Moj raw početak :)

Dobro dosla Danice,

Drago mi je da si nam se prikljucila. Naci ces ovde istomisljenike, ali nemoj se ljutiti ni na nas koju i dalje saljemo manje zdrave recepte, koji kuvamo i pecemo hranu. Ima mesta za sve!

Pozdrav.

hvala na dobrodošlici!

Citat :

nemoj se ljutiti ni na nas koju i dalje saljemo manje zdrave recepte,
koji kuvamo i pecemo hranu. Ima mesta za sve!

slažem se

Društvo, i ja sam odlučila da se vratim sirovoj hrani, tj. da prestanem da "varam" sa kuvanim
Kao i Pomidora, postim na vodi po 24 sata kad su mene, čisto da se disciplinujem i udjem u normalne tokove sa sirovom hranom. Imam u bašti spanaća, rukole, radiča raznih, korijandera, berem to i pravim salate sa mladim lukom. Sutra ćemo milicacica1 i ja da pravimo raw gozbu, glavno jelo biće a la tuna pate sa majonezom i zelene salate, a biće još toga na meniju

Branko ::

Dobro dosla Danice,

Drago mi je da si nam se prikljucila. Naci ces ovde istomisljenike, ali nemoj se ljutiti ni na nas koju i dalje saljemo manje zdrave recepte, koji kuvamo i pecemo hranu. Ima mesta za sve!

Pozdrav.

Ni na mene se nemoj ljutiti, znas, ja sam ti negde izmedju, u okolini u kojoj zivim sam OUT, a i ovde bas nisam IN, ali trudim se

A zasto meni niko nije pozeleo dobrodoslicu, osim Olivere, tek kasnije sam ukapirala da je to bilo u privatnoj poruci, a i ti Branko poslao mi privatnu poruku, kao da sam neki spijun ???

Ovako sam se zahvalila Oliveri, tek da se zna da nisam nekulturna, kopirana PP :

Sub Maj 01, 2010 5:16 pm Tema: Re: Dobrodošli!

Hvala, bolje vas našla. Sajt je, koliko sam videla pre registracije, divan! U početku ću više čitati nego pisati. Pozdrav svima

Branko ::

Dobro dosla Danice,

Drago mi je da si nam se prikljucila. Naci ces ovde istomisljenike, ali nemoj se ljutiti ni na nas koju i dalje saljemo manje zdrave recepte, koji kuvamo i pecemo hranu. Ima mesta za sve!

Pozdrav.

Brako, slazem se stobom da ima mjesta za sviju jer za mene genijalnost ovog sajta je u tome da ima mjesta za sviju. Ima ljudi koji ovdje dolaze i isprobavaju svoje prve vegetarjanske i veganske recepte, nesto mjenjaju u svojim navikama, osvjescuju. Ja osobno ne volim niti jedan oblik fanatizma, prehrabenog, vjerskog, nogometnog...
Sajt je pun dobre energije i zato hvala Oliveri, ovo je ipak njeno cedo.

Pozdrav

Rain021 i dobro dosla!
Mislim da smo malo !
Da se vratimo na temu; Ja sam malo posustala sa zelenim sokicima. Razlog nije ljenost, vec imam blagu upalu tankog crjeva ( tako su mi bar dijagnosticirali poslje drugog odlaska kod doktora). Sad vise pijem nego jedem( tako mi je lakse).
Pozdrav

Hvala pomidora, jel to cvece s tvog balkona ( sukulenti ), divno je
Pa... ja sam delimicno sirovnjak ( malo se salim da ne bude off topic ). Jako volim salate, imam obicaj da iseckam sve sto imam u kuci ( i sirove tikvice ) pomesam, zacinim i uzivam

p.s.
Zelim ti brz oporavak

Pomidora, hvala ti mnogo na komplimentima! Posebno mi znači tvoja rečenica da je sajt pun dobre energije - u stvari, greje mi srce!
I , oko onog povratka na sirovo, malo da se pohvalim šta smo danas pripremile Milicacica1 i ja. Obratite pažnju na atraktivnu i maštovitu dekoraciju - Milice, svaka čast!

Njam... ... bas deluje ukusno. Pravo iz tanjira.

Hvala Olja Sad sam se uobrazila

Bilo je divno,iako je vreme bilo ocajno mi smo se super zabavile i uzivale.

Divno izgleda, a verujem da je i takvog ukusa, uvek sam kulinarstvo smatrala umetnoscu, sad to mislim i o vegetarijanskoj i veganskoj ishrani

Ozbiljno počinjem sa presnom hranom. Muž i ja. Srećom da ćemo to zajedno - olakšavajuća okolnost.
Do sada smo u fazi da ne jedemo meso, ni proizvode životinjskog porekla, takodje ne jedemo hleb i sve što spada u to, sve smo postepeno izbacivali.
Sada smo u fazi da se hranimo blendiranim voćem ujutru (mada u njega dodajem još uvek Herbalife šejk na bazi soje je), sunčevom energijom, i pokušavam da nam spremim neke sirove namirnice koje nikad nisam jela sirove, ili ih čak nisam jela uopšte. Juče je večera bila jedna manja cvekla, jedna šargarepa, dve jabuke, sok jednog limuna, sve to izblendirano sa malo vode i pojedeno kao neka kaša... nije bilo loše, bili smo siti...
Danas ručak: pet listova blitve, 5, 6 grančica peršuna, i četvrt glavice svežeg kupusa i voda i sve to opet izblendirano u nekakvu kašu, plus malo presnog maslinovog ulja, soli i bibera i djumbira u prahu za ukras
Evo, ja sad to jedem, nije loš ukus, ali nisam ni oduševljena, zasićuje me, što je dobro, ne da mi da samo sručim to u sebe, nego moram da jedem polako... a da, i pre ručka sam pojela 6 badema...
Malo sam zabrinuta, jer ne znam šta da spremam i šta da jedemo, da li neko ima neki jelovnik nedeljni kao predlog?

A šta ćemo za večeru? 'Leba, sira i krompira ...

Večera: veliki krastavac, dve babure, tri srednja paradajza (znam da mu nije vreme, ni paradajzu ni paprici..., ali ne znam šta da jedem dok ne udjem u materiju više), seckani peršun, malo mrvljene sušene nane, radi mirisa, drobljeni kiki-riki... ali on nije presan, nego suvo-pečen, nisam imala drugi, i naravno maslinovo ulje.. sve izmešala, povrće sam baš lepo sitno iseckala na kockice, bilo je stvarno super ukusno
Super mi je osećaj što uopšte nisam gladna, a čini mi se da sam jela malo...

Vecera za drugi dan našeg sirovog početka:

Rendana salata:

1 srednja
cvekla
1 manja
glavica celera (obožavam CELER )
1 veća
šargarepa
¼ od manje glavice kupusa
nekoliko grančica
peršuna
½ soka od 1
limuna

Sve izrendati
u multipraktiku, sjediniti, dodati malo maslinovog ulja. Nije neophodno dodavati
so, jer joj celer daje slanost.

Megi, za tebe i muža:
doručak: po pola lubenice od 10 kg
ručak: po 10 banana
večera po osobi: veza blitve, 3-4 paradajza, 2 krastavca, glavica salate, kasika maslinovog ulja, limun... Šaka natopljenih badema.

NEMA GLADOVANJA, ako hoćete da uspete na raw food! Morate da unosito dovoljno kalorija!!!
Pozdrav!

hvala ti za ovaj recept, tj. dnevni jelovnik, ali nema sanse da ja pojedem 10 banana odjednom, najvise mogu dve ako su manje
ovaj recept za veceru mi se bas svidja, i spremam danas!
pitanje: da li sve ove sastojke da izblendiram ili da iseckam? najvise pitam zbog blitve, jer sam nju do sada samo blendirala sa kupusom i persunovim listom i sa malo vode, i jeli to kao neku kasicu.
Stvarno ne gladujemo
Jedemo preko dana, do ručka, voće koliko nam se hoće
Onda mi je rucak neka slana salata, velika, kupim sve sto nadjem iseckam, plus badem ili kiki-riki, i maslinovo ulje i mleveni lan...
Vecera opet salata, ili ova kasica
Da li kiki-riki moze da se jede sirov, i kako?
HVALA
pozz

kikiriki koliko ja znam ne može sirov... možda i nisam u pravu.
blitvu isecite zelene delove na tanke tanke tanke listiće, pa izgnječite rukama s malo soli i limuna.
banane su teške ako jedete zelene (odnosno perfetno žute), jer ovalve banane imaju skrob, koji se teško vari nekuvan. KAda jedete banane, morate da jedete one s tačkicama i potamnelom korom, tada se skrob kod njih pretvorio u neki prost šećer, ne znam tačno koj, glukozu valjda... ali u svakom slučaju lagano za stomak.

ja danas jeo 5 kg lubenice, 15 banana, 100 g badema i evo sad večera - kuvana boranija s paradajzom i heljdom:=)
I NIJE MI DOSTA! )))
doduše idem u teretanu!

ah da, i 15 urmi... brzo se zaboravlja, hehehee
inače, te dobre banane koje su zrele su uvek na popustu, ja ove moje kupio za 60 dinara

Zdravo Rawman!
od kada te nisam cula ! Vidim da si jos na dijeti Dr. Grahama , a posto iz tvog stila pisanja izbija raspolozenje i veselost , shvatam da si odlicno! mnogo mi je milo !
Gde sada kupujes urme , posto oni na Bajlonijevoj pijaci nemaju vise one urme iz Irana? Kazu, bice tek na jesen, mozda.?
Dobila sam nize navedenu poruku i resila da odem na to predavanje, pogotovo sto ce predavac biti Irena Berret :

Ako zelite izvolite na besplatno predavanje "Ishrana presnom hranom"u
Balans Medika u Beogradu na adresi Bulevar Despota Stefana br.1./III
(bivsa 29.novembra). Najavite svoj dolazak telefonom, na broj
011/322.68.26 i 064/551.50.50

Mozda budes ti ili neko drugi zainteresovan za ovo predavanje.
Pozdrav,

rawman ::

kikiriki koliko ja znam ne može sirov... možda i nisam u pravu.

U pravu si! Sirovi kikiriki nije zdravo jesti, čak je i toksičan u sirovom stanju. To sam negde davno pročitao. U pitanju je enzim koji se pečenjem ili prženjem razgrađuje. Koji je tačno enzim u pitanju naći ću pa ću vam javiti.

bio sam na putu, pa sam sad nakupovao urme u Moskvi, verovali ili ne:))) gde sve neću lutati u potrazi za voćem:) šalim se, čak i u skupoj moskvi bile su jeftinije nego kod nas, nažalost. Valjda je njima Iran bliži...
Čuo sam za to predavanje i poznajem Irenu preko interneta, čak sam i pravio intervju s njom u prošloj Sensi ako ste čitali, pod naslovom "Raw food revolution". Nažalost, ne mogu sve da postignem:(
pozdrav!

mnkar ::

Zdravo Rawman!
od kada te nisam cula ! Vidim da si jos na dijeti Dr. Grahama , a posto iz tvog stila pisanja izbija raspolozenje i veselost , shvatam da si odlicno! mnogo mi je milo !
Gde sada kupujes urme , posto oni na Bajlonijevoj pijaci nemaju vise one urme iz Irana? Kazu, bice tek na jesen, mozda.?
Dobila sam nize navedenu poruku i resila da odem na to predavanje, pogotovo sto ce predavac biti Irena Berret :

Ako zelite izvolite na besplatno predavanje "Ishrana presnom hranom"u
Balans Medika u Beogradu na adresi Bulevar Despota Stefana br.1./III
(bivsa 29.novembra). Najavite svoj dolazak telefonom, na broj
011/322.68.26 i 064/551.50.50

Mozda budes ti ili neko drugi zainteresovan za ovo predavanje.
Pozdrav,

Ovo je potpuno fantastično! i to kako se osećam u vezi ishrane, imam ogromnu zelju da experimentisem sa hranom, jesam i pre, ali ovo je još bolje
Dodjoh večeras sa predavanja o raw food, kratko ali super... dočekalo me kod kuće potopljeno semenje koje sam ostavila pre polaska, i odmah sam morala da primenim Oliverin recept koji je sa nama podelila na predavanju. Hvala
Malo sam modifikovala, jer sam zajedno potopila više vrsta semenja, suncokret, golicu, susam i lan, sve sam to izblendirala sa jednim neljuštenim krastavcem, dodala nekoliko lista celera (u nedostatku mirodjije), sok od pola limuna, malo morske soli, malo bibera, i dva česna belog luka (muž kaze, mogla si jedno ), mozda 30, 40 ml vode, a mozda i nije moralo, jer je krastavac dovoljno voden, ali OK, iskustvo čini majstora.... elem, prvo sam probala sve to u multi-praktiku sa nozem u slovo S (kojim sam davnih dana mlela meso ....ccc), ali onda je bilo nekako retko, pa sam ipak ubacila u blender i bilo je savršeno... e, sad to bi dobro došlo na neku tortilju ili reš somun, ali ja odavno ne jedem 'lebac... nadjem dva paradajiza, izdubim ih, napunim, i dobismo extra večeru... extra, stvarno...
hvala za večerašnju inspiraciju svima koji su bili, stvarno je bila odlična energija na predavanju.

Ah ta "Tranzicija" uvek je najteža ali mora se proći i "Mile" je imao problema sa tranzicijom pa je peživeo, Nadam se .

Pogledajte:
https://www.youtube.com/watch?v=KUUn0odd_cA&feature=related
https://www.youtube.com/watch?v=zoRt8RbIYnM&feature=related
i na kraju
https://www.youtube.com/watch?v=gwuVD8gg6jw&feature=related