Neera dijeta za mršavljenje i detoksikaciju

Ako moze neko ko je vec bio na ovoj dijeti da mi napise da li je normalno sledece. Nocas me jako bolio zeludac da sam jedva zaspala od bolova. Isto mi je sinoc bilo jako hladno a i danas je ceo dan sam u jakni i ruke i noge su mi hladne bas i noge mi trne. Inace mi je 6. dan i sto se energije tice sve je super ali ovo me brine sto mi je ovako hladno dok je svima pored mene toplo a i jel normalnod a me zeludac boli. Citala sam da su inace neki nezeljeni efekti do 3 ili 4. dana ali meni je danas 6. pa sam malo zabrinuta.

Danas guram peti dan Neera dijete. Usput kuvam za goste hostela i tako jačam volju.
Ponovo pravim varijantu u kojoj u limunadu dodajem parče svežeg djumbira. Djumbir tera i djavola, a ne samo toksine, čini mi se...primetila sam da uvek kada koristim djumbir dobijem i neki čir na telu, ovoga puta je to bio čmičak na oku koji je već prošao.
U ovom momentu, koža mi se već popravila, tegobe su sve slabije.
Koristim i masežer za masne naslage, "šlaufe" i to, čini mi se, ima efekta; i na probavu takodje

Eto i moja sestra je pokušala jedan dan, međutim u isto vreme kad je bila jako prehlađena i kašljala, pa je završila povraćajući ceo dan..mada mislim da to ne može da se dogodi ako neko nije još i bolestan usput.
Svaka čast Olivera:)

Bravo Olivera,nije ti potrebno mnogo vremena od odluke do realizacije.Kako to postizes,koji su to mehanizmi koji te pokrecu,koji ti pomazu u odluci?
To pitam jer je meni za odluku potrebno malo vise a tek za realizaciju...U medjuvremenu gomila ''opravdanja'',danas ne mogu zbog ovog,sutra necu biti kuci a kada si napolju,zaista je tesko u datom momentu naci se u blizini tako potrebnog nam toaleta,na poslu je malo''nezgodno'',ne daj Boze u prevozu...Verovatno je mnogo njih u tom pokusaju, shvatilo da osim snazne zelje i potrebe da se odradi detoksikacija,je naislo na niz ''prepreka''...

Zato ja pocinjem danas..
Nedelja-divan dan..jos ako ga zapocnes ispijanjem ovog slanog ''uzasa''...
Koliko ce mi trebati vremena da se naviknem na ukus,i da ne dobijem refleks automatskog vracanja nazad ispijenog sadrzaja (u prevodu povracanja)?
Mada ako uporedim grceve,hladan znoj koji me oblije i bolove od cajeva,bilo kojih,cak i onih najblazih za mrsavljenje ..mozda ovo i nije tako losa varijanta..

Avgi pozdrav! evo meni je danas dan 12, rešila sam da idem dve nedelje.
Meni nije prvi put ovaj detox sa NEERA sirupom, tako da znam sve kako izgleda i nemam strahove. Za ovaj put me je inspirisala prijateljica koja živi u inostranstvu, pa smo iskoristile njen boravak u Novom Sadu da se kod mene opustimo, uradimo detox, body wrapping i razne tretmane koje žene sprovode zarad lepote
Istina je da sam ja zaradila ekstra kilograme kao bivši pušač i sa problemom hipotireoze.
Potpuno razumem ljude koji su zaposleni, i zato je moja preporuka da se počne za vikend, jer su prva tri dana najteža i najbolje je da budete kući i da se odmarate!
Meni se nije desilo da povratim posle slane vode. Pokušaj sa blažim rastvorom morske soli u toploj vodi, gledaj na to kao na deo svog malog rituala koji sprovodiš za svoje dobro. Neophodno je da se ide u toalet svaki dan, to je obavezno!
Negde oko destog dana ćete se iznenaditi , t o je i oko četrnaestog dana, šta da vam kažem.... Gladovanje sa NEERA sirupom je veliko ispiranje organizma iznutra, i ko izdrži prva tri teška dana i sam kasnije oseća dobrobiti u vidu naleta energije, lakoće, a osećaj gladi prestaje da bude tako jak i uznemirujuć.
Samo napred Avgi, držim ti fige!

Olivera kako ti se odrazila dijeta na problem sa hipotireozom,shvatila sam da to imas od ranije?
Mislim da odlucnost igra veliku ulogu u odradjivanju programa dijete,jer drugacije je tesko podneti ove glavobolje,vrtoglavicu,osecaj duboke potistenosti...Polako protice drugi dan,najpozitivnije je sto mi je nestala potreba za kafom-vec mi se smucio onaj jutarnji ritual i verovanje da ne mogu funkcionisati bez dva gutljaja kafe..kako su navike strasna stvar...

Hipotireozu sam dobila jer mi je doktorka endokrinolog pogrešno prepisala lekove i uporno ignorisala simptome na koje sam se žalila, zbog čega sam ušla u stanje teške hipotireoze sa kliničkom slikom koja se zove mix edema a to su otoci svuda po telu. Meni su prvo otekle noge, a onda su se otoci prošili i po celom telu, lice mi je bilo vidno naduvano. Elem, posle toga, gladovanje mi je puno pomoglo da se oslobodim otoka, i od tada povremeno praktikujem ovakvu vrstu čišćenja organizma.
Danas je dan 13, još dva dana i završavam sa ovom turom. Spremam se da posle lagano krenem sa sirovom hranom.
Avgi drži se i piši kako se osećaš!

Pozdrav svima,
Evo kad je već reč o Neera dijeti da ja kažem iz svog ugla.
Do pre 3 meseca sam imao 106 kilograma i jeo sam sve i svašta, a povrh svega i ne baš u pravo vreme. Odlučio sam da promenim ishranu, a po savetu Nera dijeta je bio prvi korak. Zaista nije lako otpočeti desetodnevno gladovanje ali su efekti izvanredni. Koliko sam ja čuo sve ono što je mučilo organizam se u tom periodu ponovo pojavljuje, a nakon 10 dana nestaje. Ja sam imao problem sa kožom na mozi koja je postajala suvlja. Prilikom dijete malo se i pogoršala ali nakon uspešno završenih deset dana bez hrane koža mi se vratila na nivo iz mladih dana. Izgubio sam 12 kilograma posle čega sam i promenio ishranu u vegetarijansku. Hranio sam se zaista što sam pravilnije mogao, a pre 8 dana sam opet krenuo sa Nera dijetom - drugi put u 3 meseca i do sada sam izgubio još 6 kg. Trenutno imam 86 kilograma koje nisam imao skoro 10 godina. Zdravlje mi je savršeno, nemam nikakvih problema ni sa kožom ni sa bilo čime drugim - jednostavno potpuno očišćenje organizma.
Najveći problem Nera dijete kod mene je što su mi se ostala čula izoštrila pa hranu mogu da namirišem sa velike udaljenosti, a ukusno mi je sve, pa i ono što nekad nisam hteo da jedem jer mi je bilo bljutavo. U jendom kuvanom krompiru nakon dijete prosto uživam jer je desetodnevno gladovanje valjda u telu dovlo do toga da uživam i najmanjim sitnicama.
Ono što dalje nameravam da uradim jeste da za 2-3 nedelje odem da proverim krvnu sliku ali po subjektivnom osećaju mislim da će biti odlična. Ne znam kako je ostalima ali meni je i sam sirup sa limunom prilično ukusan pa ga sa uživanjem konzumiram.
Nikola

Nikola, potpuno si u pravu da se čula neverovatno izoštre. Zato je gladovanje dobro da bi osetili prave, prirodne ukuse sirove hrane i uživali u njima. Naša čula su prilično "zavedena" i "preverana" raznim štetnim dodacima i poboljšivačima ukusa koji se nalaze u hrani, stoga su ovakva pročišćenja odličan način da povratimo balans. Takodje da se uverimo koliko nam je malo potrebno da bi bili zadovoljni

Uh,danas su mi stigli rezultati krvi,hemoglobin(10) i feritin(samo 3) su ispod granice.Malo me je to zabrinulo ali mozda bih trebala izgurati do kraja ili...
Olivera posto si ti ''veteranka''u ispijanju Neer-e,da nisi slucajno imala slicno iskustvo?
Relativno sam dobro izgurala danasnji dan,sad vec osecam vrtoglavicu i umor,ali valjda je to normalno...s obzirom na stanje sa gvozdjem,i sa kolicinom obaveza u toku danasnjeg dana...

Avgi, na tebi je da odlučiš da li ćeš nastaviti ili ćeš prekinuti. U jednom periodu sam, zbog jake hipotireoze, imala i ja problem sa gvoždjem i uzimala sam suplemente i to se brzo rešilo. Nisam išla da dajem krv na analizu sada, ali nemam osećaj malaksalosti, ni pruge po noktima (ali to je već značajan stadijum anemije). Još sutra ću gladovati, (15-ti dan) onda prekidam i krećem sa sirovim sokovima polako i salatama, a stigle su mi i alfa alfa klice a one su najbolja prirodna riznica svih vitamina i minerala.
možda ne bi bilo loše da uzimaš suplemente gvoždja, sada postoje varijante koje ne izazivaju mučninu i lako se apsorbuju. Znam da po NEERA uputstvu to ne bi trebalo, ali mislim da je u redu da u ovakvoj situaciji prekršiš to.

Olivera hvala ti na vremenu i odgovorima..
Da,i ja sam sinoc opet citala knjizicu za Neer-u i znam da ne preporucuju,znas sta je jedini problem-kada uzimati suplement?.. jer pijem caj za ciscenje ujutru i uvece sto znaci da ce on ocistiti iz creva sve sto nadje(doduse verovatno se neki deo gvozdja vec resorbuje negde pre toga,uh kada bi ovo procitao neki lekar verovatno bi mu se kosa podigla na glavi od stepena uproscavanja medicine..ha,ha).
Upravo se spremam do lekara,nikako mu necu pominjati za program jer oni ionako to ne preporucuju,pa cu odluciti sta mi je za ciniti...

Dakle,juce je bio uzasan dan-imala sam napade gusenja,vrtoglavice,zujanje u usima,uzasnu slabost..Lekar mi je prepisao tablete gvozdja i odmah po izlasku iz ordinacije sam uzela jednu,nastavicu sa uzimanjem jer moram-svi ovi simptomi su zbog tog nedostatka.Jedva sam cekala vece da odem na spavanje.
Jutros se osecam znatno bolje,cekam da deluje slana voda(stvarno je blagi uzas taj ukus),moram i nju da uzimam jer mislim da je to bolja varijanta u odnosu na caj.
Odlucila sam ipak da nastavim sa nadom da se jucerasnji simptomi nece ponoviti,danas je peti dan,ne osecam nikakvu glad,niti potrebu za cvrstom hranom,kazaljka na vagi se tek danas pomerila,sto ukazuje da postoji neki ''zastoj''u mom organizmu.Bar ja to tako tumacim

Drago mi je da se držiš Avgi, trebalo bi od sada da bude sve u redu; Mršavlenje će se desiti, to je sve individualno, važno je opšte čišćenje organizma. Negde sam čula podatak da samo u provabnom traktu držimo 2 kg (znate već čega, hm).
Izdržala sam svojih planiranih 15 dana i danas wow kako divan ukus ima sok od šargarepice, ali Avgi molim te nemoj ići duže od 10 dana za prvi put pogotovo zbog te anemije. Držim ti fige!

krenula sam jučer na dijetu.

glad sam osjetila u večernjim satima.

iako sam pila i senu i slanu vodu nisam imala stolicu. (sad nije mi jasno je l to ok)

zanima me koliko ste pili sirupa dnevno? pozdrav

n3s ::

iako sam pila i senu i slanu vodu nisam imala stolicu. (sad nije mi jasno je l to ok)

zanima me koliko ste pili sirupa dnevno? pozdrav

dobrodošla n3s!
Odlazak u wc je obavezan. Moraš da pronadješ šta je to što radi za tebe - slana voda, laksativni čaj, u krajnjem slučaju klistir. Ja sam, recimo, otkrila da masaža stomaka masežerom pokreće creva i da to deluje.

Potrošnja sirupa je individualna, ja sam uvek pravila limunadu u velikoj flaši od 2 litra i dodavala sam i med od suncokreta jer je sirup veoma skup.

u biljnoj apoteci sam kupila sirup i đumbir. I po preporuci (i njihovoj recepturi) prijatelja počela s dijetom. Receptura je da se ujutro pije pola kašičice soli s deci mlake vode, sirup se "pravi" od 2 iscjeđena limuna, pola kašičice đumbira, 2 kašike kupovnog sirupa i litre vode. Navečer se pije čaj od sene, 2 kašike sene prelivene s 2 dcl prokuhane vode. Naravno kad se ohladi.

Ne osjećam glad toliku koliko osjećam umor.Jučer je sve bilo odlično, Ujutro nisam bila gladna i stvarno sam se odlično osjećala. A danas ujutro mi je bilo strašno. Katastrofalni grčevi u stomaku i preznojavanje tokom stolice. Očaj. Nisam si bila u stanui ni vodu uzeti.

No, prošlo je i evo sad je bolje.

Ovi koji su mi preporučili dijetu rekli su da se može piti limunada i čaj od mente (bez šećera naravno) i kava (bez sećera i mlijeka). Šta vi kažete na to?

I mogu li žvakati žvake?

Sena u svakom obliku, naročito kao čaj, hoće da izazove grčeve, bolje je odabereš neku blago laksativnu biljnu mešavinu.

Možeš da popiješ kafu ako ti se jako pije, ali to je isto "varanje". Čaj od mente koliko želiš - bez šećera, naravno.
Žvake izazivaju lučenje želudačne kiseline, a hrane nema.... do tebe je da li ćeš ih uzeti...

nisam pila kavu, znači nisam varala.

Žvaku sam uzela samo jednu i to orbit, zbog zadaha

iskreno se nadam da cu smršaviti. inače se sada ok osjećam.

čitala sam da ljudi jedu i koštice (suncokret i bundeve- neslane), te orahe i bademe, ali sam skeptična oko toga, pa nisam ni to jela.

Hvala što mi odgovarate i savjetujete me

n3s, kako si?
jei li još uvek na postu, ili si počela da jedeš?

Olivera ::

n3s, kako si?
jei li još uvek na postu, ili si počela da jedeš?

pozdrav!

I dalje sam na dijeti... čini mi se da se stomak smanjio, ali ne želim na vagu prije nego završi dijeta skroz. Danas je 7. dan. i definitivno je istina da se nakon 4. dana osjećaš fantastično i da nema ma baš nikakvih simptoma. MAlo me privlače mirisi, ali ništa strašno . Do četvrtka je dijeta, a nakon toga su 3 dana prilagodbe. Možete li mi molim Vas reći koji je najbolji kupovni sok od narandže? ili i njega trebam sama cijediti? i Ako da, kako se priprema.

Hvala i oprostite mi na mnoštvu pitanja

Bravo! Svaka čast - pregurala si najgore i sada osećaš benefite od posta...
Nepostoji dobar kupovn sok.
Jedini dobar sok je onaj kojeg sama iscediš i odmah zatim popiješ. Tako uzmi pomorandže i jednu običnu cediljku za citruse, i napravi sebi sok
Ja sam posle 15 dana prvo popila sok od šargarepe, kako je to samo bilo ukusno!
sada sam na 100% sirovoj hrani, post na NEERA dijeti mi je puno pomogao da se brzo prilagodim.
Držim ti fige i želim puno uspeha!

Hm... bojim se da rezultat neće biti onakav kakav sam očekivala...

Malo sam tužna

Nemoj biti tužna
Ništa nije uzaludno, gladovanjem se oslobadjaš toksina, a mršavljenje je samo propratni efekat. Moraš imati strpljenja, sada već znaš da možeš da pobediš sebe jer si 7 dana na postu bez čvrste hrane.
Radi sve kao i do sada, i kada gladovanje prodje, nastavi da se hraniš prirodnom, svežom i presnom hranom, i tvoja težina će se sama od sebe regulisati, ali je potrebno vreme, i kako ono kaže narodna poslovica "strpljen - spašen!"