Vegetarijanski i veganski recepti - zdravlje na vašem tanjiru!
 
PrijemPristupiRegistruj sePortalliGalerijaKalendarFAQ - Često Postavljana PitanjaTražiLista članovaKorisničke grupe
Zadnje teme
» Soja poreklo priprema i jos po nesto
Uto Nov 01, 2016 5:09 pm od zugicradovan

» Sojino mleko
Ned Maj 15, 2016 5:23 pm od zugicradovan

» Novi clan
Sub Jul 18, 2015 9:26 pm od TechnciKing

» Veganski omlet
Pet Maj 15, 2015 11:08 am od AmonRa

» Vitamix blender
Pet Maj 15, 2015 10:44 am od AmonRa

» Imate li savet?
Sre Mar 25, 2015 11:53 am od Rodman

» Totalna terapija Rudolfa Brojsa
Ned Mar 15, 2015 9:37 pm od statomir

» Šta raditi kada su ukućani mesožderi?
Sre Jan 28, 2015 10:00 am od Adonia

» ZAPECENE MAKARONE SA PARADAJZOM
Pet Dec 26, 2014 8:58 pm od cmile

» Musaka od spanaca i pirinca
Pet Dec 26, 2014 3:05 pm od cmile

» potrbni saveti novajliji....
Pet Dec 26, 2014 2:03 pm od jelena1gol

» kolaci od soje
Čet Nov 20, 2014 6:47 pm od zugicradovan

» Tofu - uradi sam
Čet Nov 20, 2014 6:22 pm od zugicradovan

» Koliko nas je na Facebook-u?
Pon Nov 17, 2014 6:49 am od Drama

» Biljna mleka u aparatu
Čet Nov 13, 2014 9:52 pm od Branko

» 80/10/10 Diet
Čet Avg 28, 2014 7:56 am od Branko

» Lijek za rak ?
Pet Jul 25, 2014 10:12 am od armageddon381

» Lecenje gladovanjem
Pet Jul 25, 2014 10:09 am od armageddon381

» MULTIPLA SKLEROZA
Pet Jul 25, 2014 10:07 am od armageddon381

» lečenje najtežih bolesti - alternativa i eugenika
Čet Jul 24, 2014 1:26 pm od armageddon381

Sirovahrana SHOP
Sok pšenične trave

PlanetBio superhrana
Planet Bio superhrana sada i u Srbiji - ekskluzivno u sirovahrana web shop-u
Balans Medika+

Pulsna dijagnostika

Etarget
Vege hostel/pansion
Ključne reči
jogurt jela pita dijeta AVOKADO tofu tikvice hleb ulje namaz recept ishrana KROMPIR proso maslacka hrana patlidzan sokovi klice recepti kupus mleko salata sremusa sirova kopriva
Pristupi
Korisničko ime:
Šifra:
Pristupi automatski pri svakoj poseti: 
:: Zaboravio sam šifru
Ko je trenutno na forumu
Imamo 20 korisnika na forumu: 0 Registrovanih, 0 Skrivenih i 20 Gosta :: 1 Provajder

Nema

Najviše korisnika na forumu ikad bilo je 326 dana Sub Sep 17, 2011 2:08 pm
Facebook
Čajevi za


Share | 
 

 Puter od kikirikija

Pogledaj prethodnu temu Pogledaj sledeću temu Ići dole 
AutorPoruka
anasana
Urednik
Urednik


Broj poruka : 2174
Godina : 37
Lokacija : Novi Beograd
Datum upisa : 09.02.2009

PočaljiNaslov: Puter od kikirikija   Čet Jan 21, 2010 10:27 am



Puter od kikirikija je jedna od osnovnih namirnica američke kuhinje (poput kornflejksa, pite od jabuka ili palačinki). U SAD-u na kuhinjskoj polici gotovo će se obavezno naći bar jedna tegla kikiriki-putera, kao što je kod nas slučaj sa teglom džema ili meda. U poslednje vreme, ovaj ukusni puter počinje sve više da se koristi i kod nas.



Njegov ukus je pomalo neobičan i obično ga ili obožavate i redovno koriste u ishrani, ili ga uopšte ne jedete. Oni koji ga ne vole kažu da je ovaj puter nekako "suv" i da se od njega "skupljaju usta". Veoma je gustog sastava i poželjno je da se konsumira uz neku tečnost - sok ili čaj. Kikiriki-puter može se jesti kašičicom poput krema, dodaje se u razne deserte, ali se ipak najčešće jede kao namaz na hleb.



Koliko je kikiriki-puter dobar za vas? Pa, kao i većina putera od koštunjavih plodova, i on je kaloričan. Ali, ako niste na dijeti, onda će vam veoma prijati jer je veliki izvor proteina, vlakana, vitamina i minerala. Inače, poznata je hranljiva vrednost koštunjavih plodova čije redovno konsumiranje, pored ostalih prednosti, može umanjiti rizik od srčanih oboljenja.



Kikiriki je npr. izvor elementa pod nazivom fitohemijski rezveratrol (koji se takođe može naći u kožici grožđa i u crvenom vinu), a koji, sudeći po novim istraživanjima nemačkih stručnjaka, može biti značajan faktor u prevenciji nekih vrsta raka.





Na koje sve načine možete poslužiti puter od kikirikija? Evo nekoliko ideja:

  • Idealan i jednostavan doručak uz čaj za vas i vašu decu: namažite kikiriki-puter na hleb umesto običnog putera ili džema.
  • Premažite kikiriki-puterom palačinke.
  • Dodajte ga u voćnu salatu, kao zaslađivač. Odlično će se slagati sa ukusom voća.
  • Svoj uobičajeni musli obogatite kikiriki-puterom, naročito dobro ide uz čokoladni musli ili musli od banana.
  • Dodajte ga u sos za tortu koji nije dovoljno gust, jer će mu povećati gustinu.
  • Takođe, kad pravite kolače ili torte, možete ga nekad dodati umesto margarina, jer sadrži manje masnoća.
  • I, za kraj, predlažemo poslasticu: prelijte kikiriki-puterom kugle sladoleda od vanile ili čokolade. Najmlađi će biti oduševljeni.


U našim prodavnicama zdrave hrane naići ćete na razne vrste kikiriki-putera. Za koji se odlučiti? Najbolje je da odaberete proizvod u potpunosti od prirodnih sastojaka, bez dodatnih masnoća ili šećera.






_________________
http://muckalica.freeforums.org/

Za one koji zele da sire znanje o zdravoj ishrani otvoren je podforum sa receptima. Dobrodosli!

Nijedna stvar (fzi) nije najvaznija stvar
Nazad na vrh Ići dole
Pogledaj profil korisnika http://www.google.rs
John Dove
novi član
novi član


Broj poruka : 13
Datum upisa : 09.12.2011

PočaljiNaslov: Re: Puter od kikirikija   Ned Jan 29, 2012 12:30 am

U Metrou kikiriki puter kosta 850 dinara! Sto je mnogo brate mnogo je... je l pravio neko domaci?
Nazad na vrh Ići dole
Pogledaj profil korisnika
belleamie
novi član
novi član


Broj poruka : 42
Godina : 29
Lokacija : Beograd
Datum upisa : 06.08.2011

PočaljiNaslov: Re: Puter od kikirikija   Ned Jan 29, 2012 1:37 pm

1 solja kikirikija
maslinovo ili ulje od grozdjanih kostica
bosiljak
po zelji so
po zelji beli luk

Ubaci sve u blender ili secka i to je to. Mozes svasta da ubacujes ili izbacujes i da napravis neku svoju kombinaciju Smile Procitaj na etiketi, u nekoj marketu, sta su oni sve stavili i to je to Smile
Tako ja iskopiram neke dresinge za salatu, koju oni prodaju za 200-300 dinara Smile

Javi kako ti je uspeo Smile
Nazad na vrh Ići dole
Pogledaj profil korisnika
John Dove
novi član
novi član


Broj poruka : 13
Datum upisa : 09.12.2011

PočaljiNaslov: Re: Puter od kikirikija   Ned Jan 29, 2012 1:38 pm

faalaaa.. pokusacu pa javljam!
Nazad na vrh Ići dole
Pogledaj profil korisnika
Sponsored content




PočaljiNaslov: Re: Puter od kikirikija   Danas u 2:22 pm

Nazad na vrh Ići dole
 
Puter od kikirikija
Pogledaj prethodnu temu Pogledaj sledeću temu Nazad na vrh 
Strana 1 od 1

Dozvole ovog foruma:Ne možete odgovarati na teme u ovom forumu
Zdrava ishrana :: Recepti :: O namirnicama-
Skoči na: