Napitak od zitarica

Evo jedne "vitaminske bombe" za jednu osobu.Izvrsno je sredstvo za vitalnost i za jacanje potencije .

Potrebno je:6 krupnijih badema,po jedna kafena kasicica semenki suncokreta,psenicnih mekinja,ovsa,razi,jecma,prosa,susama i lana,1 solja svezeg prirodnog soka(jabuka,sargarepa,...),malo susenog voca(suvo grozdje,suve kajsije,...),svez persun.
Ne moraju se koristiti sve navedene zitarice,Dovoljne su tri,po slobodnom izboru.
Priprema:Sve semenke i zitarice natopiti preko noci u vodi tako da ogreznu.Sutradan ogrezli sadrzaj u mikseru nekoliko minuta miksati da se sve dobro usitni,dodati solju svezeg soka,suvo voce,svezeg persuna i jos jednom kratko izmiksati.Pre miksanja oljustiti badem,jer kora badema moze da izazove smetnje kod osetljivih organa za varenje.

Dobijeni koktel je bogat vitaminima i mineralnim solima,izvrstan lekoviti i bioliski vredan napitak za jacanje i otpornost,Sluzi se na sobnoj temperaturi.

Ima li neka zamena za persun? (alergent mi je)

Moze i bez persuna...ili sa malo celera,lista koprive,nevenovih listica...dobro je i mlado lisce cvekle,dajkona ili rotkvice...sve te biljke su odlicne za jacanje organizma

Veeelik izbor sjaaaajno! HVALA

Ajme,kako ukusno piće.stvarno je zasitno i energično.
Pošto je poprilično gusto,počela sam ga koristiti ujutro sa mješanim žitaricama i sušenim voćem umjesto rižinog mlijeka ili soja jogurta,koje sam dosad koristila.i okus mi se puno više sviđa.