oves, silj, siljevina, usjevna zob
engleski naziv: OATS
Zob je biljka koja se ubraja u porodicu trava. Klasični zob sadrži 2 do 6 cvetića. Cvetici se nalaze na raširenoj metlici na vrhu stabljike. Zrna su obavijena plevom koja nije srasla sa zrnom po čemu se zob razlikuje od drugih žitarica (pšenice, ječma i raži).
Sadrži:
1. jod,
2. hlor,
3. fosfor,
4. magnezijum,
5. kalijum,
6. mangan,
7. cink,
8. bakar,
9. niacin,
10. biotin,
11. vitamine.
Zob je dobro koristiti u ishrani jer:
1. potpomaže stvaranju krvi,
2. jača zube i
3. kosti,
4. podstiče rad mozga,
5. rast kod dece i
6. jačanje mišićne mase kod odraslih.
7. Zbog lakoće sa kojom se vari, zob se preporučuje kod bolesti želuca,
8. a isto tako i osobama sa bronhijalnim smetnjama.
9. U slucajevima dijabetesa (šecerne bolesti), zob se pokazao veoma uspešno. Redovnim uzimanjem zoba u ishrani, zapravo zobenom kurom koja treba da se sprovodi duže vreme, dolazi do opadanja šećera u krvi.
Važna napomena: nikada ne prolivajte vodu u kojoj ste kuvali zob, u njoj se nalaze mnoge za život važne materije!
Lekoviti deo biljke:
Za lek se koristi seme(zmo) i slama za vreme žetve.
Lekovito delovanje:
Zob je izuzetno važna u dijetalnoj ishrani bolesnika. U sebi sadrži sve važne vitamine i minerale. Koristi se za lečenje malokrvnosti, raznih upala probavnih organa, a deluje na regeneraciju celokupnog organizma. Kaša pripremljena od zobne slame veoma je korisna kod bolesti bubrega, bubrežnih kamena, gihta, zatim kod svih reumatickih poteškoća, kod krstobolje i kod bolesne jetre Zob u novije vreme zovu i alternativna Viagra jer deluje kao afrodizijak odnosno pojačava rad testosterona u organizmu a samim tim je preporučuju za one koji imaju povećanu prostatu.
izvor: www.herbateka.com
Ned Jul 23, 2023 10:26 am od Arijel5
Ne bih ga kuvala kad je već toliko zdrav, nego probala sa klijancima 