Kupus dijeta

Naslov: Kupus dijeta Pon Jan 18, 2010 10:57 am

Kupus dijeta je jedna od najpopularnijih dijeta na našim prostorima. Karakteriše je jednostavnost u pripremi i efikasnost u rezultatima. U većini slučajeva organizam dobro reaguje čak i ako se ova dijeta sprovodi par dana i tada možemo da govorimo da se radi o blagom čišćenju organizma.

Priprema

Skuvati supu od:

Kupus dijeta PicExportError

5 velikih glavica luka

Kupus dijeta PicExportError

2 zelene paprike

Kupus dijeta PicExportError

1 ili 2 konzerve celog paradajza

Kupus dijeta PicExportError

1 svežnja celera

Kupus dijeta PicExportError

1 velika glavica kupusa

Kupus dijeta PicExportError

1 kašika sledećih žitarica i mahunarki: sočivo, pšenica, ječam i suvi grašak

Posoliti, pobiberiti, staviti peršun i po želji može i ljute papričice. Zaliti vodom da ogrezne i kuvati dok povrće ne omekša.

Način upotrebe
Ova supa se može jesti kad god osećate glad i koliko god želite.
Neki pobornici dijete sa kupus supom kažu: ŠTO VIŠE JEDEŠ VIŠE ĆEŠ DA SMRŠAŠ. Uz ovu supu može još da jede sledeće:

Prvi dan
Svo voće osim banana. Lubenice i dinje imaju najmanje kalorija od ostalog voća. Dakle, jede se samo supa i voće. Za piće može nezaslađen čaj, nezaslađena crna kafa i/ili voda

Drugi dan
Svo povrće - količina nije ograničena - bitno da niste gladni. Pokusajte da jedete lisnato povrće, a izbjegavajte boraniju, grašak, kukuruz itd. Za večeru može veliki pečeni krompir na maslacu. NE JEDITE VOĆE. Ne zaboravite da jedete i supu. Minimum jednom dnevno

Treći dan
Jedite supu, voće i povrće koliko želite. NEMOJTE JESTI PEČENI KROMPIR.
Ako ste se pridržavala gornjih uputstava za ovih tri dana trebalo bi da ste 2 - 3 kg lakši.

Četvrti dan
Pojedite do 3 banane u toku dana, supu, i pijte nemasno mleko koliko želite. Banane imaju puno kalorija i ugljenihhidrata, a takođe i mleko. SUPA I DALJE OBAVEZNA

Peti dan
Govedina ( zamena za meso) i paradajz. Možete pojesti 300-600 grama govedine i do 6 paradajza. Pokušajte da popijete 6-8 čaša vode u toku dana u cilju ispiranja viška mokraćne kiseline iz organizma. OBAVEZNO BAR 1 TANJIR SUPE!

Šesti dan
Govedina ( zamena za meso) i povrće. Možete da jedete koliko želite govedine i povrća. Naravno I SUPU

Sedmi dan
Integralni pirinač i povrće. Pijte nezaslađen voćni sok. Možete da jedete koliko hoćete pirinča i povrća. Obavezno SUPU.

Na kraju sedmog dana, ako ste se pridržavali uputstva izgubićete 4,5-7 kilograma. Ako ste izgubili više od 7 kilograma, pauzirajte sa dijetom dva dana pre nego počnete ponovo ispočetka.

Ova sedmodnevna dijeta može se koristiti onoliko dugo koliko želite. Osećaj lakoće i dodatne energije dobar je razlog da se proba sa ovom dijetom.

Neke dijete kao formule za mršavljenje mogu biti izuzetno štetne za organizam. Nije preporučljivo korišćenje ni jedne vrste dijeta bez prethodne konsultacije sa lekarom. Dijete prenosimo sa najboljom namerom pa nismo odgovorni za neuspeh iste, njenu moguću štetnost po zdravlje kao ni druge posledice koje njena primena može izazvati. Sprovođenje ovih dijeta preuzimate na vlastitu odgovornost.

novi član Broj poruka : 3 Datum upisa : 18.01.2010

probala sam i odlicna je Kupus dijeta Icon_biggrin

Naslov: Re: Kupus dijeta Čet Jan 21, 2010 8:46 am

A jel treba da se sprema samo obican kupus, ili moze i ovaj nas kiseo?

Član Broj poruka : 123 Datum upisa : 03.07.2010

Ja sam probala jednom, i nije mi prijala. Mislim da je razlog to sto sam bila iscrpljena i umorna od obaveza, tako da su mi se posle 2-3 dana pojavile glavobolje i uopsteno sam se lose i slabo osecala.

Medjutim, mislim da ce prijati sad kad je leto. Nemam da ucim, nema predavanja, opustena sam, leto je- prija laganija hrana, tako da sutra idem na pijacu po povrce, pa da pokusam. Javicu utiske. Wink

U svakom slucaju vam je ne preporucujem ako radite u toku dana dosta toga sto vas iscrpljuje i treba da nadoknadite energiju.

Anasana, ide obican kupus. Wink

Naslov: Re: Kupus dijeta Pon Jul 05, 2010 7:19 pm

Da dodam nesto, meni je taj kupus ukusan, ali kad god pravim i ovaj redovan jako brzo ogladnim, ne znam zasto, verovatno jeste neki cistac Wink

Član Broj poruka : 123 Datum upisa : 03.07.2010

E i ja isto, sad sam na ovoj dijeti, i dok jedem voce ili povrce, super sam, cim pojedem supu- ogladnim. Smile

» Kupus
» UN dijeta
» DIJETA
» Kupus corba
» Crveni kupus