Prekomjerno znojenje i madeži

Hvala svima !

Jao pa ovi dani su iza mene...

helena da li jos uvjek imas iste probleme ili si ih sanirala....znojenje i sl?
koliko si dugo raw sada (negdje mi se izgubio taj podatak u mojoj glavi ako si ga dala) i ako se ne varam ti si sto posto sirova hrana zar ne?
mozda bi bilo interesantno sada da napises kako jedes za dorucak rucak i veceru kao sto si stavila naprijed gore.....
poz

Ej ovako ti je to...
Madezi...neke sam ionako vec prije odstranila,nisam mogla,to je bilo manje zlo (previse je utjecalo na mene psihicki) ali su me i dalje mucili ostali kao i oziljci koji su mi ostali.Ali to sam si sama izabrala,cak je ironicno sto sam uvijek molila da nemam te madeze samo da ih nema,pa makar mi ostali i oziljci.
Mislim,bez filozofije,dobila sam sad upravo ono sto sam i trazila.

ovo ljeto mi je bilo psihicki izuzetno naporno i poucno !? i neke stvari su mi se ponovo pomaknule u glavi,no ovaj put malkice vise nego inace.
Primjecujem da imam madeze i oziljke,ima ih dosta,ali ih nema toliko koliko ja mislim da ih ima.
Osjecam se privlacnije i bolje u svojoj kozi.Ima kao neki napredak.

Sto se tice znojenja,nasla sam preparat koji sam par mjeseci koristila za dlanove jer su mi oni najkriticniji,dakle kontakt s drugim ljudima papirima i sl i zaista je pomoglo,nema sta.Dobro je to sto se moze uvijek prestati i uvijek ponovo poceti koristiti i nema nikakvog loseg efekta.Koza se naprosto isusuje i zato se treba dodatno koristiti vece kolicine kreme da bi se kozu zastitilo.

Ali nakon ljeta sam i to prestala koristiti jer mi sad nije vise toliko bitno.Nesto kao,nasla sam neko privremeno rjesenje kojem uvijek u hitnim slucajevima mogu pribjeci,okej,sad sam mirna i sad mogu u miru traziti dugotrajno rjesenje,znaci u sebi,kroz promjene u glavi i prehrani.Znaci sam osjecaj sigurnosti u postojanje neceg takvog mi je pomogao i sad mi vise ni ne treba.

Prehrana:
Krenula sam 100% sirovo ali nisam uvijek uspjevala pa sam si dozvolila neke stvari tipa tofu,sojino i rizino mlijeko,cajeve,kavu i neke kuhane namirnice kad sam usred nicega i nema niceg za mene,znaci neki mali izleti.
Moram nadodati i da sam imala "onih dana u mjesecu" doslovno orgije u kuhanom i junk foodu,bila sam luda od zudnje,tresla sam se,curile su mi sline,jela sam a da nisam bila gladna,trpala u puna usta.Dakle,prosvirala sam.Ali kako doslo,tako proslo ,dakako trebalo mi je par dana da se oporavim...

Tako da bih sad rekla da sam vecinom raw,od 70-100% ovisno o danu.
No bez obzira upropastila s necim ili ne,zeleno lisnato i voce su konstanta.Da napomenem jos da sam ja bilokakvu zelenjavu jela u tragovima koliko mi je bila bezveze a sad u njoj uzivam.Nije ukusna na nacin na koji su ukusni pekarski proizvodi sa sirom,da ih stalno iznova hoces jos i jos a sto vise pojedes ti je lose i nemas snage,vec na nacin da je svjeze,osvjezavajuce,digne me,imam energije i tijelo mi ga sve vise trazi samo!

Inace vodim dnevnik svoje raw prehrane da imam uvid u to sto radim krivo a sto dobro onako crno na bijelo pa evo par dana :


Subota 24.11.2007.
Dorucak :
1 ½ casa zelenog shakea
Kava bez secera s malo mlijeka od suncokreta

Rucak :
Sirovi kelj na salatu (limun,cesnjak,masl ulje,sol,papar)
Ribani daikon s rizinim octom i soya sosom.crni sezam
Ribana mrkva s kremom od suncokreta
Kava bez secera sa suncokretovim mlijekom
Mineralna voda

Vecera :
Casa zelenog shake-a
Krema od bundeve,narance i banane (+med)


Nedjelja 25.11.2007.
Dorucak :
Casa zelenog shakea
Malo kokosa (mesa)

Rucak :
Mrkve,celer,zelje s preljevom od soja sosa,rizinog octa,javorovog sirupa,dumbira
Coko krema od kikirikija
Kakao od bademovog mlijeka

Vecera :
Zelje salata
Parfe od malina,manga i krema od badema i kokosa
Sok od grejpa i narance


Ponedjeljak 26.11.2007.
Dorucak :
Zeleni shake
Sok od grejpa i narance

Rucak :
Zeleni shake
Klice od qinoje

Vecera :
Komad celera umakan u mayo (ja radim,bez jaja)
Sok od narance i grejpa
Zeleni shake


Utorak 27.11.2007.
Dorucak :
Zeleni shake
Cokoladno mlijeko od badema

Rucak :
Suhe datulje i marelice
Ukiseljeni sampinjoni na dalmatinski (masl ulje papar sol cesnjak)
Zelena salata i radic,tikvice,bademi

Vecera :
Bademovo mlijeko
Cokoladno mlijeko od soje


Srijeda 28.11.2007.
Dorucak :
Zeleni shake

Rucak :
Banana,mandarina,indijski orascici
Sojino mlijeko

Vecera :
Kelj
Malo paradajza
Cikla


*Moram napomenuti da ako se cini jednolicno ili nedostatno da jedem kad sam gladna,kad nisam ne.I jedem koliko mi treba.
Takodjer,pocetnik sam,ovo je experimentalni meni,imam jos puno za uciti..

*Zeleni shakeovi su vecinom svaki dan razlicito voce -3 vrste ukljucim,i svaki dan je zelenjava drugacija,ponekad pomijesam par vrsta

*sve salate koje radim su posipane raznim sjemenkama,ako ne pise ocat znaci da je preliveno limunom

*u shakeove cesto stavljam biljna mlijeka umjesto vode kao i mljeveni lan,ponekad i sezam


Promjene :
Znojenje zasad isto
Candida se smirila
Kronicni umor - nestao
Svakodnevne glavobolje - nestale
Kilaza : minus 2 kg ( s time da se ne trudim smrsavjeti uopce)
Probava :savrsena (mislila sam da imam dobru probavu,sad tek vidim da moze cak i bolje)

Problem :
Svaki put nakon biloceg kuahanog mi se pocne nenormalno spavati,kao da me netko izmlatio,sve me pocne boljeti,a ako kuhano pojedem navecer ujutro se dizem kao da sam orala cijelu noc i to s podocnjacima do pola lica

Evo,nadam se da si mislila na nesto ovako !

Raw od 11.11.2007

Kazes da su ti ostali oziljci.Moja prijateljica je skidala neke izrasline sa nosa i imala je posle toga smedje oziljke koje je uporno mazala Saljicevim melemom za opekotine(onim cvrstim,sa voskom valjda).Znam da sada na nosu nema vise tih oziljaka.Danas dolazi kod mene,pitacu je o detaljima.

Ovo sa dnevnikom ti je bas dobro,i ja bih mogla tako nesto da radim.

Da,ostali su iako ja madeze nisam rezala vec radiovalno (oziljci po toj metodi nisu trebali ostati navodno ali ja sam izrazito aristokratsko-porculanske puti pa su na meni uocljiviji)

Doduse sada su vec malo bljedji nego prije ali cim mi taj dio procirkulira postanu lagano crvenkasti,inace su blijedo smedji.

Ja sam mazala s lavandom,nevenom i raznim biljnim i svim drugim kremama ali nista poseban efekt.

Joj kad bi ju mogla pitati to bi bilo...

I ona ih je skinula na taj nacin.Nema problema,cim saznam sve,javljam

Ma sta da ti drugo kazem nego evo ti jos jedna
Svi smo se nesto raznjezili...
kaj to nije lijepo...
Hvala!

e helenice hvala puno na iscrpnom izvjestaju...upravo sam to mislila
ljub

Da,zaboravila sam reci da mi zeludac za vrijeme stresa vise ne reagira,znaci sta god pojedem-dokle god je sirovo-ne reze me.prije bi me znalo jako rezati (tih par dana)
Nisam se nikad zamarala sad s tim dal je to gastritis il nije,uvijek sam primjecivala da je povezano sa stresom i hranom,zato mi je i sad bilo manje bitno to navesti kao promjenu,glava i umor su mi ovaj put bili najveci poticaj