Zdrava ishrana
Would you like to react to this message? Create an account in a few clicks or log in to continue.


Vegetarijanski i veganski recepti - zdravlje na vašem tanjiru!
 
PrijemPristupiRegistruj sePortalliGalerijaTraži
Zadnje teme
» moj kuvar
Zapecene sojine ljusoice sa povrcem Icon_minitimeNed Jun 21, 2020 2:15 pm od zugicradovan

» kolaci od soje
Zapecene sojine ljusoice sa povrcem Icon_minitimeNed Apr 28, 2019 4:11 pm od zugicradovan

» Soja poreklo priprema i jos po nesto
Zapecene sojine ljusoice sa povrcem Icon_minitimePon Apr 01, 2019 6:52 pm od zugicradovan

» kuhinjski aparati za pripremu sirove hrane?
Zapecene sojine ljusoice sa povrcem Icon_minitimePet Jan 25, 2019 9:47 am od Pevaljka

» Sojino mleko
Zapecene sojine ljusoice sa povrcem Icon_minitimePet Feb 23, 2018 5:17 pm od zugicradovan

» Novi clan
Zapecene sojine ljusoice sa povrcem Icon_minitimeSub Jul 18, 2015 9:26 pm od TechnciKing

» Veganski omlet
Zapecene sojine ljusoice sa povrcem Icon_minitimePet Maj 15, 2015 11:08 am od AmonRa

» Vitamix blender
Zapecene sojine ljusoice sa povrcem Icon_minitimePet Maj 15, 2015 10:44 am od AmonRa

» Imate li savet?
Zapecene sojine ljusoice sa povrcem Icon_minitimeSre Mar 25, 2015 11:53 am od Rodman

» Totalna terapija Rudolfa Brojsa
Zapecene sojine ljusoice sa povrcem Icon_minitimeNed Mar 15, 2015 9:37 pm od statomir

» Šta raditi kada su ukućani mesožderi?
Zapecene sojine ljusoice sa povrcem Icon_minitimeSre Jan 28, 2015 10:00 am od Adonia

» ZAPECENE MAKARONE SA PARADAJZOM
Zapecene sojine ljusoice sa povrcem Icon_minitimePet Dec 26, 2014 8:58 pm od cmile

» Musaka od spanaca i pirinca
Zapecene sojine ljusoice sa povrcem Icon_minitimePet Dec 26, 2014 3:05 pm od cmile

» potrbni saveti novajliji....
Zapecene sojine ljusoice sa povrcem Icon_minitimePet Dec 26, 2014 2:03 pm od jelena1gol

» Tofu - uradi sam
Zapecene sojine ljusoice sa povrcem Icon_minitimeČet Nov 20, 2014 6:22 pm od zugicradovan

» Koliko nas je na Facebook-u?
Zapecene sojine ljusoice sa povrcem Icon_minitimePon Nov 17, 2014 6:49 am od Drama

» Biljna mleka u aparatu
Zapecene sojine ljusoice sa povrcem Icon_minitimeČet Nov 13, 2014 9:52 pm od Branko

» 80/10/10 Diet
Zapecene sojine ljusoice sa povrcem Icon_minitimeČet Avg 28, 2014 7:56 am od Branko

» Lijek za rak ?
Zapecene sojine ljusoice sa povrcem Icon_minitimePet Jul 25, 2014 10:12 am od armageddon381

» Lecenje gladovanjem
Zapecene sojine ljusoice sa povrcem Icon_minitimePet Jul 25, 2014 10:09 am od armageddon381

Ključne reči
Knjige majonez indijskih kopriva kafa maslacka hrana tikvice namaz kakao puding sirova tofu vegane recepti oraha ishrana vegetarijanci jogurt sirove sladoled avokado sremusa konoplja proso keks
Pristupi
Korisničko ime:
Šifra:
Pristupi automatski pri svakoj poseti: 
:: Zaboravio sam šifru
Ko je trenutno na forumu
Imamo 7 korisnika na forumu: 0 Registrovanih, 0 Skrivenih i 7 Gosta :: 1 Provajder

Nema

Najviše korisnika na forumu ikad bilo je 326 dana Sub Sep 17, 2011 2:08 pm
Čajevi za


 

 Zapecene sojine ljusoice sa povrcem

Ići dole 
AutorPoruka
tedi
Šef za maštovite dekoracije
Šef za maštovite dekoracije
tedi

Broj poruka : 484
Godina : 38
Lokacija : Beograd
Datum upisa : 20.01.2007

Zapecene sojine ljusoice sa povrcem Empty
PočaljiNaslov: Zapecene sojine ljusoice sa povrcem   Zapecene sojine ljusoice sa povrcem Icon_minitimePet Mar 16, 2007 8:53 pm

1luk
4 cena b.luka
400 gr brokule
1 tikvica
2 sargarepe
2 krompira
100 gr sojinih ljuspica
1 konzerva pelata
2 sake klica po zelji (psenične, razane, leca, soja …)
po želji: so, djumbir, curry, biber u zrnu, origano, kadulja, soja sos, mleveni korijander
3-4 kasicice maslinovog ulja

Operite povrce i narezite na komadice. Sve stavite u vatrostalnu posudu.
Ljuskice od soje (obicne ili sa ukusom sunke) par minuta prokuvajte u vrucoj vodi, ocedite i umesajte u povrce. Zacinite sa solju i ostalim zacinima po zelji. Prelijte sa soja sosom (2-3 kasicice).
Zalijte maslinovim uljem, promesajte, prekrijte aluminijskom folijom i stavite u rernu na 160 °C.

Nakon pola sata dodajte pelate, dobro ih umijesajte i pecite otkriveno jos 10-ak minuta. Na kraju pojacajte rernu na 250 °C, dodajte u povrce, klice po zelji (ja sam stavila psenicne) pa zapecite jos 10-ak minuta, takodje bez aluminijske folije. Vredi se potruditi oko ovoga, nama se svidelo, pa probajte.
Nazad na vrh Ići dole
 
Zapecene sojine ljusoice sa povrcem
Nazad na vrh 
Strana 1 od 1

Dozvole ovog foruma:Ne možete odgovarati na teme u ovom forumu
Zdrava ishrana :: Vegeterijanski recepti :: Glavna jela-
Skoči na: