Pijte sokove,budite zdravi

Dr Norman Voker(Norman Walker) je dijetolog,tvorac sistema sokoterapije ili zive hrane.Ovaj veliki naucnik je ziveo punih 118 godina(1866-1984) sto predstavlja najvecu potvrdu i dokaz korisnosti i ispravnosti njegovog sistema.
Svoj doprinos covecanstvu ovaj naucnik otpoceo je jos krajem proslog veka u Londonu kada je,kao mladic,bio izlozen teskom radu i stresu.Ne mogavsi da se pomiri sa losim zdravljem i ranom smrcu,dr Voker je poceo da se hrani presnom hranom i koristi sveze sokove od voca i povrca.Tokom vise od 100 godina,Norman Voker je kroz istrazivanja i licno iskustvo dokazivao da kvalitetan i dug zivot idu "ruku pod ruku".
Medju velicanstvenim doprinosima koje je pruzio je to sto je 1930.god. razotkrio terapeutsku vaznost svezih sokova.Od tada je postao svetski priznat lider nutricionizma.Dr. voker je veoma popularan u Americi,ne samo zato sto je ziveo 118 godina,u 102. godini se ozenio i dobio sina,vec i zbog toga sto njegove savete slede,a sistem sokoterapije primenjuju i velike zvezde poput Dzulije Roberts,Seron Stoun i dr.

"Hrana mora da bude ziva",govorio je ovaj poznati americki naucnik,teoreticar i prakticar sokoterapije.Takvu hranu predstavljaju prvenstveno sokovi od voca i povrca.Zasto bas sokovi,a ne svezi,rumeni sazreli plodovi?Zbog toga,-govorio je naucnik,-jer varenje cvrste hrane traje i po nekoliko casova,a sokove organizam vari i usvaja vrlo brzo,za samo nekoliko minuta.Pri tom,sto nije nimalo zanemarljivo,na varenje se trosi minimalna energija.
Sokovi imaju vazan zadatak u nasem organizmu:s jedne strane predstavljaju gradjevinski materijal jer organizam na najbrzi i najstabilniji nacin snabdevaju neophodnim aminokiselinama,mineralnim solima,enzimima,vitaminima,prehranjuju krv,regenerisu tkivo.S druge strane,sokovi su higijenicari celog organizma:ciste ga od otpada,toksicnih materija,izbacuju stetne produkta.

U kojim kolicinama covek treba da pije sok?Doktor Voker smatra:"Onoliko, koliko vam to pruza zadovoljstvo.Ali, za postizanje vidljivih rezultata,smatram da je neophodno popiti najmanje 0,6l na dan."

Prirodni sokovi mogu efikasno da izlece najraznovrsnije bolesti,za razliku od mnogobrojnih lekova.Pojedini sokovi podrzavaju tonus celog organizma,a neki lece i konkretnu bolest.Npr. sok od grejpfruta nas snabdeva vitaminima,energijom i bodroscu,a istovremeno rastvara neorganski kalcijum koji je glavni krivac za artritis i artrozu.Sok od svima nama dostupne sargarepe,ne samo da normalizuje organizam,hrani ga nezamenljivim vitaminom A,vec se bori i sa infekcijama ociju,grla,disajnih puteva.Nedavno je postalo poznato da znacajan antikancerogen efekat ima sok od paradajza,a osiim toga on nase srce hrani kalijumom,kostano tkivo kalcijumom i magnezijumom.Sok od kupusa sadrzi karotin i asparaginsku kiselinu.Koristan je protiv zeludacnih tegoba i oboljenja dvanaestopalacnog creva.
Zato se sa pravom moze reci da su sokovi najprijatniji,najukusniji i najbezbedniji lek.
Ko moze da ga odbije?

PROCISCENJE ORGANIZMA

Dugo koriscenje hrane koja je prosla industrijsku preradu dovodi do zaprljanosti organizma.Kao posledica dolazi do poremecaja u metabolizmu,pojavljuju se problemi sa varenjem.Da bi ste se izbavili od svih tih problema koji su se pojavili kao posledica nepravilne ishrane,neophodno je da se hitno pozabavite ciscenjem organizma.
Za pocetak proverite svoja creva.Nekoliko dana (3-5) pijte sok od kupusa.Ukoliko posle toga pocnete da primecujete da vas muce gasovi,osecaj tezine ili bilo koji drugi neprijatni simptomi,to znaci samo jedno:vasa creva su se olaksala od toksina.
Pomocu soka od kupusa smo ustanovili da je crevima potrebno ciscenje,a sledeca etapa je neposredno ciscenje organizma.Najbolju pomoc u ovome ce vam pruziti sok od sargarepe.
Za potpuno prociscenje potrebno je da svakodnevno,u toku 2-3 nedelje pijete 2-4l soka od sargarepe(kolicina zavisi od stepena zaprljanosti organizma).
Ponekad je proces ciscenja sokom od sargarepe propracen izmenom boje koze.Stvar je u tome da se u procesu prociscenja moze izbaciti tako velika kolicina necistoca,sa kojom creva i mokracni kanali ne mogu da se izbore.Naravno,necistoca tada odlazi u limfu,pa prolazi kroz pore na kozi.
Postoji i drugi nacin prociscenja sa odlicnom smesom sokova od sargarepe i spanaca.Proporcija sokova u smesi je sledeca:10 delova sargarepe,spanaca-6 delova.Istina,ovaj nacin zahteva potpuno iskljucenje mesnih proizvoda iz jelovnika za vreme ciscenja.Ukolko ste resili da postite i imate snaznu volju,mozete da procistite organizam na ovaj nacin.

Ciscenje organizma takodje mozete praktikovati smesom soka od sargarepe i cvekle,na sledeci nacin:

Potrebno je:2 case svezeg soka od sargarepe,1 casa soka od cvekle.Sokove pomesajte.Neophodno je piti 1l soka podeljenog na 5 porcija.Sok pijte lagano,u malim gutljajima.

Osim toga,preporucuje se da pojedete 150-200gr pulpe koja je ostala nakon pripreme soka.

Na wikipediji i drugim sajtovima pise da je u stvari ziveo 99 godina,tacnije od 1885-1984.

Ovaj tekst je iz knjige "Lecenje sokovima od povrca",pa njima na dusu...

Bitno je sta je covek otkrio i pokusao da nas nauci-

Čitala sam Walkera. Sokovi zaista pomažu. Zapravo, više pomaže to što se organizam odmara od probave hrane prilikom konzumacije tekućih dijelova namirnica za čiju probavu organizam ne troši puno energije. Višak energije tako preusmjerava na čiššćenje i aktivaciju imunološkog sustava za borbu protiv zdravstvenih tegoba.
Kada me uhvate simptomi gripe/ viroze ili sl, cijeli dan pijem samo svježu limunadu sa mlakom vodom (oko 4-5 čaša). Sljedeći dan simptomi gripe/ viroze nestanu...

Imam dosta njegovih knjiga i covjek je zaista umro u 116 godini
Svoju zadnju knjigu je napisao u 113.

Ako idem sad malo u neke usporedbe,on je umro u 116 zdrav a hranio se sirovom hranom

Veliki makrobioticki lideri Aveline Kushi je umrla od raka u 76 (neki kazu 78 )
Michiova i Avelinina kcer isto od raka 1995 a
George Ohsawa 1966 u dobi od 73 godine

Inace prosjecna zena zivi 79 godina a muskarac 75

Hm hm