DIJETA

Pozdrav princess
Evo i ja da skoknem malo do ovog odijeljka i da se nadovezem na gore spomenuto - i slazem se s oliverom u potpunosti i tko zeli skinuti kile,koliko god da treba,malo ili puno nema boljeg recepta od sirove hrane...nema!
Radi svaki put,100%
Govorim iz vlastitog iskustva jer iako nisam nikad imala neki veci visak kila,znala sam varirati i po vlastitoj procjeni imati tu i tamo mozda par kilica a kada bi ih stesavala bilo bi mi izuzetno tesko i vecinom bi mi se vraile
Dobro ja nisam od toga pravila problem jer sam ipak bila uvijek u granicama normalne tezine,samo mozda ne one najsavrsenije koju sam si ja htjela

Na sirovom je situacija posve drugacija,jedes uvijek i svasta a kile se i dalje tope.Pravila koja vrijede za kuhanu hranu se jednostavno ne mogu primijeniti na sirovu,to je neki posve drugi svijet.
I to caroban.
Moja tezina na sirovom je savrsena,izgledam bolje nego ikad.Vitko i zdravo.
A slijedeci primjer je moja majka koju zasipavaju samo komplimenti i 1001 pitanje kako?
Kada im kaze puno sirovog voca i povrca,sjemenke i orasidi,shakeovi i sokovi prvo se boje da ce biti gladni,onda im pada na pamet meso i kako ce bez njega i kako bez kuhanog?
Ako im kaze da mogu jesti koliko god zele dokle god je sirovo ne vjeruju
Zanimljivo je kako je ljudima lakse otici na nezdravu dijetu nego na zdravu,cim se spomene zdrava svi se nekako pocnu ustrucavati,a uostalom i da pojedu kuhano tu i tamo i to meso nek si pojedu cak,dokle god je baza povrce i voce svejedno bi smrsavili,ali nece eto...ne vjeruju,steta njihova...

Princess ::

Ljubim Vas sve i super ste

Dobro nam dosla princezo !

...Onda sam dosla na ovaj forum koji je super i naisla na tedi-jevu pricu o dijeti kod nutricioniste i tada se definitivno uverila da je to to. Ta dijeta koju je tedi napisala je ista ta dijeta koju su dobile moje drugarice i ja. Potpuno je ista, nema nikakve razlike.
Eto toliko za prvi put.
Ljubim Vas sve i super ste [/quote]

Здраво!
Obraz mi još bridi od Tvog dobronamerskog net poljupca, pa u međuvremenu sjaših prinčevski sa b(i)jelog konja/kobile zajahane/og, ne da pokvarim dijetalnu "čaroliju", neg da Ti kao što svaka prava princeza zaslužuje, poželim ISKRENU dobrodošlicu na ovaj NAŠ forum-diskusije!!!

Jao hvala:oops: .......na dobrodoslici:cekam:
nego, svasta covek moze da nauci ovde. Mozda vise da potvrdi nesto sto je vec znao ali nije prihvatao.
Mada sam ja pristalica svega sto je umereno:proposeatoast: (ovo se sada vadim jer obozavam slatko tj. jos uvek nije napravljen neki slatkis koji se meni ne dopada:banghead: ).....ali dobro.
Ukoliko mi nesto padne napamet:?: ja se javljam.........samo se nadam da necu postati dosadna, a imam jos jednu pricu, svoju, o terapiji gladovanjem i kasnijem prelasku na presnu hranu, ne zbog tezine, vec zbog nekih zdravstvenih problema, hipertireoza.....ali to drugi put, odnosno kasnije:blah: .
Ljubi vas:queen:

princess, molim Te napiši tu Tvoju "rusoovsku" ispovest-priču, jer Ti nisi ni malo dosadna, kao što ja mogu da ne budem!
Hipertireoza? Terapija galadovanjem? Presna hrana? - Kako, koliko, kada se sve to što pišeš zbivalo ili se još uvek događa???
O čemu se tu kod Tebe princess
tada radilo???

Ju......neko hoce da slusa moju "tuznu pricu" salim se naravno.
Hocu naravno, sve cu ispricati ali sad odo' na vezbanje.....teretna je potpuni spas za neraspolozenje, depresiju, bes......a i izgledas dobro posle nekog vremena .
Pozdrav

Zbog cega mislite/mislis da vezbanje u teretani moze da steti?
Nisam zaboravila na obecanu pricu o hipertireozi i presnoj hrani......
Poz

Nekada davno....... pre dve godine od "normalne" i "lako cemo za sve" i "opustene" devojke, ja se pretvorih u prvoklasnog baksuza i paranoika. Baksuza i paranoika sa propratnim pojavama....vrtoglavicom, nesvesticom....Sve to se opravdavalo "stresom" jer je ovde za sve kriv stres. Onda sam krenula da mrsavim, a imala sam apetit kao lav tj. da ne kazem da sam u toku dana jela nenormalne kolicine hrane.....preko jednog hleba, oko 200-300gr raznih sunki, 200-300gr, a nekada i vise slatkisa, a o kuvanoj hrani, mesu (bilo kakvo) da i ne govorim. Tu naravno ne racunam sokove, mleko, jogurt etc....i sve to pojedem, a svakog dana sve mrsavija i mrsavija....moram priznati da su mi drugarice poprilicno zavidele jer sam jela kao zmaj, a bila mrsava dok nisam pala u nesvest sa pritiskom 80/50, a puls mi je bio 180. Tada krecem u obilazak lekara i sva sreca sto sam odmah naisla na dobrog dijagnosticara koji je odmah utvrdio o cemu se radi, sto su analize krvi i pokazale....tj. hipertireoza....sa nenormalnom visinom hormona FT3 i FT4, a TSH koji skoro uopste i ne postoji . Ultrazvk iste je pokazao da je ona, stitna zlezda, u najboljem redu, tj. nema nikakvih nodusa kako oni to zovu i da je to skolski primer jedne "zdrave" stitne zlezde, samo sto mi njeni hormoni tako rade da to nije normalno.....ovo je moje prepricavanje njihovih reci . Oni mi tu daju neki lekic i ja se vratim na staro za nedelju dana....vise nisam paranoisala, nisam bila placljiva za svaku sitnicu, nisam bila ljuta, besna, nezadovoljna....prestale su i vrtoglavice i nesvestice i znojenje dlanova. Medjutim dolazi do pojave jedne druge stvari....oni su meni lepo usporili metabolizam carobnim lekicem, a meni je apetit ostao isti i ja tako za mesec dana nabacim 15ak kg , koje nikako ali nikako nisam mogla da skinem i kasnije sa nekom dijetalnom ishranom.
Kasnije sam cula za neku zenu koja se bavi fitoterapijom, mada ja to zovem travarka i odem kod nje i ona mi da na osnovu nalaza krvi i celokupne krvne slike neke cajeve i sokove od povrca, a to je izgledalo ovako....21 dan se samo piju ti cajevi i sokovi na 15min i nista se drugo ne jede. Posle 21 dana se prelazi na presnu hranu koju mogu ili oni da spremaju ili sami, mada je mnogo lakse kada oni donose ...Ona mi je savetovala da prestanem sa uzimanjem lekova, ali to nisam bila spremna da uradim, pa razumite me ok mi je bilo nejelo i kasnije presna hrana ali bas da ne pijem i lekove....Sve sam ja to izdrzala, zaista je trebalo izdrzati prva 3-4 dana, a kasnije je sve bilo normalno....i glad je prestala... Uradila sam ponovo sve hormonske analize i nije doslo do nekog zapanjujuceg poboljsanja, a i to minimalno poboljsane nisam znala da li da pripisem klasicnoj medicini ili travama ....jedino sto se zaista videlo je da sam se vratila na svojih 55kg ali sam i kilazu vratila cim sam se vratila na prvobitnu ishranu, tako da sam ponovo bila na 0. Ona mi je predlagala jos jednu turu ali zaisa nisam mogla i onda sam se javila kog onog nutricioniste iz moje prve poruke koji je prepisao "samo za mene specijalno napravljenu i osmisljenu dijetu", a to je zapravo nesto najuniverzijalnije sto postoji odnosno to je ona tedijeva dijeta. Uz pomoc takve ishrane sam se ponovo vratila na svojih 55kg i eto to odrzavam vec 10-11 meseci, mada moram priznati da nije ni malo lako jer sam ipak navikla na raznorazne nezdrave i slatke djakonijice .....tu je i teretana i sve je jos uvek pod kontrolom, a lek jos uvek pijem, nadam se jos vrlo kratko jer je nivo hormona vec 6 meseci u najboljem redu, naravno sa minimalnom dozom leka.
Eto to je moja "tuzna prica"......garantovano sam udavile sve ovde....ali eto...necu vise.
Ljubim Vas i poz

princess, мене ниси „удавила“ Твојом занимљивом исповешћу!

Форуми-дискусије, по мом уверењу, и постоје да људи пишући дискутују, размењују своја искуства и евентуално сучељавају аргументе о некој теми/проблему!

Пажљиво сам прочитао твој текстић, и драго ми је да из истог произилази да Ти не одустајеш олако, већ временом с обзиром на хормонску невољу која Те је снашла, „у ходу“ трагаш и изналазиш правилна решења...

Такође ме радује, то што си на прагу коначног решења тог незгодног проблема, тј. да се уз дисциплинованије понашање-самоодношење, ратосиљаш/курталишеш трајно свих тих проблема о којима тако детаљно и искрено пишеш! – присетио сам се сцене из једног домаћег филма који је познат по оној понављаној изреци „свакога дана, у сваком погледу, све више напредујем...“, па кад ваљда лик „Дино“ разговара с туберкулотичним оцем у болници за време посете, па му тај ћаћа каже у вези „љубљвисантског“практиковања те „наизглед ишчашене“ хипнозе: „Па јеси ли је хипнотисо? ... гањај ти то само, ту твоју хипнозу, ваља ти то..“

А што се тиче Твог питања које си ми поставила у вези теретане, морам да нагласим да ја и нисам децидирано тврдио да вежбање у истој штети! -мада је боље на отвореном простору и чистијем ваздуху... Само ако се неопрезно томе приступи онако нагло у „ооооруккк“ фазону, може осим упале или пак истегнућа мишића, и да се и брух далеко било заради... зато је потребан надзор и савет стручњака за све то... Али та моја пошалица имала је више неко пренесено/метафорично или помало полисемично значење, него што је „као" треба дословно/буквално тумачити. То је била изворна моја интенција, па, ето, чисто да отколоним евентуалну нејасноћу!

Иначе, нема потребе да ми персираш, „Zbog cega mislite...“, јер по наведеним „проћерданим“ летима/годинама(41), можда личим на неког „преозбиљног чику", , али се лукаво скривам иза млађахног ми аватара прошлогодишње усликованог!

Предлажем Ти да детаљно прочиташ неке квалитетне вегетаријанско/веганске/raw хранљиве текстове који су постављени на овом форуму (сем мојих вероватно „излишних“ пошалица), ако имаш довољно воље и времена за то, и дискутуј напиши-Твоје мишљење, јер веганство, по мом сазнању уме додатно да препороди човека који му загрљај склизне/падне!!!

ПОЗДРАВ!

Evo procitah nekoliko textica (kako sam glupo pocela ovaj text )....i skroz je to meni super, prihvatljivo.....pa hranila sam se jedno kratko vreme tako, jer je ta presna hrana podrazumevala da nema ni mleka ni mlecnih proizvoda, tj. moglo je nepasterizovano mleko i sir al' gde to da nadjem.....jedino da kupim kravu i prekvalifikujem se u....tako da sam jela sve samo sirovo i nije to lose ali posle nekog vremena mi nije vise prijala.... i zbog toga sam se vratila prvobitnom nacinu ishrane....dobro nije samo prijanje i neprijanje uticalo na vracanje staroj hrani.... .....ali....
POz

princess ::

Evo procitah nekoliko textica (kako sam glupo pocela ovaj text )....i skroz je to meni super, prihvatljivo.....pa hranila sam se jedno kratko vreme tako, jer je ta presna hrana podrazumevala da nema ni mleka ni mlecnih proizvoda, tj. moglo je nepasterizovano mleko i sir al' gde to da nadjem.....jedino da kupim kravu i prekvalifikujem se u....tako da sam jela sve samo sirovo i nije to lose ali posle nekog vremena mi nije vise prijala.... i zbog toga sam se vratila prvobitnom nacinu ishrane....dobro nije samo prijanje i neprijanje uticalo na vracanje staroj hrani.... .....ali....
POz

Али, ако је "добро" то што "није само пријање и непријање утицало на враћање старој храни.... .....али....", шта је онда ту (можда) "лоше", и са којих разлога???
Али... Да ли можеш да прецизираш, тај Твој написани исказ који се завршава "речју/речицом" ".....али...."???

.....da da....zbrzala sam malo predhodni textic...nisam bas imala vremena, ali eto mene uskoro sa potpunim objasnjenjem
poz

........al' evo na brzinu ....nije samo prijanje i neprijanje uticalo na povratak na stari nacin ishrane iliti jedini za koji sam znala 29 godina...zato sam i stavila ...nego i zimovanje na Zlatiboru i lepinja sa kajmakom i jagnjetina...verovatno me sada svi mrzite ali sta da radim

Ma sta bi te mrzili proncezo !
svi smo mi ljudi u konacnici ...dogodi se svasta

Princess,nema razloga da ...svi smo prosli tu fazu(ili bar vecina)...treba vremena

100% teretana i veganska ishrana neidu zajedno. 3 dana sam se hranila po veganskom printrcipu i skroz je super....ukusno je, recepti su jednostavni i odlicno sam se osecala, ali nista nisam radila.....tj. fizicka aktivnost mi je bila nikakva. Otisla sam u teretanu da vezbam, pod "vezbanjem" podrazumevam traku, bicikl, rad na spravama sa minimalnim tezinama, i posle treninga sam jedva dosla do kuce od gladi, nesvestice....prvo sam probala neku supicu i salaticu al' nista....mrtva gladna i onda sednem i lepo smazem meso i povrce i vratim se u normalu.....i sta sad?
Poz

Oprosti ali meni to zvuci jako neuvjerljivo
Previse ljudi znam koji ne da nemaju problema nego ih imaju manje s veganskom prehranom i zato mi oprosti sto ovako reagiram
Sta si ti tocno jela da si nakon treninga bila mrtva gladna?
Nemoj mi samo reci da si imala vise energije iz komadine mesa jer se energija bas i ne dobiva iz mesa
I kazes 3 dana si bila na veganskoj prehrani i to si zakljucila?

Veruj mi da je tako.....probaj....
Ujutru pojedi jabuku i jos pola jabuke ...i onda idi u teretanu.....35min traka na 8.9 i 3xkruzni trening i ponovo traka 20min pa onda na supicu/corbicu od raznoraznog povrca, 1 pun tanjir, i javi kako se osecas...
Poz

Ako ti smatras da je veganstvo ili sirova hrana jabuka i pol za dorucak a onda trening onda naravno da si bila gladna,samo draga princess,to nije niti kakvo veganstvo ni sirova hrana
Utipkaj vegan sport fitness i sl u google pa malo bolje to istrazi...

super je to sto cu ja da utipkam na google-u i vidim sta drugi pricaju.....rekoh probaj....pa ne vidim svrhu ni ozdrati se veganskih specijaliteta pa vezbati

Pa ja nemam sta isprobavati ici vjezbati nakon jedne i pol jabuke,ne pada mi takvo sto na pamet i zato sam ti i rekla da mi se cini da bi ti dobro doslo da malo proucis tu tematiku.
Prezderavanje nitko nije spominjao,dapace!
Samo neke nutritivne vrijednosti nisu svugdje iste i tko god se zanima za zdraviji zivot nije mu na odmet da ih malo prouci.Ako se jos pojacano bavis sportom,naravno da ce ti i potrebe biti jace,i ako se hranis klasicno i ako se hranis veganski,i tu treba napraviti male modifikacije.
Ali cak ni ja koja sam tipicno studentsko sjedilacki tip osobe ipak ne bih zadovoljila glad s ovim sto si ti opisala.
Evo jedan od linkova za vegane koji se bave bodybuildingom da mozda dobijes neku sliku :

http://www.veganbodybuilding.com/?page=news

uh....dobih ovde ranorazne "uvrede" na nacin razmisljanja, a samo sam rekla sta MENI odgovara ili neodgovara.....
POZ