[img]
[/img]
Divlji luk. Allium schoenoprasum.
Koristite li ga?
http://zena.blic.rs/Zdravlje/2684/Luk_vlasac_odlican_protiv_prolecnog_umora
Vlašac spada u porodicu ljiljana, isto kao i crni i beli
luk. U narodu ga još zovu i „mali brat crnog luka“. Bečki stručnjak vam
savetuje da vlašac kupujete dok je svež, da ga dobro operete pre
upotrebe, iseckate što je moguće sitnije i odmah konzumirate. Ako pak
želite da ga upotrebite sledećeg dana, bilo bi dobro da ga umotate u
vlažnu krpu i stavite u frižider, u fioku za voće i povrće. Nemojte
nikako da ga ostavite da stoji u čaši vode, jer će je upiti i tako
postati mekan i gnjecav.
ENERGIJA IZ ZELENIH PERACAZahvaljujući idelanoj kombinacijji gvožđa i vitamina C u njemu,
vlašac organizmu pruža vitalnost i odličan je protiv prolećnog umora.
Kao i upotrebom belog i crnog luka, i njegovim konzumiranjem možete
pozitivno uticati na krvni pritisak, a pored toga Vas još dodatno
štititi od kijavice i drugih lakših oblika prehlade.
Prema rečima Bankhofera, vlašac jača i glasne žice. Priča se da
je rimski car Neron svakodnevno jeo veliku porciju vlašca sa maslinovim
uljem kako bi imao mio i nežan glas.
BANHOFEROVI RECEPTI SA VLAŠCEMNamažite krišku hleba margarinom i pospite komadiće iseckanog
vlasca preko. Druga mogućnost je da iseckani vlasac pomešate sa pavlakom
i servirate uz pečeni krompir. Vlašac možete da pomešate i sa
majonezom, topljenim ili mladim sirom. Možete ga posuti po salati,
kajgani, supi ili čorbi od povrća. Posebno je ukusan kada se pomeša sa
malim komadima ovčjeg ili kozjeg sira i začini maslinovim uljem.