Vegetarijanski i veganski recepti - zdravlje na vašem tanjiru!
 
PrijemPristupiRegistruj sePortalliGalerijaKalendarFAQ - Često Postavljana PitanjaTražiLista članovaKorisničke grupe
Zadnje teme
» Soja poreklo priprema i jos po nesto
Uto Nov 01, 2016 5:09 pm od zugicradovan

» Sojino mleko
Ned Maj 15, 2016 5:23 pm od zugicradovan

» Novi clan
Sub Jul 18, 2015 9:26 pm od TechnciKing

» Veganski omlet
Pet Maj 15, 2015 11:08 am od AmonRa

» Vitamix blender
Pet Maj 15, 2015 10:44 am od AmonRa

» Imate li savet?
Sre Mar 25, 2015 11:53 am od Rodman

» Totalna terapija Rudolfa Brojsa
Ned Mar 15, 2015 9:37 pm od statomir

» Šta raditi kada su ukućani mesožderi?
Sre Jan 28, 2015 10:00 am od Adonia

» ZAPECENE MAKARONE SA PARADAJZOM
Pet Dec 26, 2014 8:58 pm od cmile

» Musaka od spanaca i pirinca
Pet Dec 26, 2014 3:05 pm od cmile

» potrbni saveti novajliji....
Pet Dec 26, 2014 2:03 pm od jelena1gol

» kolaci od soje
Čet Nov 20, 2014 6:47 pm od zugicradovan

» Tofu - uradi sam
Čet Nov 20, 2014 6:22 pm od zugicradovan

» Koliko nas je na Facebook-u?
Pon Nov 17, 2014 6:49 am od Drama

» Biljna mleka u aparatu
Čet Nov 13, 2014 9:52 pm od Branko

» 80/10/10 Diet
Čet Avg 28, 2014 7:56 am od Branko

» Lijek za rak ?
Pet Jul 25, 2014 10:12 am od armageddon381

» Lecenje gladovanjem
Pet Jul 25, 2014 10:09 am od armageddon381

» MULTIPLA SKLEROZA
Pet Jul 25, 2014 10:07 am od armageddon381

» lečenje najtežih bolesti - alternativa i eugenika
Čet Jul 24, 2014 1:26 pm od armageddon381

Sirovahrana SHOP
Sok pšenične trave

PlanetBio superhrana
Planet Bio superhrana sada i u Srbiji - ekskluzivno u sirovahrana web shop-u
Balans Medika+

Pulsna dijagnostika

Etarget
Vege hostel/pansion
Ključne reči
jogurt jela sokovi recept sirova recepti ulje maslacka sremusa klice tikvice hrana salata kupus dijeta patlidzan ishrana AVOKADO mleko kopriva KROMPIR tofu proso namaz hleb pita
Pristupi
Korisničko ime:
Šifra:
Pristupi automatski pri svakoj poseti: 
:: Zaboravio sam šifru
Ko je trenutno na forumu
Imamo 19 korisnika na forumu: 0 Registrovanih, 0 Skrivenih i 19 Gosta :: 1 Provajder

Nema

Najviše korisnika na forumu ikad bilo je 326 dana Sub Sep 17, 2011 2:08 pm
Facebook
Čajevi za


Share | 
 

 VODA ZA VITKOST

Pogledaj prethodnu temu Pogledaj sledeću temu Ići dole 
AutorPoruka
anasana
Urednik
Urednik


Broj poruka : 2174
Godina : 37
Lokacija : Novi Beograd
Datum upisa : 09.02.2009

PočaljiNaslov: VODA ZA VITKOST   Sub Jul 25, 2009 7:55 pm

Skoro je u nekom od brojnih zenskih casopisa bila tema o vodi i skidanju viska kilograma.Prikazali su i tabelu ,koliko kilograma imate i koliko vode treba da popijete,da bi skinuli visak kilograma.

EVO TABELE:
1) 50KG - 2L - VODE
2) 55KG - 2,1L - VODE
3) 60KG - 2,2L - VODE
4) 65KG - 2,3L - -II-
5) 70KG - 2,4L - -II-
6) 75KG - 2,5L - -II-
7) 80KG - 2,6L - -II-
Cool 85KG - 2,7L - -II-
9) 90KG - 2,8L - -II-
10) 95KG - 2,9L - -II-
Nazad na vrh Ići dole
Pogledaj profil korisnika http://www.google.rs
anasana
Urednik
Urednik


Broj poruka : 2174
Godina : 37
Lokacija : Novi Beograd
Datum upisa : 09.02.2009

PočaljiNaslov: Re: VODA ZA VITKOST   Pet Okt 30, 2009 8:52 am

Našim telom cirkuliše oko 45 litara vode koja prenosi hranljive materije do organa, održava sve hemijske procese, pospešuje razmenu materija i reguliše temperaturu tela. Ako količina vode u telu opadne, krv postaje gusta. Organi tada imaju problema sa obavljanjem funkcija, blokirana je razmena materija, a telo gubi energiju. Posledica toga je da se osećamo malaksalo.

Kad skidanje kilograma jednostavno ne uspeva, verovatno nam je organizam žedan. Za zdravlje je potrebno 2-3 litra tečnosti dnevno, ali to malo ko poštuje. Posledice toga su usporavanje razmene materija i blokiranje sagorevanja masti. Prekinite taj začarani krug pomoću jednostavnog trika: Jedite vodu!
Savet koji sve češće čujemo od lekara i nutricionista je: Treba više da pijete! Najbolje bi bilo piti dve litre vode dnevno. Tu količinu vode, međutim, unosi samo mali broj ljudi. Naročito zaboravljamo da pijemo kad smo pod stresom. Kanadska lekarka dr Melia Heršberg zna kako da nadmudri telo da bi dobilo dovoljno vode. Njen savet je: “Jedite vodu!” Jedna američka studija potvrđuje da ko jede namirnice koje sadrže visok procenat vode, brže mršavi. Pacijentkinje u proseku gube oko četiri kilograma tokom nedelje, a odlično je i to što sa stomaka nestaju jastučići.


Kad skidanje kilograma jednostavno ne uspeva, verovatno nam je organizam žedan. Za zdravlje je potrebno 2-3 litra tečnosti dnevno, ali to malo ko poštuje. Posledice toga su usporavanje razmene materija i blokiranje sagorevanja masti. Prekinite taj začarani krug pomoću jednostavnog trika: Jedite vodu!
Savet koji sve češće čujemo od lekara i nutricionista je: Treba više da pijete! Najbolje bi bilo piti dve litre vode dnevno. Tu količinu vode, međutim, unosi samo mali broj ljudi. Naročito zaboravljamo da pijemo kad smo pod stresom. Kanadska lekarka dr Melia Heršberg zna kako da nadmudri telo da bi dobilo dovoljno vode. Njen savet je: “Jedite vodu!” Jedna američka studija potvrđuje da ko jede namirnice koje sadrže visok procenat vode, brže mršavi. Pacijentkinje u proseku gube oko četiri kilograma tokom nedelje, a odlično je i to što sa stomaka nestaju jastučići.
NAMIRNICE KOJE SADRŽE VISOK PROCENAT VODE
Prilozi: kuvani krompir-80%, testenina dinstana-65%
Mlečni proizvodi: nemasni jogurt-89%, kefir-89%, mleko s niskim procentom masti-89%, feta sir-80%
Voće: limun-89%, grejpfrut-89%, narandža-86%, ananas-85%, jabuka-85%, grožđe-81%, banane-75%
Povrće: zelena salata-96%, krastavac-96%, paradajz-94%, šampinjoni-93%, karfiol-92%, keleraba-91%, paprika-90%, kupus-90%, šargarepa-89%.
NE ZABORAVITE DA PIJETE!
Preko namirnica koje sadrže visok procenat vode možemo uneti oko litar vode, ali to naravno ne znači da smete da prestanete da pijete vodu! Potrebno je popiti još 1,5 litara vode. Pijte vodu pola sata pre svakog obroka i to 0,2 litre. Uz to prepodne i poslepodne treba da pijete pola litre čaja npr. svež čaj od nane. Tako ćete lako dostići količinu od 1,6 litre tečnosti.

_________________
http://muckalica.freeforums.org/

Za one koji zele da sire znanje o zdravoj ishrani otvoren je podforum sa receptima. Dobrodosli!

Nijedna stvar (fzi) nije najvaznija stvar
Nazad na vrh Ići dole
Pogledaj profil korisnika http://www.google.rs
 
VODA ZA VITKOST
Pogledaj prethodnu temu Pogledaj sledeću temu Nazad na vrh 
Strana 1 od 1
 Similar topics
-
» Četvorodnevni letnji astrološki seminar – 2011

Dozvole ovog foruma:Ne možete odgovarati na teme u ovom forumu
Zdrava ishrana :: Lečenje bolesti ishranom :: Dijete-
Skoči na: