Kako se hrane vaša deca?

Jako me zanima kako uspevate da istrajete u tome da vasa deca jedu hranu kao i vi.

Moje prvo razocarenje je kreteanje u drzavni vrtic gde čak ne mogu ni flasiranu vodu da odnesem detetu, a kamoli da izvoljevam sta ce jesti. Jer biranja nema.

Pre nekoliko godina kada sam pocela da menjam nacin ishrane iz korena, pa onda rodejne mog deteta i sama pomisao da joj ne dajem kravlje mleko napravila je haos u nasoj oklini.


Milion puta žene pitaju a što ne daješ mleko. A ja pitam kako je njihovo dete prihvatilo mleko. Pa... malo teže proliv, alergija ali sada je sve ok.

E pa ja to ne želim.


Iskreno , nisam imala neku podrsku od roditelja jer kada dodjem kod njih i dan danas mama spremi meso i uporno joj govorim da i kada mi čuva dete ne daje ono što smo se dogovorile ali nema šanse.

Sada mi i dete odbija neku hranu koju je pre vrtića normalno jela, mislim da će to biti sve češće ali ne želim da me to natera da promenim režim kuvanja.

Hoću da svi jedemo zdravo.

NE znam sada, da li ce se vremenom , kada dete malo poraste stvari normalizovati ili ne.....

Eto , ukratko, pa me interesuju vaša iskustva.

Ja mogu da kazem da mi se dete jako nezdravo hrani(tako sam ga ucila ).Vec je stekao sve lose navike,navikao na vestacke ukuse i sada je tesko odvratiti ga od toga.Zdrava hrana mu jednostavno nije ukusna.
Sada pokusavam da mu kroz razgovor i literaturu pokazem zasto je ono sto voli nezdravo i kako utice na organizam.Prihvatio je to,razume ali i dalje mu je tesko da prihvati sve sto se smatra zdravijom hranom.
Idemo lagano-crveno meso odbija,pojede malo piletine,pije puno sveze cedjenih sokova i jede voce.Od povrca jede kupus na sve nacine,grasak,boraniju,paradajz i krastavac.Ostalo ne.Hleb retko jede,ali nece ni zitarice i to mi je problem.Ali mislim da ce vremenom da prihvati i to.
Tesko je da se urade promene,kada svi u okruzenju sabotiraju vase pokusaje.
Uspecemo nekako

Da, sa starijom decom koja vec imaju neke navike je jоš teže.
Treba ga ubediti da umesto šnicle pojede tofu sir. Teško.

Zanima me kako to funkcionise sa decom koja kao u mom slučaju idu u državni vrtić.

moja deca su jos mala - 4,5 god i 2 god i svesna sam da u vrticu ne mogu da uticem..ali ni u kuci jos uvek nemam jasne i skroz definisane ciljeve
ipak osnovna svakodnevna pravila su da u toku dana jednom ili dva puta mora da se jede voce i to rado jedu i ne biraju sta je na stolu od voca
uvela sam od skoro i obavezna jedna casa cedjenog soka kombinacija sargarepa+ jabuka..obicno sat vremena pre rucka

Hvala na odgovoru mama3.



Da li ovde ima porodica čija su i deca vegeterijanci?
I kao to funkcioniše?

Evo da i ja nesto kazem na ovu temu...
Majka i ja smo vegetarijanke,tj evo ja sam sad na vegan sirovom,majka koketira ali polako prelazi a otac i brat 0 %.
Nije tu samo u pitanju meso vec stvarno jedu prestrasne stvari,sve mi ih je zao gledati ponekad ali opet s druge strane uz sve to sto imam po ormarima i u frizideru kaj oni jedu i ja zgrijesim,padnem u napast eto...Ali trudimo se

Ali htjela sam reci,moj brat je isto u pubertetu kao i Annetin sin ali se sad sve intenzivnije poceo baviti sportom i sve ga vise sad nesto zanima prehrana,pa sta je zdravo,sta gradi kosti,sta misice,sta ne valja itd i iako sad mi dajemo tu neke savjete koje mu SIGURNO trener ne bi dao on nas slusa iako je prije samo okretao nosom na sve

Otkako smo kupili sokovnik poceo si je svaki dan raditi sokove od svog voca koje se nadje po kuci
Otkako imamo blender svako jutro za dorucak pije smoothieje od voca a sad je umjesto mesa poceo jesti vise banana,zelenog lisnatog povrca,mahunarki i orasastih plodova (ajme sta sam dobra )
Tako je danas za dorucak uredno popio green smoothie od jabuka,banana i spinata i jos je trazio repete

Ono sto sam htjela reci je da mi se sve vise cini ,iako je on izgledao kao da nikad nece shvatiti neke stvari jer ima pored sebe 2 u potpunosti suprotne strane,svaka extremna na neki nacin i nema veze jedna s drugom ocito da s vremenom (brojim u godinama doduse) dolazi do nekih zakljucaka i promislja.

Prestao je jesti cokoladu i vise ne pije coca colu,moj mali frajer,kako sam ponosna

Moja mama ga je pustala da jede sto zeli jer u krajnjoj liniji ona ga je naucila na to sto jede a sad je kasno za kajanja,nekad smo obje jele ouno losije nego sad ali se trudila da mu cesto sugerira da isprobava nove stvari,barem zalogaj pa nek pljune,mozda mu sad nece pasati okus ali kad proba za par mjeseci mozda mu se okus promijeni i svidi mu se.
Samo smo bile tu i jele sto jedemo,nasa prisutnost utjece.

Naravno da je onda znala stvari koje sad zna i mene i njega bi hranila drugacije ali mislim da ne bi inzistirala na svemu.

Ja to gledam ovako : ono za sto mislim da ne valja ne bih djetetu NIKAD nudila jer ce to dijete ionako kad tad probati vani i zato bih se trudila da doma uvijek jede samo najzdravije.(naravno sad to ovisi tko sto smatra zdravim ali to nije toliko ni bitno,neke osnovne stvari svi znamo,lako sad za nijanse i razlicite sisteme prehrane)

Jer ako doma stekne zdrave navike bit ce mu se lakse othrvati kasnije kada se nadje u svakakvim situacijama i izazovima.

Mislim da ako dijete zeli probati nesto sto mu mi sami u ludilu ne bismo dali da mu trebamo dati da proba ali da trebamo najvise djelovati tako da uvijek ima zdrave hrane u kuci i najbitnije da dijete ucimo vlastitim primjerom

a jesam se raspisala...

Inace kod nas ima par drzavnih vrtica koja imaju vegetarijansku varijantu (doduse nije nes pretjerano zdrava ali i to je neki prvi korak ajde necemo sad biti nezahvalni...bar se nes pokrenulo)

Imamo i waldorfske/ki koji ima makrobioticku klopu,ne znam da li je skorz vegan ali ako ima ribe uvjerena sam da ima i vegan varijanta.

Ako si sigurna u ono sto pricas jer si se nacitala i znas neke CINJENICE o mesu i mlijeku moj savjet ti je da stvarno ustrajes na tome da ti nitko iz obitelji ne potkopava niti autoritet niti zdravlje TVOG djeteta.
Mozda ce izgledati ekstremno ali u pitanju je tvoje dijete koje ce ionako,kako i sama vidis ili u vrticu ili drugdje isprobavati kojekakvog smeca ali onda to ne mora jesti pod normalno u obitelji.
Vjerujem da ti je prestrasno tesko...ali probaj drzati do sebe,znas vise o prehrani od njih i zato ustraj na tome da te se postuje.I tebe i tvoje dijete.
Mozda ne odmah ali malo po malo ih diskretno "natjeraj" na to

Zelim ti srecu,samo hrabro,sreca prati hrabre i odvazne

Evo ti jedan strani super koristan sajt,mozda pomogne kao podrska da ustrajes,ima svih mogucih savjeta,meni je jako lijep

http://www.vegetarianbaby.com/

Moj nekadasnji ucitelj yoge je vegan makrobioticar godinama,zena isto i kcerkica.Dijete su uvijek vodili homeopatu i u vrticu je dijete imalo svoju varijantu a obitelj ih je nudila isto svim i svacim ali ona je uvijek prvo pitala sta je i nije htjela jesti nikakve "trik zalogajcice".Izborili su se za to.

Kad su deca u pitanju da pocnem prvo od sebe, jer sam i ja nekad bio dete
Secam se kako sam "obradjivan" kad sam bio mali, kako mi je naturano sta treba jesti. Mama se uvek zalila kako "nista ne jedem". Vremenom sam prihvatio Vojvodjansku kuhinju. Toliko o naturanju ukusa, sto svi znate.
Uz tu kuhinju su odrasla i moja deca. Jedina razlika je bila u tome sto sam se secao kako su mene terali da jedem, i uz sukob sa roditeljima (koji su po starom obicaju pokusavali da vaspitaju i unuke) sam dopustao deci da ne jedu hranu koju ne vole, bar kad sam ja bio prisutan, ali isli su oni i sami kod baba i deda... Redovna pojava je bila da traze da im izvadim meso iz pasulja npr. Mada sam ga ja tada jeo, njih nisam nagovarao.
Od kako sam ja izbacio meso, to je kod njih prvo izazvalo cudjenje i od tada smo dosta razgovarali o tome. Medjutim ni sada ih NE NAGOVARAM niti UBEDJUJEM da ne jedu meso. Cesto o tome pricamo, ali izbor je njihov.

Cerka mi je najbliza po ishrani. Uvek je bila probirljiva. Nekad sam se cudio sto za nju nije bilo "stisnjene", svakoj je nasla zamerku. Vise je i ne kupujem, jer niko nece da je jede (osim na pici, jer se tu i ne oseti). Od mesa voli pilece belo meso, mada i tu bira... Obozava voce. A voli bogami i slatkise.
Da se sad ne raspisem o svakom detetu posebno (imam jos dva sina), - da zakljucim: Mada sam kasno i sam poceo, ipak sam deci dao neki primer. Nece se cuditi kad upoznaju nekog ko odbija meso. Bice im ta "pojava" mnogo bliza. Mislim da ne bi bilo dobro da ih ni na koji nacin primoravam ili gnjavim sugestijama. Kroz polu-salu bude tu po koje opaske, pricam o zdravoj hrani, nek imaju i to na umu, pa nek odluce. Sad svakako vise misle o ljubavi nego o hrani

Verujem da je pitanje dece jako komplikovano sto se tice njihove ishrane.
Kad samo pomislim sta im serviraju po vrticima

meni ,kao ne-vege mami koja zeli da joj se deca hrane zdravo,bi bilo vrlo znacajno da ovde,na ovom sajtu postoji deo koji je posvecen receptima za ishranu dece,posebno za dorucak i veceru
koliko sam shvatila ovde postoje mame koje imaju vec iskustvo u tome..pomoc!

Mama3 da li za bebe i malu djecu,znaci bas kako ih hraniti veganski ili opcenito zdraviji recepti koji se djeci dopadaju ?

Ako je ono prvo,ja sam dobrovoljac,imam materijala ali nisam mama
Ako je drugo,to su vecinom za pocetak dobri deserti

Hvala ljudi na odgovoru, Helena tebi posebno.

Sreca prati hrabre , videcemo da li ce i mene hahahaha!

Trudim se.

Mi nismo vegeterijanci, ali je koriscenje mesa stvarnosvedeno na minimum.

Ovde takodje pronalazim ovde razne recepte koje pripremam porodici , a moj muz na svu srecu prihvatio je promene pre par godina kada smo se poceli hraniti stvarno mnoogo drugacije, sa puuno zitarica, minimalno mesa , punoo povrca... tako da mi kuvanje sada predstavlja zadovoljstvo.

Mamam3 evo ja mogu da otvorim temu o tome sta dajem mojoj maloj da jede pa će se i drugi nadovezati. Samo nisi napisala koliko ti je dete.

moji klinci su decaci ,jedan ima 4,5 god a drugi 2 god
helena hocu 'specijalnu dozvolu' za ulazak na forum o deci,pliz:)))
mimihu,naravno da mozes,mene sve zanima:)))
pozdrav

e jedan rucak za decu - moji ovo obozavaju :

skuvati integralni pirinac sa sargarepom,pred kraj dodati blitvu ili spanac i kuvati jos malo
izmiksati u blenderu da se napravi kasa
moze u tanjiru da se stavi kasika pavlake

ja sam im ovo pravila kad su bili bebe i jos uvek rado jedu

I ja hocu dozvolu za ulazak u taj deo foruma, treba li da posaljem pp Heleni, ili je dovoljno da ovako trazim?

Ma, marijana021, unilazi bre u "taj neki (zabravljeni) deo foruma", i brez without PP kucanja, ako sam i ja tu neki zasad nadležni "organ"!

dobro jutro
kako i sama imam djecu osjetila sam potrebu da nesto napisem. moji klinci nisu nikad pojeli meso u bilo kojem obliku ( cerka ima 10 a sin 7 godina), naravno da sam prosla kroz bojiiste predrasuda sa okolinom, pedijatrima i ostalim autoritetima. posto sam i sama veg zadnjih 18 god, nisu me uspjeli poljuljati njihovi mudri savjeti. zapravo muz i ja smo bili veg jako dugo, tako su i moja djeca prirodno prihvatila taj nacin prehrane i s tim nemam problema.jedino me muci sto su oni ipak djeca i ma koliko se god ja trudila da jedu zdravo oni ipak kad god im se pruzi prilika navale na bijeli secer umjetne arome boje i slicno ( pricam o kupovnim slatkisima), sve ce oni to degustirat iako me ipak pitaju za sastav u slucaju da unutra ima jaja posto jaja ne jedemo.od kako sam presla na sirovu ishranu trudim se i njima sto vise gurati svjeze. zapravo bih bila najsretnija kad bih mogla prestati kuhati hehe.. a dobila bih i na slobodnom vremenu

E,moji sinovi ne biraraju hranu.Najvaznije je da imaju 3 redovna obroka,i voce izmedju obroka.Pasulj vole samo solo-verziju.(sa rebarcima nece ni da "primirisu" )Boraniju vole samo "posnu".znaci i ona bez mesa..
Pitu..samo sa krompirom..
paprike..samo punjene rendanim krompirom..
Sarmu i ne vole toliko..
Od mesa uglavnom vole piletinu.
Ali zato vole jogurt,slatko mleko,musli,kornfleks.. i domaci hljeb od crnog brasna koji svaki dan spremam svjez.Nisu ljubitelji kupovnog hljeba.

I nikad ih ne tjeram da nesto jedu ako ne vole.

E sad,kod mene nema dece, sestra i ja smo najmladje, a punoletne.
Broj clanova porodice 5 i svi su vegeterijanci, osim mene, ja sam raw vegan i nadam se da cu u skorije vreme i njih privoleti da probaju da zive i razmisljaju drugacije.
Ako deca vecinu navika ponesu iz kuce i najblize okoline, ja bih ostala veciti mesojed.
Umesto toga, navela sam jos tri osobe da krenu mojim stopama, jer u nasoj kuci ja ''drzim varjacu''.
Sve je u glavi,iz nje sve izlazi i u nju svasta moze da se ugura,pa ce tako verovatno i vasa deca,ako ne sada,onda kada budu svoji ljudi prepoznati za sta i kako su se borili njihovi roditelji.

Zdravo drugari. Nisam se dugo javljala, jer sam dobila bebu. Pored nje imam i dva sina od 7 i 10 g. Baš je sad držim u rukama i kuckam. Elem, pošto nemam baš mnogo vremena da pretražujem sajt bila bih zahvalna da mi neko pošalje link sa savetima za ishranu bebe od 6 m. pa nadalje. Naši pedijatri ne preporučuju vegeterijansku ishranu, pa sam u nedoumici. Ne želim da ugrozim zdravlje deteta.

Ovo je ono sto pedijatri preporucuju :

http://www.stetoskop.info/Ishrana-bebe-od-4-8-me-se-ca-starosti-ucimo-da-jedemo-2559-s1-content.htm

Na tebi je da li ces modifikovati jelovnik, tj. izbaciti meso (mada je ono u ovom periodu slabo zastupljeno, nego uglavnom zitarice i povrce).

Moja deca vole meso.Otvaraju rernu uz pitanje:Jel ima PILETA?
Povrće više jedu pod moranje ali kuvam svaki dan nešto čorbasto i od povrća.Ja meso izbegavam.Samo ponekad.Još uvek ga nisam skroz izbacila iz ishrane ali pokušavam.Imam viška kilograma i praktikujem što više dinstanog i kuvanog....preuzimam vaše recepte i zadovoljna sam!

imam devojcicu staru godinu i po dana, ona jede skoro sve od nedavno pocela vege sir od suncokreta da trazi. u fazonu sam da ne namecem svoje rezime ishrane. maada, muz skoro pa je presao na moju stranu haha