Novi clan

Cao Jaco

Pokusaj prvo da izbacis jednu "namirnicu", recimo svinjski leš, pardon meso i sve proizvode od njega. Navikavaj se da sto vise koristis voce, povrce, semenke...
Ako osetis da ti prija promena, pozeleces da se resis mesa i ostalih zivotinja. U pocetku ce te naravno vezivati uspomene, znas ono sto kazu kad su "oci gladne"... Ako pozelis sniclu, samo pomisli na svinju koja ceka u redu za klanje, mislim da ti se vise nece jesti...

Ako ti se ova faza dopadne, onda cemo pricati o daljim mogucnostima. Dobro dosla !

Pozdrav Branko
naravno da cu ga izbaciti,samo stetu donosu,i lose zdravlje nista drugo.Vreme je za promenu.
Reci mi da li si ti vegetarijanac ili vegan i da li se mozes prilagoditi odma na vegansku hranu ?
I jos nesto gde ti nabavljas te proizvode?

Jedem i mlecne proizvode i jaja, samim tim nema velike frke oko nabavke hrane. Pijaca, megamarketi...
Mislim da je bolje ici postupno, a ne odjednom u vegane, ali verovatno je i to individualna stvar pa vidi kako ti prija. Nemoj samo na silu.

a reci mi hleb?

i jedes sojine proizvode,i sojino mleko a redovna jaja?

Hleb obozavam... Sojino mleko ne koristim, a sojine snicle da - neki put ih pohujem, ili napravim paprikas, dodam u neko jelo ...

Sto pitas ?

a koji hleb kupujes?

onda mozemo piti i obicno meleko i sve mlecne proizvode,ja sam mislila da to vegetarijanci ne koriste

Vegani ne koriste hranu zivotinjskog porekla, vegetarijanci da. Sad tu imas vise podgrupa u zavisnosti da li neko jede jaja ili ne, mleko i mlecne prozvode itd. No to su samo klasifikacije, meni nevazne.

Hleb obozavam, jedem sve vrste - sta se nadje. Ne volim bas ove bele "naduvane" kako ih ja zovem, pune aditiva, jer su mi bas bezukusni. Volim kad hleb ima neku tezinu...

Pozdrav svima!

Zovem se Violeta, inace sam studenkinja, i vec nekih desetak dana citam ovaj forum i konacno sam odlucila da se i ja aktiviram
Odrasla sam u kuci u kojoj se bez mesa ne moze zamisliti obrok (iako je moja majka bila vegetarijanka pre nego sto je upoznala tatu )
Ali, pre par meseci sam naletela na dokumentarac "Food matters" i potpuno sam se odusevila. Moja nerodjena sestra, koja je vec desetak godina vegan, mi je preporucila knjigu "The China Study", koju jos nisam procitala do kraja, ali sam vec posle prvih pedesetak strana znala da je taj zivot za mene. Tako sam pre nekih mesec dana potpuno ostavila zivotinjske proizvode i moram da kazem da se osecam bolje nego ikad, a sto je najvaznije, ne osecam kao da mi bilosta fali!
Bas sam trazila forum koji bi mi pomogao, posto stalno trazim nove ideje i recepte, posto obozavam da kuvam, i sa ovog foruma sam vec "ukrala" i isprobala nekoliko njih

Super. Ima nas koji volimo da kuvamo i experimentisemo, pa cemo se druziti. Dobro dosla !

Zdravo malajaca, zdravo Noodle, baš mi je drago da ste tu!!!!
Noodle, The China study je moja biblija već preko sedam godina - odlična knjiga, i do sada najbolje naučnopopularno štivo koje pokazuje vezu izmedju onoga šta jedemo i našeg zdravlja.
Što se teie hleba malajaco, trudim se da ga izbacim potpuno (podlegnem ponekad) i da se držim većinski sveže hrane.

Pozdrav svima,

red je da se predstavim, iako sam već par dana registrovana na forumu(nisam na vreme videla ovu temu ).Imam 30 godina, i poslednja 4 meseca se hranim najzdravije, do sada.Ne mogu se još svrstati ni u jednu kategoriju(vegetarijanac,vegan), ali će uskoro doći i taj dan.Od početka sam postepeno izbacivala određene namirnice.Za sada su, moj frižider zauvek napustili majonez, kečap, pavlaka, razni masni sirevi, šunke, namazi, paštete.Mnogo se lepo osećam bez njih i za sve ovo vreme ih nisam poželela, nijednom!Konzumiranje mesa sam značajno redukovala, jer je u mojoj porodici to bio i još je- OSNOV ishrane.Još uvek ga pojedem jednom ili dva puta mesečno, ali mi sve više smeta, pa ću ga uskoro potpuno izbaciti.Uglavnom, leto sam provela na velikim količinama voća, povrća i semenki.Koristim integralni i crni hleb, ali ga uglavnom sama pravim, i to beskvasni.Jako retko osetim potrebu za jogurtom ili mlekom, gotovo nikad.Ne mogu sada svega da se setim, ali je najbitnije da se ja osećam fenomenalno, da imam čistu kožu, zdravu kosu i nokte i punoo energije! Trudim se i da utičem na ljude oko sebe, da steknu uvid o štetnosti ishrane kakva je kod nas zastupljena, da ulažu u svoje zdravlje.Nadam se da će i to dati rezultata!
Pozdrav, radujem se druženju na ovom forumu!

Tako i treba, postupno. Onako kako osecas...

Dobro dosla !

zelenišsamja Dobro došla!

Evo, da se i ja predstavim... Novopeceni vegan (5 meseci ''veganskog staza'') iz Banata; jedem sveze, a jedem i kuvano; ljubitelj sam veganskih varijanti tradicionalnih jela, ali ne bezim ni od internacionalne/moderne kuhinje; trudim se da sam pravim sebi hranu, te izbegavam da kupujem gotove proizvode (tofu, seitan itd). Od namirnica koristim sve sto nije zivotinjskog porekla (a sto nije preskupo), s tom sto izbegavam secer (rafinisani; naravno ne bas uvek), uvek koristim integralne zitarice i brasno itd itd.
Ne pusim.
Ne pijem. (dobro, ajde, pijem ponekad)
U sunce ne gledam.
Ponekad u mesec malo pogledam, kad je pun...

Pozdrav svima.
Narocito damama.

Dobro dosao !

Posebno mi se svidja sto vise volis da pogledas u Mesec nego u Sunce.

I naravno sto pozdravljas posebno dame (sto nekad nije trebalo posebno naglasavati, ali takva su vremena...)

Pozdrav !

Upravo uleteo u vas svijet, Trenutno zivim u Sarajevu,a imam namjeru u skoroj budučnosti preseliti za BG, Ali sad sam u problemima jer me povalio GIHT, Moram se ne svojom voljom odreči mnogih užitaka, nesto sam čitao na vašem forumu, ali ako to isto čitam na drugim forumima , imam po nekoliko različitih značenja u ishrani, jer svako govori suprotno od onoga sta je vec napisano da je dobro ,produktivno ili kontraproduktivno.Čekam pregled Reumatologa, ali se spremam za najgore, za strogu dijetu nisam debeo imam normalnu količinu kg ,mozda dva tri viska, sve mi je normalno sem triglicerida i visokog nivoa mokračne kiseline koja mi onemogučava hodanje jer mi noge otiču , inače moje godiste je 1955.
Volio bi da me neko posavjetuje sta , mi je najbitnije u ishrani, kako se odrzavati u zivotu, sta jesti,a da ne kalobriram na ulici.Moj srdacan pozdrav svima koji pate od iste belesti, kao i svima vama koji nam omogučavate da se kroz savjete, ublazi nasa patnja od ove bolesti .
Takodje bi volio znati sta misle NUTRIONISTI, ili pak subotari (adventisti) jer sam čuo da oni ne jedu meso.Ameso je u velikom slučaju uzročnik ove bolesti.
Jos jedamput hvala sto ste koliko toliko saslusali moje ne bas skromno predstavljanje .

Ne mogu ti reci nista iz licnoh iskustva, ali koliko znam, alkohol i meso su najveci problem.

Veruj mi da se jako lepo moze ziveti bez obe stvari. Bice ti mozda jedno vremo problem da se naviknes, ali ces posle uzivati. Bitno je samo da to prihvatis kao nesto pozitivno, kao napredak (sto i jeste) a ne kao odricanje.

Dobro dosao !

Hvala Branko na lijepim i iskrenim riječima .

Evo i mene, juče se registrovala, danas krenula da kopam po temama i da čitam sve i svašta.
Forum vam je odličan.
Imam 20 godina, studiram veterinu,(tačnije strukovnu veterinu, nažalost nisam imala prilike da odem u BG na fakultet pa sam uzela šta se nudilo), obožavam životinje, baš obožavam, bavim se svim i svačim što se tiče istih. Mnogo volim da čitam, tolerantna sam, ne pravim pitanje što se tiče vere, nacionalnosti, i ja sam žešći mix tako da sve ljude oko sebe gledam po delima, ne po poreklu. Pušim, i nikad se nisam ni trudila da izbacim cigare.
Najviše da volim da pričam o svojim životinjama(nemo' da se neko zezne da me pita nešto o njima, dobiće ceo roman :DD šalim se ). Imam dva psa, dve mačke i the king of my life- zeca, kog obožavam.
Od pre 2-3 meseca sam polako zagazila u svet zdrave ishrane, nisam izbacila meso još uvek, ali idem ka tome, sve ga ređe jedem.Inače, nikad nisam ni bila neki mesojed, čak sam pstepeno izbacivala jednu po jednu vrstu mesa, trenutno sam ostala samo na pilećem. Osim što se mnogo dobro osećam od kada sam uvela neke radikalne promene u ishrani(na bolje, naravno), od 25 kilograma viška, ja sam se otarasila već 15
Nadam se da ćemo se lepo družiti,u suštini sam jako, jako pričljiva osoba takoda će moji budući postovi biti kilometarski, čisto da znate
Srdačan pozdrav

Da, zivotinje su divne. A divni su i ljudi koji ih iskreno vole.

Sto se hrane tice na dobrom si putu, samo jos kad bi se resila pusenja...

E pa dobar dan dobri ljudi. Ja sam ovih dana malo čitala vaš sajt-forum pa sam odlučila da vam se pridružim. Apsolutni sam početnik mada poslednjih meseci pokušavam da naučim neke ''zakonitosti'' u vezi sirove hrane. Naravno imam milion nedoumica Zato sam tu, a nadam se da ću ovde uz vaše iskustvo i savete uspeti da promenim ishranu svoje porodice. Inače sam mama tri mala anđela, živim u NS, suprug je moja velika podrška, a ja ne želim da ovako veliku promenu unesem sa površnim znanjem, jer smatram da je velika odgovornost koju roditelj nosi.
Inače mi već 10 godina ne jedemo crveno meso, takođe već 15 godina jedemo kuvano na pari, ili bareno, eventualno zapečeno u rerni. Od mesa je to uglavnom riba (piletinu dajem mački a supu klopamo), jedemo dosta voća i povrća, mada nismo do sada jeli sirovo povrće. Mislim da moja porodica neće imati neki veliki krizni šok ili sl. ako pređemo na sirovu hranu, najveći problem će biti kako da klincima ne dam da kupe sladoled kad u dvorištu celo leto sva deca kupuju sladolede i zajedno jedu
Počela sam da im pravim slatkiše od sirovog i suvog voća, i to im se sviđa-naravno Takođe sam počela i sa nekim sopstvenim receptima, ali se baš nisam proslavila. Danas sam popila svoj prvi smooty i nažaost bilo mi je loše posle jedno pola sata (limun+blitva), ali idemo dalje. Svako dobro vam želim a verovatno se i vidimo na nekim druženjima i radionicama.

Komsinice, dobro dosla !

hvatam sebe kako tražim like na ovo komšinice.