Mjeseceva dijeta, koliko je dobra i da li je djelotvorna...

Htjela bih pitati clanove sta misle na ovu temu i da li imaju iskustva s tim..Vidim da su neki od vas bili na gladovanju vec i da im to nije nepoznato... Mjeseceva dijeta podrazumjeva gladovanje jedan dan...


Ovo sam skinula s neta...

Mjeseceva dijeta
Jednodnevni post se pokazao izvrsnim u detoksikaciji tijela i poboljšanju imuniteta.

Mjesečeva dijeta je revolucionarna metoda koja vam pomaže u detoksikaciji tijela. Moguće je izgubiti do 3 kg u jednom danu, ako se tačno pridržavate dijete.
Jednodnevni post se pokazao izvrsnim u detoksikaciji tijela i poboljšanju imuniteta.

Kako funkcionira Mjesečeva dijeta?
Dijeta se sastoji u tome da 24 sata u skladu sa Mjesečevim ciklusom smijete samo piti tekućinu. Mjesečevu dijetu, odnosno post, trebate započeti u tačno određeno vrijeme, kada Mjesec ulazi u novu fazu. U tih 24 sata ne smijete ništa jesti, ali bi trebali piti što više vode. Smijete piti i čajeve ili sokove, ali samo svježe iscijeđene bez šećera i aditiva. Alkohol i mlijeko su strogo zabranjeni. U tih 24 sata bi trebali popiti 3-4 litre tekućine.
Za 24 sata možete izgubiti 2-3 kilograma ako se tačno pridržavate uputa. Ne postoje nikakve neželjene posljedice ove dijete, jer ako osjetite glad samo popijte veliku čašu svježeg soka od voća ili povrća.

Kakve veze imaju Mjesečeve mijene?
Teorija koja stoji iza ove dijete kaže da kada se Mjesec nalazi u mijeni njegovi gravitacijski efekti ne utječu samo na more i rijeke, već i na tjelesne tekućine. Kada dolazi do Mjesečeve mijene, tih prvih 24 sata njegov utjecaj ima najveći učinak jer su potrebna 24 sata da se promijeni Zemljino magnetsko polje. Zbog ovog vaše se tijelo lakše riješava viška tekućine. Ako dozvolite tijelu da se jedan dan odmori, izgubit ćete sve nepotrebne toksine i tekućinu koja se nakuplja u tijelu kao posljedica nezdrave prehrane, loše probave i stresa. Taj otpadni materijal također utječe na debljanje.

Mogu li smršaviti Mjesečevom dijetom?
Bilo kakav post može uzrokovati gubitak težine, prvenstveno zbog manjeg unosa kalorija. Ali ono što gubite postom nije masno tkivo, već većinom voda. Dugotrajno držanje posta prije će uzrokovati gubitak mišićne mase nego masnog tkiva, zato to dugotrajno nije dobar način mršavljenja. Ako se želite riješiti masnih naslaga trebali bi se baviti sportskim aktivnostima i pripaziti na hranu koju jedete. Ovaj post je izvrstan načina za detoksikaciju tijela i zdrav način života. Preporuča se kao dobar uvod u neku drugu dijetu (npr. 90-dnevnu dijetu), jer ako primjetite veliki napredak u samo jednom danu, porast će vam samopouzdanje, što će vam pomoći da lakše smršate.
Bit ove dijete nije gubitak kilograma, već detoksikacija tijela, ali mršavljenje je odlična nuspojava. Budući da Mjesec prolazi kroz lunarne faze svake sedmice, ako prakticirate ovu dijetu svake sedmice, možete izgubiti čak do 12 kg na mjesec. Naravno u razdoblju između posta bi se trebali zdravo hraniti.
Ako ste prezaposleni i nemate vremena za pripremu posebnih jela ili strogih rasporeda obroka koje većina dijeta propisuje, tada je ovo izvrstan način da držite svoju težinu pod kontrolom i osjećate se zdravije.
Post se ne savjetuje ukoliko imate zdravstvenih problema koji bi se mogli dodatno pogoršati ako jedan dan ne jedete. Pogotovo se ne preporučuje ova dijeta za žene, ukoliko ste trudnica ili želite zatrudniti, ako dojite ili ako imate menstruaciju. U svakom slučaju ako se odlučite na post bilo bi dobro da se prije konsultujete sa liječnikom.

Mjesečeve mijene
Mjesečeve dijete se morate strogo pridržavati i bitno je da postite kontinuirano 24 sata, od trenutka kada Mjesec ulazi u mijenu. Na primjer, ako Mjesečeva mijena počinje 1. juna u 1.04 sati, ne morate se buditi da bi popili tekućinu, ali ako mijena započinje u 22. juna u 14.15 sati, tada možete normalno jesti do tog vremena. No jednom kad počne mijena 24 sata ne smijete jesti, dakle do 14.15 idućeg dana.
Najbolji učinak postići ćete ako postite za vrijeme mladog mjeseca ili uštapa. Za vrijeme mladog mjeseca tijelo se najlakše oslobađa sala i toksina, a za vrijeme uštapa tijelo najbolje iskorištava i prerađuje hranu. Za vrijeme rasta Mjeseca lakše ćete se udebljati jer se tijelo u tom periodu fokusira na jačanje i rast,a u vrijeme opadanja, tijelo se lakše riješava svega što smo konzumirali.
Mjesečevu dijetu možete započeti bilo koji od dolje navedenih datuma.
Posljednje mjesečeve mijene u 2010. su 21. 12. u 09 i 15 Pun mjesec i 28. 12. u 05.20 - posljednja četvrt.
MJESEČEVE MJENE ZA 2011
Mladi Mjesec Prva četvrt Pun Mjesec Posljednja četvrt
Datum Vrijeme Datum Vrijeme Datum Vrijeme Datum Vrijeme
04. 01. 10:03 12. 01. 12:32 19. 01. 22:23 26. 01. 13:58
03. 02. 03:31 11. 02. 8:19 18. 02. 09:36 25. 02. 00:27
04. 03. 21:47 13. 03. 00:46 19. 03. 19:10 26. 03. 13:08
03. 04. 16:33 11. 04. 14:06 18. 04. 04:43 25. 04. 04:47
03. 05. 08:51 10. 05. 22:34 17. 05. 13:07 24. 05. 20:53
01. 06. 23:03 09. 06. 04:11 15. 06. 22:12 23. 06. 13:49
01. 07. 10:54 08. 07. 08:30 15. 07. 08:39 23. 07. 07:03
30. 07. 20:40 06. 08. 13:09 13. 08. 20:57 21. 08. 23:55
29. 08. 05:05 04. 09. 19:40 12. 09. 11:27 20. 09. 15:39
27. 09. 13:09 04. 10. 05:16 12. 10. 04:07 20. 10. 05:31
26. 10. 21:56 02. 11. 17:39 10. 11. 21:18 18. 11. 16:10
25. 11. 07:10 02. 12. 10:53 10. 12. 15:38 18. 12. 01:48

Do sada sam gladovala 4-5 puta...Smrsa se, smanji apetit....ali se kilogrami i vrate ako ne pazite...Uglavnom je super nacin za detoksikaciju organizma...I mislim da ce se sve postepeno namjestiti...mislim na apetit i na one koji se ne mogu suzdrzati.... kao naprimjer ja..Posle gladovanja je osjecaj divan...neka nova energija i polet...To najbolje znaju oni koji su duze gladovali....To sam jedne prilike probala 7 dana....Mislim da je ova varijanta od jedan dan....mini verzija blagodati koju dobijate kada gladujete...
Pozdrav svima..

Ovo treba prebaciti u Dijete.

Pa ja sam nesto probala i sta znam, kilogrami se vracaju! Najbolje je promeniti nacin ishrane!

Slazem se.....Ali da li si osjetila da ti je gladovanjeprijalo organizmu? Mislim ipak se organizam taj dan cisti...tako da je to ipak prioritet a ako se i smrsa a to i odrzi jos bolje..