SRBIJA BEZ DUVANSKOG DIMA

ИЗВОР: B 92

Dakle, kiseonik udahnite duboko, kranje je vreme da se stane na put, iz vegi-zdravstvenih razloga, nataloženoj duvanskoj čađi, zbog nazadnog i razornog kancerogenog dejstva "slobodnih radikala", koji su koncentrisani i u duvanskom dimu! Možda uživanje u tom pušenju, deluje okreplujuće i prijatno, ali nastupajuće posledice mogu biti kobne... znači, cigarete i upaljače u kontejnere/na smetlište istorije, olovku u ruke, pa poslušajte ovu mudru devojčicu!-DECA NE UMEJU DA LAŽU! [/size]

Bas sam sa nekim prijateljima pusacima diskutovala o ovoj temi, kazu oni lepo je to ali ne treba niko da im zabranjuje da puse, kao nije lepo sto ih tako ucenjuju i td..
Ja potpuno podrzavam tu akciju, i bas volim sto ce biti zabrane, drugacije se nista ne bi ni promenilo.

"Objavljeno: 21.02.2008.
Tinejdžerice mogu postati ovisne i nakon jedne cigarete

Pušenje samo jedne cigarete može tinejdžere učiniti ovisnima, objavljeno je u novozelandskoj studiji provedenoj na 100000 mladih od 14 i 15 godina.

Tinejdžerice su u većoj opasnosti od ovisnosti jer estrogen, hormon spolne zrelosti, povećava razinu nikotina u krvi, objašnjava istraživač Murray Laugesen za New Zealand Herald. "To je učinak hormona", kaže on i naglašava da se simptomi nikotinske ovisnosti prije pokažu kod djevojčica nego kod dječaka. U prikazu njegova istraživanja što je provedeno u suradnji s novozelandskim profesorom Robertom Scraggom i američkim istraživačima Robertom J. Wellmanom i Josephom Difranzom, list piše kako je riječ o revolucionarnome otkriću. Otkrili su da se nakon jedne cigarete 50% ispitanih tinejdžera pretvara u pušače. Nakon 10 cigareta, redovito ih puši više od 80%. Istraživanje je otkrilo da svaka iduća cigareta približava pušača ovisnosti i nakon 100 cigareta ovisno je 95% ispitanika. "Znali smo da je pušenje ovisnost", rekao je Laugesen. "Ali uspjeli smo uspostaviti odnos između ovisnosti i broja cigareta što prije nismo znali". Iako zakon ne dopušta prodaju cigareta mlađima od 18 godina, Laugesen kaže da će mladi uvijek moći do njih. "Roditelji ne mogu zaštititi djecu od pušenja", kaže znanstvenik i dodaje: "Ne bi bilo loše razmotriti mogućnost da se zabrani svaka prodaja u idućih 10 godina".

Hina

više o ovoj temi...

Nikad nije kasno za vježbanje i prestanak pušenja
Ljudi nikad nisu prestari za korist od zdravog načina života, smatraju znanstvenici koji su ustvrdili kako sve osobe koje redovito vježbaju i ne puše u dobi od primjerice 70 godina imaju izgleda da požive do devedesete, a i dulje.
12.02.2008.
Pušači lošije spavaju
Američki znanstvenici s Johns Hopkins University su utvrdili da faza dubokog sna kod pušača traje znatno kraće nego kod nepušača.
05.02.2008.
Depresija zbog prestanak pušenja nakon akutnog koronarnog sindroma
Pacijenti koji su nakon hospitalizacije zbog akutnog koronarnog sindroma osjetili umjerene do teške simptome depresije imaju veću vjerojatnost vratiti se staroj lošoj navici pušenja od onih koji nemaju simptome depresije.
01.02.2008.
Utjecaj filmova na početak pušenja
Novo istraživanje sugerira kako adolescenti ponekad počnu pušiti potaknuti utjecajem filmova koje su vidjeli još u ranom djetinjstvu.
15.01.2008.
Pušenje oštećuje sluh
Tinejdžeri koji puše, kao i oni čije su majke pušile u trudnoći, imaju veći rizik za poteškoće sa sluhom, objavili su američki znanstvenici s Yalea.
03.01.2008.
Prestanak pušenja, omiljena novogodišnja odluka
1,2 milijuna Engleza će sljedeće godine pokušati prestati pušiti, pokazuju procjene stručnjaka iz Cancer Research UK.
31.12.2007.
Pušači češće pate od impotencije
Novo istraživanje sugerira da muškarci koji dnevno popuše kutiju cigareta imaju za 40% veće izglede da će patiti od erektilne disfunkcije.
31.12.2007.
Djeca roditelja pušača češće pate od alergija
Izloženost pasivnom pušenju u ranom djetinjstvu dovodi do povećanja izgleda za razvoj alergija, objavili su švedski znanstvenici.
20.12.2007.
Pušenje povećava rizik za dijabetes
Pušenje je povezano sa značajno povećanim izgledima za razvoj dijabetesa tipa 2, objavili su istraživači sa sveučilišta u švicarskoj Lausannei.
12.12.2007.
Bademi za pušače
Dim cigarete uzrokuje oksidativni stres, a bademi su dobar izvor antioksidansa.
12.12.2007.
Zabrana pušenja smanjuje broj srčanih udara
Nakon uvođenja zabrane pušenja u okrugu Monroe u američkoj saveznoj državi Indiani se broj srčanih udara među nepušačima smanjio za dvije trećine.
26.11.2007.
Kombinacija alkohola i pasivnog pušenja šteti srcu
Iako se čaša vina smatra pozitivnim čimbenikom za zdravlje srca, u kombinaciji s pasivnim pušenjem može dodatno naštetiti kardiovaskularnom sustavu.
26.11.2007.
Pušenje ubrzava ispadanje kose
Istraživači s Nacionalong tajvanskog sveučilišta su otkrili još jedan razlog za prestanak pušenja.
21.11.2007." IZVOR:http://www.plivazdravlje.hr/?section=home&cat=w&id=19499&show=1

Ево драги пријатељи/це, достављам вам на процену и у/вид три фотографије које сам пре четири дана сачинио у Београду. Порука на том високо окаченом "билборду" је надам се транспарентна, па њен значај за здравији живот, процените и верификујте као Вам одговара.

Ево, достављам још пар слика сачињених тог прохладног суботњег поподнева, једне београдске мирисне жардињере с опушцима/пикавцима/чиковима у улици Кнеза Милоша:

Ako nekoga zanima preporučio bi odličnu knjigu koju poklanjam svojim prijateljima i već tri nepušača više je na ovoj planeti zahvaljujući tome. Knjiga se zove "Lak način da ostavite pušenje", autor Alen Kar.

p.s. Ako sam slučajno povredio pravila foruma molim moderatora da obriše ovaj post. Namera je da podelim korisnu informaciju sa ostalim članovima. Hvala na razumevanju!

Дражесне пушачице,, као и страствени пушачи, , кад сам већ одавно поставио и ову "субверзивну" тему на овај "здраво-рецептски" форум, уз јутарњи "оксигенизујући" поздрав, достављам Вам данас на увид и текст из дневног листа "Данас":
Извор: http://www.danas.co.yu/

"Komentar

Deklarativne zabrane


U duvanu ima oko 4.000 otrovnih supstanci, od kojih je više od polovine kancerogeno, zbog čega se pušač može nadati samo čudu da ne oboli od raka pluća ili drugih vrsta ove pogubne bolesti. Često ponavljanje takvih činjenica u kampanji protiv pušenja Ministarstva zdravlja Srbije, pomoglo je da se broj pušača u našoj zemlji smanji za sedam odsto.
Međutim, kada je reč o studentima, situacija je drugačija. Broj pušača među njima nije se smanjivao. Od ukupno 3.623 anketiranih akademskih građana Beogradskog univerziteta, njih 26,5 odsto puši, koliko je bilo i ranijih godina.
Na ovogodišnji dan borbe protiv duvanskog dima 31. maja, Svetska zdravstvena organizacija zatražila je od vlada svih zemalja da odmah zabrane sve reklame i promocije duvana kako bi se zaštitilo 1,8 miliona mladih u svetu, koliko ih trenutno puši. Stručnjaci su se poslednjih godina složili da duvan izaziva zavisnost identičnu heroinskoj, naročito zbog posebnih supstanci koje se dodaju cigaretama. Upravo one izazivaju još veću zavisnost, ali i podložnost raznim bolestima. Stvaranjem zavisnika proizvođači duvana osiguravaju sebi sigurne kupce i stalan profit i zato ne prezaju da ulažu milijarde dolara kako bi suptilnim metodama privukli mlade da konzumiraju njihove proizvode.
Većina mladih počinje da puši pre navršene 18. godine života, a četvrtina njih prvu cigaretu zapali pre 10. godine života. Istraživanja SZO među mladima u uzrastu od 13 do 15 godina, pokazala su da je više od 55 odsto učenika prethodnog meseca videlo plakate na kojima se reklamiraju duvanski proizvodi, a 20 odsto njih ima predmet sa oznakom nekog od proizvođača duvana. U zemljama u razvoju više od 80 odsto omladine izloženo je toj agresivnoj kampanji.
Našim studentima izgleda, nije ni potrebna suptilna ili eksplicitna reklama. Na njihovim fakultetima zabranjeno je pušenje, ali po svemu sudeći samo na hodnicima. U kabinetima, pa čak i u toku ispita njihovi profesori često puše. Oni hrabriji studenti, koji u toku ispita pitaju mogu li i oni da zapale cigaretu, najčešće dobiju odgovor "recimo da ja imam neku privilegiju, a da je vi nemate". Tako studenti ne puše na svom fakultetu, ali čim izađu iz zgrade, odmah tu na ulici pale cigaretu. Profesori, dakle, ne poštuju zakon o zabrani pušenja u zatvorenim prostorijama. Tako se studenti u svakom pogledu ugledaju na svoje uzore. I teorijom i praksom."
, , !

"ŽIVOT I ZDRAVLJE", Centar za proučavanje prirodnih zdravstvenih načela, Zagreb 1975 godine, izdao je brošuru 5 - dnevni plan odvikavanja od pušenja.
Ovog puta dostaviću prve stranice te knjižice, koja je tada prilagođena, tj. predstavlja , kako piše. ćirilično prilagođeno izdanje sa izmenama i dopunama. Nadam se da će biti jasno vidljive na forumu jer, nakon što su skenirane, malo su "kropovane" i ofarbane... možda nekome bude odgovaralo kako su ti stručnjaci predvideli sam početak, tj. prelomni prvi dan, početka promene!

Kad se samo setim kako me je gnjavila ta propaganda "bez duvanskog dima" i sl... Smetalo mi je sto se pise o tome, osecao sam se ugrozen. Sad se pitam (posto sam ne pusac), koji je pravi nacin, kako prici pusacima. Mislim da ove akcije, ma koliko bile smisljene za dobrobit pusaca, nemaju velikog uticaja. Pretpostavljam da i sadasnji pusaci gledaju na to kao na nesto upereno protiv njih, a ne za njihovo dobro.
Koji bi bio pravi nacin ? Da li psiholozi imaju neki trik ?

Branko ::

Kad
se samo setim kako me je gnjavila ta propaganda "bez duvanskog dima"
i sl... Smetalo mi je sto se pise o tome, osecao sam se ugrozen. Sad se pitam
(posto sam ne pusac), koji je pravi nacin, kako prici pusacima. Mislim da ove
akcije, ma koliko bile smisljene za dobrobit pusaca, nemaju velikog uticaja. Pretpostavljam
da i sadasnji pusaci gledaju na to kao na nesto upereno protiv njih, a ne za
njihovo dobro.
Koji bi bio pravi nacin ? Da li psiholozi imaju neki trik ?

Бране, доиста та многолика, "на мишиће" исфорсирана, и оправданим разлозима заогрнута "анти-дуванџијска пропаганда", може имати contra ефекат, тј. таквим просветљујућим "просветљењем" допринети да многи конзументи, баш из ината склопе трајнији враголасти пакт са бронхо-карцино-делатном пушдуван-праксом...

Престанак уживања/пушења дувана, те надасве за Здравље шкодљиве људовишне навике, не може се стимулисати "најзад пронађеним" психолошким триковима или магичним речима, а још мање декретима, "дискриминаторским" законоликим забранама, ... - то му скоро дође као разликовање/дистинкција између "спољашње" и "иманентне" критике у...
Него, највећи отпор "још увек здравим" активним пушачима, не представљају донесене репресивне мере (које су "за њихово и опште добро"), већ, како се чини, саветодавно чангризање former пушача-"наговаратеља" и у здравствени препород уверених "анти-smoke хушкача"...

Ехх, имаде они сократски усклик: "Врлина је знање"!
Али, али, да ли тудер нешта фали/недостаје? Можда, чак, фактор (добре)воље, решености да се прекине са евидентно наопаким понашањем...
Али како, неприметно ууу/красти ту инертну енергију патворене духан-пушолике страсти, и предочити без сморног звоцања заборављене чис(тунствене)о-ваздушне сласти? "Цицибан за добар дан", или пак опевани медикамент "Зибан" противу било каковог 'тобако-крџа-(fa)тали/банованија...'?

Citat :

Престанак уживања/пушења дувана, те надасве за Здравље шкодљиве људовишне навике, не може се стимулисати "најзад пронађеним" психолошким триковима или магичним речима, а још мање декретима, "дискриминаторским" законоликим забранама, ...

Da, "dekrete" pusaci jednostavno ignorisu. Ko vele pricajte vi pricu, bas me briga. Medjutim kad naidju na zakonsku zabranu, to vec nije moguce ignorisati. Sad kakvu ce to reakciju proizvesti ? Najcesce ce proizvesti inat, ljutnju, osecaj ugrozenosti. Zelju da se bori za svoja prava, na pravo da pusi. Ozbiljno sam se vec u svojim poslednjim pusackim danima brinuo sta ce biti. Sve vise se pricalo o opstoj zabrani pusenja na svim javnim mestima. Mada smo imali prostoriju za pusenje u firmi, vec je bilo problema, jer je trebalo prekidati posao pa ici u doticnu prostoriju ako se posao obavljao sa "zadrtim nepusacima" u cijem prisustvu se nije smelo pusiti. Pitao sam se sta ce biti ako izgubimo i tu prostoriju ? Izgleda da ce se to uskoro i dogoditi. Naravno, sad me to ne brine, vec veseli, jer sam uradio ono sto sam mislio da je "nemoguca misija" - resio sam se cigareta.
Znam da ce mnogi pusaci biti jako razocarani i ljuti zbog ovog zakona. Nije cak ni lepo prema njima to sto im se sprema, ali jedino sto je dobro u svemu tome jeste poruka mladima. Mislim da ce to svakako uticati na broj buducih pusaca koji se sada generisu u mladoj populaciji.

E da, doticni zakon je sve blizi realizaciji. Pusaci se bore da izdejstvuju da im ostanu bar neke kafane. Videcemo sta ce biti.
Ono sto znam je da je mi je danas mali jubilej - 6 meseci bez cigareta. 6 divnih meseci. Pozivam sve pusace ovde da se pridruze "nepusenju". Znam koliko su reci iz prethodne recenice prazne i da ce ih pusaci ignorisati. I ja sam to cinio godinama. Sad mi je jasno zasto, ali ne znam carobne reci da otvorim prolaz ka pusacevom umu, da shvate da je cigarete moguce ostaviti i to relativno lako, daleko lakse nego sto se to cini da jeste. Da nije potrebno da okrecu glavu ili je zagnjure u pesak kad se povede razgovor o ostavljanju pusenja. Zar su pusaci kukavice ? Ne, nisu. Samo nemaju prave informacije i misle da su dozivotni robovi cigarete.

Meni ce ove godine biti sedam godina kako ne pusim,i iz ove perspektive sam jako ljut na sebe sto sam uopste pusio. Inace pusio sam kutiju dnevno 10 GODINA(kako mi to sada strasno zvuci). Ja sam krize resavao setnjom navece (posto su tada bile najjace),setao sam i po 10 kilometara i isplatilo se.

http://www.esnips.com/doc/a5a53547-2160-4842-9918-d7cf8796dbb4/A3_cirilica

Ja nekad zapalim posle večere iz gušta..obično kupim kutiju onih slims koje traju mesec dana..al ima trenutaka u kojima kao neki bos posle uspešnog dana zapalim tompus u svojoj fotelji alijas na terasici..e to je život..ponekad hedonizam leči od svakodnevnog stresa..al pušenje dve pakle dnevno ne opravdavam

kad sam rekla tompus mislila sam na gorepomenute slims cigare:)))

Ako si od onih koji ne povecavaju dozu, onda je to jos podnosljivo. Mnogi ne mogu da se zadrze na jednoj cigareti. Mnogi moji drugari (koje sam ovde hvalio kako su zajedno sa mnom ostavili pusenje) su uzeli jednu, pa drugu i eno ih sad opet dzame dve kutije dnevno...
Mislim da bih i ja bio kao oni, ali ne pada mi na pamet da uopste uzmem i tu jednu cigaretu. Cemu ?

Ma ne, ja se ne mogu nazvati pušačem..nemam potrebu za cigarama..a tako već godinama..ponekad posle lepe večere zapalim il kad sam u gradu uz pivce al je to tako retko da je jedva vredno pomena..to je baš gušt pravo uživanje..