Zdrava ishrana
Would you like to react to this message? Create an account in a few clicks or log in to continue.


Vegetarijanski i veganski recepti - zdravlje na vašem tanjiru!
 
PrijemPristupiRegistruj sePortalliGalerijaTraži
Zadnje teme
» moj kuvar
Sareni rucak Icon_minitimeNed Jun 21, 2020 2:15 pm od zugicradovan

» kolaci od soje
Sareni rucak Icon_minitimeNed Apr 28, 2019 4:11 pm od zugicradovan

» Soja poreklo priprema i jos po nesto
Sareni rucak Icon_minitimePon Apr 01, 2019 6:52 pm od zugicradovan

» kuhinjski aparati za pripremu sirove hrane?
Sareni rucak Icon_minitimePet Jan 25, 2019 9:47 am od Pevaljka

» Sojino mleko
Sareni rucak Icon_minitimePet Feb 23, 2018 5:17 pm od zugicradovan

» Novi clan
Sareni rucak Icon_minitimeSub Jul 18, 2015 9:26 pm od TechnciKing

» Veganski omlet
Sareni rucak Icon_minitimePet Maj 15, 2015 11:08 am od AmonRa

» Vitamix blender
Sareni rucak Icon_minitimePet Maj 15, 2015 10:44 am od AmonRa

» Imate li savet?
Sareni rucak Icon_minitimeSre Mar 25, 2015 11:53 am od Rodman

» Totalna terapija Rudolfa Brojsa
Sareni rucak Icon_minitimeNed Mar 15, 2015 9:37 pm od statomir

» Šta raditi kada su ukućani mesožderi?
Sareni rucak Icon_minitimeSre Jan 28, 2015 10:00 am od Adonia

» ZAPECENE MAKARONE SA PARADAJZOM
Sareni rucak Icon_minitimePet Dec 26, 2014 8:58 pm od cmile

» Musaka od spanaca i pirinca
Sareni rucak Icon_minitimePet Dec 26, 2014 3:05 pm od cmile

» potrbni saveti novajliji....
Sareni rucak Icon_minitimePet Dec 26, 2014 2:03 pm od jelena1gol

» Tofu - uradi sam
Sareni rucak Icon_minitimeČet Nov 20, 2014 6:22 pm od zugicradovan

» Koliko nas je na Facebook-u?
Sareni rucak Icon_minitimePon Nov 17, 2014 6:49 am od Drama

» Biljna mleka u aparatu
Sareni rucak Icon_minitimeČet Nov 13, 2014 9:52 pm od Branko

» 80/10/10 Diet
Sareni rucak Icon_minitimeČet Avg 28, 2014 7:56 am od Branko

» Lijek za rak ?
Sareni rucak Icon_minitimePet Jul 25, 2014 10:12 am od armageddon381

» Lecenje gladovanjem
Sareni rucak Icon_minitimePet Jul 25, 2014 10:09 am od armageddon381

Ključne reči
maslacka ishrana Knjige kakao sladoled sirove kopriva avokado vegane vegetarijanci majonez kafa tofu tikvice namaz keks oraha puter recepti konoplja jogurt puding indijskih hrana sirova sremusa
Pristupi
Korisničko ime:
Šifra:
Pristupi automatski pri svakoj poseti: 
:: Zaboravio sam šifru
Ko je trenutno na forumu
Imamo 11 korisnika na forumu: 0 Registrovanih, 0 Skrivenih i 11 Gosta :: 2 Provajderi

Nema

Najviše korisnika na forumu ikad bilo je 326 dana Sub Sep 17, 2011 2:08 pm
Čajevi za


 

 Sareni rucak

Ići dole 
AutorPoruka
Vasilika
Član
Član
Vasilika

Broj poruka : 48
Lokacija : Niš Srbija
Zaposlenje : /
hobi : Cuvanje kucnih ljubimaca (dva kunica)
Datum upisa : 06.03.2011

Sareni rucak Empty
PočaljiNaslov: Sareni rucak   Sareni rucak Icon_minitimePet Mar 25, 2011 7:14 pm

Ja ovakav rucak praktikujem svakodnevno . Zbog zdravlja sam presla na ishranu bez mesa , ali sa upotrebom jaja , sira , jogurta i potpuno smanjenom upotrebom konzervirane hrane , cokoladica , sokova koji nisu svezi .. Tako jedem vec godinu dana , i jako se lepo osecam . Za ovaj sareni rucak , kako ga ja zovem , ne postoji tacan i precizan recept , zapravo , radi se o kombinaciji barenog i svezeg povrca sa dodatkom kriske sira (eventualno) cajem , ili cedjenim vocem .
Ja obarin krompir i spanac a sargarepu , persun , rotkve (sta vec imam u tom trenutnu) jedem sirove uz ovu barenu hranu. Zaista postoje predrasude da se od barene hrane (hrane bez ulja i agresivnih zacina) ne moze zasititi , to je potpuno netacno , ove namirnice su veoma hranljive i potpuno dovoljne za jedan konkretan rucak .

Evo kako to izgleda kod mene emotions

Sareni rucak 196056_1917087168483_1281106584_2277872_4888433_n

Ili ovako

Sareni rucak DSCN3479
Nazad na vrh Ići dole
https://www.facebook.com/profile.php?id=1281106584
dmitras
the Expert
the Expert
dmitras

Broj poruka : 713
Lokacija : Nebitna.
Datum upisa : 26.10.2009

Sareni rucak Empty
PočaljiNaslov: Re: Sareni rucak   Sareni rucak Icon_minitimePet Mar 25, 2011 9:08 pm

Ovo bas dobro izgleda, prosto ogladneh... Wink
Nazad na vrh Ići dole
Vasilika
Član
Član
Vasilika

Broj poruka : 48
Lokacija : Niš Srbija
Zaposlenje : /
hobi : Cuvanje kucnih ljubimaca (dva kunica)
Datum upisa : 06.03.2011

Sareni rucak Empty
PočaljiNaslov: Re: Sareni rucak   Sareni rucak Icon_minitimePet Mar 25, 2011 9:14 pm

dmitras ::
Ovo bas dobro izgleda, prosto ogladneh... Wink

Jos je i jako korisno ako si na dijeti Wink
Nazad na vrh Ići dole
https://www.facebook.com/profile.php?id=1281106584
dmitras
the Expert
the Expert
dmitras

Broj poruka : 713
Lokacija : Nebitna.
Datum upisa : 26.10.2009

Sareni rucak Empty
PočaljiNaslov: Re: Sareni rucak   Sareni rucak Icon_minitimePet Mar 25, 2011 9:20 pm

Ma, `slaba` sam na krompir! Very Happy
Nazad na vrh Ići dole
Branko
Urednik
Urednik
Branko

Broj poruka : 1735
Godina : 58
Lokacija : Novi Sad
Zaposlenje : Radio Televizija Vojvodine
Datum upisa : 21.10.2007

Sareni rucak Empty
PočaljiNaslov: Re: Sareni rucak   Sareni rucak Icon_minitimeSub Mar 26, 2011 11:28 am

Ne spominji mi krompir.... Bez njega nema hrane Smile
Nazad na vrh Ići dole
dmitras
the Expert
the Expert
dmitras

Broj poruka : 713
Lokacija : Nebitna.
Datum upisa : 26.10.2009

Sareni rucak Empty
PočaljiNaslov: Re: Sareni rucak   Sareni rucak Icon_minitimeSub Mar 26, 2011 11:50 am

Branko: baren u ljusci, pečen u ljusci, kuvan, pire, pekarski, pa u čorbama, pa u hlebu. Sa ajvarom, preliven maslinovim uljem i začinima, sa tofuom, sa koprivom, punjeni, restovani... Da prekinem? tongue
Nazad na vrh Ići dole
anasana
Urednik
Urednik
anasana

Broj poruka : 2174
Godina : 41
Lokacija : Novi Beograd
Datum upisa : 09.02.2009

Sareni rucak Empty
PočaljiNaslov: Re: Sareni rucak   Sareni rucak Icon_minitimeNed Mar 27, 2011 11:58 am

Citat :
Branko: baren u ljusci, pečen u ljusci, kuvan, pire, pekarski, pa u čorbama, pa u hlebu. Sa ajvarom, preliven maslinovim uljem i začinima, sa tofuom, sa koprivom, punjeni, restovani... Da prekinem?



..... emotions A pita krompirusa sa biberom daje pravi ukus.... emotions ....

_________________
http://muckalica.freeforums.org/

Za one koji zele da sire znanje o zdravoj ishrani otvoren je podforum sa receptima. Dobrodosli!

Nijedna stvar (fzi) nije najvaznija stvar
Nazad na vrh Ići dole
http://www.google.rs
Tea
vegan vegan
vegan vegan


Broj poruka : 375
Godina : 39
Lokacija : Novi Sad
Zaposlenje : prevoditeljka
hobi : zaštita životinja
Datum upisa : 23.11.2009

Sareni rucak Empty
PočaljiNaslov: Re: Sareni rucak   Sareni rucak Icon_minitimePon Mar 28, 2011 6:33 am

Uh krompir:) onako rumen pa lep, uz činiju salate..evo meee:)))
Nazad na vrh Ići dole
dmitras
the Expert
the Expert
dmitras

Broj poruka : 713
Lokacija : Nebitna.
Datum upisa : 26.10.2009

Sareni rucak Empty
PočaljiNaslov: Re: Sareni rucak   Sareni rucak Icon_minitimePon Mar 28, 2011 8:09 am

Eh, da - PITA! emotions
Tea, znači, i ti si u klubu ljubitelja krompira. emotions
Nazad na vrh Ići dole
Branko
Urednik
Urednik
Branko

Broj poruka : 1735
Godina : 58
Lokacija : Novi Sad
Zaposlenje : Radio Televizija Vojvodine
Datum upisa : 21.10.2007

Sareni rucak Empty
PočaljiNaslov: Re: Sareni rucak   Sareni rucak Icon_minitimePon Mar 28, 2011 8:51 am

Nije spomenut pomfrit... emotions

Ajde posto je pomfrit omrazen (zbog ulja) da spomenemo krompir uvaljan u kukuruzno brasno i pecen u rerni...
Nazad na vrh Ići dole
anasana
Urednik
Urednik
anasana

Broj poruka : 2174
Godina : 41
Lokacija : Novi Beograd
Datum upisa : 09.02.2009

Sareni rucak Empty
PočaljiNaslov: Re: Sareni rucak   Sareni rucak Icon_minitimePon Mar 28, 2011 12:02 pm

Citat :
da spomenemo krompir uvaljan u kukuruzno brasno i pecen u rerni...


Very Happy Znaci moze da se uvalja u brasno i pece u rerni??!? Branko a jel mogu da koristim smesu za krompir, koju sam postavila u receptu przene sojine snicle???

_________________
http://muckalica.freeforums.org/

Za one koji zele da sire znanje o zdravoj ishrani otvoren je podforum sa receptima. Dobrodosli!

Nijedna stvar (fzi) nije najvaznija stvar
Nazad na vrh Ići dole
http://www.google.rs
Olivera
Sprout
Sprout
Olivera

Broj poruka : 1162
Godina : 53
Lokacija : Beograd/Čortanovci
Datum upisa : 31.12.2006

Sareni rucak Empty
PočaljiNaslov: Re: Sareni rucak   Sareni rucak Icon_minitimePon Mar 28, 2011 1:49 pm

Ja sam isto obožavatelj krompira, ali moram da ga se klonim zbog težine. Skidam se, dakle, sa krompira, 'leba i testa Crying or Very sad
jedem sirovo, sirovo, sirovo
ponekad dopustim sebi neki greh, kao danas jer spremam pitu sa kiselim kupusom i heljdinim korama za goste

_________________
Prvo će ti se smejati, potom će te ignorisati,
onda će se boriti protiv tebe, zatim ćeš pobediti.

Mahatma Gandi
Nazad na vrh Ići dole
http://www.sirovahrana.rs
Vasilika
Član
Član
Vasilika

Broj poruka : 48
Lokacija : Niš Srbija
Zaposlenje : /
hobi : Cuvanje kucnih ljubimaca (dva kunica)
Datum upisa : 06.03.2011

Sareni rucak Empty
PočaljiNaslov: Re: Sareni rucak   Sareni rucak Icon_minitimePon Mar 28, 2011 1:54 pm

Mene su ubile kokice ... Ugojila se 5 kila zato sto sam jela kokice mnooogo , svaki dan. I sad mi je jako jako tesko da skinem te kilograme... :/
Nazad na vrh Ići dole
https://www.facebook.com/profile.php?id=1281106584
Branko
Urednik
Urednik
Branko

Broj poruka : 1735
Godina : 58
Lokacija : Novi Sad
Zaposlenje : Radio Televizija Vojvodine
Datum upisa : 21.10.2007

Sareni rucak Empty
PočaljiNaslov: Re: Sareni rucak   Sareni rucak Icon_minitimePon Mar 28, 2011 4:21 pm

Eto, a pre neki dan u prodavnici jedna zena prica kako je omrsavila jeduci kokoce. Navodno je za veceru jela samo kokice...
Doduse mozda joj je vecera bila glavni obrok, pa je time znacajno smanjila unos kalorija.

Anasana ::
Znaci moze da se uvalja u brasno i pece u rerni??!? Branko a jel mogu da koristim smesu za krompir, koju sam postavila u receptu przene sojine snicle???

Zapravo ne u brasno nego u u kukuruzni griz - palentu. Bude super hrskav !

Sta ide u tu smesu ?
Nazad na vrh Ići dole
Vasilika
Član
Član
Vasilika

Broj poruka : 48
Lokacija : Niš Srbija
Zaposlenje : /
hobi : Cuvanje kucnih ljubimaca (dva kunica)
Datum upisa : 06.03.2011

Sareni rucak Empty
PočaljiNaslov: Re: Sareni rucak   Sareni rucak Icon_minitimePon Mar 28, 2011 4:35 pm

JA sam za veceru svaki dan jela kokice .... I za manje od dva meseca dodala 5 kg. Nikad u svom zivotu nisam imala 60 kilograma i osecam se jako jako lose. Glupe kokice necu im prici nikad vise Sad
Nazad na vrh Ići dole
https://www.facebook.com/profile.php?id=1281106584
Vasilika
Član
Član
Vasilika

Broj poruka : 48
Lokacija : Niš Srbija
Zaposlenje : /
hobi : Cuvanje kucnih ljubimaca (dva kunica)
Datum upisa : 06.03.2011

Sareni rucak Empty
PočaljiNaslov: Re: Sareni rucak   Sareni rucak Icon_minitimeUto Mar 29, 2011 1:25 pm

Sareni rucak DSCN3637-Copy moj danasnji sareni rucak emotions emotions
Nazad na vrh Ići dole
https://www.facebook.com/profile.php?id=1281106584
tedi
Šef za maštovite dekoracije
Šef za maštovite dekoracije
tedi

Broj poruka : 484
Godina : 38
Lokacija : Beograd
Datum upisa : 20.01.2007

Sareni rucak Empty
PočaljiNaslov: Re: Sareni rucak   Sareni rucak Icon_minitimeUto Jun 28, 2011 7:32 am

Moja varijanta sarenog rucka[img][IMG=https://2img.net/r/ihimizer/img200/3358/slika0850.jpg][/IMG] [/img]
Nazad na vrh Ići dole
Sponsored content




Sareni rucak Empty
PočaljiNaslov: Re: Sareni rucak   Sareni rucak Icon_minitime

Nazad na vrh Ići dole
 
Sareni rucak
Nazad na vrh 
Strana 1 od 1

Dozvole ovog foruma:Ne možete odgovarati na teme u ovom forumu
Zdrava ishrana :: Vegeterijanski recepti :: Glavna jela-
Skoči na: