Vegetarijanski i veganski recepti - zdravlje na vašem tanjiru!
 
PrijemPristupiRegistruj sePortalliGalerijaKalendarFAQ - Često Postavljana PitanjaTražiLista članovaKorisničke grupe
Zadnje teme
» Soja poreklo priprema i jos po nesto
Uto Nov 01, 2016 5:09 pm od zugicradovan

» Sojino mleko
Ned Maj 15, 2016 5:23 pm od zugicradovan

» Novi clan
Sub Jul 18, 2015 9:26 pm od TechnciKing

» Veganski omlet
Pet Maj 15, 2015 11:08 am od AmonRa

» Vitamix blender
Pet Maj 15, 2015 10:44 am od AmonRa

» Imate li savet?
Sre Mar 25, 2015 11:53 am od Rodman

» Totalna terapija Rudolfa Brojsa
Ned Mar 15, 2015 9:37 pm od statomir

» Šta raditi kada su ukućani mesožderi?
Sre Jan 28, 2015 10:00 am od Adonia

» ZAPECENE MAKARONE SA PARADAJZOM
Pet Dec 26, 2014 8:58 pm od cmile

» Musaka od spanaca i pirinca
Pet Dec 26, 2014 3:05 pm od cmile

» potrbni saveti novajliji....
Pet Dec 26, 2014 2:03 pm od jelena1gol

» kolaci od soje
Čet Nov 20, 2014 6:47 pm od zugicradovan

» Tofu - uradi sam
Čet Nov 20, 2014 6:22 pm od zugicradovan

» Koliko nas je na Facebook-u?
Pon Nov 17, 2014 6:49 am od Drama

» Biljna mleka u aparatu
Čet Nov 13, 2014 9:52 pm od Branko

» 80/10/10 Diet
Čet Avg 28, 2014 7:56 am od Branko

» Lijek za rak ?
Pet Jul 25, 2014 10:12 am od armageddon381

» Lecenje gladovanjem
Pet Jul 25, 2014 10:09 am od armageddon381

» MULTIPLA SKLEROZA
Pet Jul 25, 2014 10:07 am od armageddon381

» lečenje najtežih bolesti - alternativa i eugenika
Čet Jul 24, 2014 1:26 pm od armageddon381

Sirovahrana SHOP
Sok pšenične trave

PlanetBio superhrana
Planet Bio superhrana sada i u Srbiji - ekskluzivno u sirovahrana web shop-u
Balans Medika+

Pulsna dijagnostika

Etarget
Vege hostel/pansion
Ključne reči
hleb proso patlidzan jogurt KROMPIR maslacka tofu salata pita ulje kupus namaz AVOKADO kopriva tikvice mleko recepti jela sirova dijeta ishrana sokovi sremusa recept klice hrana
Pristupi
Korisničko ime:
Šifra:
Pristupi automatski pri svakoj poseti: 
:: Zaboravio sam šifru
Ko je trenutno na forumu
Imamo 26 korisnika na forumu: 0 Registrovanih, 0 Skrivenih i 26 Gosta :: 1 Provajder

Nema

Najviše korisnika na forumu ikad bilo je 326 dana Sub Sep 17, 2011 2:08 pm
Facebook
Čajevi za


Share | 
 

 Prijedlozi za raw dorucak

Pogledaj prethodnu temu Pogledaj sledeću temu Ići dole 
Idi na stranu : 1, 2  Sledeći
AutorPoruka
Helena
raw expert
raw expert


Broj poruka : 667
Lokacija : Zagreb
Datum upisa : 12.05.2007

PočaljiNaslov: Prijedlozi za raw dorucak   Čet Dec 20, 2007 8:54 pm

Muesli
Nisam znala kamo da ovo stavim,to je zapravo jedan slatki hranjivi dorucak !
Kolicina ovisi o vama i tome koliko cesto cete jesti,ja sam napravila za 1 staklenku :

2 zlice od svega :
grozdjica
brusnica
datulja
indijskih orascica
oraha
ljesnjaka
sezama
bundeve
suncokreta
i malo kokosa

Jedan manji dio orasida zmiksajte a ostatak napola sameljite ili nasjeckajte na sitno.
Sve pomijesajte i stavite u staklenku.

Uzmite par zlica i prelijte s mlijekom od badema..
Za totalnu dekadenciju dodajte jos i par kapi agave nektara/meda preko toga..moze i cimet..



sunny Zdrav pocetak dana,dat ce vam pregrst energije


Poslednji put izmenio dana Sub Jan 19, 2008 10:41 pm, izmenio ukupno 2 puta
Nazad na vrh Ići dole
Pogledaj profil korisnika
zelika
site admin
site admin


Broj poruka : 571
Godina : 45
Lokacija : Les Cedres,Canada
Zaposlenje : planer u fabrici metalnih dijelova(inace agronom po struci)
Datum upisa : 22.01.2007

PočaljiNaslov: Re: Prijedlozi za raw dorucak   Čet Dec 20, 2007 11:21 pm

helena sta su brusnice?
a sto se tice muslija ja sam svojevremeno pravila sebi musli od natopljene zobi koji sam propustala kroz onu presu za pastu (rezance za supu) i onda susila na radijatoru dok se ne osusi...i tako je ta idila trajala dok nisam slomila presu
ali bilo bi pravo cool napraviti namjensku presu za takve stvarcice s tim sto bi ovaj put ja naklijavala zob, psenicu ili sta vec prije propustanja kroz valjke
Nazad na vrh Ići dole
Pogledaj profil korisnika
Helena
raw expert
raw expert


Broj poruka : 667
Lokacija : Zagreb
Datum upisa : 12.05.2007

PočaljiNaslov: Re: Prijedlozi za raw dorucak   Pet Dec 21, 2007 10:02 am

Brusnica - cranberry na engl (malo crveno tongue )
U biti stavi se sta se ima od suhog voca sjemenki i orasida !
Nazad na vrh Ići dole
Pogledaj profil korisnika
Helena
raw expert
raw expert


Broj poruka : 667
Lokacija : Zagreb
Datum upisa : 12.05.2007

PočaljiNaslov: Re: Prijedlozi za raw dorucak   Sub Jan 19, 2008 10:38 pm

Moj danasnji dorucak :
Sendvic : raw kruh s lukom,guacamole,crveni radic
Salata od kelja sa sezamom


Nazad na vrh Ići dole
Pogledaj profil korisnika
zelika
site admin
site admin


Broj poruka : 571
Godina : 45
Lokacija : Les Cedres,Canada
Zaposlenje : planer u fabrici metalnih dijelova(inace agronom po struci)
Datum upisa : 22.01.2007

PočaljiNaslov: Re: Prijedlozi za raw dorucak   Ned Jan 20, 2008 11:40 pm

helenice ti me odusevljavas sa svojom kreativnosti
cheers
p.s da li je ovo mana hljeb ili neki drugi i recept za salaticu pleeeeeeeaaaaaaaase
huggggggggggggggggs
Nazad na vrh Ići dole
Pogledaj profil korisnika
Olivera
Sprout
Sprout


Broj poruka : 1162
Godina : 49
Lokacija : Beograd/Čortanovci
Datum upisa : 31.12.2006

PočaljiNaslov: Re: Prijedlozi za raw dorucak   Pon Jan 21, 2008 12:00 am

Eh zelika - Helenica nam jos jedina ovde održava raw spirit - mi ostali kao da smo malo posustali Shocked

_________________
Prvo će ti se smejati, potom će te ignorisati,
onda će se boriti protiv tebe, zatim ćeš pobediti.

Mahatma Gandi
Nazad na vrh Ići dole
Pogledaj profil korisnika
Bed Bob
U(ne)rednik (former)
U(ne)rednik (former)


Broj poruka : 747
Godina : 49
Lokacija : Beograd
Zaposlenje : ForUMaš
hobi : S one strane smokvinog lišća, grickanje zrelih neosušenih raw smokvica
Datum upisa : 10.10.2007

PočaljiNaslov: Re: Prijedlozi za raw dorucak   Pon Jan 21, 2008 1:30 am

Helena, Tvoj tadašnji doručak, zbilja divno izgleda, a ne sumnjam i da je bio vrlo ukusan!Smile U vezi pripreme "guacamole", molim Te objasni/preciziraj na koji način Ti to pripremaš?Question Da li je isto/slično, kao što se može pročitati na sledećim linkovima, ili Ti imaš neki "ekscentrični" recept?Idea Very Happy Pozdrav!Exclamationcheers
http://en.wikipedia.org/wiki/Guacamole
http://www.avocado.org/recipes/guaccentral.php
http://www.elise.com/recipes/archives/000159perfect_guacamole.php
http://www.foodnetwork.com/food/recipes/recipe/0,1977,FOOD_9936_20356,00.html
http://video.about.com/mexicanfood/Guacamole.htm
http://allrecipes.com/Recipe/Best-Guacamole/Detail.aspx
...
Nazad na vrh Ići dole
Pogledaj profil korisnika
Bambina
devoted2raw
devoted2raw


Broj poruka : 393
Godina : 38
Lokacija : Zemun
Datum upisa : 02.04.2007

PočaljiNaslov: Re: Prijedlozi za raw dorucak   Pon Jan 21, 2008 1:03 pm

Danas sam za doručak pravila jednu lepu salatu od cvekle..
1 cvekla, narendana,
1 šargarepa, narendana,
1 crveni luk, sitno iseckan,
malo naribanog kupusa,
par listova zelja, iseckanih na tanke tračice,
2 mandarine, iseckane,
sok od pola limuna,
kašičica meda,
malo integralnog susama,
morska so,
malo belog bibera,
malo bosijka,
preliveno maslinovim uljem

sve dobro izmešati i klopati!

_________________
Ja sam sanjar velikog srca.
Ja sam Ja...
...a život je i dalje lep...
Nazad na vrh Ići dole
Pogledaj profil korisnika
zanahoria
Urednik
Urednik


Broj poruka : 481
Godina : 36
Lokacija : Beograd
Datum upisa : 19.02.2007

PočaljiNaslov: Re: Prijedlozi za raw dorucak   Pon Jan 21, 2008 1:19 pm

U pravu si Olivera....valjalo bi se vratiti starom dobrom brzom i sarenom klopanju....za pocetak inspiraciju potraziti na pijaci...pojavilo se tu i tamo malo zelenisha....
Dajem casnu forumasku rec da cu svoj praznicima pretovaren stomak vec danas procistiti jednom ogromnom porcijom salate....zivelo sirovo cool

p.s svaka ti cast Helena....
Nazad na vrh Ići dole
Pogledaj profil korisnika
Bed Bob
U(ne)rednik (former)
U(ne)rednik (former)


Broj poruka : 747
Godina : 49
Lokacija : Beograd
Zaposlenje : ForUMaš
hobi : S one strane smokvinog lišća, grickanje zrelih neosušenih raw smokvica
Datum upisa : 10.10.2007

PočaljiNaslov: Re: Prijedlozi za raw dorucak   Pon Jan 21, 2008 2:31 pm

Moj poslednji okušeni raw "doručak", beše sočinjen od salate (naribane domaće čičoke, ljubičasti kupus i crveni luk, peršunov list, sa limunovim sokom i hladnoceđenim uljem...), prilvene namazom-"dipom" od badema sa susamom, namazom od inijskih oraha, zatim nekoliko pečurki,(skoro ukusnih kao "rujnice" sa fotki iz galerije), 4-5 ("neslnih") Laughing crnih sušenih maslinki... Ahh, kako je slatko bilo, još me drži... Smile
Nazad na vrh Ići dole
Pogledaj profil korisnika
marijana021
Urednik
Urednik


Broj poruka : 212
Godina : 35
Lokacija : Novi Sad
Zaposlenje : Master zastite zivotne sredine
hobi : sport, priroda
Datum upisa : 29.09.2007

PočaljiNaslov: Re: Prijedlozi za raw dorucak   Pon Jan 21, 2008 7:22 pm

Jedan obican dorucak:
Sok od sargarepe, celera i jabuke sa cimetom.
Salata od seckanog kupusa, sargarepe (sto sitnije) i zelene salate, sa dodatkom oraha i semenki suncokreta,i psenicnih klica, i malo raw hleba.

Skoro raw dorucak:
Proso se stavi u vodu i na najmanjoj vatri se prokuva koji minut pa se ostavi jos par minuta da upiije vodu, Po zelji dodati malo biljnog mleka i bilo kakvog zasladjivaca( po zelji), moze i suvo voce da se doda.
Nazad na vrh Ići dole
Pogledaj profil korisnika
Helena
raw expert
raw expert


Broj poruka : 667
Lokacija : Zagreb
Datum upisa : 12.05.2007

PočaljiNaslov: Re: Prijedlozi za raw dorucak   Pon Jan 21, 2008 8:04 pm

Joj bas mi je drago da vam se svidjelo cheers
Ajmo redom:

Zelika
-kruh je kruh s lukom,stavila sam ga ovdje :
http://vegan.editboard.com/recepti-sa-susenjem-u-dehidratoru-f27/kruh-s-lukom-t757.htm#3400

-salata je salata od kelja,nju potrazi tu :
http://vegan.editboard.com/glavna-jela-i-salate-f25/bogata-salata-od-kelja-t641.htm
(ali bez avokada-vec je u sendvicu i bez paradajza-zima je ne Laughing )

Bed Bob
-recept je ovaj :
http://vegan.editboard.com/dipovi-f24/guacamole-t739.htm
(ali ja svaki put napravim drukcije,kak mi dodje tongue )


Inace moj danasnji brzi (citaj studentski Sad ) dorucak :
-banana
-nekoliko mandarini
-sacica pistacija
Nazad na vrh Ići dole
Pogledaj profil korisnika
zelika
site admin
site admin


Broj poruka : 571
Godina : 45
Lokacija : Les Cedres,Canada
Zaposlenje : planer u fabrici metalnih dijelova(inace agronom po struci)
Datum upisa : 22.01.2007

PočaljiNaslov: Re: Prijedlozi za raw dorucak   Pon Jan 21, 2008 11:58 pm

moj dorucak obicno bude banana ili jabuka i banana i to naravno onda kad ne varam
takodje jedem ga dosta kasno obicno oko 11-ak sati
rucam obicno oko petaka a vecera je neko voce laganice uz film
medjutim danas sam krenula raditi nakon godine trudnickog bolovanja pa
ce se taj ritam poremetiti zbog drugacije rasporedjenih pauza
Nazad na vrh Ići dole
Pogledaj profil korisnika
petar
novi član
novi član


Broj poruka : 5
Datum upisa : 20.01.2008

PočaljiNaslov: Re: Prijedlozi za raw dorucak   Uto Jan 22, 2008 12:02 pm

Moj dan uvek pocinje sa vocem. Prvo popijem svezi sok od sargarepe i jabuke (iz sokovnika) zatim pravim vocni dorucak tako sto sitno naseckam jabuku, krusku, pomarandzu, kivi, 1/2 ananasa, sto prelijem sa smrznutom bananom koju sameljem u mulipraktiku cime dobijem kremastu masu. Sve to dobro promesam i posolim kokosovim brasnom i sa malo cimeta. Izuzetno je jak dorucak a uopste ne opterecuje.
Nazad na vrh Ići dole
Pogledaj profil korisnika
Helena
raw expert
raw expert


Broj poruka : 667
Lokacija : Zagreb
Datum upisa : 12.05.2007

PočaljiNaslov: Granola   Čet Jan 31, 2008 11:26 pm

Granola

Sastojci:
2 salice heljdinih klica
1 salica suncokreta (namocenog)
1 salica suhog voca
1 zlica cimeta
2 zlice agave
2 zlice kokosovog brasna
1 salica orascica po zelji

Oraside sameljite zajedno sa suncokretom.
Dodajte ostatak i sameljite sve skupa u multipraktiku.
Dehidrirajte 8-10 h
Servirajte za dorucak uz bademovo mlijeko sunny
Nazad na vrh Ići dole
Pogledaj profil korisnika
Helena
raw expert
raw expert


Broj poruka : 667
Lokacija : Zagreb
Datum upisa : 12.05.2007

PočaljiNaslov: Re: Prijedlozi za raw dorucak   Pon Mar 24, 2008 7:27 pm

Vocna salata s papajom


i puding od papaje

Nazad na vrh Ići dole
Pogledaj profil korisnika
marijana021
Urednik
Urednik


Broj poruka : 212
Godina : 35
Lokacija : Novi Sad
Zaposlenje : Master zastite zivotne sredine
hobi : sport, priroda
Datum upisa : 29.09.2007

PočaljiNaslov: Re: Prijedlozi za raw dorucak   Uto Mar 25, 2008 10:45 pm

Sportski dorucak:
Ovsene pahuljice natopiti u vodi da omeksaju i izgnjeciti sa 1 zrelom bananom, dodati suvog grozdja( isto da malo odstoji u vodi) ili kasikicu meda.
Nazad na vrh Ići dole
Pogledaj profil korisnika
Helena
raw expert
raw expert


Broj poruka : 667
Lokacija : Zagreb
Datum upisa : 12.05.2007

PočaljiNaslov: Re: Prijedlozi za raw dorucak   Uto Apr 15, 2008 12:47 pm

Mljac dorucak




Sok od jabuke i kruske blendan s malinama i bananama sunny
Nazad na vrh Ići dole
Pogledaj profil korisnika
Bambina
devoted2raw
devoted2raw


Broj poruka : 393
Godina : 38
Lokacija : Zemun
Datum upisa : 02.04.2007

PočaljiNaslov: Re: Prijedlozi za raw dorucak   Čet Apr 24, 2008 8:02 am

Upravo sam doručkovala salatu od spanaća i šampinjona...
na trakice naseckan spanać (šolja)
šampinjoni naseckani na kriške (šolja)
vlašac sitno naseckan-par komada
kašičica semena lana
kašičica semena susama
kašičica sušenih pšeničnih klica
kašičica pivskog kvasca
sok od pola limuna,
malo shoyu sosa,
malo karija
malo peršuna
belog bibera i
maslinovog ulja
Promešati i klopati!!!
Baš je...dobar i zasitan obrok!!

_________________
Ja sam sanjar velikog srca.
Ja sam Ja...
...a život je i dalje lep...
Nazad na vrh Ići dole
Pogledaj profil korisnika
Helena
raw expert
raw expert


Broj poruka : 667
Lokacija : Zagreb
Datum upisa : 12.05.2007

PočaljiNaslov: Re: Prijedlozi za raw dorucak   Čet Apr 24, 2008 8:10 am

Bambina ovo zvuci mljaaaac
Nazad na vrh Ići dole
Pogledaj profil korisnika
Bambina
devoted2raw
devoted2raw


Broj poruka : 393
Godina : 38
Lokacija : Zemun
Datum upisa : 02.04.2007

PočaljiNaslov: Re: Prijedlozi za raw dorucak   Čet Apr 24, 2008 10:39 pm

Aha, ko voli pikantno ovo je prava stvar za njega!

_________________
Ja sam sanjar velikog srca.
Ja sam Ja...
...a život je i dalje lep...
Nazad na vrh Ići dole
Pogledaj profil korisnika
Helena
raw expert
raw expert


Broj poruka : 667
Lokacija : Zagreb
Datum upisa : 12.05.2007

PočaljiNaslov: Re: Prijedlozi za raw dorucak   Uto Jun 24, 2008 1:53 pm

U zadnje vrijeme sam se totalno posvetila dinjama i smokvama...1 dinja za dorucak,divota..a kad mi se zuri onda jedem smokve na putu do faxa Very Happy
Nazad na vrh Ići dole
Pogledaj profil korisnika
anett
site admin
site admin


Broj poruka : 896
Godina : 48
Datum upisa : 13.10.2007

PočaljiNaslov: Re: Prijedlozi za raw dorucak   Sre Nov 19, 2008 6:52 pm

Kasa od heljde i voca

1/2 solje vode
1/2 solje heljde bez opne
1/2 solje klica suncokreta(klijao 2 dana)
1 naseckana banana
med

Potopiti heljdu preko noci.Ujutro je izmiksati sa polovinom vode u kojoj je stajala dok se ne dobije gusta kasa.Zasladite je medom.Sipajte ovu kasu preko banane i pospite klicama suncokreta.

_________________
Kako je mala solja ljudskih radosti,i kako su mudri oni koji znaju da je napune
Nazad na vrh Ići dole
Pogledaj profil korisnika
kume
novi član
novi član


Broj poruka : 2
Datum upisa : 10.03.2008

PočaljiNaslov: Re: Prijedlozi za raw dorucak   Uto Dec 16, 2008 10:47 pm

Pozdrav svima.
Zasto je ovo sve stalo,ljudi gde ste?
Zeleo bih da nastavimo...
Voleo bih da znam vase misljenje o mesanju voca i povrca u jednom obroku?
Inace raw sam 1godinu vecinom po GINTERU.
Danas sam za dorucak pripremao budvigov krem:
2 SK mlevenog lana
3 SK lanenog ulja (naravno hladno cedjenog)
1KK meda
50 g surutke u prahu
1/2 kesice cimeta
1 KK kakao
2 SK mleka (sirovo,sojino,bademovo...)

Sve sastojke pomesati u kremastu masu. Cuvati u frizideru.
Nazad na vrh Ići dole
Pogledaj profil korisnika
PetarMax
novi član
novi član


Broj poruka : 3
Godina : 35
Lokacija : Beograd
Datum upisa : 09.03.2009

PočaljiNaslov: Re: Prijedlozi za raw dorucak   Sre Avg 19, 2009 2:51 am

Zdravi dorucak (po Georgiju Nazarovu):

2-5 suvih smokava
2-5 suvih sljiva
2-5 suvih kajsija
10 sirovih badema
3 brazilska oraha

1,5 cajna kasika kakaa
1/3 cajne kasike cimeta
1 supena kasika psenicnih klica
1,5 supena kasika mlevenih semenki lana, susama i bundeve
1,5 supena kasika lanenog ulja

Prvih 5 sastojaka se potope preko noci u vodi, a ujutru se svi sastojci stave u blender i samelju do zeljene konzistencije.

Osim svoje izuzetne hranljive vrednosti, sluzi i kao "cistac" za creva. Ja ga koristim vec 9 meseci, gotovo svakog dana, i imam samo reci hvale. Probajte, pa javite utiske!
Nazad na vrh Ići dole
Pogledaj profil korisnika
Sponsored content




PočaljiNaslov: Re: Prijedlozi za raw dorucak   Danas u 4:16 pm

Nazad na vrh Ići dole
 
Prijedlozi za raw dorucak
Pogledaj prethodnu temu Pogledaj sledeću temu Nazad na vrh 
Strana 1 od 2Idi na stranu : 1, 2  Sledeći

Dozvole ovog foruma:Ne možete odgovarati na teme u ovom forumu
Zdrava ishrana :: Sirova - presna hrana (raw food) :: Predjela-
Skoči na: