Vegetarijanski i veganski recepti - zdravlje na vašem tanjiru!
 
PrijemPristupiRegistruj sePortalliGalerijaKalendarČesto Postavljana PitanjaTražiLista članovaKorisničke grupe
Zadnje teme
» Soja poreklo priprema i jos po nesto
Čet Jun 08, 2017 11:04 am od zugicradovan

» Sojino mleko
Ned Maj 15, 2016 5:23 pm od zugicradovan

» Novi clan
Sub Jul 18, 2015 9:26 pm od TechnciKing

» Veganski omlet
Pet Maj 15, 2015 11:08 am od AmonRa

» Vitamix blender
Pet Maj 15, 2015 10:44 am od AmonRa

» Imate li savet?
Sre Mar 25, 2015 11:53 am od Rodman

» Totalna terapija Rudolfa Brojsa
Ned Mar 15, 2015 9:37 pm od statomir

» Šta raditi kada su ukućani mesožderi?
Sre Jan 28, 2015 10:00 am od Adonia

» ZAPECENE MAKARONE SA PARADAJZOM
Pet Dec 26, 2014 8:58 pm od cmile

» Musaka od spanaca i pirinca
Pet Dec 26, 2014 3:05 pm od cmile

» potrbni saveti novajliji....
Pet Dec 26, 2014 2:03 pm od jelena1gol

» kolaci od soje
Čet Nov 20, 2014 6:47 pm od zugicradovan

» Tofu - uradi sam
Čet Nov 20, 2014 6:22 pm od zugicradovan

» Koliko nas je na Facebook-u?
Pon Nov 17, 2014 6:49 am od Drama

» Biljna mleka u aparatu
Čet Nov 13, 2014 9:52 pm od Branko

» 80/10/10 Diet
Čet Avg 28, 2014 7:56 am od Branko

» Lijek za rak ?
Pet Jul 25, 2014 10:12 am od armageddon381

» Lecenje gladovanjem
Pet Jul 25, 2014 10:09 am od armageddon381

» MULTIPLA SKLEROZA
Pet Jul 25, 2014 10:07 am od armageddon381

» lečenje najtežih bolesti - alternativa i eugenika
Čet Jul 24, 2014 1:26 pm od armageddon381

Sirovahrana SHOP
Sok pšenične trave

PlanetBio superhrana
Planet Bio superhrana sada i u Srbiji - ekskluzivno u sirovahrana web shop-u
Balans Medika+

Pulsna dijagnostika

Etarget
Vege hostel/pansion
Ključne reči
maslacka kopriva sremusa
Pristupi
Korisničko ime:
Šifra:
Pristupi automatski pri svakoj poseti: 
:: Zaboravio sam šifru
Ko je trenutno na forumu
Imamo 14 korisnika na forumu: 0 Registrovanih, 0 Skrivenih i 14 Gosta :: 1 Provajder

Nema

Najviše korisnika na forumu ikad bilo je 326 dana Sub Sep 17, 2011 2:08 pm
Facebook
Čajevi za


Delite | 
 

 Varivo od sociva

Pogledaj prethodnu temu Pogledaj sledeću temu Ići dole 
AutorPoruka
nikki
Član
Član
avatar

Broj poruka : 65
Godina : 52
Lokacija : Novi Sad
Datum upisa : 22.03.2009

PočaljiNaslov: Varivo od sociva   Uto Mar 24, 2009 3:12 pm

VARIVO OD SOCIVA


Socivo - 200gr
Voda 1l
beli luk,so,biber,lovor

Socivo ne mora da se potapa uvece pre kuvanja ali meni je nekako lakse za
varenje i brze se skuva ako se uvece potopi. Znaci potopiti socivo u 1l
vode da stoji 8-10h. Socivo ocediti i oprati iz dve-tri vode i staviti da se kuva sa 1l vode, dva ceslja belog luka, so, biber i 1 list lovora. Kuvati
oko 45 min.

Sočivo je odličan izvor proteina i vlakana (100 g osušenog sočiva
osigurava 48% proteina i 46% vlakana od preporučenih dnevnih potreba).Sočivo sadrži velike količine aminokiseline lizin koja nedostaje
žitaricama, a siromašno je metioninom, triptofanom i cisteinom, kojima
obiluju žitarice.
Za razliku od nekih vrsta mahunarki kao što su
npr. soja, kikiriki i slanutak, sočivo je siromašno mastima. Sadrži
značajne količine vitamina i minerala. Odličan je izvor tiamina,
vitamina B6, fosfora, magnezijuma, gvožđa i cinka. Dobar je izvor
riboflavina i niacina, i osrednji izvor folata i kalcijuma.
Nazad na vrh Ići dole
Pogledaj profil korisnika
 
Varivo od sociva
Pogledaj prethodnu temu Pogledaj sledeću temu Nazad na vrh 
Strana 1 od 1

Dozvole ovog foruma:Ne možete odgovarati na teme u ovom forumu
Zdrava ishrana :: Veganski recepti :: Glavna jela-
Skoči na: