Koja su vasa ISKUSTVA posle prelaska na RAW?

ja sam prvo krenula pre tri-chetiri nedelje sa nera dijetom,a onda nedelju dana bila na sirovom- osecala sam se kao da letim..
imala sam jaku zelju za hodanjem ,pokretom uopste ,bila sam vedrija i sa mnogoooo mnogo vise energije
onda sam nedelju ili dve posle toga presla na uobicajenu hranu..to je takodje bila velika promena ali sve u negativnom kontekstu-mrzovolja,zakucavanje za krevet posle obroka,nezainteresovanost...
sad sam ponovo pocela sa sirovom hranom...isprobavam recepte i vrlo sam zadovoljna..cinili su mi se ranije vrlo komplikovanim,ali sad kad sam probila prvi led...izgleda jednostavnije...)))
za mene je viktorija boutenko '12 koraka do sirove hrane' i 'zeleno za zdravlje' trenutno glavna faca:))))))))

Moja iskustva su dosta loša, pa bih zamolila da mi netko da savijet.

Pokušala sam preći na sirovu hranu početkom mjeseca i nakon samo 4 dana mi je bilotoliko loše, da sam skoro kolabrirala. Nakopn toga sam pojela nešto kuhano i par dana jela kombinirano kuhani obrok jednom dnevno, a sirovu ostale obroke.

Pokušala sam ponovno preći samo na sirovo prije 3 dana i ponovno isti slučaj. Danas bi bio četvrti dan i jedva da mogu hodati po stanu, nemam snage, vrti mi se i jako mi je loše u želudcu, kao da ću povratiti.

Primjetila sam također da ne mogu više jesti ni kuhanu hranu kao prije, jer mi je od nje loše dosta, umorna sam nakon jela, boli me trbuh i slično.

Bila bih zahvalna ako bi mi itko mogao dati neki koristan savijet što da radim.
Uglavnom jedem voće ( 2, 3 banane, kilogram, grožđa, par jabka - kako koji dan - kruške, 2 puta dnevno zelene kašaste sokove, sa bananom ili kruškom, pijem mlijeko od sezama napravljeno u kućnoj radinosti, zatim jedem dosta sezonskom povrća uz salatama- paradajz, krastavci, paprika, luk. i to je to.)

Baltazarice,
izdrži, to je ono što ti moram prvo reći! Vjerujem da ti se događa čišćenje u organizmu i da ti je zbog toga loše. Svakako si uzmi Ehreta za pročitati, vjerujem da će ti pomoći da razumiješ zbog čega ti je tako (knjiga je Ljekovita hrana protiv sluzavosti). Od kuhane hrane sve koji su na sirovom boli trbuh i to prilično intenzivno pa mi je ta tvoja bol razumljiva. Pazi na miješanje hrane i ostavljaj dovoljno vremena za preraditi.

pozdravi baltazar
i ja kao i nasa cijenjena koliginica eni mislim da ti se dogadja ciscenje organizma i da ili
a) treba da postepeno prelazis na sirovo tj najprostije receno mijesas sirovu ishranu sa kuvanom (u kom slucaju ciscenje organizma ce se produziti dobrano ali ce ti se simptomi umanjiti)
b) izdrzi i nastavi sa sto posto sirovom uz blagi savjet da se ne prejedas jer ce i to doprinijeti problemima

javi koji metod mislis da primjenis
ja licno mislim ako si generalno dobrog zdravlja tj srce da ti je ok, pritisak i ostalo u granicama normale da se preopredjelis za savjet po b.
bice burno i nezaboravno ali nakon toga ti slijedi blagostanje

Zdravo Zelika,
nesto smo se ucutali u poslednje vreme...ja posebno; imala sam smrtni slucaj u porodici i , dok smo ispostovali sve nase obicaje u takvim prilikama , dosta sam poremetila ishranu. Jela sam od svega po malo , jedino sam izbegavala meso. Sada se polako vracam u "normalu" , ali , kao sto si mi ti jednom napisala, nije lako . Svakog dana strpnem bar jedan zalogaj necega kuvanog tako da moram da napregnem svu volju koju imam ( nije mi bas pouzdana) i prekinem to. Najbolje se osecam na 100% sirovoj hrani. Vec vise od mesec dana "stojim" na 50 kg i tu je zanimljivo sto mi prijatelji , koji me nisu duze vreme videli, kazu da sam se ugojila!? Verovatno se kompletno telo transformise u smislu da se koza zateze i oblikuju se misici , a drugima se cini da sam nabacila neki kilogram . Sve u svemu , novo, zanimljivo i veoma zdravo iskustvo.
Srdacan pozdrav,

zdravo mnkar
moje iskreno saucesce .... nije nikad lako niti jednostavno izgubiti nekog bliskog...samo se mogu nadati da nije jako jako blizak
a kad su nasi obicaji u pitanju to je da te bog sacuva...moras pola imanja rasprodati i pola stoke u dvoristu poklati da ispratis "kako treba" nekog koga volis
ma i ja sam se odmakla sto voda od sirovog...samo malo covjek popusti i "ode mast u propast"...ali uskoro, uskoro ako boga dragi da
puuuuuuuuuuuno pozdrava

Hvala na saucescu draga Zelika,to je stariji brat moga muza.
U pravu si sto pises za nase obicaje ; stvarno da se "smrznes" dok sve provedemo kako treba i dolikuje.
Zao mi je sto si se i ti udaljila od sirovog . Hajde da se od sutra vratimo ponovo 100% sirovoj hrani!
Srdacan pozdrav

izvini mnkar nisam odmah odgovorila na tvoj post
ajde vazi idemo skupa, ja cu 13-og ako bude srece
ti?
elem to je jos jedan od dokaza da je kuvana ishrana pravi adiktiv kao i svaka druga prljavstvina koju covjek u sebe unosi
ja sam prije u moje ludo doba puno pusila, ni alkohol mi nije bio stran....i znam kako svaki od tih faktora pravi dar mar u tijelu i sta radi psihi covjeka
i nalazim nevjerovatnu paralelu izmedju kuvanih djakonija (cak i onih koje se smatraju zdrave) i ostalih supstanci za zloupotrebu (mozda je to samo kod mene ali ja lakse ostavim nesto kompletno nego balansiram ....osoba extrema)
onda pocinjemo?
(13-i????)

Jedva cekam, Zelika , da se vratim na sirovo, ali teze je to uraditi nego reci. Evo, danas sam mojima skuvala pravu domacu supu od domaceg( organskog) pileta sa rezancima. Da ti ne pricam kako sam nekada volela tu supu i pilecu dzigericu i zeludac skuvane u supi. Da ne duzim pricu, pojedem to oboje i nije mi prijalo kao nekada. Odmah , zatim poce da me pece savest sto sam to uradila, pa pojedoh ciniju zelene salate da "zatrpam" to meso. Sama sam sebi izgledala tragikomicno .
Ceka me jos jedan "problem", naime, idem sa muzem na odmor 7.jula do 18 jula . Bicemo u hotelu sa uslugom all inclusive i mozes zamisliti kako cu se osecati okruzena svim mogucim djakonijama , od slanih jela do poslastica . Boze me sacuvaj!
kakva su tvoja iskustva sa ishranom kada si na odmoru ?
Pozdrav,

sad ce ispasti kao da se pretvaram ali fakat je da nigdje ne idem ...nisam imala odmor, ne pamtim
djeca malena, muz zavrsava postdiplomske studije i tako se
zlopatimo na dnu kanadske ljestvice.....mnogo sam zauzeta svojim redovnim zivotom tako da ni kad bi imala sve pare svijeta ne bi stigla sad kako je stanje stvari
ali mogu da zamislim kakvo je to iskusenje
pokusaj najbolje sto mozes...salatice i ostalo...voce i povrce....pa ako i ogrijesis nije toliko strasno

Draga moja Zelika,
sve ce polako doci na svoje ...imacete malo vise vremena i ici cete na odmor, putovacete, budi sigurna u to. Moja sestra od ujaka zivi u Torontu vec 20 godina , ona radi, muz radi na 2 mesta , deca su u medjuvremenu odrasla i zaposlila se , sada je sve u redu , ali u pocetku im nije bilo lako. Ali, obidjose oni pola Severne Amerike i neke zemlje Latinske Amerike . Nije jednostavno ni nama ; muz radi u privatnoj firmi ima samo jedan dan u nedelji slobodan, radno vreme " od jutra do sutra", a jedva ga puste dve nedelje na odmor , jednom u godini .
Za ono drugo si u pravu...sto vise salata , voca i povrca, pa , posle toga nece biti mesta za ostalo.
Srdacan pozdrav,

Devojke, samo da znate da i ja jedem više sirovog i da ne "varam" puno. Naravno, i kada varam, to je samo sa kuvanom vege hranom.
Imam novu prijateljicu koju sam upoznala on line i koja se interesuje za raw,i onda me inspiriše da jedemo sirove specijalitete.
Tako spremamo i uživamo, jedemo zajedno, a to - kada imate sa kim da podelite taj doživljaj, to para vredi, makar meni.

Draga moja Olivera,
ja bih rekla da smo ti i ja u neku ruku , komsinice! Ja imam vikendicu na Fruskoj Gori oko 1,5 km od skretnice na Banstolu prema Cortanovcima, a ti spominjes Cortanovce. koliko sam samo puta pre, dok sam jela hleb, dolazila u Cortanovce , kupovala divan hleb u pekari ( preko puta samoposluge), pa ga na povratku kuci , onako toplog i mirisnog vise od pola pojedemo .
Nedavno sam dovela sina u Cortanovce da ih vidi ( svidja mu se kao i meni), ali je pekara bila zatvorena.
Draga moja tvoje"prevare" u ishrani nisu tako strasne jer i one pripadaju zdravijoj hrani. A , zamisli mene, kad "zgresim", to je obavezno sa parcetom torte, pite, tulumbama , koje volim od najranijeg detinjstva , i sl. U velikoj si prednosti sto imas podrsku i drustvo za sirovu hranu. Ja to nemam i strasno je tesko, trebalo bi da imam gvozdenu volju , a moja je od mnogo mekseg materijala.
Srdacan pozdrav,

PA hajmo svi onda u sirovnjastvo skupa
mogli bi da otvorimo neki licni (moze i zatvoreni dio samo za par zainteresovanih) dnevnik-forum u kom mozemo da se potpomazemo....
sta velite na to?

E pa jesmo komšinice! Naša kuća je kod stadiona ali sam blizu te pekare, znam tačno na koju misliš, tu bude i pijaca sredom i subotom. Pekara se inače otvara jako rano ujutru, jer svi u selu rane, i već negde do 9-10 prodaju hleb i pecivo i posle je zatvoreno.
Nama je vrlo lepo u selu - vazduh, priroda, mir, u Novi sad idem dva puta nedeljno na jogu, u Beograd po potrebi...Mogle bismo jednom da se nadjemo ovde
Moj partner ne jede isto što i ja, ali sam ja dosta očvrsnula i već sam navikla na to da imam problem sa ishranom kada nisam u društvu istomišljenika. Zgrešim i ja sa tortom, ali se ne sekiram previše zato što se to ne dešava često. Navažnije je biti opušten i uživati u životu, pomislite samo kako se drugi ljudi hrane svakoga dana, kako unose velike količine otrova - naši povremeni izleti nisu tako strašna stvar

odlična ideja zelika!!! slažem se potpuno za taj naš zajednički dnevnik! povratnici na sirovo ponovo jašu

Kako vam ne bi bilo lepo u selu kad su Cortanovci tako lepi ; prelepa priroda,nije ravan teren vec brezuljkast sto daje posebnu car i lepotu , bujna vegetacija. Mene Cortanovci leti podsecaju na veliki park .Takodje je jako lepo u vikend naselju , gore uz put prema Banstolu. Moja ulicica je levo kad ides ka Banstolu i zove se "Dolina sunca".Vikendice se jedva vide okruzene bujnim zelenilom . Svidja mi se ideja da se nadjemo i upoznamo . Takodje mi se svidja ova Zelikina ideja da se potpomazemo i podrzavamo jedni druge , mi koji zelimo da se hranimo 100% sirovom hranom. Bog mi je svedok da mi takva podrska treba !
Bravo , Zelika, slazem se sa tvojom idejom!
Obe vas grlim i pozdravljam,

Znam kakvi su bregovi prema Banstolu, jako živopisno. Ali ja sam zadovoljna i našom pozicijom u selu, jednako je lepo i Dunav je blizu.
Znači, sledeći put kada dolaziš u vikendicu, molim te nemoj propustiti da mi se javiš, pa da se vidimo Zeliku ćemo, nadam se, jednom takodje ugostiti...
A šta kažete da otvorimo jednu temu za podršku povratku na sirovo u radionici za pripremu sirove hrane?

Draga Olivera,
slazem se , javicu ti se . To ce verovatno biti u Julu , posto se vratimo sa odmora .
Jako mi se dopada ideja o podrsci povratku na sirovo . Bog mi je svedok koliko mi treba podrska , posebno kad "skrenem sa puta" kao ovih dana . Jos se mucim da se vratim na sirovo 100% , ali napredujem ! Danas sam pojela samo jedan integralni keksic .
Neces mi verovati koliko mi je ovaj Forum davao snage da istrajem na 100% sirovom dok jos nisam bila clan ! Svakog dana sam "surfovala" po Forumu i osecala da nisam sama u svom poduhvatu i to mi je davalo snage .
A mozda nije ni tako lose ponekad "zgresiti"! Za mene je dosta korisno posto sam uvidela da moji nekad omiljeni zalogaji kao sto su: kolaci, torte, pite i slicne stvari nisu nista narocito i nisu mi doneli nikakvo zadovoljstvo posto sam ih pojela , vec samo nezadovoljstvo sto sam to ucinila.
Hajde onda da sprovedemo tu ideju u delo ! Zelika je , takodje javila da se udaljila od sirove hrane , a nisam duze vreme cula Rawman-a i ne znam da li je on jos na dijeti Dr. Grahama? Ni Pomidora se ne javlja . Ja, zapravo ni ne znam ko je sve na ovom Forumu na sirovoj ishrani 100% ?
Pozdrav

Draga mnkar,
ja sad upravo čekam prijateljicu da krenemo u Sanad na raw picnic kod Paprikara
Otvoriću temu u radionici. Ljubim!

Zelim vam divan provod !

Presla sam na sirovu hranu pre nedelju dana. Dobro se osecam i smrsala sam 2kg. Problem mi predstavljaju sokovi od zelenog povrca, jer mi se ne dopada ukus. Inace pretezno jedem voce jer sam ljubitelj istog. Povrce obavezno jedan obrok. Od voca jedem trenutno sezonsko voce tresnje, jagode, maline, ribizle. Od povrca pravim mesane salate, takodje sezonsko povrce. Kad mi se nesto gricka uzmem sirove bademe ili semenke bundeve. Trudim se da to ne bude vise od jedne sake dnevno. Obroci su mi uglavnom jednostavni bez neke posebne pripreme. Sve sugestije i saveti od iskusnih sirovnjaka su dobrodosli.

Dobrodosla u sirovi svet Aleksandra Vreco !
Obzirom da si tek nedelju dana na sirovoj hrani, odlicno ti ide.
Ja takodje , vise volim voce nego povrce . Posebno volim tresnje i dosta ih jedem sada kad su ih pune pijace. Medjutim, citala sam da nam je zeleno lisnato povrce jako potrebno zbog obilja minerala i vitamina , a ne mozemo da unesemo potrebnu kolicinu tokom dana u organizam , samo jeduci salate.Osim toga , korisne minerale i vitamine iz ovog povrca mozemo dobiti samo ako ga tako dobro sazvacemo da ga , bukvalno pretvorimo u tecnost vec u ustima!? Mi to nismo u stanju , jer nismo prezivari , tako da su , u ovom slucaju , zeleni kasasti sokovi od velike koristi za nas. Citala sam u knjigama Viktorije Boutenko kao na primer "Zeleno za zdravlje", da su mnogi ljudi znatno popravili svoje zdravlje samo dodajuci svojoj uobicajenoj ishrani 1 litar zelenih kasastih sokova dnevno.
Ja ih mnogo volim. Ukus doterujem dodajuci voce i kombinujuci. Imas u ovoj knjizi divne recepte pa ti preporucujem da ih probas.
Pozdrav,

Pozdrav svim sirovojelcima!
Htela bih i ja da kazem neka svoja iskustva posto sam tek sest dana na 100%sirovom.
Imam 45g. i puno problema sa ekcemom i blagim deficitom imunog istema , koji mi izaziva angioedeme.Obisla sam sve moguce "poznate" doktore klasicne medicine. NIsu mi pomogli u resavanju problema.Onda sam saznala za Biorezonantnu terapiju .Tu sam takodje uzaludno izgubila dve godine njihovog lecenja. I opet bez uspeha , cak mi se stanje pogorsalo. Pocela sam dobivati angioedeme koje ranije nikad nisam imala.
Onda sam dosla do saznanja o sirovoj ishrani i odlucila se da pokusam s njom u resavanju mog problema. Od 1.12.2010g. odlucila sam da prvo izbacim klasican dorucak i da uvadem vocni obrok sve do rucka , izbacim meso , mleko i secer.Inace sam bila veliki obozavatelj cokolade.Prije mesec dana izbacila sam i hleb.U ovom periodu doslo je do sledecih promena:koza mi je postala meksa , cistija. Ekcemi su mi se smanjili , iako sam ih najvise znala osecati kada se menja vreme (znate koliko je bilo promena ove zime), provokacije u grlu su se smanjile.Cokoladu vise nemogu ni pogledati , a kamoli kusati. Jedino sam imala s vremen na vreme blage kratkotrajne vrtoglavice. I mnogo ,mnogo vise energije.Ohrabrena pozitivnim efektima uvela sam vocnu veceru desetak dana. Ostao mi je jos kuhan rucak. Onda sam se odvazila da i to prekinem. Tako sam pre sest dana krenula samo sa vocem. Dva dana mi je bilo dobro , ali treci dan krecu mi problemi sa stomakom.Pocinje me boliti gornji deo stomaka, osecam tezinu , podrigujem , imam nagon na povracanje.Takve simptome mi malo ublazuju ZKsokovi.Normalno spavam , ali cim se probudim muka mi je , povracami se .Bez obzira na tegobe osecam dobru energiju i snagu.Molila bih neki savjet , kako prevazici ovo stanje.Ili , da li neko zna nekog doktora u Beogradu koji se razumje u sve ovo. Ne posustajem i ne osecam potrebu da se vratim na kuhano.,samo pokusavam da si pomognem da ovo stanje prevazidjem na najbolji moguci nacin.Svima topao pozdrav.
.

Dobro vece Mlajoo,
dobro dosla medju sirovojelce 100% ! Kazes da si pre 6 dana krenula samo sa vocem i sad su ti se pojavili problemi . Citala sam da je voce najveci i najagresivniji cistac organizma. Ako zelis da malo ublazis simptome ciscenja ( tegobe koje navodis lice na ciscenje organizma od nagomilanih toksina ) , onda dodaj u ishranu sirovo povrce. Ono takodje cisti organizam , ali znatno sporije nego voce i , u tom slucaju problemi detoksikacije su manje izrazeni. Ako ti ni to ne pomogne onda dodaj u ishranu po malo kuvanog povrca ( najbolje na pari) . kad se problemi smanje ili nestanu, onda ponovo kreni samo sa sirovom hranom ... Na ovaj nacin se sporije resavamo nagomilanih otrova u organizmu, ali i problemi ciscenja su mnogo manji i podnosljiviji. Ja sam pre oko 3 godine postepeno prelazila na sirovu hranu , a pre godinu dana sam sasvim presla na 100% sirovu hranu i opet sam imala dosta problema ali sam ih prevazilazila tako sto sam dosta citala bas o tim problemima detoksikacije i dopisujuci se sa ljudima na ovom forumu , slusajuci njihove savete, itd.
Ja ti savetujem , kad se bas osecas lose, lezi i odmaraj . Znas da nista lose ne moze da ti se dogodi , samo se telo cisti od nagomilanih otrova ( skupljali smo ih tokom citavog zivota)i sto se telo vise oslobadja tog balasta nama je sve bolje i bolje ...! Ja bih na tvom mestu i dalje ostala samo na sirovoj hrani i dodala bogate salate od sirovog povrca koje ce ublaziti simptome.
Zelim ti da uspes u ovome i srdacno te pozdravljam,