Zdrava ishrana
Would you like to react to this message? Create an account in a few clicks or log in to continue.


Vegetarijanski i veganski recepti - zdravlje na vašem tanjiru!
 
PrijemPristupiRegistruj sePortalliGalerijaTraži
Zadnje teme
» moj kuvar
Prirodno zdrava hrana za coveka Icon_minitimeNed Jun 21, 2020 2:15 pm od zugicradovan

» kolaci od soje
Prirodno zdrava hrana za coveka Icon_minitimeNed Apr 28, 2019 4:11 pm od zugicradovan

» Soja poreklo priprema i jos po nesto
Prirodno zdrava hrana za coveka Icon_minitimePon Apr 01, 2019 6:52 pm od zugicradovan

» kuhinjski aparati za pripremu sirove hrane?
Prirodno zdrava hrana za coveka Icon_minitimePet Jan 25, 2019 9:47 am od Pevaljka

» Sojino mleko
Prirodno zdrava hrana za coveka Icon_minitimePet Feb 23, 2018 5:17 pm od zugicradovan

» Novi clan
Prirodno zdrava hrana za coveka Icon_minitimeSub Jul 18, 2015 9:26 pm od TechnciKing

» Veganski omlet
Prirodno zdrava hrana za coveka Icon_minitimePet Maj 15, 2015 11:08 am od AmonRa

» Vitamix blender
Prirodno zdrava hrana za coveka Icon_minitimePet Maj 15, 2015 10:44 am od AmonRa

» Imate li savet?
Prirodno zdrava hrana za coveka Icon_minitimeSre Mar 25, 2015 11:53 am od Rodman

» Totalna terapija Rudolfa Brojsa
Prirodno zdrava hrana za coveka Icon_minitimeNed Mar 15, 2015 9:37 pm od statomir

» Šta raditi kada su ukućani mesožderi?
Prirodno zdrava hrana za coveka Icon_minitimeSre Jan 28, 2015 10:00 am od Adonia

» ZAPECENE MAKARONE SA PARADAJZOM
Prirodno zdrava hrana za coveka Icon_minitimePet Dec 26, 2014 8:58 pm od cmile

» Musaka od spanaca i pirinca
Prirodno zdrava hrana za coveka Icon_minitimePet Dec 26, 2014 3:05 pm od cmile

» potrbni saveti novajliji....
Prirodno zdrava hrana za coveka Icon_minitimePet Dec 26, 2014 2:03 pm od jelena1gol

» Tofu - uradi sam
Prirodno zdrava hrana za coveka Icon_minitimeČet Nov 20, 2014 6:22 pm od zugicradovan

» Koliko nas je na Facebook-u?
Prirodno zdrava hrana za coveka Icon_minitimePon Nov 17, 2014 6:49 am od Drama

» Biljna mleka u aparatu
Prirodno zdrava hrana za coveka Icon_minitimeČet Nov 13, 2014 9:52 pm od Branko

» 80/10/10 Diet
Prirodno zdrava hrana za coveka Icon_minitimeČet Avg 28, 2014 7:56 am od Branko

» Lijek za rak ?
Prirodno zdrava hrana za coveka Icon_minitimePet Jul 25, 2014 10:12 am od armageddon381

» Lecenje gladovanjem
Prirodno zdrava hrana za coveka Icon_minitimePet Jul 25, 2014 10:09 am od armageddon381

Ključne reči
sremusa kakao vegetarijanci tofu vegane sirove ishrana recepti sladoled puding keks jogurt sirova maslacka hrana kopriva avokado oraha namaz kafa majonez Knjige konoplja tikvice indijskih puter
Pristupi
Korisničko ime:
Šifra:
Pristupi automatski pri svakoj poseti: 
:: Zaboravio sam šifru
Ko je trenutno na forumu
Imamo 5 korisnika na forumu: 0 Registrovanih, 0 Skrivenih i 5 Gosta :: 1 Provajder

Nema

Najviše korisnika na forumu ikad bilo je 326 dana Sub Sep 17, 2011 2:08 pm
Čajevi za


 

 Prirodno zdrava hrana za coveka

Ići dole 
AutorPoruka
anett
site admin
site admin
anett

Broj poruka : 896
Godina : 52
Datum upisa : 13.10.2007

Prirodno zdrava hrana za coveka Empty
PočaljiNaslov: Prirodno zdrava hrana za coveka   Prirodno zdrava hrana za coveka Icon_minitimeUto Dec 11, 2007 12:23 am

Nacin varenja coveka krakteristican je za plodojede,a koji se hrane uglavnom ukusnim plodovima,korenjem,odredjenim biljkama,medom...Oni mogu da jedu meso-ali naustrb sebi-i to samo u odredjenim periodima kada nema druge hrane da bi preziveli.Covek,po svojoj prirodi vegetarijanac,u periodu ledenog doba,morao je svoju ishranu da zasnuje velikim delom na mesu.Ledeno doba je proslo,a navika jedenja mesa je ostala,samo sto su kvalitet i kolicine koje se konzumiraju,kao i nacin propreme mesa,postali mnogo gori po coveka.
Namirnice koje predstavljaju prirodno zdravu hranu za coveka su:

-Sveze i prirodno suseno voce,sirovo sezonsko povrce(najbolje organski gajeno,ali ako i nije,neuporedivo manje je stetno od "nezdravih" namirnica).
-Sirovo jezgrasto voce(badem,lesnik,orah i sl)
-Sirove semenke(lan,bundeva,susam,suncokret)
-Integralne zitarice(psenica,raz,heljda,ovas,kukuruz,proso,pirinac) i proizvodi od njih,bez pekarskog kvasca i stetnih aditiva.
-Mahunarke(pasulj,soja,socivo,grasak,kikiriki,bob,proizvodi od soje-sojin sir,sojin jogurt ili kiselo mleko,sojino mleko,okara,sojine klice)
-Klice-od jezgrastog voca,semenki,zitarica,mahunarki...
-Alge
-Kesten
-Hladno cedjena,nerafinisana ulja-maslinovo,suncokretovo,bundevino,laneno...(sem sojinog i safranovog)
-Med i malteks

Izvor-"Korak po korak ka zdravom zivotu"-Georgij Nazarov

_________________
Kako je mala solja ljudskih radosti,i kako su mudri oni koji znaju da je napune
Nazad na vrh Ići dole
 
Prirodno zdrava hrana za coveka
Nazad na vrh 
Strana 1 od 1

Dozvole ovog foruma:Ne možete odgovarati na teme u ovom forumu
Zdrava ishrana :: Vegeterijanski recepti :: Tranzicija iz vegetarijanstva u veganstvo-
Skoči na: