Post na sokovima

Danas mi je treći dan otkako postim na soku - Irena sa foruma je bila 92 dana na postu, ja planiram kraće.
Ustvari, planiram post 6 do 7 dana, pa onda nekoliko dana na sirovoj hrani, naizmenično, sistem koji preporučuje Dr. Norman Walker.
Za sada sam na soku od šargarepe i lepo ide. Radim čišćenje od parazita i ispiranje creva mlakom vodom sa limunom dva puta dnevno, ujutru popijem i šolju tople vode sa limunom.

Koliko sargarepe dnevno unosis ? Ne valja preterivati...

Računam da popijem sok od oko 2 do 2,5 kg šargarepe. Sa šargarepom ne možeš da preteraš. Za moje stanje (hipotireoza) dobra je kombinacija i šargarepa i celer, i šargarepa, celer, spanać i peršun.

Itekako moze doci do hipervitaminoze. Ako primetis nesto od simptoma :


http://www.lekarinfo.com/metaboliki-poremeaji/hipervitaminoza-a


Zaista zaboravljamo prostu stvar : Raznovrsna ishrana ! Tako forsirati jednu ili par namirnica mi se ne cini kao dobar izbor, ali ok, odluka je na vama.

Olivera ::

Računam da popijem sok od oko 2 do 2,5 kg šargarepe. Sa šargarepom ne možeš da preteraš. Za moje stanje (hipotireoza) dobra je kombinacija i šargarepa i celer, i šargarepa, celer, spanać i peršun.

Ovo ti je super što radiš. Preporučila bih ti još i sok od cikle jer "Cikla je lako probavljiva namirnica. U njoj se nalaze gotovo svi mineralni sastojci: kalij, fosfor, kalcij, magnezij, željezo, fluor, sumpor, jod, brom, litij, rubidij, celzij i stroncij. Važno je istaknuti da cikla sadrži i određenu količinu kobalta koji sudjeluje u stvaranju vitamina B12". Vjerujem da je zbog sadržaja joda jako pogodna za sve koji imaju problema sa štitnjačom.

Eni, često spremam svoj "zimski sok" cikla, šargarepa, jedna jabuka i parče djumbira. Sada sam opet u fazi sirove hrane - jedem salate i pripremam se da ponovim post.
I sada, tkzv. "disclamer" (odricanje od odgovornosti): naravno da sve što radim je na moj vlastiti rizik, i isključivo moja odluka. Već nekoliko meseci ne uzimam prepisanu terapiju od strane endokrinologa na vlastitu odgovornost, radim samo dijagnostičke preglede i posećujem homeopatu

Naš život i je naša odgovornost. Mislim da bi svakome tko prestane uzimati lijekove i pozabavi se alternativnim načinima liječenja, počme učiti o sebi, prehrani i životu trebalo biti bolje. Nekad mi se čini da je ljudima lakše progutati hrpu lijekova i još se time ponose, nego da promijene način prehrane i budu odgovorniji prema sebi.
Preporučila bih ti knjige Zvonki cedar ruski-V. Megre, ako još nisi čitala.

da li samostalno pripremaš sokove ili ih kupuješ negde?

Kada postim na sokovima, uvek ih pravim sama.

Pozdrav svima

Olivera, da li i dalje primenjuješ ove periodične postove na sokovima?

Ja ih nameravam uvesti i redovno praktikovati.
Trenutno imam običaj da napravim rez i po nedelju dana jedan 100% sirovo, pa onda par nedelja kombinujem sirovo-kuvano vegansko i tako naizmenično.
Naravno, cilj mi je kuvano svesti na minimum ili još bolje skroz izbaciti (ali nikako da mi to naiđe spontamo, uvek teram sebe da odolim nekoj kuvanoj hrani. Zavisnica! )

Nego, htela sam priupitati ponešto. Pošto moj partner i ja planiramo bebu , volela bih da mi taj post na sokovima bude ujedno i mini čišćenje organizma (koliko god volili računa o ishrani, uvek se u manjoj ili većoj meri iznova zagadi, hteli mi to ili ne).

Da li N.Walker u svojim knjigama spominje period pre i tokom trudnoće?
Imate li Vi neki savet, Olivera i ostali?

Hvala

Ja otpostim na sokovima periodično i dalje, momentalno sam bez sokovnika
Takodje sam uvele i malo kuvanih obroka u vidu supa oe povrća zbog hipotireoze. Najbolje bi bilo da se konsultuješ sa nekim u vezi priprema za trudnoću i trudnoće, npr. sa Dr Sladjanom Velkov ili sa Irene Barret

Olivera, pa ja sam mislila da je hipotireoza prošlost
Žao mi je što čujem da nije... i ne znam, ima li kraja tome?

Javljala sam se sa pitanjima i dr Slađani Velkom i Irene Barret, ali nisam dobila nikakav odgovor od njih dve
No, sama sam istražila po netu i zaključila da se isključiv post na sokovima ne preporučuje trudnicama jer su bas potrebna vlakna koja sadrže voćkice i povrćkice za rast bebe... Vođena time ja gledam da makar jedan obrok dnevno zamenim ceđenim sokovima, da drugi obrok bude ceo raw a treći može pomalo i nešto kuvano (supica ili čorbica, uglavnom mada se desi da padne i po koja pita, falaferi, tortilje ili neko treće prepečeno jelo )

Kod mene je hipotireoza vezana za stres, o kojom ne želim da pričam javno na forumu.
kad se vidimo, ispričaću ti. Do tada, uživaj u klopi i nemoj mnogo da brigaš
jedi sirovo, salate kad god možeš, a kad se dočepaš kvalitetne kuvane hrane - pa šta
supice od povrća, pečen krompir u ljusci sa porcijom salate, integralni pirinač...sve to je okej