visok krvni pritisak

Zdravo svima,
nova sam na ovom forumu , imam 56 godina i poremecaj krvnog pritiska od
pre 5 godina. Redovno pijem lekove za regulisanje istog . pre 5 meseci sam
presla na 100%sirovu hranu . Hranim se po knjizi Helmuta Vandmakera
"Zelis li biti zdrav?Zaboravi kuvanje!" jedem iskljucivo voce, povrce, malo
orasastih plodova i malo semenki. Priznajem, ponekad "zgresim " ali, to se sve redje desava. Ne razumem da za sve ovo vreme ne mogu da sredim pritisak
cak pijem vise lekova nego pre . Vrlo lose spavam, obavezno se nocu budim
sa jakim brujanjem u glavi i ubrzanim lupanjem srca. Nekako prebrodim noc
a cim svane moji nocni problemi nestaju i ja funkcionisem celog dana najnormalnije. Sledece noci ponavlja se sve isto.
Kad sam pocela sa sirovom hranom imala sam 62 kg , visina mi je 165cm. Sada
imam 50 kg i muz mi kaze da sam pravi kostur. Strasno! da li je moguce
ugojiti se bar malo. Znam da treba redovno raditi vezbe da misici ojacaju .
Ja imam dosta energije i puno se krecem , brzo hodam. Sta jos da uradim
ili da promenim u mojoj ishrani da bi mi se pritisak normalizovao?
Pretpostavljam da neko od vas ima slicne probleme i da mi mozda moze pomoci.

Ne znam do koje granice ti se popne pritisak, zaista si dosta smršala a ovakvim načinom ishrane možeš još više smršati. Iako se zdravo hraniš ipak mislim da moraš povećati unos kalorija. Možda si malo više nervozna, obzirom da tegobe obično osećaš noću pa ti i sama napetost izaziva povećanje pritiska. Popij nešto za smirenje pred spavanje. Šta su ti rekli lekari, jer su otkrili uzrok visokog pritiska a možda ti lekovi koje koristiš ne odgovaraju...

Ranije mi je pritisak isao do 180/11o , a sada oko 160-170/9o,
medjutim, vrlo brzo spadne za nekoliko minuta, najvise pola sata.
U pravu si za nervozu , to je prisutno kod mene od uvek.Zato
sam juce otisla kod naturologa Georgija Nazarova i njegov program ishrane mi se veoma svidja. On mi je rekao da kod mene
postoji stalna napetost i nezadovoljstvo zato sto ne mogu da jedem sve one stvari koje sam najvise volelakao kolace, pite itd.
jer ja kuvam za svoju porodicu i svi ti mirisi su stalno oko mene.
Znam da je moja nova ishrana najzdravija a, ipak, podsvesno
sam nezadovoljna i to je znacajan razlog za pritisak.Znaci da
treba da "radim na sebi", da smirujem organizam , On mi je
rekao kako cu pripremati svakodnevni dorucak, da morske
alge redovno koristim i spomenuo mi je da ce mi reci kako da
pripremim ponesto kratko termicki obradjeno sto se meni ne
svidja jer ne zelim da napustam 100% sirovu hranu.
Kad bih znala da ce mi taj njegov program stvarno pomoci
ja bih pokusala , ovako jos sam u dilemi , bojim se da ce i najmanji unos termicki obradjene hrane zaustaviti ciscenje
mog organizma.
Uzgred, cula sam da je on odlican i da je mnogima pomogao.
kako da povecam .unos kalorija da nebih jos smrsala?
Dosta jedem slatko voce i avokado. Za neke druge kalorije
ne znam . Pomozite mi savetom .

Probaj sa orasastim vocem....ja naprimjer svako jutro (a znam da nebi trebala jer ja moram da izgubim dosta tezine od moje dvije trudnoce) nasjeckam dvioje banane i jednu jabuku, pomjesam sa jednom do dvije kasike mljevenih orasida (sta god od orasastog voca da imas mozes iskombinovati) i jos kasikom meda i (ovo je narocito dobro za ubijanje zelje za slatkim) kasikom kakaoa. ja mogu da nabavim sirovi kakao koji sebi meljem pa ga tako dodam....mada mislim da bi u svrhe ovakvog dorucka i onaj obicni mogao proci
ti mozes dodati sebi manje voca a vise orasa i bog te pomogo
ako se od ovog ne udebljas onda neznam od cega mozes
isto tak suvo voce ima dosta kalorija
ja navijam da ostanes na sirovoj ishrani jer iz mog vlastitogf iskustva znam da cim pocnem da dodajem malo kuvanog-barenog ili sta ti ja znam onda je to sunorvat....postepeno predjem na kuvano
mozda bi trebala ukinuti lijekove.....neznam kako ovo suludo zvuci ali moguce je da ti oni u ovoj situaciji ni ne pomazu
elem to je definitivno nesto sto bi moralo biti hiljadu puta premisljeno
(usput ja ne vidim da je 50 kg na 165 cm kostur)
ja sam visoka 170 i kad imam 56/57 to mi je idealna tezina)
bitno je kako se ti osjecas

Hvala Zelika na divnim savetima, osecam se odlicno na sirovoj hrani i ne zelim da to kvarim . videcu sta ce mi dalje sugerisati
gospodin Nazarov , za sada mi je rekao da obavezno koristim
po malo mlevenih morskih algi sa salatom i dao mi je recept za
dorucak sa natopljenim suvim smokvama,sljivama , kajsijama,
malo kakaai cimeta, malo mlevenih semenki lana, bundeve i susama, malo lanenog ulja, 10 badema i 3 brazilska oraha. vrlo
je ukusno . Pored toga caj za ciscenje i caj za smirenje.
Bojim se da za sada odbacim lekove jer sam to ucinila posle
2 meseca na sirovom pa me je jedne noci iznenadio pritisak
(167/93). Kad bi mi samo to zlokobno brujanje u glavi prestalo
jer mi ono uvek najavljuje povisen pritisak. Znam da pored
ishrane treba raditi na smirenju , odbaciti sekiraciju , naci sebi
sto vise razonode i sto vise pozitivnih misli.To nije lako , ali se
vredi truditi.
Inace, imam mnogo energije, stalno sam u pokretu.

"Za visoki tlak bi trebalo svakodnevno piti sok od celera. Celer obiluje
magnezijem čije pomanjkanje se između ostaloga dovodi u vezu s ovim
poremećajem. Za 30-ak dana ove prakse tlak bi se trebao normalizirati."
ovo je citat sa hrvatske stranice o sirovoj ishrani koju nasa koleginica luna odrzava i stvara
link je
http://sirovahrana.com/forum/viewtopic.php?f=70&t=256&start=0&st=0&sk=t&sd=a

Hvala na savetu, procitala sam tekst koji si mi preporucila i
primenicu ga posto, inace volim sok od celera , narocito kad je
pomesan sa sokom od sargarepe. Sa bubrezima i kamencicima
nikad nisam imala problema , a ako i postoji nesto , mislim da
ce nestati ili se ocistiti primenom sirove hrane.
Jos je mnogo vazno smirivati se , izbegavati nervozu , negovati
pozitivne misli i pozitivan stav prema svemu u zivotu, a to nije
uvek bas lako. Unutrasnji mir trebalo bi da doprinese,pored
ostalih pozitivnih rezultata i snizenje krvnig pritiska.

u potpunosti se slazem sa tobom
znas kako kazu misli pozitivno i most ce biti tu

Ko o cemu, ja opet o visokom pritisku!
Iznela sam vam ovde moj problem i prihvatam sve vase sugestije kako da isti ublazim. Ali, jedno me muci , kako to da i dalje imamtaj problem,kad sam vec 6 meseci na 100% sirovoj ishrani?Procitala sam dosta knjiga o sirovoj ishrani i svi autori se slazu da se pritisak izleci vec nakon nekoliko nedelja. Mislim da je Helmut Vandmaker napisao u svojoj cuvenoj knjizi" Zelis li biti zdrav? Zaboravi kuvanje!", da se pritisak vrlo brzo regulise cim prestanemo da unosimo u organizam hranu koja utice da on raste. Pitala sam jednu doktorku , zasto mi se pritisak povecava samo tokom noci , a ona mi je rekla da treba da promenim lek i da mi se , verovatno, poveca nocna doza leka! Sve ovo mi se cini logicno kod nekoga ko se hrani onako kako
sam se ja hranila nekada- meso , jaja, mleko, slatkisi ... ali,
sa ovako radikalnom promenom ishrane , ja se jos mucim sa
problemom??? Umesto da polako smanjujem dnevne doze lekova, ispade da moram da ih povecavam???
Ukoliko neko ima slicne probleme , zelela bih da se javi i iznese
svoje iskustvo. Sve mi se cini da pritisak , samo jednim malim
delom zavisi od hrane koju unosimo , a sve ostalo je nesto
drugo !?

Bitno je i koja se hrana unosi. Proguglaj koja hrana utice na smirenje. Znam da sam svojevremeno citao savete ali se ne secam tacno koje su namirnice u pitanju, koje su preporucljive pred spavanje, za miran san. Po meni bi to povoljno uticalo i na pojavu tog tvog nocnog pritiska.

Hvala Branko na savetu, veruj mi da najvise o tome citam i
dolazim do saznanja da, uglavnom, svakodnevno koristim voce
i povrce koje je bogato kalijumom , a znamo da kalijum utice na
snizenje visokog pritiska.
Dok ovo pisem, sva sam raspevana i raspolozena jer je dan , a
ja danju nemam nikakvih problema . Mislim da necu poslusati
doktorku koja mi je savetovala da odem kod kardiologa da mi
promeni lek ili pojaca nocnu dozu. To mi je u suprotnosti sa
primenom sirove hrane. Ako ona , pored ostalog, leci i pritisak
i to , kako visok tako i nizak, onda nema mesta dodavanju jos
lekova ( otrova) , jer sam ubedjena da mi i ova doza koju pijem svakoga dana ometa detoksikaciju , posto organizam
mora da se napreze da izbaci to iz organizma. Znaci; s jedne
strane unosim u organizam lekovitu sirovu hranu radi
izlecenja od svih tegoba koje osecam , a , s druge strane
konstantno trujem organizam unoseci te otrove. Najradije bih
bacila sve lekove samo da me nije strah da pritisak moze da
mi skoci suvise visoko i da me ugrozi. Znas ono, skocio mu
pritisak toliko visoko da se slogirao. Eto, bojim se tako nekih
situacija.

Na adresi :http://www.zdravlje.at/ljekovito-bilje/cajevi-za-smirenje-/20081222/

Sam nasao sledece :

Citat :

U slučaju nervoze, depresije, stresa ili nesanice, najbolje je probati riješiti problem prvo prirodnim putem, na primjer čajevima.

Ovdje imate nekoliko prijedloga za mješavine čajeva. Sastojke je najbolje kupiti u apoteci, jer vam je tu zagarantovan kvalitet.

40 gr. korijena odoljena (Valeriana officinalis)
30 gr. listova pasiflore (Pasiflora incarnata)
30 gr. listova matičnjaka (Melissa officinalis)
Jednu navršenu čajnu kašiku ove mješavine preliti sa ¼ l ključale vode, ostaviti poklopljeno 5 minuta, procijediti.

40 gr. korijena odoljena (Veleriana officinalis)
40 gr. listova matičnjaka (Melissa officinalis)
20 gr. plodova hmelja (Humulus lupulus)
Dvije čajne kašike ove mješavine preliti sa ¼ ključale vode, ostaviti da stoji poklopljeno 5 minuta, procijediti.

30 gr. korijena od odoljena (Valeriana officinalis)
30 gr. metvice-nane (Mentha piperita)
40 gr. lišća gorke djeteline ( Menyantes trifoliata)
Jedna supena kašika ove mješavine prelije se sa ¼ l ključale vode, ostavi da stoji poklopljeno 30 minuta, pa procijedi. Pije se poslije jela tri puta dnevno.

Čaj od kantariona upotrebljava se kod depresivnih stanja (naročito kod žena u klimakteriumu): 2 navršene čajne kašike čaja preliti sa ¼ l vode i dovesti do ključanja. Procijediti nakon par minuta. Piti 2-3 puta dnevno po jednu šolju. Ovo treba piti više sedmica.

Cini mi se da je kod tebe u pitanju neka nervoza - cim ti se pritisak javlja povremeno pa pokusaj sa tim cajevima. Ako si primetila, cesto se spominje valeriana - ona je najdelotvornija. U apotekama imas prepararat na bazi valerijana, potpuno prirodan, pokusaj s njim.

Hvala ti Branko sto mi pomazes.Vidis, potpuno sam zaboravila
na valerianu , a ona je vrlo delotvorna kod nervoze. A, moram
priznati, da sam nervozna , bez obzira sto se trudim da se
smirim i da me bas briga za sve. To vidim i po tome kad me
neko "saplete" za sirovu hranu i pocne da mi drzi pridike , ja
prosto izgaram u dokazivanju suprotnog i strasno mi bude krivo
kako to da skolovan i razuman covek ne uvidja tako jednostavnu
istinu . Sad je lepo vreme pa cu otici u biljnu apoteku u ul.
Tadeusa Koscuskog po valerianu.
Jos jednom ti puno hvala i srdacan pozdrav!

Ako uzimas ljekove,ne uzimaj pasifloru i kantarion, zna imati kontra efekte. Posavjetuj se u biljnoj apoteci (oni bi trebali znati jer nije sve biljno i bezopasno)! Nemoj nikom nista dokazivati,cuvaj energiju za pametnije stvari, ignoriraj ih. Ne prosipaj bisere pred ... Za nervozu dobro je jesti orahe sa medom. Samlijes orahe i dodas ih u teglicu meda i svako jutro pojedes jednu zljicu, a za visoki tlak dobar je limun,cesnjak... mozda se jos neko neceg sjeti... Sretno

Visoki krvni pritisak nije bolest. To je odbrambeni mehanizam za odbranu od intoksikacije. Vazno je ukloniti razlog a ne simptome. Zelim da ti pruzim puno podrske u tvojoj odluci da se hranis presnom hranom! Ti si procitala dovoljno o temi i nasla si svoju istinu, sama osecas razliku kuvano vs presno. Ono sto mogu da ti predlozim je
1. ostani na rezimu ishrane presnom hranom
2. ako je moguce hrani se samo ORGANSKOM (bio) hranom.
Genetski modifikovana hrana nema moc da leci. Ona je
izvor bolesti i o tome mozes da procitas opsirno na pismu
onima koji potpisuju peticiju NO GMO in SERBIA na sajtu
www.thepetitionsite.com . Ako zelis da sadis svoju
organsku bastu mogu ti poslati organsko seme, ponudili
smo i uputstva za urbano bastovanstvo na Raw Vegans in
Serbia facebook grupi.
3. To sto si mrsava ne dolazi od toga sto ti jedes presnu
hranu. Kod tebe je problem mrsavosti u neadekvatnim
namirnicama: voce i povrce koje se prodaje u Srbiji a koje
nije sertifikovano organsko, je tretirano mnogo puta
vecom koncentracijom pesticida i drugih hemikalija nego
sto je dozvoljeno . Ovo ne moze da se opere jer biljke
upiju u svoje celije sve to. Isto tako moguce je da se
kreirala nesposobnost apsorpcije hranljivih materija:
vestacki ubacenim materijama u biljke (ako su ove biljke
iz gmo semena) kao i nekim od sastojaka lekova.
4. Ako mozes izbegavaj:
monosodium glutamat
prasak za pecivo
ibuprofen
advil
sve lekove

5. Hrana. Potrebno je organsko:
gaji klice heljde, proso, ovas, brokoli, mung( beans)pasulj
i cedi svez sok od ovih klica;
kalcijum izvor: brakoli, celer, kelj, organsko ulje lana;
beli luk, bademi, orasi
magnezijum: spanac, avokado, kakao, seme bundeve,
seme suncokreta, bademi, heljda, kinva;
cvekla, kajsije, pomorandze, dinja;
C vitamin: kupus, crvena paprika, mandarine, pomorandze
grejpfrut, kivi, jagode.

6. Pokusaj da radis jogu!
I sungazing: jedan sat pre izlaska sunca, 10 s gledaj u
sunce sa bosim nogama na zemlji (u parku). Vreme
se postepeno produzava za 10s svaki dan. Kad dodjes
do 45 min, smanji se na 15 min i ostane na tome.

7. Voda sadrzi veliko zagadjenje. Pokusaj da nadjes destilovanu vodu i
drzi je u staklenoj posudi na suncu;ako nadjes kristal kvarca, stavi ga
na dno u sredinu ovakve posude. Uvek praviti svezu izjutra, ne treba da
prenoci. Dodati u casu par kapi limuna, da "ozivi"

8. Da se popunis, probaj zeleni sok, zeleni smoothie, kao koncentrovan izvor hranljivih sastojaka, bogat hlorofilom i kiseonikom, sir od semenki i
indijskih oraha i macademia nuts.

9. Verujem da znas da treba da smanjis so. Ako je i uzimas, koristi
samo ruzicastu so sa Himalaja ako je ima u prodavnicama zdrave
hrane. Manje natrijuma i vise kalijuma, vitamina, minerala,antioksidanata
iz biljne hrane.

SOK ZA SNIZENJE PRITISKA:
1. 1-2 grejpfruta,
1/3 case soka od ananasa
1 supena kasika ulja lana

2. sok od celera, na prazan stomak
sveze iscedjen, mlak. Zagrej ga ispod
45C u posudi koju stavis na toplu vodu

3. jedi 2 paradajiza na prazan stomak svaki dan mesec
dana

4. na leto jedi lubenice i pravi sok od lubenice svaki dan

Mislim da joga definitivno moze da pomogne u osecanju nelagodnosti, nervoze, iskusenju pri pripremanju hrane. Pokusaj da drzis otvoren prozor
kada kuvas da mirisi izadju. Nemoj da ti je zao sto ne jedes svu tu hranu,
sazaljevaj one koji tu kuvanu hranu jedu. koristi svaki minut slobodnog vremena da procitas nesto pozitivno o ishrani na presnoj hrani. Imas puno video klipova na youtube Healed by Raw Vegan Food. Ako ti treba pomoc sa engleskim, nadji prijatelja da ti prevede. Javi mi se ako ti treba organsko seme, mogu da ti posaljem.

Karakter good luck ti je poslao moj unuk.
Korekcija:gledanje u sunce se praktikuje u toku prvog sata po izlasku sunca kada je to bezbedno. (ne jedan sat pre izlaska sunca, mislila sam reci po izlasku sunca)

Na zalost u Srbiji je to veliki problem, plodna zemlja a nema za ponudu organske hrane. Mogu ti poslati seme ako hoces.
Upravo radim na dobijanju dozvole za izvoz organskog semena i organske hrane u Srbiju, kao i sokovnika koji cede
kao mastikatori, ne centrifugalno, i ostalih kucnih aparata potrebnih za ishranu na presnoj hrani.

Veliko hvala redakciji ovog casopisa za sav trud i vreme ulozeno u ovaj sajt

Nadam se da sam dobro ukucala, poslala sam dve poruke kao odgovor na "Visok pritisak" . Radovace me da odgovorim ako ima bilo kakvih pitanja.

Hvala vam svima na savetima , sve cu to probati.
Lotosov cvete , hvala ti puno za recepte koji pomazu kod
skidanja pritiska i sto zelis da mi posaljes seme za organsku
proizvodnju. Ali, gde da ga posejem? Ja stanujem u centru
Beograda u potkrovlju.
Vidim da si ti savetnik za ishranu presnom vegan hranom.
Da li si na 100% sirovoj hrani?
Moja ishrana je dosta rigorozna: sve voce, povrce, prvenstveno
lisnato , zeleno, zatim malo orasastih plodova i malo semenki.
Zitarice ne jedem, a pijem samo vodu ( imam veliki preciscivac
u kuci i on se redovno kontrolise).
Zato se i cudim kako je moj pritisak tako uporan .
Puno pozdrava.

U pravu si, to pitanje cesto cujem. Razmisljamo o osnivanju ekoloskog sela: ako imas malo vremena, pogledaj facebook grupu Raw Vegans in Serbia. Tekst je na srpskom, a mozes naci video klipove o urbanom bastovanstvu. Da li mozda imas prijatelje ili nekoga u porodici ko ima parce zemlje? Da, ja sam 100% na sirovoj hrani i imam potrebu da jedem voce i pijem zeleni sok. Sto sam duze na presnoj hrani, dovoljno mi je manje hrane a tezina mi je ista. Radim sungazing. Vidim da imas dobar izbor ishrane! Koje lekove uzimas? Ako imas vremena pogledaj www.hippocratesinst.org oni vec 50 godina lece prirodnim putem, sirovom hranom, www.treeoflife.nu
https://www.youtube.com/watch?v=ThNklvxI5aU
U ovim institutima savetuju da se postepeno smanjuje sa lekovima, i ostane samo na presnoj hrani bez lekova, ali se lekovi polako izbacuju, ne naglo. Pokusaj da se potrudis, znam da izgleda nemoguce, ali pokusaj da nadjes nacina da se hranis samo organskom hranom. Da li si radila detoksikaciju na zelenom soku? Prodavnica Moj Salas, Narodnog fronta 22 u Novom Sadu ima sertifikovano organsko povrce, ako se odlucis za detoksikaciju, ako uzimas 8 casa zelenog soka na dan neces omrsaviti.
Javi se ako imas neka pitanja, srecno

Pocela sam da pijem zelene kasaste sokove u maju prosle godine , posto
sam procitala knjige Viktorije Boutenko. Redovno smo , sin i ja pili ujutru
po pola litre ovih sokova . To su , uglavnom , mesavine od listova spanaca,
ili blitve, listova sargarepe, kelerabe, kelja , sa pomorandzom, jabukom,
kruskom, bananom. Uzimala sam skoro sve ono sto se moglo naci u prodaji
ali , zimi bas nije neki izbor u Beogradu , pogotovo organskog. U toku dana
sam pila razne vocne mesavine , manje od povrca. Procitala sam skoro sve
knjige Amerikanca Normana Wokera, za koga pise da je ziveo 116 god . i
hranio se 100% sirovo. On pise da je jako zdravo svakog dana piti pola litre
i vise cedjenog soka u sokovniku od sargarepe . Pijem i taj sok , ali ne bas
svakog dana.
Jedem dosta suvog voca , ali bojim se da tu gresim, jer nisam sigurna kako
je to osuseno. Citala sam da oni suvo voce pre susenja prelivaju vrelom vodom, a tek sumporenje...
Jako mi je zao sto u Beogradu ne postoji udruzenje sirovojelaca , kao sto
sam citala da postoji u Americi, Kanadi , ima i u Sloveniji , gde bismo se
druzili i razmenjivali iskustva. Ali, i ovako je dobro sto mozemo da se
dopisujemo i pomazemo jedni drugima savetima i receptima.
Evo, vec pokusavam da smanjim svoju dnevnu dozu lekova za pritisak.
Juce sam se dosta dopisivala sa vama i , verovatno me je to smirilo i
pomoglo tako da sam uzela najmanju mogucu dozu leka sinoc pred spavanje
i nisam imala povisenje pritiska tokom noci.
Vidite koliko mi pomazete svojim savetima i podrskom . Sto se tice tezine
najiskrenije, meni se svidja da budem ovako mrsava jer osecam silnu
lakocu i pokretljivost , jedino da se malo zategnem vezbama i da vise ne
slabim. trenutno imam 50kg. na 165cm visine.
Lotosov cvete, puno ti hvala sto si otvorena za saradnju i dopisivanje ,
puno mi znaci da mogu da te kontaktiram kad mi zatreba , jer si ti u ovoj
oblasti strucna , a ja sam tek pocetnik sa "stazom" od 6 meseci.
Puno pozdrava,

U pravu si, najverovatnije je da je to suvo voce koje se prodaje kod vas izlozeno sumporu. Suvo voce ima visoku koncentraciju secera. Tacno je da se preliva vrelom vodom i sam oko ima sertifikaciju za Raw Organic treba da se uzima. Ja sam raspolozena da osnujemo udruzenje sirovojedaca, imamo divne ljude, tim redakcije ovog casopisa, 200 clanova Raw Vegans in Serbia. Mozemo da izmenimo ideje i da vidimo kako da to ostvarimo. Pogledaj ako imas vremena
www.meetup.com/lifeloversbelgrade/
Pokusaj molim te da uzimas zeleni sok:osnovni sastojak tamno zeleno lisnato povrce i krastavac. Mozes dodati persun, djumbir, drugo povrce. Znam da je skupo, ali pokusaj 42 dana detoksikaciju da uzmas samo ORGANSKI zeleni sok/smoothie. Ako osecas da mozes, budi samo na soku, ja sam bila, ne izgubi se mnogo na tezini ako pijes 8 casa na dan. Pozdrav i hvala jos jednom timu redakcije!

Da li mislis da se osnuje udruzenje sirovojelaca u Beogradu ?
To bi bilo fantasticno! Kad sam ja presla na sirovu hranu pre 6 meseci, nisam poznavala nikoga ko je na toj ishrani, oko mene
sve ljuti protivnici , ukljucujuci i moju porodicu. pa naidje
problem detoksikacije, ja se uplasim i ne znam sta da radim,, a
nemam koga da pitam. Tada sam samo citala knjige i trazila
odgovore u njima.
Ali, nema nista delotvornije od kontakta sa ljudima i razmene
iskustava.Ali, koliko sam ja razumela, ti zivis u Kanadi , a ne
u Beogradu!? kako ces da uzmes ucesce u tom , daj Boze da
se osnuje, udruzenju?
veruj mi , obozavam zelene sokove i nije mi problem da ih
pijem svakog dana , ali gde da nadjem organik krastavac , a
i ostalo povrce je sumnjivo. Ja sve mislim , cak i da uzimam
povrce koje nije organik, mozda moj organizam ima snage da
eliminise otrov koji unesem sa takvim povrcem , obzirom da
mi ne jedemo velike kolicine kao ovi sto jedu kuvanu hranu.
Autor jedne knjige je napisao da je ipak bolje uzimati cak i
voce i povrce iz supermarketa od kuvane i obezvredjene
hrane.
Lotosov cvete, da li se ti bar malo slazes sa njim?
na Kalenic pijaci postoje 2 tezge sa organskom hranom , ali
oni imaju ogranicen izbor povrca, a od voca samo jabuke.
Ja kupujem kod njih , ali kupujem i kod drugih , pa onda trazim
bake i deke po pijaci i malo ih provociram da mi kazu da li je
njihovo povrce prskano ili ne. Uglavnom, izbegavam
preprodavce, ali sam cula da su skoro svi prodavci na pijacama , ustvari preprodavci.
Svakog dana jedem prilicno banane. Da li je to dobro?
Pozdrav,

Zdravo, Lotosov cvete!
Pocela sam opet da redovno pijem zelene sokove . Uglavnom
su od organske salate , a za poboljsavanje ukusa dodam pomorandzu, redje kivi, zatim obavezno bananu. I to, trudim se da popijem 8 casa dnevno. Ja inace dosta koristim juzno voce posebno banane i pomorandze. kakav je tvoj stav o tom vocu?U svim knjigama sam citala da se njima otrovi kojima su prskani zadrze na debeloj kori tako da je voce zasticeno.
ja sam te razumela da osim ovih 8 casa soka nista drugo ne
treba uzimati 42 dana. ja za sada jedem i ostalu hranu , a bojim se da bih na rezimu samo sa sokovima jos smrsala . Posto sada imam tacno 50 kg , izgledacu stvarno kao logorasi
iz Ausvica ako mi jos padne tezina.
Veliki pozdrav,

Evo pronasla sam jedan sokic koji pomaze kod visokog tlaka;
jabuka+ kruska+ mrkva+ mango, sve "izblesiras" i cin, cin! Javi rezultate.
Pozdrav

zvuci jako ukusna kombinacija....samo mi nije jasno koja od tih komponenti u stvari snizava pritisak