80/10/10 Diet

Draga Eni,
Dr. Sladjana Velkov ne prepisuje svojim pacijentima hemijske lekove vec drzi predavanja i poucava ljude da se lece sirovom hranom , a i sama se tako hrani. Ja sam joj pisala o svojim problemima i ona mi je dala savete kako da mi bude bolje uz sirovu hranu. Dakle: svakog dana na suncu bar 1 sat,izbegavati vreme kad je ono najjace, sto vise boraviti napolju, svakog dana stajati bosim nogama bar 10-15 minuta na zemlji ili travi, ranije odlaziti u krevet i ranije ustajati, truditi se da sto vise budemo vedri , optimisticni i nasmejani.
A sad ono sa vodom: posto smo svi mi , zbog modernog, brzog i nezdravog ritma zivota, napunjeni svakakvim negativnim zracenjem sto nam, izmedju ostalog, remeti dobar i miran san treba lavor ili neku drugu veliku posudu napuniti sa 7 litara vode i otklopljeno staviti ispod kreveta ( treba imati takav lezaj da je dovoljno odignut od poda) . Voda ce tokom noci apsorbovati niske vibracije i tako znatno ocistiti nasu auru . Tako uraditi bar 2 dana i trebalo bi da se poboljsa kvalitet sna.
kad ujutru ustajemo paziti da ne stanemo u tu vodu , malo prospemo po podu i polize je zivotinja ( ako imamo psa ili macku), vec je odmah prosuti u WC solju.
Ja jos nisam to probala , ali vredi pokusati.
Pozdrav,

Citat :

posudu napuniti sa 7 litara vode i otklopljeno staviti ispod kreveta ( treba imati takav lezaj da je dovoljno odignut od poda) . Voda ce tokom noci apsorbovati niske vibracije i tako znatno ocistiti nasu auru . Tako uraditi bar 2 dana i trebalo bi da se poboljsa kvalitet sna.
kad ujutru ustajemo paziti da ne stanemo u tu vodu , malo prospemo po podu i polize je zivotinja ( ako imamo psa ili macku), vec je odmah prosuti u WC solju.
Ja jos nisam to probala , ali vredi pokusati.

Ovo mi vec jako lici na babske vradzbine...

Mnkar,
jel ti to ozbiljno? To sa vodom?! I meni je sva ta priča s lavorom i psom koji liže vodu posle malo neobična:(

Rawman,
ja, najozbiljnije. Sladjana mi je to savetovala , a ja smatram da , ne samo ona vec i svi drugi koji se bave lecenjem ljudi verovatno znaju sta pisu ili govore i da stoje iza toga . Prema tome, na meni je da to isprobam ili ne . Da li mi to lici na neke vradzbine ili ne , to je sad druga prica!? Sto se vode tice i raznih njenih svojstava korisnih ili stetnih, ja sam jos odavno cula ili citala , sad se ne secam dobro, da ona ima sposobnost da upija razna stetna zracenja ,ali ja to ne umem da objasnim!? Mozda bi neko ko poznaje zakone fizike to mogao da nam razjasni .
Pozdrav,

Rawman,
izvinjavam se , tek sada sam videla da moja poruka nije sasvim jasno napisana. Ujutru cim ustanemo , uzmemo tu vodu i prospemo je u WC solju. Vodimo racuna da nam se malo ne prospe po podu i da je polize nas kucni ljubimac( pas ili macka) . To iz razloga sto je voda upila u sebe niske vibracije iz nase aure i verovatno nije vise za upotrebu.
Pozdrav,

mnkar ::

da ona ima sposobnost da upija razna stetna zracenja ,ali ja to ne umem da objasnim!? Mozda bi neko ko poznaje zakone fizike to mogao da nam razjasni .
Pozdrav,

Po zakonima fizike, niti ta "stetna zracenja" postoje, niti se mogu objektivno nekim instrumentom izmeriti. Tako da ni navodno upijanje tih zracenja od strane vode nije stvar fizike nego nadrilekarstva.

ok, iako i meni to sve lici na vradzbine, ne mogu da budem tako kategoricna kao ti branko i da sve odguram od sebe samo zato sto nauka nesto nije objasnila
nauka nije puno toga objasnila, pa se Zemlja i dalje vrti oko svoje ose a i oko Sunca...i bez nauke.....
postoje neke stvari koje mi jos ne vidimo sigurna sam u to

hm, u ovoj varijanti, kada si mi pojasnila postupak, meni cela procedura izgleda OK, u svakom slucaju, ne moze da skodi:)

zelika ::

nauka nije puno toga objasnila, pa se Zemlja i dalje vrti oko svoje ose a i oko Sunca...i bez nauke.....
postoje neke stvari koje mi jos ne vidimo sigurna sam u to

Jako daleko je nauka od toga da "sve objasni". Cesto ljudi steknu i pogresan utisak kad se neka naucna dostignuca preterano reklamiraju, ali i to je razumljivo. U danasnje vreme, bez bombasticnih vesti nema para za nova istrazivanja.

Ali s druge strane, ne moze za svaku "fix ideju" biti dokaz da je ona tacna to sto nauka ne zna sve. Mada se ne zna sustina zasto se nesto dogadja, postoje NAUCNE METODE kojima se proverava neka teorija. Bez takvih provera, koju bi izvrsila neka naucna institucija ne bih verovao u kojesta. Mnogi u svojim knjigama navode i takve "provere", kojekakvih "instituta" ili obavezno nekih "dr"-a. Navode se izmisljeni slucajevi, pacijenti...

Sto je naj interesantnije, mnogim ljudima koji poveruju u ovo, usled dejstva sugestije zaista i bude bolje i onda dobiju "dokaz" da stvar funkcionise, a u pitanju je obican placebo.

Postoji prekrasna knjiga o vodi; Masaru Emoto, Poruke skrivene u vodi. Covjek je sve gledao elektronskim mikroskopom, snimao i biljezio. Mozda neki promjene misljenje o vodi kao H20. Po prirodi sam skeptik ali cesto ostajem zadivljena mudroscu prirode.
Pozdrav

P.S. Ako nekom pomaze lavor vode, drugome blagoslov i molitva, a da pritom ne ugrozavaju druga ziva bica, ja sam za takvu vrstu samopomoci.

Znam, gledao sam i film o vodi, navodno kako voda ima memoriju, pa kako oseca sta mislimo, usled molitvi menja "strukturu" sa sve divnim slikama, ornamentima koje stvara...

Ima toga na netu. I opet svetska zavera (ne znam zasto) naucnika koji to ne priznaju...


Sto se efekta tice, tu se eto slazemo. Svakako nisam za ubacivanje hemije pod imenom "lek" u nase telo . I ja sam svakako za samoizlecenje. Bitno je bolesnika ubediti da ce mu biti bolje i zaista hoce. Sad da li ce mu vera u izlecenje biti probudjena molitvom, ili pricom homeopate (uz dodatak malo vode ili secera koji je kao lek da bi efekat bio jaci), mahanjem rukama ispred pacijenta (dok pacijent misli da prima neku nepoznatu energiju zvanu bio energija) - nije bitno. Bitan je efekat. I nisam ja uopste protiv toga sve dok se to koristi u humane svrhe. Kao sto i lekari daju placebo i pacijent ozdravi. Ali kad neko hoce na tome da zaradi, onda tu prestaje humanost a pocinje prevara.

Tek sada vidim ovu temu i moram da napišem nešto što me muči u vezi sa bananama.

Za doručak najradije smažem dve banane (volim njihov ukus, zasite me, a super je što ne moram da perem, ljuštim, seckam, blendam...) i potpuno razumem one koji ih vole.
Medjutim, razmišljate li o tome koliko su te voćke zdrave, obzirom na to da nam stižu iz daleeeka, gde ih beru ZELENE, da bi sazrevale usput, umesto da se pokvare na brodu. Dakle, one ne sazrevaju prirodnim putem, na suncu... Mislim da zbog toga ne bi trebalo preterivati sa njima, bar ne kada imamo sezonskog voća na pretek.

I imam pitanje u vezi zuba, kada su već pomenuti. Nekako, otkada sam batalila jaja, mleko i mlečne proizvode, kao i industrijski preradjenu hranu, ne samo da se kvare, nego ih je veoma teško popraviti (sve se nešto komplikuje, boli i posle plombiranja...)
Duboko verujem da to nema veze sa izbacivanjem nezdrave hrane sa jelovnika, ali... ima li neko slično iskustvo???

Ja sam ispočetka imala jako puno problema sa zubima, više zagnojavanja desni negoli baš sa zubima. Preporučam piti dosta soka od mrkve. Inače sam pročitala da zbog kiselina iz voća treba češće mijenjati plombe jer se prije potroše (ili nešto tako). Najvažnije je imati strpljenja sam sa sobom, sa sirovom hranom se sve popravi, iako ispočetka izgleda da se zdravlje pogoršava.

Dmitras,jos uvek nisam izbacila jaja i mlecne proizvode(sir i jogurt),pa neznam razlog, ali ti preporucujem da muckas hladno cedjeno suncokretovo ulje (kazu da posle izvrsnog vremena muckanja ucvrscuje klimave zube)

dmitras,
što se tiče banana, one spadaju u voće koje i dalje sazreva nakon što ga uberu. Tako da UVEK treba da svoje banane pustite da sazru, a to znači da nigde na kori ne smeju da imaju nijansu zelene boje, kao i da po sebi imaju brojne smeđe flekice. Što je dobro u svemu ovome je, što ljudi neće da kupuju ovakve banane, pa su jeftinije. Dnas sam ih kupio po ceni od 75 dinara, a bez popusta su 110 din. Kada jedete ovako sazrele banane, ništa vam neće smetati. Evo upravo sam se vratio iz teretane i pojeo svoj ručak od 12 banana. Osećam se super, naročito nakon pune činije zelene salate koja je usledila nakon banana A ni naše voće više niko ne bere zrelo. Evo juče sam kupio domaće jagode, iz plastenika, 200 dinara, bile su očajno bezukusne, ako se izuzme da su pojedine bile grozno kisele. U tom slučaju, uvek se odlučujem za banane kao obrok. Dok ne stigne naše pravo voće.

ZUBI: Najtoplije vam preporučujem da UVEK UVEK UVEK i na SVIM zubima primenjujete konac za zube (pitajte zubara kako se pravilno koristi), i to 3 puta dnevno, koliko puta, nadam se, i perete vaše zube. Ja ne jedem meso, mleko i jaja već više od 5 godina i nijedan zub mi se nije pokvario. A pre su mi se uvek kvarili, dok nisam počeo da koristim konac za zube. I desni su mi sada potpuno zdrave, a to znate po tome da li krvare nakon upotrebe konca. Ako krvare, samo hrabro, raskrvarite ih, samo da očistite svaki ostatak hrane između desni i zuba! Vremenom krvarenje prestaje, a desni postaju zdravije, nemate više džepove u koje zapada hrana i kvari tako zube.
I JEDITE SVAKI DAN ZELENO LIŠĆE!!! Kao i susam, badem, itd. Zbog kalcijuma.
Pozdrav!

Hvala vam što ste podelili vaša znanja i iskustva sa mnom!
(Inače, dobro je kada uspem 70 posto dnevnog unosa da načinim sirovim. Meso ne jedem od puberteta, a tek sam pre par godina odlučila da izbacim nezdrave komponente iz ishrane... Nastojim da pojedem dosta voća i zeleniša svakodnevno, mlevenog organski gajenog semenja obavezno, zaista ne osećam da mi je isrhana redukovana i da mi je zdravlje ugroženo, uopšte. Naprotiv! Samo, zubi...)

link za download knjige 80/10/10 diet na engleskom

http://thepiratebay.org/torrent/5363669

mambra !

Zdravo drugovi! Ja sam nov na forumu. Već dve godini uživam na presnoj prehrani. Imam puno iskustva kako se osječaš na "low fat" i "high fat raw vegan" prehrani. Iz svojih izksutva mogu reći, da je najbolja ishrana "low fat raw vegan" prehrana, koju priporučuje dr. Graham in mnogi drugi poznati raw vegani po svetu. Odkada više ne jedem puno orasa i sjemenki moja koža se prečistila. Imam više energije i mogu da se fizički više naprezam nego prije. Pri tome je treba paziti, da se dobro spava, najmanje 7-8 sati dnevni. Spavanje je jako bitno za dobro osečanje in energiju. Odkrio sam, da puno pomaže solarna joga kao sredstvo za meditaciju. Od kada gledam u sunce mogu da se nadziram koliko pojedem in šta jedem. Priporučujem solarnu jogu plus low fat presnu ishranu i biti čete super zdravi i sretni!

Pozdrav iz sunčane Slovenije!

Hej MilanChe,

možeš li napisati kako izgleda tvoja prehrana u jednom danu?
Kako nabavljaš i kakva je ponuda voća u Sloveniji?
Ja sam za sada još uvijek na high carb vegan, ali kombinacija raw i kuhanog (krumpir, riža, pareno povrće), jer sam započela u zimi a ponuda voća u Osijeku tijekom zime je katastrofa.

Pozz iz Osijeka

znate za ovu stranicu?
http://www.30bananasaday.com/

preporučam i klipove od Durianriders na You Tubeu
https://www.youtube.com/watch?v=r5OgkijHwUY
https://www.youtube.com/user/durianriders?feature=watch

I Facebook stranicu od Freelee. Ona je također napisala i e-book knjigu koja nije loša.
https://www.facebook.com/FreeleeV

U glavnom pozimi jedem samo voće. U Sloveniji je dobr izbor ekološkog voća i povrća. Malo jeste skupo ali se isplati jer je ukus bolji i slađi. I sad kad su ovde sibirske temperature mene ne zebe. Ja doma čak hodam bos a i ponekad kad ujutru gledam u sunce hodam bos po zemlji ipak je ekstremno hladno. Pijem puno sveže istisnjenih sokova in smoothije. Moj najbolji sok je sok od naranđi. A najbolji povrćni je mrkva i špinat ili mrkva i celer. Smoothije pravim iz više vrsta voća. Recimo banane, kivi, borovnice, kaki...Od sjemenki jedem samo konoplju, chia seme ili najbolji su mi orasi sibirske cedre. Dam jih u solatu ili ih jedem samostalno. Puno treniram in hodam po prirodi. Gledam, da su mi namernice večinoma ekološkog izvora ali se ne sekiram ako nisu. Na prolječe imam svoju baštu gdje imam puno paradajza, mrkve, krastavce, tikvice, lubenice i puno solate. Dobro su mi poznate divje bilke koje rastu u prirodi i najbolji su po vitaminima i mineralima. Recimo kopriva vam je svima poznata. Na ljeto jedem više jeftinije nego zimi ali se izdrži. Imam statut studenta što znači da nemam velike prihode i mogu da preživim. Kod kuće nismo bogati jer su mi roditelji radniki a tata već u penziji. Tako da se može ovako preživjeti. Mnogi ljudi misle, da je to preskupo i da tako žive samo bogati. Ja mislim, da to nije istina.

Poznati su mi svi linkovi i informacije o 811 dieti. Sve jke super. Ali na žalost nas u bivši Jugosalviji ima malo koji se toga držimo? Možda griješim?

Da. Kod mene u Osijeku je nemoguće po zimi naći organsko voće-osim nekih jadnih osušenih jabuka (ni ljeti nije nešto bolje, ali ja srećom imam neka svoja stabla na vikendici). Mislim da je u Zagrebu nešto bolja situacija, ali Zagreb mi je daleko.
Zapravo i sad preko zime jedina ponuda zrelog voća su banane, mandarine, klementine i naranče. I neke loše japanske jabuke (kaki). Pa stoga i kombiniranje s kuhanom low fat.
I jedva čekam sezonu voća da probam pravi LFRV.

Slažem se da nas je malo. Pogotovo u Hrvatskoj. U Srbiji i Sloveniji sam našla puno više ljudi. I na ovom forumu i na 30BaD.

To je onda problem. Ali me čudi jer znam da je Osjek veliki grad pa bi morali imati malo više od toga. Ja živim u malom gradiču blizu Austrijske granice pa imamo sve šta hočeš. Možda zbog toga? Važno, da ja nemam problema in da se mogu preživjeti kroz zimu. Ali ja si u prolječe pravim zalogu u zvrzivaču. U zmrzivač stavim višak borovnica, malina i nektarine koje jedem u zimi pomešane sa bananama u blenderu. Sve sorte raste u mojoj blizini i biće još više toga. Jabuka ima koliko hočeš svih vrsta i boja. Možeš kupiti na pijaci ili u trgovini. Najbolje je da se dogovoriš sa kakvim seljakom da ti za male pare da neku malu parcelu gdje zasadiš nekoliko vočnog drveća i baštu. To je ejdini izbor. Tako ja radim. Nema druge...

I meni se čini da budem sadila svoje voćke (dok se ne preselim na Tajland )
Ali te plodove će trebati pričekati par godina. A i to mi opet ne rješava zimski period jer ovdje voće ne raste prek zime.
U Hrvatskoj ti je i inače loša ponuda voća. Bila sam sad nedavno na skijanju u Francuskoj i stali smo u shopping u neko SELO par km od skijališta. Ono ured ničega. I uđemo u taj supermarket, kad tamo voća i povrća koje ja nikad nisam ni vidjela u životu. I sve tako fino i svježe. Milina.
A niš, ne gine mi neko preseljene ))
U međuvremenu, ako budeš dolazio put Osijeka daj donesi paket nečega ))