detoksikacija

Nisam bas sigurna gde bi trebalo svrstati ovu temu , ali posto sam resila da drzim dijetu sirovom hranom , pripremam se i za jedan tretman ciscenja tj. detoksikacije organizma .Interesuje me , dali je neko vec to radio i gde u Beogradu ?
Cula sam da to rade i po kozmetickim salonima , ali ja mislim da to ipak treba biti neko strucan .

Meni se čini da najviše pripada delu Lečenje bolesti ishranom ili možda Razno.

O hidrokolonu imas vise na na ovoj stranici u pitanju je privatna klinika.

Super je sto si odlucila da predjes na sirovu hranu, ima ovde nas takvih
Ne znam gde korektno rade hidro kolon terapiju....
evo ovako...meso u crevima truli tri nedelje....naravno, ima tu i nekih starijih naslaga...kad predjes na sirovo, uz puno svezih sokova, voca i povrca, organizam ce sam krenuti da se cisti;
tako da, u krajnjem, mozda ti nece ni trebati hidro kolon terapija, samo malo vremena na sirovoj hrani

Zahvaljujem se na ovim dragocenim informacija.
Ipak smatram da bi bolje bilo da se organizam ocisti od onih dugogodisnjih tvrdih naslaga , pa onda polako napred sa ostalim promenama.
Nisam dovoljno potkovana da se odjednom bacim na sirovu hranu , potrebno je vremena da usvojim sva ova znanja i vase recepte...mmmm...

Efikasan i mnogo pristupacniji nacin za ciscenje organizma jesu klistiri. Ciscenje pomocu klistira je detaljno objasnjeno u knjizi CISCENJE ORGANIZMA Genadija Petrovica Malahova, cuvenog ruskog pisca knjiga iz oblasti tradicionalne medicine. Knjiga sadrzi i niz drugih mehanizama lecenja pomocu ciscenja tela, brojne prakticne preporuke i zbilja motivise coveka da upozna svoj organizam. Pozdrav

Evo i video o 30 dana na detoksikaciji...sirovom hranom:)

[url]<object><param></param><param></param></object>[/url]

DVD sa ovim planom sam kupila na kiosku prosle godine.Jednostavan je i lak.
Ko se vec hrani sirovom hranom,po ovome je na detoxikaciji svaki dan.

Dvodnevni De-Tox plan

Dva dana pre detoxikacije pocnite sa pripremom:potpuno izbaciti meso,jaja,mlecne proizvode,preradjevine,slatkise,grickalice,testeninu,hleb,caj,kafu,alkohol,cigarete izbegnite(jos bolje prestanite potpuno).Jedu se voce,povrce i zitarice.Vece pre detoksikacije pojedite corbu od sargarepe sa korijanderom,a posle vecere sledi opustajuca kupka.

Prvi dan:

1.Odmah po ustajanju popiti casu tople vode sa sokom 1/2 limuna(pokrenuce jetru)
2.Uraditi vezbe rastezanja(pokrece se cirkulacija i limfa)
3.Ocetkati telo cetkom od prirodne dlake-uklanja mrtve celije koze,pojacava cirkulaciju i odlicno je za zivce(u parfimerijama imajte "Martini massage" cetke sa dugom drskom,od prirodne dlake).
Pocinje se od stopala,na gore,ne prejako-tek koliko da osetite peckanje.Onda cetkati ruke,grudi i vrat(izuzetno nezno),preci na kruzno cetkanje stomaka u pravcu kazaljke na satu,a sa strane cetkati na gore.Onda ocetkati ostatak tela,sve prema srcu.
4.Posle cetkanja u kadu,opustiti se i zavrsiti hladnim tusem(ako niste navikli na kontrasno tusiranje,uradite to sa mlakom vodom).
5.Spremiti dorucak-sok od voca po zelji
6.Vezbe disanja posle dorucka(kada osetite da ste spremni)
7.Uzina-biljni caj i voce
8.Setnja-20 minuta
9.Rucak-casa vode,velika porcija mesane salate od povrca u svim bojama,sa malo maslinovog ulja,bez sirca i soli.
10.Odmor i opustanje posle rucka uz knjigu ili nesto drugo sto vas opusta.
11.Joga ili neke druge vezbe.
12.Uzina-sok od povrca ili kombinacija voca i povrca
13.Vecera-malo kuvanog integralnog pirinca sa domacom vegetom ili organskom kockom i povrce bareno na pari nekoliko minuta(da ostane krckavo),pobibereno.13.
14.Opustajuca kupka,ranije otici na spavanje.

Drugi dan-raspored je isti samo promenite kombinacije voca i povrca,za veceru pirinac i povrce u voku.

Ovo je najbolje sprovesti za vikend,kada je manje obaveza i opusteniji ste.
Kasnije cu da dodam savete strucnjaka-travara,homeopate,aromaterapeuta i raw nutricioniste.

Saveti strucnjaka

Registrovani travar preporucuje: kapsule sikavice(silimarin),3x1kapsula od 200mg.Ova biljka pomaze jetri,stiti je od otrova i jaca.Pije se za vreme detoxikacije i jos malo nakon nje.Pije se puno vode da bi se sto bolje isprali toksini.

Tessa Paget,registrovani homeopat,naturopat i akupunkturista:
1.Na jetru staviti oblog od ricinusovog ulja-flanelsku krpu natopiti uljem,staviti na predeo jetre,pokriti najlonom,peskirom i preko toga termofor.Lezati 20 minuta sa ovom oblogom.
2.U toku detoxa se normalno javljaju glavobolje.Zato koristiti potapanje stopala u lavor tople vode u koju se doda kasicica gorcice.Istovremeno,na celo se stavlja oblog-u posudicu sa ledeno hladnom vodom ukapati 4 kapi lavande i u to potopiti krpu.Potrebne su 2 krpe da biste mogli da menjate kada se zagreje prethodna.Udobno se smestite i radite ovo 30 minuta.
3.Da bi zastitili debelo crevo koje sve toksine treba da izbaci napolje koristi se homeopatski preparat "Zlatni pecat",5-10 kapi u casi vode.

Lesley Martin,BA(Hons)Dip(RAW) nutritionist:
Jesti voce i povrce u svim bojama.Uzimati prah od semenki scilijana razmucenog u malo vode(razmucen podseca na lepak za tapete po konzistenciji).Uz ovo puno vode,da bi taj prah jos bubrio,vezao za sebe toksinei izbacio ih.

Hannah Harling,M.A.R. M.I.F.A. Director of Barton Hartshorne Manor,aromaterapeut:
Koristiti etericna ulja koja su odlicna za emoconalnu i telesnu detoxikaciju.
Ulje ruze-deluje na hormone,dize seratonin i samopouzdanje-zovu ga ulje srece.
Ulje eukaliptusa-stimulativno,koristi se samo ujutru,suzbija sluz,jaca koncentraciju.
Sad imamo mali problem -na srpkom prevodu kazu ulje borovnice,na hrvatskom -borovice. Borovica je kod nas-kleka i logicnije mi je da se koristi to ulje.Jos nisam naisla na ulje od borovnice.
Moja knjiga kaze:ulje kleke je aniseptik,dezinfikuje,sprecava infekcije,eliminise mokracnu kiselinu i toksine iz organizma,antireumatik,sprecava razvoj baktrija i gljivica,snizava krvni pritisak,blago umiruje,za stanja zabrinutosti i teskobe,nesanicu.

Nikako ne zaboravite da pijete mnogo vode-8 casa od 2,5dl,ko ima preko70kg,mozda i vise.Bez vode ,toksini ce da opterete organe.

Kapsula silimarina ima u apotekama,Reliv forte,250mg.
Scilijan-neznam kako se zove kod nas,ali me podseca na Laxomucil-prah opne semena azijske bokvice.Izgleda isto kada se rastvori.Provericu

Nasla sam:
Azijska bokvica-Plantago ovata,Psyllium husk i Ispaghula husk.

Komercijalni preparati:Laxomucil(kod nas),Fiberall,Metamucil,Konsyl,Hydrocil,Effer-syllium i Peridem.

DETOKSIKACIJA U BORBI PROTIV GODINA

Antioksidanti i hrani(MKASR jedinica na 100gr):
Suve sljive - 5,570
Suvo grozdje - 2,830
Borovnica - 2,400
Kelj - 1,770
Jagode - 1,540
Spanac - 1,260
Maline - 1,220
Prokelj - 980
Sljive - 949
Detelina - 930
Brokoli - 890
Cvekla - 840
Pomorandze - 750
Crno grozdje - 739
Crvena slatka paprika - 710
Tresnje - 670
Crni luk - 450
Kukuruz - 400
Plavi patlidzan - 390

Toksini ostecuju celije i pospesuju prevremeno starenje i zato je kljucno smanjiti njihov nivo u organizmu,tako sto treba sto manje uzimati stetne supstance kao sto su:farmaceutski proizvodi,alkohol,secer,cigarete,hemijske aditive hrani,trans masnoce i konzerviranu hranu.
S obzirom na stetnost toksina,nije ni cudo da redovno ciscenje organizma stiti celije i cak omogucava da se preokrene proces starenja.Mnogobrojne studije pokazuju da kratkorocna detoksikacija moze da produzi zivot.Na univerzitetu Fukoka,u Japanu,naucnici su dokazali da je grupa miseva koja je postila 4 dana zaredom na svake dve nedelje,duze zivela od grupe kojoj je davana tipicna americka hrana.U Nacionalnom zavodu za starenje je takodje dokazano da detoksikacija produzava zivotni vek uspesnije nego kontrolisana ishrana(sto je cesta strategija da se zaustavi proces starenja).
Konzervirana,zapakovana,brza i przena hrana u principu sadrze velike kolicine vestackih boja,ukusa,prezervativa i trans masnoca,sto sve izaziva ostecenja slobodnim radikalima i opterecuje nase sisteme za detoksikaciju.

Master cleanse-jos jedan nacin detoksikacije koji me zanima,ali sam u nedoumici.
Na boci Maple sirupa(Vitalia) pise da se koristi djumbir u prahu sa limunom i vodom,a na internetu sam citala da ljudi koriste cayenn papricice u prahu.Ovu papriku nisam nasla,imam samo cili.
Da li je neko od vas bio na ovoj detoksikaciji i kakva su vasa iskustva?Da li da koristim djumbir u prahu ili cili(ako znate gde ima cajenn papricice,napisite mi na pp)?Siva so koja se pije za ciscenje je gorka so?

Jesam ja. Može i djumbir i kajen paprika. Može i čili u prahu. Za kajen
imaš pp siva so je morska so, ali nepreradjena, ne gorka so, mada,
ako baš ne nadješ, može morska so za koju znaš da nije jodirana.

Radila sam Master Cleanse, ali ja sam bas isla po onoj knjizici a u njoj nista ne pise o djumbiru, tako da sam koristila cayenne pepper (mada mi se smucio ukus nakon par dana - i dan danas mi je zlo kada pomislim na "limunadu"). Ne znam gdje bi mogla da nadjes cayenne, ali ako je frka, dojavi adresu na pp pa cemo poslati.

Siva so je, kao sto rece zmuj nepreradjena morska so, ali slobodno koristi obicnu morsku so.

MC je super cleanse, do treceg dana je malo pipavo, ali posle dobijes "krila"! Sretno!

Devojke, i

Puno ste mi pomogle.Cim nabavim sve pocinjem detoksikaciju.Javljam razultate

Javi obavezno, ima nas jos zainteresovanih.

Malo se otegla nabavka nepreradjene soli-nigde je nema(bar po radnjama).Zahvaljujuci Oliveri- ,koja je pronasla i poslala mi je,danas je bio moj prvi dan na ciscenju.
Ustvari, Helena i ja smo zajedno u ovome,lakse je udvoje .

Limunada je prijatnog ukusa( i mirisa);povremeno se javi osecaj gladi,ali nije strasno.Gladne su mi oci,a ne stomak.
Imam osecaj da mi je dan sporo prolazio i bila sam izuzetno aktivna danas.Sta ce tek da bude kada se desi navala energije -zablistace mi cak i podrum i garaza .Dok se necim bavim ne razmisljam o osecaju u zelucu .

Da olaksam svom telu izbacivanje toksina,dodacu i cesta tusiranja,cetkanja tela,grejanje jetre i etericna ulja koja pomazu detoksikaciju.To sam vec radila i znam da pomaze.

Pozdrav svima

E, bas mi je drago da si se javila! I mene si podstakla da jos jednom procitam knjizicu o Master Cleanse-u, ali nesto ne mogu da se nakanim na jos jedan za sada.
Da, kada ne jedes prosto se sokiras koliko vremena imas kada ne spremas hranu, ne kupujes namirnice, ne jedes 2-3 puta dnevno....I tek tada vidis koliko se hrana reklamira svuda oko nas .
Samo naprijed i javi nam se opet!

Anett, sa srećom
Pretpostavljam da već znaš, no za ostale koji se kane baciti na Master Cleanse: čaj od mente je vaš prijatelj za vreme ovog čišćenja! Pijte ga slobodno, ubija onaj ukus kiseline na jeziku, povećava budnost a može i umiriti zbunjeni želudac

Svaka cast na upornosti i dobroj volji jedva cekam da cujem kako dalje napredujete..

Cetvrti dan na izmaku.
Osecaj gladi se javi povremeno,ali prodje posle limunade.Glavobolja za koju kazu da se normalno javlja,bila je kratka i blaga.Nervoza-povremeno.
Funkcionisem normalno,nema slabosti ili iscrpljenosti.
Nezgodno je kad navale mirisi hrane koju kuvam porodici-zeludac mi poludi,tako da bezim iz kuhinje.
A sad ono najgore-slana voda koju pijem ujutro je grozna,izaziva mucninu pa jedva mogu da je popijem.Sutra cu da popijem caj od sene,jer slanu vodu ne mogu vise,a prekosutra pocinjem "skidanje" sa ciscenja.
Za prvi put-dosta