompa u potrazi za sličnim iskustvima.

Puno uspeha u gladovanju, i ovde se puno pricalo o tome, a ima i clanova koji su gladovali i po cetrdeset dana. Nadam se da ce ti njihova iskustva pomoci.

Bas mi je drago da si se odmah javila na tebe sam i mislila kad sam spomenula dugo gladovanje.
Ima jedna vezba kod nas na yogi, radi se uglavnom tako da se popije litra blago slane vode ( cilj je da se imitira fizioloski rastvor) i odredjene vezbe kojima se pokrene crevna muskulatura, i onda se ide u wc dok voda koja je inace sastavni deo stolice ne postane skoro providna. Klistirom se ispere samo debelo crevo, a na ovaj nacin ceo probavni trakt. Ja nisam probala jos uvek, jer vezba zahteva celodnevno odmaranje posle toga i striktni rezim ishrane, posle primene; medjutim i kod gladovanja, kaze nas instruktor da je bitnije kako cemo izaci iz njega, od njegovog trajanja.

Rastvor gorke soli je stvarno jako grozan, meni je najbolja varijanta ovih yoga vezbi, tako organizam sam sebe cisti iznutra uz pomoc slane vode, i svima koji imaju vremena bih preporucila da idu na yogu u svakodnevnom zivotu, jer ce osim vezbi za ciscenje celog organizma, nauciti i vezbe koje jacaju volju, kao i one koje daju snagu tokom gladovanja.
Mislim da je kombinacija yoge i gladovanja pun pogodak.

Provodila sam post/ gladovanje na svježim sokovima od voća i povrća u nekoliko navrata. Svaki puta u toku *priče* sam imala detoksikacijske simptome (glavobolja, obložen jezik i sl). Da se ne *ponavljam*, ovdje možete pronaći puno korisnih informacija:

O POSTU:
http://www.zemljani.com/forum/viewtopic.php?t=255&sid=73915e2925f5c1f41fea7b4c01efed97

O KLISTIRANJU:
http://www.zemljani.com/forum/viewtopic.php?t=640&sid=73915e2925f5c1f41fea7b4c01efed97

Sretno svima koji koriste post kao zdravu metodu čišćenja/ regeneracije organizma/ liječenje itd!

Хвала Ти Luna, на врло корисним линковима које си поставила на овај форум! "Zbog nagomilanog neprerađenog smeća u crijevima dolazi do sve većeg nagomilavanja otpada koje nije pravovaljano eliminirano.
Toksemija nastaje kada se toksini počnu širiti krvožilnim sustavom zahvaćajući sve organe tijela, odnosno dolazi do stanja u kojem polako i sigurno sami sebe trujemo.
Svaki pojedinac u crijevima moze nositi između 5 i 30 kilograma toksičnih tvari u obliku mukusa na crijevima."

Bambina је у праву кад наглашава важност клистирања и теселних/физичких вежби, као што је и marijana021 одлично приметрила да је комбинација практиковања јоге и гладовања пун погодак!
Ја бих још нешто за сада додао, да није на одмет прочитати помало старију књигу у вези гладовања која је штампана код нас још далеке YU 1983 године, и носи назив:"HOW TO KEEP SLIM, HEALTHY& YOUNG WITH JUICE FASTING". Copyright Paavo Ariola 1971. ISBN 0-932090-02-8, preveo i pripremio Milan Maglaić, SVA PRAVA ZA SFRJ PRIDRŽAVA - COPYRIGHT BY MILAM MAGLAIĆ - ZAGREB - 1983. Tisak: A. G Matoš - Samobor:study:
Драги пријатељи, цитирао бих нејке делове из исте књиге коју поодавно имадем, али на њој пише: "Sva prava pridržana. Nijedan dio ove knjige ne može se reproducirati u bilo kojem obliku i bilo kojim sredstvima bez pismenog odobrenja izdavača". - па да вако храбро не заглавим пржуна из алтруистичких-просветитељских разлога...
и да благовремено не заузимам место неким ратоборним самозваним "тибетанцима", којима то лешкарење на даскама неминовно врло ускоро следује!
Колегице Luna, Ти пишеш тамо "на Земљанима", да ни Ти као ни "miumiu", ниси ништа читала од Драга Плечка, и штета због тога!
За почетак Ти препоручујем следећу његову објављену књигу:"ZDRAVLJE BIOENERGIJA JOGA", Zagreb, siječanj 1987. Copyright by Drago Plečko, Ana Babić, Tisak: "ERA" Titovo Velenje, PJ Zagreb.

Hvala bogu nisam imala potrebe lijeciti nesto gladovanjem na dulje staze ali zaista je fantasticno kada si sav nikakav i onda si uskratis hranu taj dan i zapravo dobijes nesto a ne da ostanes uskracen!
Ja to prakticiram samo kad osjetim da cu se razboljeti, da kucnem u drvo,funkcionira mi ko po nekom receptu Svaki put!
Stvar sa klistiranjem je kod mene zanimljiva,nista specijalno,a radila sam u vise navrata,uzimam to kao nesto dobro ali majka mi je nakon par dana prezderavanja u kuhanom imala teske simptome,vrtoglavica,glavobolja,mucnina,jao svasta...Ali je kasnije bila ko cvjetic

Luna,

da li znas nesto o klistiranju u trudnoci?

Radila sma to nekoliko puta , inace sam trudna (5 mesec) ali ne osecam da mi je skodilo, naprotiv.

Procitala sam da klistiranje moze da izaziva kontrakcije u trudnoci? Ne znam da li je istina jer ja imam kontrakcije od drugog meseca i na lekovima sam. Ali posle samog klistiranja nijednom nisam osetila kontrakciju niti imala neki problem, za sada.

Marmeladice,
kao napreduje gladovanje?