Zdrava ishrana
Would you like to react to this message? Create an account in a few clicks or log in to continue.


Vegetarijanski i veganski recepti - zdravlje na vašem tanjiru!
 
PrijemPristupiRegistruj sePortalliLatest imagesGalerijaTraži
Zadnje teme
» Sokovnici
puter - Puter od kikirikija Icon_minitimeNed Jul 23, 2023 10:26 am od Arijel5

» moj kuvar
puter - Puter od kikirikija Icon_minitimeNed Jun 21, 2020 2:15 pm od zugicradovan

» kolaci od soje
puter - Puter od kikirikija Icon_minitimeNed Apr 28, 2019 4:11 pm od zugicradovan

» Soja poreklo priprema i jos po nesto
puter - Puter od kikirikija Icon_minitimePon Apr 01, 2019 6:52 pm od zugicradovan

» kuhinjski aparati za pripremu sirove hrane?
puter - Puter od kikirikija Icon_minitimePet Jan 25, 2019 9:47 am od Pevaljka

» Sojino mleko
puter - Puter od kikirikija Icon_minitimePet Feb 23, 2018 5:17 pm od zugicradovan

» Novi clan
puter - Puter od kikirikija Icon_minitimeSub Jul 18, 2015 9:26 pm od TechnciKing

» Veganski omlet
puter - Puter od kikirikija Icon_minitimePet Maj 15, 2015 11:08 am od AmonRa

» Vitamix blender
puter - Puter od kikirikija Icon_minitimePet Maj 15, 2015 10:44 am od AmonRa

» Imate li savet?
puter - Puter od kikirikija Icon_minitimeSre Mar 25, 2015 11:53 am od Rodman

» Totalna terapija Rudolfa Brojsa
puter - Puter od kikirikija Icon_minitimeNed Mar 15, 2015 9:37 pm od statomir

» Šta raditi kada su ukućani mesožderi?
puter - Puter od kikirikija Icon_minitimeSre Jan 28, 2015 10:00 am od Adonia

» ZAPECENE MAKARONE SA PARADAJZOM
puter - Puter od kikirikija Icon_minitimePet Dec 26, 2014 8:58 pm od cmile

» Musaka od spanaca i pirinca
puter - Puter od kikirikija Icon_minitimePet Dec 26, 2014 3:05 pm od cmile

» potrbni saveti novajliji....
puter - Puter od kikirikija Icon_minitimePet Dec 26, 2014 2:03 pm od jelena1gol

» Tofu - uradi sam
puter - Puter od kikirikija Icon_minitimeČet Nov 20, 2014 6:22 pm od zugicradovan

» Koliko nas je na Facebook-u?
puter - Puter od kikirikija Icon_minitimePon Nov 17, 2014 6:49 am od Drama

» Biljna mleka u aparatu
puter - Puter od kikirikija Icon_minitimeČet Nov 13, 2014 9:52 pm od Branko

» 80/10/10 Diet
puter - Puter od kikirikija Icon_minitimeČet Avg 28, 2014 7:56 am od Branko

» Lijek za rak ?
puter - Puter od kikirikija Icon_minitimePet Jul 25, 2014 10:12 am od armageddon381

Ključne reči
vegetarijanci tikvice šargarepa sladoled sremusa Knjige jogurt keks proso sirove sirova kafa tofu kakao maslacka majonez free kopriva oraha avokado namaz puding piramida recepti indijskih vegane
Pristupi
Korisničko ime:
Šifra:
Pristupi automatski pri svakoj poseti: 
:: Zaboravio sam šifru
Ko je trenutno na forumu
Imamo 26 korisnika na forumu: 0 Registrovanih, 0 Skrivenih i 26 Gosta :: 1 Provajder

Nema

Najviše korisnika na forumu ikad bilo je 326 dana Sub Sep 17, 2011 2:08 pm
Čajevi za


 

 Puter od kikirikija

Ići dole 
3 posters
AutorPoruka
anasana
Urednik
Urednik
anasana


Broj poruka : 2174
Godina : 44
Lokacija : Novi Beograd
Datum upisa : 09.02.2009

puter - Puter od kikirikija Empty
PočaljiNaslov: Puter od kikirikija   puter - Puter od kikirikija Icon_minitimeČet Jan 21, 2010 10:27 am



Puter od kikirikija je jedna od osnovnih namirnica američke kuhinje (poput kornflejksa, pite od jabuka ili palačinki). U SAD-u na kuhinjskoj polici gotovo će se obavezno naći bar jedna tegla kikiriki-putera, kao što je kod nas slučaj sa teglom džema ili meda. U poslednje vreme, ovaj ukusni puter počinje sve više da se koristi i kod nas.



Njegov ukus je pomalo neobičan i obično ga ili obožavate i redovno koriste u ishrani, ili ga uopšte ne jedete. Oni koji ga ne vole kažu da je ovaj puter nekako "suv" i da se od njega "skupljaju usta". Veoma je gustog sastava i poželjno je da se konsumira uz neku tečnost - sok ili čaj. Kikiriki-puter može se jesti kašičicom poput krema, dodaje se u razne deserte, ali se ipak najčešće jede kao namaz na hleb.



Koliko je kikiriki-puter dobar za vas? Pa, kao i većina putera od koštunjavih plodova, i on je kaloričan. Ali, ako niste na dijeti, onda će vam veoma prijati jer je veliki izvor proteina, vlakana, vitamina i minerala. Inače, poznata je hranljiva vrednost koštunjavih plodova čije redovno konsumiranje, pored ostalih prednosti, može umanjiti rizik od srčanih oboljenja.



Kikiriki je npr. izvor elementa pod nazivom fitohemijski rezveratrol (koji se takođe može naći u kožici grožđa i u crvenom vinu), a koji, sudeći po novim istraživanjima nemačkih stručnjaka, može biti značajan faktor u prevenciji nekih vrsta raka.





Na koje sve načine možete poslužiti puter od kikirikija? Evo nekoliko ideja:

  • Idealan i jednostavan doručak uz čaj za vas i vašu decu: namažite kikiriki-puter na hleb umesto običnog putera ili džema.
  • Premažite kikiriki-puterom palačinke.
  • Dodajte ga u voćnu salatu, kao zaslađivač. Odlično će se slagati sa ukusom voća.
  • Svoj uobičajeni musli obogatite kikiriki-puterom, naročito dobro ide uz čokoladni musli ili musli od banana.
  • Dodajte ga u sos za tortu koji nije dovoljno gust, jer će mu povećati gustinu.
  • Takođe, kad pravite kolače ili torte, možete ga nekad dodati umesto margarina, jer sadrži manje masnoća.
  • I, za kraj, predlažemo poslasticu: prelijte kikiriki-puterom kugle sladoleda od vanile ili čokolade. Najmlađi će biti oduševljeni.


U našim prodavnicama zdrave hrane naići ćete na razne vrste kikiriki-putera. Za koji se odlučiti? Najbolje je da odaberete proizvod u potpunosti od prirodnih sastojaka, bez dodatnih masnoća ili šećera.





Nazad na vrh Ići dole
http://www.google.rs
John Dove
novi član
novi član



Broj poruka : 13
Datum upisa : 09.12.2011

puter - Puter od kikirikija Empty
PočaljiNaslov: Re: Puter od kikirikija   puter - Puter od kikirikija Icon_minitimeNed Jan 29, 2012 12:30 am

U Metrou kikiriki puter kosta 850 dinara! Sto je mnogo brate mnogo je... je l pravio neko domaci?
Nazad na vrh Ići dole
belleamie
novi član
novi član
belleamie


Broj poruka : 42
Godina : 37
Lokacija : Beograd
Datum upisa : 06.08.2011

puter - Puter od kikirikija Empty
PočaljiNaslov: Re: Puter od kikirikija   puter - Puter od kikirikija Icon_minitimeNed Jan 29, 2012 1:37 pm

1 solja kikirikija
maslinovo ili ulje od grozdjanih kostica
bosiljak
po zelji so
po zelji beli luk

Ubaci sve u blender ili secka i to je to. Mozes svasta da ubacujes ili izbacujes i da napravis neku svoju kombinaciju Smile Procitaj na etiketi, u nekoj marketu, sta su oni sve stavili i to je to Smile
Tako ja iskopiram neke dresinge za salatu, koju oni prodaju za 200-300 dinara Smile

Javi kako ti je uspeo Smile
Nazad na vrh Ići dole
John Dove
novi član
novi član



Broj poruka : 13
Datum upisa : 09.12.2011

puter - Puter od kikirikija Empty
PočaljiNaslov: Re: Puter od kikirikija   puter - Puter od kikirikija Icon_minitimeNed Jan 29, 2012 1:38 pm

faalaaa.. pokusacu pa javljam!
Nazad na vrh Ići dole
Sponsored content





puter - Puter od kikirikija Empty
PočaljiNaslov: Re: Puter od kikirikija   puter - Puter od kikirikija Icon_minitime

Nazad na vrh Ići dole
 
Puter od kikirikija
Nazad na vrh 
Strana 1 od 1
 Similar topics
-
» Namaz od kikirikija
» Salata od sargarepe i kikirikija
» ''Sir'' od kikirikija (i ostalih mahunarki)?!

Dozvole ovog foruma:Ne možete odgovarati na teme u ovom forumu
Zdrava ishrana :: Recepti :: O namirnicama-
Skoči na: