molim vas više informacija o sirovoj ishrani

Pozdrav svima koji posjećuju ovaj forum!!!!!!!......pošto sam novajlija u veganskoj ishrani a i zainteresovana sam za sirovu ishranu,voljela bih da sa svima vama koji imate više iskustva od mene,popričam o tome...voljela bih da mi pišete od čega bi mogao da mi se sastoji doručak, ručak...kako da kombinujem namirnice a da obuhvatim sve što mi je potrebno za normalno i zdravo, svakodnevno funkcionisanje organizma?...čitala sam i o ovoj terapiji Rudolfa Brojsa,pa me zanima da li bih mogla njome da očistim organizam, jer već godinu dana imam neke uporne infekcije candidom i streptokokom i nikako da ih se otarasim......unaprijed zahvalna svima koji mi se obrate:D ...

Bojana,sto se ishrane tice i ja jos ucim,a za tvoj problem sa candidom postoje prirodni preparati i velicanstveni beli luk.Mozes da probas i sa etericnim uljem cajnog drveta.Ako je problem ginekoloske prirode,napisacu ti kako se koriste.

Brojsova terapija zahteva dobru pripremu,bioloski gajeno povrce i jaku volju.Dobro prouci sve detalje pre nego sto je zapocnes.Organizam mozes da ocistis samim prelaskom na vecinski sirovu ishranu,ili probaj detoxikaciju koju imas tu na forumu.

Ja koristim zapper(defender) protiv virusa i ostalih parazita.Ne mogu da tvrdim da je uspesno,samo znam da vise nemam problema sa gripom i infekcijama.Da li zbog njega ili zbog promene zivotnih navika:cesces: ,ne znam.Povremeno pijem preparat koji ubija bakterije(karanfilic,tahebo,crni orah,lesnik,semenke grejpfruta,beli luk,mirisava smola,pepeljuga).

Pozdrav!

anett,hvala puno na savjetima ....jeste, moj problem je ginekološke prirode, pa ako ti nije teško napiši mi kako da koristim taj preparat...i samo mi pojasni kako da napravim ovaj preparat protiv bakterija,kako ide pravi omjer,gdje da pronađem sve ove potrebne sastojke i kako da ga koristim?...još jednom,hvala puno i veliki pozdrav!!!!!!!!!!

Pozdrav Bojana ....drago mi je da si ovde...sto se tice problema sa candidom...kao sto i sama znas to vrlo je uporna i naporna gljivica koja zahteva strpljivo i u tim upornim infekcijama cesto dugotrajno lecenje...mislim da je najbitnije da redovnom kontrolom i brisevima kao i upotrebom nekog od animikotika candida moze da se resi....mislim da te stvri ne bi trebali da lecimo sami na svoju ruku vec iskljucivo poslusati nekog od iskusnijih lekara....(pobogu zvucim ko neka teta u belom mantilu ili kao neka dosadna baba )....mislim da bi korigovanjem ishrane mogla da promenis Ph krvi a samim tim i Ph sluznica i koze...to bi sigurno pospesilo tvoju borbu sa kandidom.....izvini ako sam te smorila...zelim samo da znas da ukoliko nastavish da se hranis sigurno ces se bolje osecati ...
puno pozdrava za tebe!
p.s o nekim zenskim detaljcicima....na pp
pozdrav!

Da li je to netko rekao CANDIDA ???
Ja muku mucim s njom godinama...Stvaaaarno imam iskustva u ovome !

Ono sto trenutno pomaze je slijedece :

1.narezati cesnjak i staviti u gazu(ili bez,zavisi kako tijelo reagira-ja sam uvijek stavljala bez) i koristiti kao tampon-znaci takodjer kroz cesnjak staviti koncic.Idealno za preko noci
Doduse postoje i kapsule cesnjaka koje se otapaju pa se isto mogu korisititi,citala sa da to dosta ljudi radi,ali ne znam,sta ako se ne otopi a i prirodno je prirodno tako da ja preferiram prirodni cesnjak

2.Kantarionovo ulje
Umociti tampon u ulje,ostaviti preko noci

3.U kantarion dodati par kapi lavande i cajevca - moze i samo cajevac - on je SAVRSEN za trenutno ublazavanje simptoma kandide - barem na meni tako djeluje

4.STO MANJE BILOKAKVOG SECERA
Gljivise bujaju u seceru i dakako-pod stresom :silent: al to je sad vec drugi par rukava.
Ja recimo viseuopce ne koristim bijeli ni bilokakvi drugi secer a kad mi treba zasladjivac trudim se da ga koristim sto rjedje i onda kupim nesto kavlitetno (zapravo mama nam kupi ) tipa agave nektar,javorov sirup,neki slad (jecmeni,rizin) ili kad nema niceg od toga koristim med.

Kako god da ja sad da ne filozofiram previse na sebi sam primijetila da je najbitnije samo ograniciti taj secer sto je vise moguce.

Iskreno ja se ne suzdrzavam od voca niti od susenog voca bez obzira sto po dijeti za kandidu ni to ne bih smjela ali to su manje kolicine koje ja koristim i nema mi bas isti efekt...

Ne znam...
ono sam primijetila da kad sam totalno izbacila secer (bijeli) i kad sam isla brojati koliko bi to bilo nevidljivih zlicica na dan ispalo je puuuuuuuno previse jer secer je POSVUDA u svemu,sve moguce preradjevine svega... a kamoli jos ono secera sto konzumiramo bas da znamo...strasno.

Da skratim
Moje iskustvo je :
-secer
-stres

Trenutno pomaze :
-cajevac
-cesnjak
-(i topli oblozi katkad !!! tipa od soli-na donji dio trbuha-meni ublazilo dosta puta)

Na dulje staze :
-definitvino candida dijeta (ali prilagodjena vlastitom organizmu po meni-ja sam opcenito bolje sad otkad sam pretezito na sirovom)
-homeopatija

Ja sam isto nova u sirovom...nis jos ni sama ne znam ali za sada ono sto mi pase je ovako nesto ...

Dorucak :
1-2 case zelenog shakea
neka vocka -dvije

Medjuobrok :
vocka / sirovo voce/ orasasti plodovi/biljno mlijeko/nesto slatko (sama napravim)

Rucak :
Razno povrce
razne sjemenke
Neki orasasti plodovi

Sjemenke mi vecinom sluze za posipanje
Lan mi sluzi za zgusnjavanje jela,zelatinozan je,i trudim se stavljati ga u sve (omega 3)
Sezam mi je posvuda (kalcij)
Orasasti plodovi zavrse u nekom desertu ili nekom kvazi vrhnju/majonezi/odrescima itd

Ako nemam vremena za rucak onda uzimam na fax neko biljno mlijeko koje napravim gusce pa u to zmixam po 2 banane da me drze sitom ili bobicasto voce ili vec nesto
I uzmem si nesto za grickati od povrca i orasida (koliko sam gladna - to je ponekad par sjemenki,ponekad...

Navecer kad se vratim doma,napravim si kavu (zitna kava +biljno mlijeko) ili kakao
Mozda pojedem neku salatu (trudim se da bude raznovrsno i da svaki dan jedem drugaciju vrst povrca i voca-vise povrca doduse + zeleno lisnato jedem svaki dan,njega se trudim max iskoristiti)

Cesto dovrsim zeleni shake jer ga uvijek ima u frizideru
Ponekad me pukne pa pojedem nesto kuhanog navecer...nije cesto ipak

No,s druge strane ponekad nisam ni gladna tako da se ne silim da bas svaki dan imam neku rutinu,ponekad ju nemam uopce ali me onda neki drugi dan pukne zivotinjska glad za nekom namirnicom i onda se nje najedem i to shvatim kao aha - to mi je sad trebalo

Imam jednu frendicu koja ciklu rijetko jede ali kad ju je zadnju put uzela u ruke pojela je 3 tegle u par dana,kaze da joj je tijelo trazilo

ovo je onako ugrubo...jako ugrubo...pisala sam sto mi je prvo sad palo na pamet
ali uglavnom RAZNOVRSNOST je najbitnija

Puno srece na tvom putu

Prvo da te pozdravim Helena!!!!!!! ...hvala puno na iscrpnim informacijama...i ja se pripremam da pređem na što više sirovu hranu i da probam to sa bijelim lukom..nadam se da ću se osloboditi ove napasti ......obratiću se opet ako mi nešto ne ide ...hvala puno još jednom..

Ej ma nista...i ja istrazujem...skupa smo jaci

Pozdrav svima!
Vec neko vreme citam ovam sajt al nikako da se prikljucim. Vec pola godine sam vegan sa oko 75% sirove hrane al od pre 2 dana sam probala sirovo 100% i imam probleme. Citala sam da se to svima dogadja al ne znam tacno o cemu se radi.
Sinoc sam isla kolima sa muzem i na svakoj krivini meni se zavrti u glavi a imala sam juce oko pola dana i glavobolju. Otisla sam da spavam u pola 1 i u pola 3 me je probudio nenormalan bol u stomaku da sam mislila da ce explodirati. Pokusala sam da ustanem al nikako nisam mogla sa se ispravim. Zatim sam legla i pokusala za zaspem al sam se 10 min. konstantno tresla ( drhtala) bez moje volje. Pomislila sam da je mozda i slepo crevo al opet, ne znam nista o tome. Posle toga je bilo malo bolje. Jutros je sve o.k.
Molim vas recite mi jel to normalno i jel neko imao slicne problema jer sam malo uplasena. Hvala.

Pozdrav !

Nisam na sirovom, pa ti ne mogu dati konkretan odgovor na ono sto si pitala, ali da li si sigurna da su te tegobe nastale bas zbog hrane ? Da te nije zakacio neki virus ?

Nadam se da je sad sve OK.

Hvala Branko al mislim da nije virus. Jako mi je cudno to od sinoc. Evo danas ko da nista nije bilo. to je doslo iznenada i tako i otislo

ljudi iskuse razne vreste preciscavanja organizma kad prijedju odjednom na sirovu ishranu ono sto postotnu
takodje su reakcije burnije ako je prethodna ishrana bila bogata kafom, mesom ili cigaretama , secerom is vim onim zasta znamo da nije dobro
moje je misljenje da bi trebala da otvoris oci i usi i poslusas svoje tijelo kako reaguje
moguce da su to samo reakcije tvog organizma na ciscenje u kom slucaju treba samo da izdrzis prvih par nedelja (maksimum) i onda da uzivas u blagodeti
sretnio i izvjestavaj sta se desava
takodje dobrodosla na ovaj korisni sajt

Hvala Zelika,
pokusacu jer zaista zelim tako da se hranim. Inace nikad nisam pusila ni jela preterano slatko, kafu pijem samo ujutro al 2 dcl a meso ne jedem vec godinu dana. Al malo sam i mrsavija i nadam se da necu od ove hrane smrsati jer ce me muz zadaviti . On je vegetarijanac vec 10 dod. al se boji da je ovaj metod jako rigorozan.

Spyki

Meni se cini da tvoj problem nije izazvan 100% sirovom hranom,jer nisi naglo sa kuvane presla na sirovu...tvoj organizam je imao dobrih pola godine adaptacije na sirovo sa tih 75%...mozda neka namirnica koju si pojela sadrzi vise pesticida pa je organizam odreagovao burno...a ovih dana su ambulante pune ljudi sa stomacnim problemima,virusi haraju,mozda si zakacila neki na kratko...samo nije mogao da opstane,nije imao dovoljno sluzi i otpada da se u njima baskari

Hvala Anett, nadam se da je tako.Sada je o.k. Pokusala sam bez kafe i kokica al ne mogu . Da li ih vi konzumirate? Ako neko ima neki recept kako da nabacim malo kila neka se javi!

Spyki
Slazem sa sa svima gore.Ali opet sumnjam da je ciscenje jer iako zna biti nekim ljudima gadno,to je vise kad se prelazi sa klasicne hrane na sirovu (koja ukljucuje i meso i jaja i ostala cudesa) ali svatko je naravno drugaciji,stvarno je moguce ali ... ipak si ti vec neko vrijeme 75 % tako da to tebi ne bi trebao biti takav sok.
S vremenom takodjer tijelo postane i osjetljivije na hranu koju jede tako da si mozda pojela nesto sto si prije super podnosila ali sad podnosis malo slabije.
Anett ima uvelike pravo,organizam sve jace pocinje detektirati pesticide.
Koliko puta sam kupila voce i nisam ga mogla pojesti jer je imalo okus po ljepilu ili mi je salata bila gorka da mi se sve zeludac dizao...
Ako ti se desi jos koji put slicna situacija,sigurno ces uvidjeti koji su faktori bili ukljuceni i rijesit ce se misterij (ali nadam se da se ipak nece)
Nemoj si nista uskracivati ako ti je trenutno jos uvijek jako bitno,mala zadovoljstva si ostavi,puno si vec napravila.
Ponekad si napravimo vecu stetu kad si uskratimo nesto bez cega u tom peridou STVARNO ne mozemo i patimo se .. (ili jednostavno nesvjesno zamijenimo s necim drugim) a onda koji je smisao svega toga?
S vremenom ce ti samo tijelo poceti reagirati na ono sto ga smeta - ako ga smeta - i rijesit ces se tih "nesavrsenosti" spontano.
Puno srece ti zelim

Hvala Helena,
i ja se nadam da se nece ponoviti.

Pozdrav Spyki!
To što ti se događa s tijelom neka te ne plaši jer kada se uplašiš tijelo reagira pojačano. Meni su se nakon nekoliko tjedana na sirovoj hrani javljale svakakve tegobe (vrtoglavice, užasne glavobolje, bolovi u zglobovima). Pokušaj jesti što više toga da je uzgajano ekološki, mislim da to može pomoći. Što se tiče mršavosti, mene je to jako patilo, međutim, otkad pijem zelene kašaste sokove (zeleno povrće+voće) puno mi je bolje.
Pozdrav

Bojana-boldrik ::

anett,hvala puno na savjetima ....jeste, moj problem je ginekološke prirode, pa ako ti nije teško napiši mi kako da koristim taj preparat...i samo mi pojasni kako da napravim ovaj preparat protiv bakterija,kako ide pravi omjer,gdje da pronađem sve ove potrebne sastojke i kako da ga koristim?...još jednom,hvala puno i veliki pozdrav!!!!!!!!!!

postoji još jedan super recept koji 100& pomaže;što sitnije isjeckati jednu kapulu i tako punu soka staviti je u gazu, oblikovati tampon, ugurati kao tampon i ujutro baciti. tako svaku večer, to je prirodni antibiotik i super lijek.

pozdravi ancice
da li je kapula bijeli luk?
i da li takav preparat pecka ili boli

zelika ::

pozdravi ancice
da li je kapula bijeli luk?
i da li takav preparat pecka ili boli

hello!!!kapula je crveni luk, bijeli luk je češnjak.
ja sam ovaj recept dobila od jedne travarke kad sam imala klamidiju, ešerihiju i još neke druge bakterije i od njih mnoge sluzi, smradove i neugodnosti.
ona mi je rekla da je to prirpdni antibiotik, a meni ovi liječnički ništa nisu bili pomogli. uz ove tampone koristila sam još i čaj, sama sam ga brala; od preslice, peršina, dinari od drače i to sam pila po cijeli dan. kad usitniš jako sitno - do soka, crveni luk staviš ga u sterilnu gazu (5x8 cm kod nas ima kupiti u ljekarni), oblikuješ lopticu i gurneš u rodnicu poput vaginalete ili tampona. pazi moraš ga moći ujutro izvući. u to vrijeme sam stalno morala nositi uloške zbog svih tih iscjedaka.
ništa ne peče, ništa ne osjećaš, nema nikakvih takvih neugodnosti.
možda bi drugačije bilo djevicama.
to je bilo prije pet g., i dandanas sam zdrava i bez ikakvih tragova u nalazima, bez svega što je bilo. al sam se bila napatila. pozdrav i blagoslov!!!

Zdravo svima,ja sam novi clan ovog foruma . Na sirovoj hrani
100% sam od pre skoro 6 meseci sa malim "izletima" za vreme
slava i ponekog rodjendana. Sve u svemu10-15 gresaka za sve
ovo vreme. ja sam na sirovu hranu presla najvise zbog povisenog
pritiska koji je cesto bio tako visok da je mene hvatala panika.
Procitala sam dosta knjiga na ovu temu i svi pisci kazu da se
krvni pritisak veoma brzo i lako dovede u red ( za nekoliko nedelja).Ja jos uvek imam pritisak i redovno pijem lekove. Posebno imam probleme nocu ( povisenje pritiska, brujanje u
glavi ) a sve to se malo smiri kad podignem jastuke i lezim u
skoro sedecem polozaju.procitala sam o slucaju neke zene kojoj sirova hrana uopste nije pomogla u resavanju zdravstvenih problema , pa se , sva razocarana, ponovo
vratila staroj ishrani. Ja ipak mislim da je ona gresila u pristupu
sirovoj hrani , ali ja pokusavam da se hranim sto vise mogu
raznovrsno i redovno pratim savete na ovom forumu koji mi
mnogo pomazu.
Da li neko od vas ima slicne probleme ? Ja mislim da moj
problem ne bi trebalo da bude zbog detoksikacije jer, to se
desavalo u prvih 1-2 meseca. Mada, neki pisci pisu da su
izbacivali razno "smece" iz organizma nekoliko godina .

Imam kandidu u crevima vec duze vreme i bolujem od hronicnog gastritisa pa ne znam kakvu ishranu da konzumiram,a i apscisa mi je presavijena i tu ide poseban rezim ishrane.Ako neko zna,neka mi napise u poruci jer doktori ne daju puno imformacija o tome.

Emilly ::

Imam kandidu u crevima vec duze vreme i bolujem od hronicnog gastritisa pa ne znam kakvu ishranu da konzumiram,a i apscisa mi je presavijena i tu ide poseban rezim ishrane.Ako neko zna,neka mi napise u poruci jer doktori ne daju puno imformacija o tome.

Sto se tice kandide izbaci secer iz upotrebe jer ta bestija buja i veselo se razmozava na njemu. Izbaci i kruh (zbog kvasca ili ti ga germe), ocat (jer u njemu isto ima secera), sve bijelo, rafinirano, konzervirano, gazirano, nista industriski preradeno... ima toga jos ali ne mogu se sjetiti ... Jedi cesnjak (bijeli luk),persin, jogurt (koji u sebi ima zive bakterije) od soje bifindus...a za gastritis; kuhanu integralnu rizu bez zacina i malo povrca kuhanog na pari... polako pocmi uvoditi svijeze kasaste sokove od povrca i dosta voca. Za ovo drugo stvarno neznam.
Sretno u borbi protiv bestije...

Ne znam da li sam promasila temu ? Mene interesuje koje namirnice smeju da se jedu presne, a koje ne, mislim na povrce pre svega. Cula sam ( na TV-i ) da boranija sadrzi neki otrov i da ni slucajno ne sme da se gricka presna za razliku od sargarepe, cvekle, kupusa, paprike itd.
Bila bih zahvalna ako mi neko odgovori, sasvim jednostavno sta ne sme, to je kraci put.