Vegetarijanski i veganski recepti - zdravlje na vašem tanjiru!
 
PrijemPristupiRegistruj sePortalliGalerijaTraži
Zadnje teme
» moj kuvar
Smeh - dijeta Icon_minitimeNed Nov 10, 2019 1:22 pm od zugicradovan

» kolaci od soje
Smeh - dijeta Icon_minitimeNed Apr 28, 2019 4:11 pm od zugicradovan

» Soja poreklo priprema i jos po nesto
Smeh - dijeta Icon_minitimePon Apr 01, 2019 6:52 pm od zugicradovan

» kuhinjski aparati za pripremu sirove hrane?
Smeh - dijeta Icon_minitimePet Jan 25, 2019 9:47 am od Pevaljka

» Sojino mleko
Smeh - dijeta Icon_minitimePet Feb 23, 2018 5:17 pm od zugicradovan

» Novi clan
Smeh - dijeta Icon_minitimeSub Jul 18, 2015 9:26 pm od TechnciKing

» Veganski omlet
Smeh - dijeta Icon_minitimePet Maj 15, 2015 11:08 am od AmonRa

» Vitamix blender
Smeh - dijeta Icon_minitimePet Maj 15, 2015 10:44 am od AmonRa

» Imate li savet?
Smeh - dijeta Icon_minitimeSre Mar 25, 2015 11:53 am od Rodman

» Totalna terapija Rudolfa Brojsa
Smeh - dijeta Icon_minitimeNed Mar 15, 2015 9:37 pm od statomir

» Šta raditi kada su ukućani mesožderi?
Smeh - dijeta Icon_minitimeSre Jan 28, 2015 10:00 am od Adonia

» ZAPECENE MAKARONE SA PARADAJZOM
Smeh - dijeta Icon_minitimePet Dec 26, 2014 8:58 pm od cmile

» Musaka od spanaca i pirinca
Smeh - dijeta Icon_minitimePet Dec 26, 2014 3:05 pm od cmile

» potrbni saveti novajliji....
Smeh - dijeta Icon_minitimePet Dec 26, 2014 2:03 pm od jelena1gol

» Tofu - uradi sam
Smeh - dijeta Icon_minitimeČet Nov 20, 2014 6:22 pm od zugicradovan

» Koliko nas je na Facebook-u?
Smeh - dijeta Icon_minitimePon Nov 17, 2014 6:49 am od Drama

» Biljna mleka u aparatu
Smeh - dijeta Icon_minitimeČet Nov 13, 2014 9:52 pm od Branko

» 80/10/10 Diet
Smeh - dijeta Icon_minitimeČet Avg 28, 2014 7:56 am od Branko

» Lijek za rak ?
Smeh - dijeta Icon_minitimePet Jul 25, 2014 10:12 am od armageddon381

» Lecenje gladovanjem
Smeh - dijeta Icon_minitimePet Jul 25, 2014 10:09 am od armageddon381

Ključne reči
keks kafa ishrana vegane sremusa kopriva sirova puter hrana jogurt recepti sirove vegetarijanci kikiriki sladoled maslacka tofu oraha konoplja namaz avokado Knjige indijskih majonez kakao puding
Pristupi
Korisničko ime:
Šifra:
Pristupi automatski pri svakoj poseti: 
:: Zaboravio sam šifru
Ko je trenutno na forumu
Imamo 9 korisnika na forumu: 0 Registrovanih, 0 Skrivenih i 9 Gosta

Nema

Najviše korisnika na forumu ikad bilo je 326 dana Sub Sep 17, 2011 2:08 pm
Čajevi za


Delite
 

 Smeh - dijeta

Ići dole 
AutorPoruka
anasana
Urednik
Urednik
anasana

Broj poruka : 2174
Godina : 40
Lokacija : Novi Beograd
Datum upisa : 09.02.2009

Smeh - dijeta Empty
PočaljiNaslov: Smeh - dijeta   Smeh - dijeta Icon_minitimeČet Jan 21, 2010 10:24 am



Imate poneki kilogram viška i želite da ga se otarasite. Međutim, večito hvatate sebe u grickanju kaloričnih đakonija, zbog nervoze, a plus vas i mrzi da vežbate. Znate i same da takvim ponašanjem nećete stići do željene linije, ali to je "jače od vas". Kad vas neko podseti na ono što i same odlično znate, iznervirate se - i utešite nečim kaloričnim, što vas naknadno dodatno iznervira. Tako se vrtite u krug.



Ukoliko se makar jednim delom prepoznajete u ovoj priči, imamo predlog za vas: dijetu smehom. Šta je sad to? Nova ludorija iz "belog sveta": ukoliko želite da oslabite, a teško vam pada da se pridržavate dijete i vežbanja, potrudite se da se često smejete. Fanovi ove dijete već su osnovali i sopstvene klubove u kojima se sistematski smeju. Kao što sigurno znate, smeh je u principu društveni fenomen, tako da je smejanje u društvu lakše - plus je i zabavnije i veselije.



Našli su se čak i oni koji su uspeli da izmere koliko tačno kalorija potrošite u toku smejanja. Ako se smejete 15 minuta, potrošićete između deset i 40 kalorija, zavisno od toga koliko ste teški (teže osobe troše više kalorija prilikom smejanja). Ako se svakog dana smejete po 15 minuta, u roku od godinu dana izgubićete dva kilograma. Međutim, to nije sve.



Ta dva kilograma izgubite samo od smejanja, dakle, bez ikakve dijete i vežbanja. Svakodnevno smejanje ima i neke pozitivne prateće efekte: osećate se bolje, jača vam imunitet i osećate više energije. Posledica ovih pratećih efekata jeste da se u znatnoj meri smanji grickanje kaloričnih namirnica zbog nervoze, plus, pošto imate energiju, prosto želite da tu energiju utrošite - da li ćete je potrošiti u fitnes centru ili neumornim šetnjama nije bitno, pošto ćete u svakom slučaju trošiti kalorije.



Nažalost, kod nas još uvek ne postoje klubovi fanova dijete smeha, ali to ne bi trebalo da bude preveliki problem - sakupite nekoliko prijateljica ili koleginica koje, kao i vi, žele da oslabe (ili samo da se druže i uživaju), pa organizujte viđanja. Nisu vam neophodne nikakve posebne prostorije ni oprema, samo dobra volja. Trebalo bi da bude lako da ovu dijetu smeha organizujete s koleginicama - ionako se svakog dana viđate na poslu, možete pauzu iskoristiti za "sastanke kluba" (ovakva pauza će vam definitivno "napuniti baterije"), ili sastanke možete držati odmah nakon posla.



Ništa vas ne košta da isprobate ovu dijetu - ako ništa drugo, i vi i vaše prijateljice ili koleginice lepo ćete se nasmejati i zabaviti. Ako još i popravite svoju liniju i svoje zdravlje, super!






_________________
http://muckalica.freeforums.org/

Za one koji zele da sire znanje o zdravoj ishrani otvoren je podforum sa receptima. Dobrodosli!

Nijedna stvar (fzi) nije najvaznija stvar
Nazad na vrh Ići dole
http://www.google.rs
OLI
novi član
novi član
OLI

Broj poruka : 29
Godina : 36
Lokacija : N. Sad
Datum upisa : 17.04.2010

Smeh - dijeta Empty
PočaljiNaslov: Re: Smeh - dijeta   Smeh - dijeta Icon_minitimeČet Apr 29, 2010 8:52 pm

Samo još da nađemo nešto čemu ćemo se smejati.. A ja sam ranije slušala priče da smejanje goji... Baš suprotno od ovoga...
Nazad na vrh Ići dole
 
Smeh - dijeta
Nazad na vrh 
Strana 1 od 1

Dozvole ovog foruma:Ne možete odgovarati na teme u ovom forumu
Zdrava ishrana :: Lečenje bolesti ishranom :: Dijete-
Skoči na: