Vegetarijanski i veganski recepti - zdravlje na vašem tanjiru!
 
PrijemPristupiRegistruj sePortalliGalerijaTraži
Zadnje teme
» moj kuvar
Quinoa sa povrćem iz woka Icon_minitimeNed Mar 22, 2020 12:57 pm od zugicradovan

» kolaci od soje
Quinoa sa povrćem iz woka Icon_minitimeNed Apr 28, 2019 4:11 pm od zugicradovan

» Soja poreklo priprema i jos po nesto
Quinoa sa povrćem iz woka Icon_minitimePon Apr 01, 2019 6:52 pm od zugicradovan

» kuhinjski aparati za pripremu sirove hrane?
Quinoa sa povrćem iz woka Icon_minitimePet Jan 25, 2019 9:47 am od Pevaljka

» Sojino mleko
Quinoa sa povrćem iz woka Icon_minitimePet Feb 23, 2018 5:17 pm od zugicradovan

» Novi clan
Quinoa sa povrćem iz woka Icon_minitimeSub Jul 18, 2015 9:26 pm od TechnciKing

» Veganski omlet
Quinoa sa povrćem iz woka Icon_minitimePet Maj 15, 2015 11:08 am od AmonRa

» Vitamix blender
Quinoa sa povrćem iz woka Icon_minitimePet Maj 15, 2015 10:44 am od AmonRa

» Imate li savet?
Quinoa sa povrćem iz woka Icon_minitimeSre Mar 25, 2015 11:53 am od Rodman

» Totalna terapija Rudolfa Brojsa
Quinoa sa povrćem iz woka Icon_minitimeNed Mar 15, 2015 9:37 pm od statomir

» Šta raditi kada su ukućani mesožderi?
Quinoa sa povrćem iz woka Icon_minitimeSre Jan 28, 2015 10:00 am od Adonia

» ZAPECENE MAKARONE SA PARADAJZOM
Quinoa sa povrćem iz woka Icon_minitimePet Dec 26, 2014 8:58 pm od cmile

» Musaka od spanaca i pirinca
Quinoa sa povrćem iz woka Icon_minitimePet Dec 26, 2014 3:05 pm od cmile

» potrbni saveti novajliji....
Quinoa sa povrćem iz woka Icon_minitimePet Dec 26, 2014 2:03 pm od jelena1gol

» Tofu - uradi sam
Quinoa sa povrćem iz woka Icon_minitimeČet Nov 20, 2014 6:22 pm od zugicradovan

» Koliko nas je na Facebook-u?
Quinoa sa povrćem iz woka Icon_minitimePon Nov 17, 2014 6:49 am od Drama

» Biljna mleka u aparatu
Quinoa sa povrćem iz woka Icon_minitimeČet Nov 13, 2014 9:52 pm od Branko

» 80/10/10 Diet
Quinoa sa povrćem iz woka Icon_minitimeČet Avg 28, 2014 7:56 am od Branko

» Lijek za rak ?
Quinoa sa povrćem iz woka Icon_minitimePet Jul 25, 2014 10:12 am od armageddon381

» Lecenje gladovanjem
Quinoa sa povrćem iz woka Icon_minitimePet Jul 25, 2014 10:09 am od armageddon381

Ključne reči
indijskih vegetarijanci kikiriki jogurt oraha konoplja avokado kopriva sladoled sremusa recepti sirova keks kakao majonez puter maslacka namaz vegane kafa sirove ishrana Knjige puding hrana tofu
Pristupi
Korisničko ime:
Šifra:
Pristupi automatski pri svakoj poseti: 
:: Zaboravio sam šifru
Ko je trenutno na forumu
Imamo 4 korisnika na forumu: 0 Registrovanih, 0 Skrivenih i 4 Gosta :: 1 Provajder

Nema

Najviše korisnika na forumu ikad bilo je 326 dana Sub Sep 17, 2011 2:08 pm
Čajevi za


 

 Quinoa sa povrćem iz woka

Ići dole 
AutorPoruka
mimihu
the Expert
the Expert
mimihu

Broj poruka : 300
Godina : 43
Lokacija : Novi Beograd
Datum upisa : 11.01.2008

Quinoa sa povrćem iz woka Empty
PočaljiNaslov: Quinoa sa povrćem iz woka   Quinoa sa povrćem iz woka Icon_minitimeNed Apr 05, 2009 9:22 pm

Potrebno:

- crnoi luk .... glavica
- prazilik....... pola manjeg
- beli luk....... 2-3 čena
- šargarepa.. 1 komad
- karfiol....... jedan mali
- paprika...... jedna
- badem........ 20ak komada
- susam
- čičoka......... nekoliko komada
- tamari sos
- kinoa

Kinoa se kuva vrlo brzo, potrebno je nekih 15ak minuta. Skuvati jednu manju šoljicu.

Iseckati povrće na trakice. Karfiol pokidati na manje cvetove.

Quinoa sa povrćem iz woka DSC00333

Povrće
dinstati na malo ulja po sledećem redosledu: luk, papriku,
praziluk,beli luk (paziti da ne izgori), šargarepu , karfiol, čičoka,
posuti susamom i bademom.

Quinoa sa povrćem iz woka DSC00334

Dinstati tako sve zajedno 10ak minuta. Povrće treba da bude na pola gotovo , da bude hrskavo i sočno.

Quinoa sa povrćem iz woka DSC00335

Dodati tamari sos i dinstati još 2-3 minuta.


Quinoa sa povrćem iz woka DSC00338
Nazad na vrh Ići dole
http://malarotkvica.blogspot.com/
 
Quinoa sa povrćem iz woka
Nazad na vrh 
Strana 1 od 1

Dozvole ovog foruma:Ne možete odgovarati na teme u ovom forumu
Zdrava ishrana :: Veganski recepti :: Glavna jela-
Skoči na: