Vegetarijanski i veganski recepti - zdravlje na vašem tanjiru!
 
PrijemPristupiRegistruj sePortalliGalerijaKalendarFAQ - Često Postavljana PitanjaTražiLista članovaKorisničke grupe
Zadnje teme
» Soja poreklo priprema i jos po nesto
Uto Nov 01, 2016 5:09 pm od zugicradovan

» Sojino mleko
Ned Maj 15, 2016 5:23 pm od zugicradovan

» Novi clan
Sub Jul 18, 2015 9:26 pm od TechnciKing

» Veganski omlet
Pet Maj 15, 2015 11:08 am od AmonRa

» Vitamix blender
Pet Maj 15, 2015 10:44 am od AmonRa

» Imate li savet?
Sre Mar 25, 2015 11:53 am od Rodman

» Totalna terapija Rudolfa Brojsa
Ned Mar 15, 2015 9:37 pm od statomir

» Šta raditi kada su ukućani mesožderi?
Sre Jan 28, 2015 10:00 am od Adonia

» ZAPECENE MAKARONE SA PARADAJZOM
Pet Dec 26, 2014 8:58 pm od cmile

» Musaka od spanaca i pirinca
Pet Dec 26, 2014 3:05 pm od cmile

» potrbni saveti novajliji....
Pet Dec 26, 2014 2:03 pm od jelena1gol

» kolaci od soje
Čet Nov 20, 2014 6:47 pm od zugicradovan

» Tofu - uradi sam
Čet Nov 20, 2014 6:22 pm od zugicradovan

» Koliko nas je na Facebook-u?
Pon Nov 17, 2014 6:49 am od Drama

» Biljna mleka u aparatu
Čet Nov 13, 2014 9:52 pm od Branko

» 80/10/10 Diet
Čet Avg 28, 2014 7:56 am od Branko

» Lijek za rak ?
Pet Jul 25, 2014 10:12 am od armageddon381

» Lecenje gladovanjem
Pet Jul 25, 2014 10:09 am od armageddon381

» MULTIPLA SKLEROZA
Pet Jul 25, 2014 10:07 am od armageddon381

» lečenje najtežih bolesti - alternativa i eugenika
Čet Jul 24, 2014 1:26 pm od armageddon381

Sirovahrana SHOP
Sok pšenične trave

PlanetBio superhrana
Planet Bio superhrana sada i u Srbiji - ekskluzivno u sirovahrana web shop-u
Balans Medika+

Pulsna dijagnostika

Etarget
Vege hostel/pansion
Ključne reči
namaz ulje ishrana recept AVOKADO pita sremusa salata tikvice recepti patlidzan jela proso dijeta maslacka mleko kopriva klice hleb hrana jogurt sokovi KROMPIR kupus tofu sirova
Pristupi
Korisničko ime:
Šifra:
Pristupi automatski pri svakoj poseti: 
:: Zaboravio sam šifru
Ko je trenutno na forumu
Imamo 17 korisnika na forumu: 0 Registrovanih, 0 Skrivenih i 17 Gosta :: 2 Provajderi

Nema

Najviše korisnika na forumu ikad bilo je 326 dana Sub Sep 17, 2011 2:08 pm
Facebook
Čajevi za


Share | 
 

 Smeh - dijeta

Pogledaj prethodnu temu Pogledaj sledeću temu Ići dole 
AutorPoruka
anasana
Urednik
Urednik


Broj poruka : 2174
Godina : 37
Lokacija : Novi Beograd
Datum upisa : 09.02.2009

PočaljiNaslov: Smeh - dijeta   Čet Jan 21, 2010 10:24 am



Imate poneki kilogram viška i želite da ga se otarasite. Međutim, večito hvatate sebe u grickanju kaloričnih đakonija, zbog nervoze, a plus vas i mrzi da vežbate. Znate i same da takvim ponašanjem nećete stići do željene linije, ali to je "jače od vas". Kad vas neko podseti na ono što i same odlično znate, iznervirate se - i utešite nečim kaloričnim, što vas naknadno dodatno iznervira. Tako se vrtite u krug.



Ukoliko se makar jednim delom prepoznajete u ovoj priči, imamo predlog za vas: dijetu smehom. Šta je sad to? Nova ludorija iz "belog sveta": ukoliko želite da oslabite, a teško vam pada da se pridržavate dijete i vežbanja, potrudite se da se često smejete. Fanovi ove dijete već su osnovali i sopstvene klubove u kojima se sistematski smeju. Kao što sigurno znate, smeh je u principu društveni fenomen, tako da je smejanje u društvu lakše - plus je i zabavnije i veselije.



Našli su se čak i oni koji su uspeli da izmere koliko tačno kalorija potrošite u toku smejanja. Ako se smejete 15 minuta, potrošićete između deset i 40 kalorija, zavisno od toga koliko ste teški (teže osobe troše više kalorija prilikom smejanja). Ako se svakog dana smejete po 15 minuta, u roku od godinu dana izgubićete dva kilograma. Međutim, to nije sve.



Ta dva kilograma izgubite samo od smejanja, dakle, bez ikakve dijete i vežbanja. Svakodnevno smejanje ima i neke pozitivne prateće efekte: osećate se bolje, jača vam imunitet i osećate više energije. Posledica ovih pratećih efekata jeste da se u znatnoj meri smanji grickanje kaloričnih namirnica zbog nervoze, plus, pošto imate energiju, prosto želite da tu energiju utrošite - da li ćete je potrošiti u fitnes centru ili neumornim šetnjama nije bitno, pošto ćete u svakom slučaju trošiti kalorije.



Nažalost, kod nas još uvek ne postoje klubovi fanova dijete smeha, ali to ne bi trebalo da bude preveliki problem - sakupite nekoliko prijateljica ili koleginica koje, kao i vi, žele da oslabe (ili samo da se druže i uživaju), pa organizujte viđanja. Nisu vam neophodne nikakve posebne prostorije ni oprema, samo dobra volja. Trebalo bi da bude lako da ovu dijetu smeha organizujete s koleginicama - ionako se svakog dana viđate na poslu, možete pauzu iskoristiti za "sastanke kluba" (ovakva pauza će vam definitivno "napuniti baterije"), ili sastanke možete držati odmah nakon posla.



Ništa vas ne košta da isprobate ovu dijetu - ako ništa drugo, i vi i vaše prijateljice ili koleginice lepo ćete se nasmejati i zabaviti. Ako još i popravite svoju liniju i svoje zdravlje, super!






_________________
http://muckalica.freeforums.org/

Za one koji zele da sire znanje o zdravoj ishrani otvoren je podforum sa receptima. Dobrodosli!

Nijedna stvar (fzi) nije najvaznija stvar
Nazad na vrh Ići dole
Pogledaj profil korisnika http://www.google.rs
OLI
novi član
novi član


Broj poruka : 29
Godina : 33
Lokacija : N. Sad
Datum upisa : 17.04.2010

PočaljiNaslov: Re: Smeh - dijeta   Čet Apr 29, 2010 8:52 pm

Samo još da nađemo nešto čemu ćemo se smejati.. A ja sam ranije slušala priče da smejanje goji... Baš suprotno od ovoga...
Nazad na vrh Ići dole
Pogledaj profil korisnika
 
Smeh - dijeta
Pogledaj prethodnu temu Pogledaj sledeću temu Nazad na vrh 
Strana 1 od 1

Dozvole ovog foruma:Ne možete odgovarati na teme u ovom forumu
Zdrava ishrana :: Lečenje bolesti ishranom :: Dijete-
Skoči na: