psihičke bolesti i sirova hrana

Pozdrav svima! (nova sam:D )

Ja već duže vrijeme planiram prijeći na sirovo, ali stalno sam na nekim tabletama:x. Psihijatrica mi je napisala Fevarin. Može li se on konzumirat i uz sirovu prehranu?(nemojte mi se smijati na pitanju, ali stvarno nisam sigurna)

Lijeko moram piti jer patim od depresije+anksioznost, je li se netko izlijecio pomoću posta ili sirove hrane od doticnog poremecaja? (procitala sam cak i da su se neki izljecili od shizofrenije, ali zanimaju me vasa iskustva)

Hvala!

pozdravi luna
ja na srecu nisam imala licnog iskustva sa depresijom ali sam imala priliku da kod nekog ko je meni jako blizak vidim ucinke iste i bilo je zastrasujuce gledati kako se neko ko je pozitivan i jak pretvori u potpuno suprotnu osobu
radi toga mogu da naslutim kroz sta prolazis i drzim ti fige
ono sto sam ja citala po netu-upravo u to doba kad sam bila svjedok necijoj drugoj depresiji (americkim sajtovima sirove hrane) je da su se ljudi lijecili iz klinicke depresije cak i u roku od mjesec dana uz upotrebu 100 postotne veganske sirove ishrane sa akcentom na voce i povrce a manje na orasasto voce....mislim da je vrijedno potruditi se oko toga
ono sto znam takodje je da kantarion cini cuda po tom pitanju ali kontam da posto koristis vec lijek za koji ja licno neznam nista bi se trebala raspitati ako mozes da kombinujes isti sa kantarionom
mislim da nece predstavljati problem ishrana sirovim i lijekovi jer sirovo sve dozvoljava....poenta je da ce ti se vjerovatno upotreba lijeka prorijediti i da ces uz malo srece i prestati da ga koristis i da uskoro ti budes ta koja ce moci davati savjete drugima o pozitivnoj ulozi sirovog u balansiranju "hemije" u nasim dragocjenim glavama
jos jednom dobrodoslai drzim ti fige...stravstveno

Pozdrav Luna i:wellcome:

Ako mozes(ako ti uslovi dozvoljavaju) pokusaj sa sirovom ishranom.Iznenadices se koliko prija organizmu a samim tim i psihi.Posto vec uzimas lekove,uz takvu ishranu ces da izbegnes njihovo lose dejstvo na jetru.Kada se stanje poboljsa,mozes da predjes i na kantarion,ali sa lekovima nemoj da ga uzimas.Maticni mlec takodje pomaze kod depresije.
U tekstu koji sledi imas osnovne preporuke za prevazilazenje tog stanja i ako ih se pridrzavas,mozes puno da napredujes Vazno je da ne posustanes,da radis na sebi i uspeh nece da izostane


"Tjeskoba (anksioznost)

Definicija
Stanje koje se očituje osjećajem tjeskobe, ustrašenosti, straha
sve do panike, uz psihomotornu napetost i unutrašnji nemir, te postojanje
osjećaja kao da će osoba "eksplodirati". Anksioznost je
najčešće nemotivirana i nije vezana za objekt ili osobu.
Svako povremeno iskusi osjećaj tjeskobe. U stvari, nemogućnost
doživljavanja tjeskobe može biti znak ozbiljnog problema. Živimo
u svijetu rizika i tjeskoba je jedan od načina kojeg naše tijelo
koristi da pomogne umu u prepoznavanju opasnosti.
Kao i kod većine mentalnih bolesti, sama pojava nekog simptoma ,odnosno
psihološkog stanja nije problem, već je problem u kojem se stupnju
on javlja, tj. koliko ometa normalan način života.
Koji su simptomi
Psihijatri dijele tjeskobu u tri glavne vrste: opća tjeskoba, fobije,
i panični poremećaj. Ako postoji neka posebno teška i problematična
situacija na poslu ili kod kuće, stres koji nastaje kao reakcija
na takvu situaciju može se preliti na druge segmente života- i tako
stvoriti tjeskobu.
Slično, osoba koja je iskusila vrlo zastrašujuću situaciju može
također ponijeti strah u svakodnevni život. Ovaj je problem poznat
kao post traumatski stresni poremećaj (PTSP). Iako je to mala utjeha
za patnje koje osoba proživljava, oni barem mogu identificirati
uzrok neugodnih emocija koje proživljavaju.
Izgled da emocionalna previranja koja imaju izvor u tjeskobi vode
svoj poseban život. Neki psihijatri ovo nazivaju slobodno lebdeća
tjeskoba ("free floating anxiety").
Za razliku od fobija ili panike, kod osjećaja opće tjeskobe tjeskobnoj
osobi nije uvijek jasno zbog čega ona osjeća tu tjeskobu- oni jednostavno
imaju osjećaj tjeskobe cijelo vrijeme. Kad ne postoji nekakav prepoznatljivi
uzrok, osobe često postanu tjeskobne zbog toga što su tjeskobne
cijelo vrijeme! Tako tjeskoba počinje hraniti samu sebe i nastaje
začarani krug.
Osobe koje pate od tjeskobe često mogu naći sljedeće simptome:

-lako gube strpljenje
-imaju poteškoća s koncentracijom
-očekuju najgori mogući ishod neke situacije
-stalno misle o najgorem mogućem ishodu
-imaju poteškoća sa spavanjem
-postaju depresivni
- postaju preokupirani oko neke stvari, ili postanu opsesivni
Ovi psihički simptomi mogu dovesti, ili mogu biti praćeni fizičkim
simptomima:
-pojačani osjećaj žeđi
-nervozni "trbuh"
-puštanje vjetrova
-učestalo mokrenje
-nemogućnost reagiranja na seksualnu stimulaciju
-stezanje u prsima
-periodi nastupanja uzlupanog srca (palpitacije)
-bolovi u mišićima
-glavobolje
-smetenost
-tremor
-ženama mogu izostati menstruacije ili mogu biti jako bolne
Veza između fizičkih i psihičkih simptoma može stvoriti začarani
krug kojeg može započeti neki simptom bilo kada.
U panici, tjeskoba brzo progredira u krizu. Kod opće tjeskobe,
bolesnici često uspijevaju držati stvari pod kontrolom, dok se krug
i dalje nastavlja. Napor nastojanja da se stvari zadrže pod kontrolom
je samo po sebi jako stresno- i tako može dodati ulje na vatru.
To je jedan od načina kako neke osobe počinju osjećati tjeskobu
zbog svoje tjeskobe, što još više pojačava problem.
Koliko je vjerojatno da imam ovaj poremećaj?
Od skoro 100% ljudi koji iskuse tjeskobu, tijekom godine 5% ljudi
će osjetiti opću tjeskobu, dovoljno ozbiljnu da ometa njihov normalan
način življenja. Večina tih ljudi neće zatražiti profesionalnu pomoć.
Što mogu učiniti da pomognem sebi?
Prvi korak je nastojati razumjeti kako nastaje tjeskoba. Tjeskoba
je kombinacija tjelesnih i psihičkih simptoma. One su dio reakcije
koju psiholozi nazivaju "bori se ili bježi" (engl.: fight
or flight). Kada je tijelo pod nekom prijetnjom ono se instinktivno
automatski priprema za borbu, ili da se obrani ili da jednostavno
pobjegne od opasne situacije.
Opuštanje
Da bi se mogli suočiti s tjeskobom prvo se mora razbiti začarani
krug. Jedan od načina je smanjiti stupanj fizičkih manifestacija
prakticirajući različite relaksacijske tehnike. Opuštanje neće istog
trenutka riješiti probleme. To je vještina koja se mora iznova učiti,
i kao kod svake vještine , stječe se samo kroz dugotrajnu i upornu
vježbu.
Tjelesna vježba
Druga strategija olakšavanja fizičkih simptoma začaranog krug je
"aerobno" vježbanje. To se odnosi na hodanje, trčanje,
odnosno na svaku fizičku aktivnost koja ubrzava makar i malo rad
srca.
Vježbanje srčanog mišića će učiti taj mišić snažnijim, i stoga manje
podložnim iznenadnim nastupima uzlupanosti što zna biti vrlo neugodno
. Vježbanje također može pomoći osloboditi tijelo nekih napetosti
koje se nakupljaju i koje mogu biti hrana za tjeskobu.
Dijeta
Kofein je prisutan u mnogim osvježavajućim pićima, a ne samo u kavi
i čaju kao se misli. Poželjno je izbjegavanje napitaka koje sadržavaju
kofein, koliko je god to moguće, jer on samo može započeti začarani
krug. On ima učinak na srce, ubrzava ga, tjera na mokrenje, što
su mogući znakovi opće tjeskobe. Također, on može ometati normalan
san, još jedan znak tjeskobe.
Ako ste umorni, teže će te kontrolirati vaše emocije i vjerojatno
ćete osjetiti tjeskobu. Pokušavanje rješavanja problema premorenosti
kofeinom samo će pogoršati stvari.
Recite "ne"!
Ovo može biti najbolja terapija. Jednostavno preuzeti na sebe mnogo
obaveza, ne misleći kako će ih biti teško riješiti. Možete se naći
u situaciji da shvatite da imate previše zadaća. Često, samo jedna
stvar ne uzrokuje tjeskobu. Ali kako naguravamo obaveze u naš život,
svakom novom zadaćom postajemo sve tjeskobniji i tjeskobniji.
Anksioznost tako može rasti do točke kada "pucamo po šavovima".
Jednako je loše osjećati malo tjeskobe za puno svari, ili osjećati
puno tjeskobe za jednu stvar.
Pratite svoje misli i osjećaje
Ponekad je korisno misliti o tjeskobi na isti način na koji astmatičari
misle o svom disanju. Svi mi dišemo, kao što svi mi osjećamo tjeskobu
u nekoj točki našeg života. Kao što astmatičari kontroliraju redovito
svoja pluća, tako bi bilo korisno provjeravati stupanj svoje tjeskobe
redovito. Ovo se može raditi posebnim tehnikama, odnosno vještinama
uočavanja problema prije no što oni narastu i postanu nerješivi.

Profesionalna pomoć
Za neke osobe, razvijanje mogućnosti da sami rješavaju i suoče se
s problemima biti će moguće će tek uz pomoć stručnjaka. Prva osoba
kojoj se morate obrati je vaš obiteljski liječnik, ili područni
liječnik opće prakse.
Često se osobe mogu dobro nositi s ovim poremećajem, ako u početku
uzimaju lijekove. Glavna skupina lijekova koji se koriste jesu benzodijazepini,
vrlo učinkoviti, ali uz prijetnju navikavanja. Ne bi se smjeli uzimati
više od mjesec dana. Prostor koji oni stvaraju zna često biti dovoljan
da osoba dođe sebi i počne se suočavati s problemom.
Ako problem ustraje, možda bude potrebno obratiti se psihijatru
ili kliničkom psihologu. Uz to, možda bude potrebno uzimati antidepresive,
i obratiti pažnju na cjelokupni kontekst života pogođene osobe,
što se odnosi na njene prijateljske i ljubavne veze, obiteljski
život , samopouzdanje i životna očekivanja te osobe"

hvala na odgovorima

Pozdarv Luna1991
Evo jedne odlicne price za inspiraciju :

http://www.rawhealing.com/myrawstory.html
(izmedju ostalog zena je patila i od depresije i anksioznosti)

Sto se tice sirove hrane i tableta mislim da nema nikakve bojazni dapace - sto ces vise jesti bolje,tijelo ce ti biti lakse i energizirano,raspolozenje ce ti se poceti mijenjati a samim time s vremenom i tvoja potreba za lijekovima.

Ja sam recimo od onih kojima raspolozenja variraju od extra super do extra uzas i pasti u depresiju meni nije nikakav problem tako da znam koliko prava hrana,prava mjera u pravo vrijeme mogu pomoci ili odmoci u tome kako se osjecas.
Cak i osjecaji za koje mislis da su tu oduvijek i zauvijek to nisu,samo se radi o tome da se naucis kamo da usmjeris svoju paznju-ako se fokusiras na ono negativno ono raste jer ga njegujes i poklanjas mu paznju koju zapravo ne zasluzuje.Zato se probaj vise fokusirati na ono pozitivno,to njeguj i zalijevaj.

U potrazi za izlijecenjem,ako ti lijekovi pomazu,koristi ih i iskoristi ono dobro sto ti mogu trenutno pruziti ali oni te ne budu izlijecili jer uzrok je u tebi pa ces zato i rjesenje trebati traziti upravo tamo.

Neka ti lijekovi budu mali push i potpora sa strane,ako vec ne ide sada bez njih.
Ali usmjeri se i na druge stvari koje ti u tomemogu pomoci,endorfini za vrijeme sporta isto nisu za odbaciti,bas kao i hrana.
Zamisli sto sve unosimo ili ne unosimo u tijelo putem hrane , a hrana nas isto na neki nacin i oblikuje.
Hrana je jos jedan segment gdje si mozes raditi lose ili dobro i ako se odlucis za ono bolje tijelo ce ti s vremenom pokazati sto misli o tome

Inace mislim da ne bi trebalo biti nikakvog sukoba sa lijekovima i sirovom hranom jer ces tako sto prije moci izbaciti tu kemiju iz sebe a s kuhanim ces to puno teze.Jetra ce biti bolje
Uostalom ima puno ljudi koji se hrane klasicno a jedu enormne kolicine sirovih salata i voca a ne znaju sto je to raw food pokret i ne bi za sebe nikad rekli da su 70% na sirovom acesto ako ne i svakodnevno piju koje kakve lijekove i nitko to nikad nije dovodio u pitanje,cini mi se bas zato jer nema ni zasto
Sa sirovom hranom ces si samo dodatno pomoci i omoguciti tijelu da samo sebe prije ocisti i iscijeli
Puno srece i budi hrabra i pozitivna
Lijekovi ce postati proslost

Pridružujem se gore navedenim savetima i naveo bih još samo to da se ishranom može pomoći kod svake bolesti.Tako bih dodao da je bitan unos i odnos kalcijuma magnezijuma i fosfora. Najbolje je koristiti što više zelenog lisnatog povrća apsolutnpobedni je zelena salata za depresiju. Badem i lešnik sa susamovim mlekom su odlični. I naravno narandže za kalcijumS druge strane urme( s kojima možeš zasladiti mleko) i cvekla (odlična sa narandžom kao sok) su značajan izvor litijuma koji se dodaje pacijentima od psihičkih poremečaja.Potrebno je u širokom luku zaobići rafinisane ugljene hidrate Beli hleb i sl proizvode. Zanimljivo je da se pacijentima baš ta hrana najviše jede(iz sopstvenog iskustva) Nego naprotiv treba koristiti hranu sa što većim sadržajem minerala i vitamina B komplesa.Kao dodatak pivski kvasac i polen

meni bliska osoba je upala u depresiju, razlog je dijagnoza autoimune bolestiiz depresije se izvukla sa prehranom dr. Johane Budwig kombinacija lanenog ulja i svježeg sira je baza te dijete

Натуропатија или природна медицина (код нас познатија као натурологија) ставља нагласак на урођене самоисцељујуће способности тела. Натуропатија примењује природне лекове попут лековитог биља, хране, поста, воде, ваздуха, масаже...

Један од наших чувених лекара који је прихватио овакав начин лечења био је др Петар Станковић. На почетку свог службовања годинама је радио као сеоски лекар у доста оскудним условима, у време краљевине Југославије. Они су га подстакли да потражи практична решења примењива у таквим околностима. У књизи "О природном лечењу и психичкој хармонији" износи драгоцена искуства из своје вишедеценијске праксе. Живи пример најбоље сведочи о делотворности тих врло једноставних метода.Evo primera iz njegove knjige koji se odnosi na lecenje psihickih bolesnika:

"Интересантно је да се скоро код свих душевних болесника наилази у дужици ока на знаке хроничног поремећаја варења и следственог самотровања организма.

Полазећи са тога гледишта вршио сам испитивања у психијатријским болницама у Београду и Ковину што ми је на жалост било омогућено у врло ограниченој мери. Било ми је дозвољено у Београдској болници да експериментишем са 4 и словима четири болесника. Радило се о шизофреничарима који су прошли већ сву уобичајену терапију, медикаментозу, инсулинским комама и кардиозолским шоковима (касније електрошоковима). И поред свег издржаног лечења били су потпуно изгубљени, тупи, неми, не интересујући се нимало за своју околину. По цео дан седели би или чучали на једном месту тупо гледајући преда се.

Полазећи од основног правила природног лечења "Qui bene purgat bene curat" (ко добро чисти добро и лечи), сва четворица добила су свако јутро по једну јеловну кашику карлсбадске соли и carboaninalis, док су од хране добили само јабуке и ништа више. Пошто нису имали ништа друго јели су јабуке по цео дан. Већ после недељу дана приметила се видна промена. Док су до тада по цео дан седели, стајали или чучали на једном месту не проговоривши ни једну реч, сад је њихово лице добило људски израз, почели су се кретати, шетати, интересовати се за своју околину и говорити. После три недеље њихово се стање толико поправило да је један могао бити отпуштен кући, док су остала тројица морала још неко време остати у болници јер се родбина тада није интересовала да их прихвати.

Другом приликом у Ковину вршена је дијетално-дезинтоксикациона терапија над групом од десет тешких душевних болесника од којих је осам било шизофреничара а два паралитичара. Као и у горњем случају и ови су добијали изјутра карсбадску со и активни угаљ, а од хране само пресно воће, поврће и црно хлебно брашно помешано са чајем. За ову терапију узете су најтеже болеснице над којима су без успеха већ биле испробане све уобичајене методе лечења. Радило се дакле, о безнадежним, изгубљеним случајевима. У почетку су се буниле али су се током десетак дана сасвим навикле на нови начин исхране. Најтеже им је падало што нису добијале хлеба, већ само живо брашно али је у другој недељи и то ишло без тешкоћа. После три недеље овакве исхране резултати су били изнад сваког очекивања. Пресно воће, поврће и хлебно брашно имало је необично повољно дејство како на њихово телесно тако и на душевно стање. Изглед лица постао је свежији, очи светлије и израженије. Боја коже која је до почетка ове куре била жућкасто сива, готово земљана постала је сада младалачки свежа и румена. У психичком погледу болеснице су постале приступачне, разговорне, увиђавне и логичне, живо се интересујући како за свој сопствени положај и здравствено стање, тако и за своју околину. Извучене из душевног мрака и учмалости све се више побољшавало њихово психичко стање. Иако је успех био тако очигледан и свима упадљив није се овај начин лечења могао наставити, јер се, исто као и у првом случају, није наишло на потребно разумевање и подршку."

Interesantno iskustvo.

Dobro dosao enemoon !

evo i linka za skidanje knjige O prirodnom lecenju i psihicn\koj harmoniji

http://www.4shared.com/document/EPG-HoIM/Petar__Stankovic_-_O_prirodnom.htm

inace ja bi preporucila dodati ishrani po litar zelenih kasastih sokova (o njima imas u knjizi Vikttorije Boutenko Zeleno za zdravlje - http://www.4shared.com/document/x8K70_e8/Victoria_Boutenko_-_Zeleno_za_.htm)


i obavezno depresija je i uzrokovana dugotrajnom dehidracijom o tome imas u knjizi Dr Fereydoon-a Batmanghelidj-a Vase telo vapi za vodom
ovde mozes skinuti http://www.4shared.com/document/mvxqZiTi/Voda_-_Vase_telo_vapi_za_vodom.htm ) inace Moc ishrane, Zeleno za zdravljei Vase telo vapi za vodom smatram najvaznijin knjigama o zdravlju


znaci ta kobinacija dovesti u red tj ponovo rehidrirati telo vodom i dodati zelene kasaste sokove (u knjizi o vodi imas i kakko autor povezuje po meni ubedljivo dokazuje da je holesterol, astma, poviseni pritisak. depresija direktno uzrokovano nedostatkom vode....al da ne duzim)