Hamam - Isprobajte drevni relaks tretman
Žena blic
Sve je više hotela koji imaju hamam ili tursko kupatilo, pa ako se ove zime nađete u nekom od njih, ne propustite da uživate u blagodetima ovog relaks tretmana.
Hamam je kupatilo u kome je vazduh zasićen vlagom, a temperatura dostiže 50 stepeni Celzijusovih. Prava turska kupatila imaju samo tekuću vodu u koju se dodaju esencijalna ulja bora ili eukaliptusa koja imaju umirujuće dejstvo.
Prostor najčešće uređen u istočnjačkom stilu, predviđen je za odmor i relaksaciju. Toplota i vlaga obezbeđuju idealnu atmosferu za opuštanje. Stres i napetost u mišićima nestaju. Zbog intenzivnog znojenja, podstiče se izbacivanje toksina iz organizma.
PRATITE UPUSTVA
- Pre nego što uđete, istuširajte se. Posle toga pređite u prvu salu, u kojoj treba da se zadržite nekoliko minuta kako bi se organizam navikao na visoku temperaturu vazduha. Tek onda uđite u najtopliju salu. Zauzmite položaj koji vam najviše odgovara i opustite se!
- Predvidite najmanje sat i po za svaku seansu. Sve zavisi od toga kako podnosite toplotu, ali da biste u potpunosti iskoristili blagotvorno dejstvo turskog kupatila, potrebno je da u najtoplijoj sali provedete najmanje 10 minuta. Ne preporučuje se da se u njoj boravi duže od 20 minuta bez prekida
- Ukoliko posle boravka u turskom kupatilu priuštite sebi piling, tuširanje mlakom vodom i masažu esencijalnim uljima, omogućićete koži da se dubinski regeneriše.
- Jedna seansa nedeljno dovoljna je da se relaksirate i oslobodite napetosti u mišićima. Ako ste iscrpljeni, prijaće vam seansa u koju je uključena i masaža.
Ned Jul 23, 2023 10:26 am od Arijel5
