Nešto da vam da snage da istrajete....

Devojke, pogledajte ovu kolekciju slika koja se zove pre i posle; Znači pre prelaska na totalno sirovu vegansku hranu i posle izvesnog vremena na tom režimu; Mislim da će vam to biti dobar podsticaj da ostanete na dobrom putu promena.
Slike sam preuzela sa sajta simpatične dame Aliise Cohen, koja inače zagovara 100% vegan i 100% sirovo...

Ako ste, kada ste pročitali ovaj moj prvi post, pomislili - da, da, ali ko će da izdrži samo da jede zeleniš i travicu, to jeste zdravo, ali tako bezukusno i dosadno....
Razmislite još jednom! Niko nije rekao da je zabranjeno uživati u hrani i pri tom imati fenomenalnu liniju!Na primer, ovo biste mogli da jedete svaki dan, onoliko koliko želite, a bez trunke griže savesti!

I još malo dobre klope - i, obratite pažnju: ovo je sve sirova hrana!




malo slatkiša...

ovo je odlicno a kako se sprema mozda bih mogla da predjem na ovaj rezim ipak smesa da jedes i slatkise:D a opet si zdrav. gde da nadjem recepte (vise) kako i sta smuckati za ovako nesto? cekaj to je nacin ishrane koji podrzavate ti i mama caca zar ne?

Jeste Tedi, ovo su sve specijaliteti sirove hrane, i mislim da bi ti tu briljirala zato što si jako kreativna i maštovita kada je u pitanju priprema hrane uopšte.
Razlika izmedju makrobiotike i ovog pristupa je u tome što makrobiotičari svu hranu kuvaju. Mama caca i ja praktikujemo što više sirovog, to bolje, a za sebe mogu da kažem da zaista jedemo još najviše 15% kuvanog u toku dana, a taj procenat čini ponekad pečeni crni hleb, malo tofua, miso supe ili kuvani salatni pasulj u svežoj salati.
Osim toga, normalno pijem instant kafu, doduše onu sa 70% žitarica, znači, skoro lažnjak i koristim smedji šećer i šlag od soje za kapućino varijantu. Ono što je važno kod sirove hrane, to je da ne moraš da misliš o tome koliko jedeš, prosto jedeš kad si gladna, i za kratko vreme organizam se sam izbaždari koliko mu je hrane potrebno. Isto tako, kada ti se jede slatko, spremiš poslasticu i pojedeš.
Ja imam kopiju jednog jako dobrog kuvara, zove se Everyday wholesome eating...In the raw, i odatle uzimam recepte i onda ih postavljam ovde (nakon što ih isprobam )
Ako misliš da je ovo zanimljivo, možemoda otvorimu temu za edukaciju pripreme sirove hrane i da onda tu pišemo o osnovnim principima i kako se uopšte praktično organizovati u situaciji prelaska na sirovo.

Odlicna ideja. Mnogi misle da je sirova hrana samo salate, i voce. Sjajno bi bilo da se ljudi edukuju, a da ti pri tom ilustrujes to kao i do sada fenomenalnim fotografijama.

Radionica za pripremu sirove hrane je otvorena
Molim sve zainteresovane da se pojave sa pitanjima, ja ću uskoro da otpočnem mali kurs sa osnovnim stvarima, a dalje je sve stvar mašte! Ah, da , radionice su postavljene za grupe, molim ako ste zinteresovani za učešće u istim, zatražite ulazak
evo još jedne sličice za inspiraciju, pre i posle, bas sam


znači, transformacija na sirovoj hrani
slika levo - devojka na kuvanoj hrani, naša standardna ishrana, jelte, decembra 1997, 28 godina
slika desno - ista devojka posle 20 meseci na sirovoj hrani, 32 godine

Olivera pa meni je to potrebno kao casa hladne vode, ja nemam poima da spremam takvu vrstu hrane, a nisam ni nesto kreativna, znaci meni treba svaka vrsta pomoci, zato molim te za ulazak. Hitno

Ljubicice, ti imas pristup radionici vec neko vreme

Osim toga, normalno pijem instant kafu, doduše onu sa 70% žitarica, znači, s
koro lažnjak i koristim smedji šećer i šlag od soje za kapućino varijantu.

e,a gde kupujes taj slag od soje?jel ih ima po hipermarketima(tempo,rodic...) ili samo u zdravim hranama?probala sam posni slag,i bio je bas cudan...uopste ne lici na slag.i koliko otprilike kosta?

Ja sam fascinirana ovom transformacijom čoveka.

Pa to je neverovatno.

Da bas se promenio, jos samo da resi problem celavosti (onda bi mnogi muskarci nagrnuli na sirovu ishranu)

ja zelim da predjem na sirovu ishranu. Citala sam knjigu zauvek zdravi i vitki, i citala sam posle jos o sirovoj ishrani i mislim da je to pravi način da se resim svojih losih navika

Kako se pravi onaj divni sirovi crni hljeb da li neko zna ???....hrana izgleda divno....a tek ljudi poslije....

Ovo je jedan divan recept sa sirovi hleb

https://vegan.editboard.com/t757-kruh-s-lukom

evo i mana hleb

https://vegan.editboard.com/t202-mana-biblijski-hleb

Vauuu, fizicke promene kod zena sa fotografila su neverovatne.Posto sam i sama na raw, ali samo 70%, primecuju se promene, mada ne tako drasticne.
Meni se npr. lice jako iscistilo, ten mi je lepsi, smrsala sam nekih 12 kg i nemam problema trenutno sa kilazom.
Mogu misliti kakve bi tek promene bile da sam 100% raw.

Svaka cast ljudi! ja sam pokusala sa pijenjem zelenog kašastog soka ili green smoothy svaki dan, pa je onda i to počelo da me mrzi da pravim..sad mi se sirovo svodi na po koju voćku dnevno i obaveznu salatu uz ručak..sad baš i nema povrća i voća al snađem se..
Mislim da i za takvu ishranu treba vremena ko i za kuvanje..spremanje, seckanje, pranje multipraktika:) il mene to sve mrzi kad dodjem kući u 6h uveče.
Al mislim da ću uvesti 1 dan nedeljno 100% raw.