Vegetarijanski i veganski recepti - zdravlje na vašem tanjiru!
 
PrijemPristupiRegistruj sePortalliGalerijaTraži
Zadnje teme
» moj kuvar
VODA ZA VITKOST Icon_minitimeNed Nov 10, 2019 1:22 pm od zugicradovan

» kolaci od soje
VODA ZA VITKOST Icon_minitimeNed Apr 28, 2019 4:11 pm od zugicradovan

» Soja poreklo priprema i jos po nesto
VODA ZA VITKOST Icon_minitimePon Apr 01, 2019 6:52 pm od zugicradovan

» kuhinjski aparati za pripremu sirove hrane?
VODA ZA VITKOST Icon_minitimePet Jan 25, 2019 9:47 am od Pevaljka

» Sojino mleko
VODA ZA VITKOST Icon_minitimePet Feb 23, 2018 5:17 pm od zugicradovan

» Novi clan
VODA ZA VITKOST Icon_minitimeSub Jul 18, 2015 9:26 pm od TechnciKing

» Veganski omlet
VODA ZA VITKOST Icon_minitimePet Maj 15, 2015 11:08 am od AmonRa

» Vitamix blender
VODA ZA VITKOST Icon_minitimePet Maj 15, 2015 10:44 am od AmonRa

» Imate li savet?
VODA ZA VITKOST Icon_minitimeSre Mar 25, 2015 11:53 am od Rodman

» Totalna terapija Rudolfa Brojsa
VODA ZA VITKOST Icon_minitimeNed Mar 15, 2015 9:37 pm od statomir

» Šta raditi kada su ukućani mesožderi?
VODA ZA VITKOST Icon_minitimeSre Jan 28, 2015 10:00 am od Adonia

» ZAPECENE MAKARONE SA PARADAJZOM
VODA ZA VITKOST Icon_minitimePet Dec 26, 2014 8:58 pm od cmile

» Musaka od spanaca i pirinca
VODA ZA VITKOST Icon_minitimePet Dec 26, 2014 3:05 pm od cmile

» potrbni saveti novajliji....
VODA ZA VITKOST Icon_minitimePet Dec 26, 2014 2:03 pm od jelena1gol

» Tofu - uradi sam
VODA ZA VITKOST Icon_minitimeČet Nov 20, 2014 6:22 pm od zugicradovan

» Koliko nas je na Facebook-u?
VODA ZA VITKOST Icon_minitimePon Nov 17, 2014 6:49 am od Drama

» Biljna mleka u aparatu
VODA ZA VITKOST Icon_minitimeČet Nov 13, 2014 9:52 pm od Branko

» 80/10/10 Diet
VODA ZA VITKOST Icon_minitimeČet Avg 28, 2014 7:56 am od Branko

» Lijek za rak ?
VODA ZA VITKOST Icon_minitimePet Jul 25, 2014 10:12 am od armageddon381

» Lecenje gladovanjem
VODA ZA VITKOST Icon_minitimePet Jul 25, 2014 10:09 am od armageddon381

Ključne reči
konoplja oraha vegetarijanci kakao sirova indijskih hrana sirove keks sremusa recepti namaz avokado puter ishrana sladoled vegane Knjige tofu maslacka jogurt kafa majonez kopriva puding kikiriki
Pristupi
Korisničko ime:
Šifra:
Pristupi automatski pri svakoj poseti: 
:: Zaboravio sam šifru
Ko je trenutno na forumu
Imamo 8 korisnika na forumu: 0 Registrovanih, 0 Skrivenih i 8 Gosta :: 2 Provajderi

Nema

Najviše korisnika na forumu ikad bilo je 326 dana Sub Sep 17, 2011 2:08 pm
Čajevi za


Delite
 

 VODA ZA VITKOST

Ići dole 
AutorPoruka
anasana
Urednik
Urednik
anasana

Broj poruka : 2174
Godina : 40
Lokacija : Novi Beograd
Datum upisa : 09.02.2009

VODA ZA VITKOST Empty
PočaljiNaslov: VODA ZA VITKOST   VODA ZA VITKOST Icon_minitimeSub Jul 25, 2009 7:55 pm

Skoro je u nekom od brojnih zenskih casopisa bila tema o vodi i skidanju viska kilograma.Prikazali su i tabelu ,koliko kilograma imate i koliko vode treba da popijete,da bi skinuli visak kilograma.

EVO TABELE:
1) 50KG - 2L - VODE
2) 55KG - 2,1L - VODE
3) 60KG - 2,2L - VODE
4) 65KG - 2,3L - -II-
5) 70KG - 2,4L - -II-
6) 75KG - 2,5L - -II-
7) 80KG - 2,6L - -II-
Cool 85KG - 2,7L - -II-
9) 90KG - 2,8L - -II-
10) 95KG - 2,9L - -II-
Nazad na vrh Ići dole
http://www.google.rs
anasana
Urednik
Urednik
anasana

Broj poruka : 2174
Godina : 40
Lokacija : Novi Beograd
Datum upisa : 09.02.2009

VODA ZA VITKOST Empty
PočaljiNaslov: Re: VODA ZA VITKOST   VODA ZA VITKOST Icon_minitimePet Okt 30, 2009 8:52 am

Našim telom cirkuliše oko 45 litara vode koja prenosi hranljive materije do organa, održava sve hemijske procese, pospešuje razmenu materija i reguliše temperaturu tela. Ako količina vode u telu opadne, krv postaje gusta. Organi tada imaju problema sa obavljanjem funkcija, blokirana je razmena materija, a telo gubi energiju. Posledica toga je da se osećamo malaksalo.

Kad skidanje kilograma jednostavno ne uspeva, verovatno nam je organizam žedan. Za zdravlje je potrebno 2-3 litra tečnosti dnevno, ali to malo ko poštuje. Posledice toga su usporavanje razmene materija i blokiranje sagorevanja masti. Prekinite taj začarani krug pomoću jednostavnog trika: Jedite vodu!
Savet koji sve češće čujemo od lekara i nutricionista je: Treba više da pijete! Najbolje bi bilo piti dve litre vode dnevno. Tu količinu vode, međutim, unosi samo mali broj ljudi. Naročito zaboravljamo da pijemo kad smo pod stresom. Kanadska lekarka dr Melia Heršberg zna kako da nadmudri telo da bi dobilo dovoljno vode. Njen savet je: “Jedite vodu!” Jedna američka studija potvrđuje da ko jede namirnice koje sadrže visok procenat vode, brže mršavi. Pacijentkinje u proseku gube oko četiri kilograma tokom nedelje, a odlično je i to što sa stomaka nestaju jastučići.


Kad skidanje kilograma jednostavno ne uspeva, verovatno nam je organizam žedan. Za zdravlje je potrebno 2-3 litra tečnosti dnevno, ali to malo ko poštuje. Posledice toga su usporavanje razmene materija i blokiranje sagorevanja masti. Prekinite taj začarani krug pomoću jednostavnog trika: Jedite vodu!
Savet koji sve češće čujemo od lekara i nutricionista je: Treba više da pijete! Najbolje bi bilo piti dve litre vode dnevno. Tu količinu vode, međutim, unosi samo mali broj ljudi. Naročito zaboravljamo da pijemo kad smo pod stresom. Kanadska lekarka dr Melia Heršberg zna kako da nadmudri telo da bi dobilo dovoljno vode. Njen savet je: “Jedite vodu!” Jedna američka studija potvrđuje da ko jede namirnice koje sadrže visok procenat vode, brže mršavi. Pacijentkinje u proseku gube oko četiri kilograma tokom nedelje, a odlično je i to što sa stomaka nestaju jastučići.
NAMIRNICE KOJE SADRŽE VISOK PROCENAT VODE
Prilozi: kuvani krompir-80%, testenina dinstana-65%
Mlečni proizvodi: nemasni jogurt-89%, kefir-89%, mleko s niskim procentom masti-89%, feta sir-80%
Voće: limun-89%, grejpfrut-89%, narandža-86%, ananas-85%, jabuka-85%, grožđe-81%, banane-75%
Povrće: zelena salata-96%, krastavac-96%, paradajz-94%, šampinjoni-93%, karfiol-92%, keleraba-91%, paprika-90%, kupus-90%, šargarepa-89%.
NE ZABORAVITE DA PIJETE!
Preko namirnica koje sadrže visok procenat vode možemo uneti oko litar vode, ali to naravno ne znači da smete da prestanete da pijete vodu! Potrebno je popiti još 1,5 litara vode. Pijte vodu pola sata pre svakog obroka i to 0,2 litre. Uz to prepodne i poslepodne treba da pijete pola litre čaja npr. svež čaj od nane. Tako ćete lako dostići količinu od 1,6 litre tečnosti.

_________________
http://muckalica.freeforums.org/

Za one koji zele da sire znanje o zdravoj ishrani otvoren je podforum sa receptima. Dobrodosli!

Nijedna stvar (fzi) nije najvaznija stvar
Nazad na vrh Ići dole
http://www.google.rs
 
VODA ZA VITKOST
Nazad na vrh 
Strana 1 od 1

Dozvole ovog foruma:Ne možete odgovarati na teme u ovom forumu
Zdrava ishrana :: Lečenje bolesti ishranom :: Dijete-
Skoči na: