Ublazavanje i uklanjanje bora

Naslov: Ublazavanje i uklanjanje bora Čet Jan 21, 2010 10:29 am

Kada vam je 35, tek počinjete da primećujete znake starenja, ali sa 55 godina, koža više ne čuva tajnu vašeg rođenja.

Mnogi ljudi misle da je pojava bora nezaustavljiva, kao što je nekad bilo. Ali, sa informacijama i tehnologijama koje nam je donelo savremeno doba, ipak postoje neke stvari koje možemo učiniti za sebe. Neki od sledećih predloga zahtevaće posetu dermatologu, a ima i onih ideja koje možete realizovati sami, u sopstvenom domu.

Kako da uklonite i ublažite bore: šta se može učiniti?

Izbegavajte sunce! Sunce je glavni faktor pojave bora - to dokazuju brojna istraživanja. Na primer, jedan njujorški plastični hirurg uradio je studiju čiji su subjekti bili identični blizanci. Kod onih blizanaca koji su u životu bili izloženiji suncu, izraženija je pojava bora. Dakle - faktor sunca je uticajniji od naslednog faktora.

Nosite naočari za sunce! Ako morate da izađete, dermatolozi preporučuju nošenje naočara. One će vas štititi od pojave raka kože, a takođe će usporiti pojavu bora.

Prestanite da pušite! Dim cigarete može ostariti vašu kožu, oslobađajući enzim koji negativno utiče na elestin i kolagen u koži - najvažnije elemente njene mladolikosti. Koža pušača je naboranija i čak 40% tanja u odnosu na kožu nepušača.

Obezbedite sebi dovoljno sna! Kada ne spavate dovoljno, telo proizvodi kortizol, hormon koji negativno utiče na ćelije kože.

Spavajte na leđima! Istraživanja su pokazala da, ako konstantno spavate u istom položaju, i naborate lice u snu na isti način, posle izvesnog vremena ta bora će postati stalna - i preko dana. Ako spavate na boku, povećavate rizik od bora na obrazima i bradi, a ako spavate licem prema jastuku, može vam se naborati vrat.

Nabavite naočari za čitanje! Ne ustežite se i ne čekajte poslednji trenutak.

Jedite više soje! Dosadašnja istraživanja pokazala su da ova namirnica utiče povoljno na strukturu i čvrstinu kože.

Zamenite kafu kakaoom, barem s vremena na vreme.

Kakao poboljšava cirkulaciju ćelija kože, ublažava oštećenja od sunca, ima hidratantno dejstvo i čini da koža deluje glatkije.

Jedite više voća i povrća! Elementi ovih namirnica pomažu u borbi protiv slobodnih radikala, pa ako ih redovno koristite u ishrani, vaša koža izgledaće mlađe i blistavije.

Ne preterujte sa umivanjem! Po mišljenju dermatologa, voda iz slavine spira sa lica prirodnu vlagu koja ga štiti od bora. Ako perete lice preterano često, spraćete i prirodnu zaštitu. Ne koristite sapun, sem ako ne sadrži ovlaživač. Mnogo bolje od sapuna su emulzije ili tonici za umivanje koje možete kupiti u apotekama.

Naslov: Re: Ublazavanje i uklanjanje bora Čet Jan 21, 2010 10:31 am

Aktuelni tretmani za umanjivanje bora

Alfa-hidroksilne kiseline

Ove prirodne voćne kiseline uklanjaju gornji sloj mrtvih ćelija kože i tako smanjuju mogućnost pojave sitnih bora, naročito u oblasti oko očiju. Nova istraživanja pokazuju da alfa-hidroksilne kiseline stimulišu nastanak kolagena.

Retinoidi (uključujući retin A)

Retin A pomaže u umanjivanju sitnih i krupnih bora, kao i oštećenja kože nastala sunčevim delovanjem. Retinol je prirodni oblik pojavljivanja vitamina A. Studije pokazuju da u stabilnoj formuli i u visokoj koncentraciji može biti efektan kao i retin A, bez neželjenih efekata.

Vitamin C

Ovaj korisni element pospešuje proizvodnju kolagena, pomaže u zaštiti od UV-zraka, pomaže kod problema sa pigmentacijom kože.

Faktori rasta i razvoja

Elementi u organizmu koji pomažu kada se povredimo i utiču na to da rana brže zaraste, takođe imaju uticaj i na redukciju nastanka bora - pomažu kao zaštita od sunčevog delovanja i umanjuju sitne linije na koži, jer se proizvodnjom kolagena podmlađuje koža.

Pentapeptidi

Slično prethodno navedenom, i pentapeptidi deluju pozitivno na izgled kože tako što ublažavaju sitnije bore, štite od sunčevog negativnog delovanja i stimulišu proizvodnju kolagena.

Lekari sa Američke dermatološke akademije došli su do zanimljivih otkrića kada su u pitanju bore. Oni su, naime, otkrili da spavanje u jednoj te istoj poziciji, iz noći u noć, dovodi do javljanja "noćnih linija", tj. vrste bora koje se bukvalno urežu u kožu lica i ostanu tu čak i kada se probudite. Spavanje na boku povećava količinu bora na obrazima i bradi. Zato ADA savetuje da je najbolje spavati uvek na leđima.

Prestanite da se mrštite

Prema Američkoj dermatoloskoj akademiji, česti i ubrzani pokreti mišića lica, poput mrštenja, dovode do preopterećivanja mišića lica, formirajući tako udubljenja na koži. Ova udubljenja pre ili kasnije uvek postanu bore.

Zbog toga je jako bitno da oči držite otvorene što je duže moguće. Kao pomoć možete koristiti naočari za čitanje (ukoliko vam je vid slab) ili, kada ste napolju, naočari za sunce, koje štite kožu oko očiju od štetnih sunčevih zraka i ne teraju vas da se mrštite.

» Joga za lice bez bora
» Gimnastika za ublazavanje menstrualnih bolova