Prijedlozi za raw dorucak

Naslov: Prijedlozi za raw dorucak Čet Dec 20, 2007 8:54 pm

Muesli
Nisam znala kamo da ovo stavim,to je zapravo jedan slatki hranjivi dorucak !
Kolicina ovisi o vama i tome koliko cesto cete jesti,ja sam napravila za 1 staklenku :

2 zlice od svega :
grozdjica
brusnica
datulja
indijskih orascica
oraha
ljesnjaka
sezama
bundeve
suncokreta
i malo kokosa

Jedan manji dio orasida zmiksajte a ostatak napola sameljite ili nasjeckajte na sitno.
Sve pomijesajte i stavite u staklenku.

Uzmite par zlica i prelijte s mlijekom od badema..
Za totalnu dekadenciju dodajte jos i par kapi agave nektara/meda preko toga..moze i cimet..

Prijedlozi za raw dorucak Pc290010

Zdrav pocetak dana,dat ce vam pregrst energije

Naslov: Re: Prijedlozi za raw dorucak Čet Dec 20, 2007 11:21 pm

helena sta su brusnice?
a sto se tice muslija ja sam svojevremeno pravila sebi musli od natopljene zobi koji sam propustala kroz onu presu za pastu (rezance za supu) i onda susila na radijatoru dok se ne osusi...i tako je ta idila trajala dok nisam slomila presu
ali bilo bi pravo cool napraviti namjensku presu za takve stvarcice s tim sto bi ovaj put ja naklijavala zob, psenicu ili sta vec prije propustanja kroz valjke

Naslov: Re: Prijedlozi za raw dorucak Pet Dec 21, 2007 10:02 am

Brusnica - cranberry na engl (malo crveno tongue

)
U biti stavi se sta se ima od suhog voca sjemenki i orasida !

Naslov: Re: Prijedlozi za raw dorucak Sub Jan 19, 2008 10:38 pm

Moj danasnji dorucak :
Sendvic : raw kruh s lukom,guacamole,crveni radic
Salata od kelja sa sezamom

Prijedlozi za raw dorucak P1190110

Naslov: Re: Prijedlozi za raw dorucak Ned Jan 20, 2008 11:40 pm

helenice ti me odusevljavas sa svojom kreativnosti
cheers

p.s da li je ovo mana hljeb ili neki drugi i recept za salaticu pleeeeeeeaaaaaaaase
huggggggggggggggggs

Naslov: Re: Prijedlozi za raw dorucak Pon Jan 21, 2008 12:00 am

Eh zelika - Helenica nam jos jedina ovde održava raw spirit - mi ostali kao da smo malo posustali Shocked

Naslov: Re: Prijedlozi za raw dorucak Pon Jan 21, 2008 1:30 am

Helena, Tvoj tadašnji doručak, zbilja divno izgleda, a ne sumnjam i da je bio vrlo ukusan! Smile

U vezi pripreme "guacamole", molim Te objasni/preciziraj na koji način Ti to pripremaš? Question

Da li je isto/slično, kao što se može pročitati na sledećim linkovima, ili Ti imaš neki "ekscentrični" recept? Idea

Pozdrav!

http://en.wikipedia.org/wiki/Guacamole
http://www.avocado.org/recipes/guaccentral.php
http://www.elise.com/recipes/archives/000159perfect_guacamole.php
http://www.foodnetwork.com/food/recipes/recipe/0,1977,FOOD_9936_20356,00.html
http://video.about.com/mexicanfood/Guacamole.htm
http://allrecipes.com/Recipe/Best-Guacamole/Detail.aspx
...

Naslov: Re: Prijedlozi za raw dorucak Pon Jan 21, 2008 1:03 pm

Danas sam za doručak pravila jednu lepu salatu od cvekle..
1 cvekla, narendana,
1 šargarepa, narendana,
1 crveni luk, sitno iseckan,
malo naribanog kupusa,
par listova zelja, iseckanih na tanke tračice,
2 mandarine, iseckane,
sok od pola limuna,
kašičica meda,
malo integralnog susama,
morska so,
malo belog bibera,
malo bosijka,
preliveno maslinovim uljem

sve dobro izmešati i klopati!

Naslov: Re: Prijedlozi za raw dorucak Pon Jan 21, 2008 1:19 pm

U pravu si Olivera....valjalo bi se vratiti starom dobrom brzom i sarenom klopanju....za pocetak inspiraciju potraziti na pijaci...pojavilo se tu i tamo malo zelenisha....
Dajem casnu forumasku rec da cu svoj praznicima pretovaren stomak vec danas procistiti jednom ogromnom porcijom salate....zivelo sirovo

p.s svaka ti cast Helena....

Naslov: Re: Prijedlozi za raw dorucak Pon Jan 21, 2008 2:31 pm

Moj poslednji okušeni raw "doručak", beše sočinjen od salate (naribane domaće čičoke, ljubičasti kupus i crveni luk, peršunov list, sa limunovim sokom i hladnoceđenim uljem...), prilvene namazom-"dipom" od badema sa susamom, namazom od inijskih oraha, zatim nekoliko pečurki,(skoro ukusnih kao "rujnice" sa fotki iz galerije), 4-5 ("neslnih") Laughing

crnih sušenih maslinki... Ahh, kako je slatko bilo, još me drži... Smile

Naslov: Re: Prijedlozi za raw dorucak Pon Jan 21, 2008 7:22 pm

Jedan obican dorucak:
Sok od sargarepe, celera i jabuke sa cimetom.
Salata od seckanog kupusa, sargarepe (sto sitnije) i zelene salate, sa dodatkom oraha i semenki suncokreta,i psenicnih klica, i malo raw hleba.

Skoro raw dorucak:
Proso se stavi u vodu i na najmanjoj vatri se prokuva koji minut pa se ostavi jos par minuta da upiije vodu, Po zelji dodati malo biljnog mleka i bilo kakvog zasladjivaca( po zelji), moze i suvo voce da se doda.

Naslov: Re: Prijedlozi za raw dorucak Pon Jan 21, 2008 8:04 pm

Joj bas mi je drago da vam se svidjelo cheers

Ajmo redom:

Zelika
-kruh je kruh s lukom,stavila sam ga ovdje :
https://vegan.editboard.com/recepti-sa-susenjem-u-dehidratoru-f27/kruh-s-lukom-t757.htm#3400

-salata je salata od kelja,nju potrazi tu :
https://vegan.editboard.com/glavna-jela-i-salate-f25/bogata-salata-od-kelja-t641.htm
(ali bez avokada-vec je u sendvicu i bez paradajza-zima je ne Laughing

)

Bed Bob
-recept je ovaj :
https://vegan.editboard.com/dipovi-f24/guacamole-t739.htm
(ali ja svaki put napravim drukcije,kak mi dodje tongue

)

Inace moj danasnji brzi (citaj studentski Sad

) dorucak :
-banana
-nekoliko mandarini
-sacica pistacija

Naslov: Re: Prijedlozi za raw dorucak Pon Jan 21, 2008 11:58 pm

moj dorucak obicno bude banana ili jabuka i banana i to naravno onda kad ne varam
takodje jedem ga dosta kasno obicno oko 11-ak sati
rucam obicno oko petaka a vecera je neko voce laganice uz film
medjutim danas sam krenula raditi nakon godine trudnickog bolovanja pa
ce se taj ritam poremetiti zbog drugacije rasporedjenih pauza

novi član Broj poruka : 5 Datum upisa : 20.01.2008

Moj dan uvek pocinje sa vocem. Prvo popijem svezi sok od sargarepe i jabuke (iz sokovnika) zatim pravim vocni dorucak tako sto sitno naseckam jabuku, krusku, pomarandzu, kivi, 1/2 ananasa, sto prelijem sa smrznutom bananom koju sameljem u mulipraktiku cime dobijem kremastu masu. Sve to dobro promesam i posolim kokosovim brasnom i sa malo cimeta. Izuzetno je jak dorucak a uopste ne opterecuje.

Naslov: Granola Čet Jan 31, 2008 11:26 pm

Granola

Sastojci:
2 salice heljdinih klica
1 salica suncokreta (namocenog)
1 salica suhog voca
1 zlica cimeta
2 zlice agave
2 zlice kokosovog brasna
1 salica orascica po zelji

Oraside sameljite zajedno sa suncokretom.
Dodajte ostatak i sameljite sve skupa u multipraktiku.
Dehidrirajte 8-10 h
Servirajte za dorucak uz bademovo mlijeko sunny

Naslov: Re: Prijedlozi za raw dorucak Pon Mar 24, 2008 7:27 pm

Vocna salata s papajom
Prijedlozi za raw dorucak P3240010

i puding od papaje

Prijedlozi za raw dorucak P3240011

Naslov: Re: Prijedlozi za raw dorucak Uto Mar 25, 2008 10:45 pm

Sportski dorucak:
Ovsene pahuljice natopiti u vodi da omeksaju i izgnjeciti sa 1 zrelom bananom, dodati suvog grozdja( isto da malo odstoji u vodi) ili kasikicu meda.

Naslov: Re: Prijedlozi za raw dorucak Uto Apr 15, 2008 12:47 pm

Mljac dorucak

Prijedlozi za raw dorucak P4140110

Sok od jabuke i kruske blendan s malinama i bananama sunny

Naslov: Re: Prijedlozi za raw dorucak Čet Apr 24, 2008 8:02 am

Upravo sam doručkovala salatu od spanaća i šampinjona...
na trakice naseckan spanać (šolja)
šampinjoni naseckani na kriške (šolja)
vlašac sitno naseckan-par komada
kašičica semena lana
kašičica semena susama
kašičica sušenih pšeničnih klica
kašičica pivskog kvasca
sok od pola limuna,
malo shoyu sosa,
malo karija
malo peršuna
belog bibera i
maslinovog ulja
Promešati i klopati!!!
Baš je...dobar i zasitan obrok!!

Naslov: Re: Prijedlozi za raw dorucak Čet Apr 24, 2008 8:10 am

Bambina ovo zvuci mljaaaac

Naslov: Re: Prijedlozi za raw dorucak Čet Apr 24, 2008 10:39 pm

Aha, ko voli pikantno ovo je prava stvar za njega!

Naslov: Re: Prijedlozi za raw dorucak Uto Jun 24, 2008 1:53 pm

U zadnje vrijeme sam se totalno posvetila dinjama i smokvama...1 dinja za dorucak,divota..a kad mi se zuri onda jedem smokve na putu do faxa Very Happy

Naslov: Re: Prijedlozi za raw dorucak Sre Nov 19, 2008 6:52 pm

Kasa od heljde i voca

1/2 solje vode
1/2 solje heljde bez opne
1/2 solje klica suncokreta(klijao 2 dana)
1 naseckana banana
med

Potopiti heljdu preko noci.Ujutro je izmiksati sa polovinom vode u kojoj je stajala dok se ne dobije gusta kasa.Zasladite je medom.Sipajte ovu kasu preko banane i pospite klicama suncokreta.

novi član Broj poruka : 2 Datum upisa : 10.03.2008

Pozdrav svima.
Zasto je ovo sve stalo,ljudi gde ste?
Zeleo bih da nastavimo...
Voleo bih da znam vase misljenje o mesanju voca i povrca u jednom obroku?
Inace raw sam 1godinu vecinom po GINTERU.
Danas sam za dorucak pripremao budvigov krem:
2 SK mlevenog lana
3 SK lanenog ulja (naravno hladno cedjenog)
1KK meda
50 g surutke u prahu
1/2 kesice cimeta
1 KK kakao
2 SK mleka (sirovo,sojino,bademovo...)

Sve sastojke pomesati u kremastu masu. Cuvati u frizideru.

Naslov: Re: Prijedlozi za raw dorucak Sre Avg 19, 2009 2:51 am

Zdravi dorucak (po Georgiju Nazarovu):

2-5 suvih smokava
2-5 suvih sljiva
2-5 suvih kajsija
10 sirovih badema
3 brazilska oraha

1,5 cajna kasika kakaa
1/3 cajne kasike cimeta
1 supena kasika psenicnih klica
1,5 supena kasika mlevenih semenki lana, susama i bundeve
1,5 supena kasika lanenog ulja

Prvih 5 sastojaka se potope preko noci u vodi, a ujutru se svi sastojci stave u blender i samelju do zeljene konzistencije.

Osim svoje izuzetne hranljive vrednosti, sluzi i kao "cistac" za creva. Ja ga koristim vec 9 meseci, gotovo svakog dana, i imam samo reci hvale. Probajte, pa javite utiske!

» Dorucak-da ili ne?
» Dorucak...
» Bogati dorucak
» moj kuvar
» Makro bioticki dorucak