Zdrava ishrana
Would you like to react to this message? Create an account in a few clicks or log in to continue.


Vegetarijanski i veganski recepti - zdravlje na vašem tanjiru!
 
PrijemPristupiRegistruj sePortalliLatest imagesGalerijaTraži
Zadnje teme
» Sokovnici
Pita od spinata i tofu-a Icon_minitimeNed Jul 23, 2023 10:26 am od Arijel5

» moj kuvar
Pita od spinata i tofu-a Icon_minitimeNed Jun 21, 2020 2:15 pm od zugicradovan

» kolaci od soje
Pita od spinata i tofu-a Icon_minitimeNed Apr 28, 2019 4:11 pm od zugicradovan

» Soja poreklo priprema i jos po nesto
Pita od spinata i tofu-a Icon_minitimePon Apr 01, 2019 6:52 pm od zugicradovan

» kuhinjski aparati za pripremu sirove hrane?
Pita od spinata i tofu-a Icon_minitimePet Jan 25, 2019 9:47 am od Pevaljka

» Sojino mleko
Pita od spinata i tofu-a Icon_minitimePet Feb 23, 2018 5:17 pm od zugicradovan

» Novi clan
Pita od spinata i tofu-a Icon_minitimeSub Jul 18, 2015 9:26 pm od TechnciKing

» Veganski omlet
Pita od spinata i tofu-a Icon_minitimePet Maj 15, 2015 11:08 am od AmonRa

» Vitamix blender
Pita od spinata i tofu-a Icon_minitimePet Maj 15, 2015 10:44 am od AmonRa

» Imate li savet?
Pita od spinata i tofu-a Icon_minitimeSre Mar 25, 2015 11:53 am od Rodman

» Totalna terapija Rudolfa Brojsa
Pita od spinata i tofu-a Icon_minitimeNed Mar 15, 2015 9:37 pm od statomir

» Šta raditi kada su ukućani mesožderi?
Pita od spinata i tofu-a Icon_minitimeSre Jan 28, 2015 10:00 am od Adonia

» ZAPECENE MAKARONE SA PARADAJZOM
Pita od spinata i tofu-a Icon_minitimePet Dec 26, 2014 8:58 pm od cmile

» Musaka od spanaca i pirinca
Pita od spinata i tofu-a Icon_minitimePet Dec 26, 2014 3:05 pm od cmile

» potrbni saveti novajliji....
Pita od spinata i tofu-a Icon_minitimePet Dec 26, 2014 2:03 pm od jelena1gol

» Tofu - uradi sam
Pita od spinata i tofu-a Icon_minitimeČet Nov 20, 2014 6:22 pm od zugicradovan

» Koliko nas je na Facebook-u?
Pita od spinata i tofu-a Icon_minitimePon Nov 17, 2014 6:49 am od Drama

» Biljna mleka u aparatu
Pita od spinata i tofu-a Icon_minitimeČet Nov 13, 2014 9:52 pm od Branko

» 80/10/10 Diet
Pita od spinata i tofu-a Icon_minitimeČet Avg 28, 2014 7:56 am od Branko

» Lijek za rak ?
Pita od spinata i tofu-a Icon_minitimePet Jul 25, 2014 10:12 am od armageddon381

Ključne reči
sirova tofu keks maslacka proso sladoled majonez piramida vegetarijanci sremusa kopriva avokado free kakao sirove oraha indijskih jogurt vegane tikvice Knjige šargarepa puding kafa recepti namaz
Pristupi
Korisničko ime:
Šifra:
Pristupi automatski pri svakoj poseti: 
:: Zaboravio sam šifru
Ko je trenutno na forumu
Imamo 27 korisnika na forumu: 0 Registrovanih, 0 Skrivenih i 27 Gosta

Nema

Najviše korisnika na forumu ikad bilo je 326 dana Sub Sep 17, 2011 2:08 pm
Čajevi za


 

 Pita od spinata i tofu-a

Ići dole 
3 posters
AutorPoruka
Helena
raw expert
raw expert
Helena


Broj poruka : 667
Lokacija : Zagreb
Datum upisa : 12.05.2007

Pita od spinata i tofu-a Empty
PočaljiNaslov: Pita od spinata i tofu-a   Pita od spinata i tofu-a Icon_minitimeUto Jan 01, 2008 3:42 pm

Pita od spinata i tofu-a

Sastojci :
1-1,5 kg spinata
2 komada tofu-a
3 dcl besamel umaka
10 tankih kora za savijace
sol ili soya sos,papar,muskatni orascic ili zacini po zelji
sjemenke za posipanje


Besamel umak
Jedna od varijanti pravljenja besamel umaka je da se na vrucem ulju lagano proprzi brasno uz stalno mijesanje.Makne se s vatre da se ne naprave grudice,zalije se s biljnim mlijekom te se vrati na vatru,opet uz stalno mijesanje.Po zelji se stavi jos i biljnog vrhnja (nije nuzno).Zacini se sa soli,paprom,musktanim orascicem.

U jednoj posudi se izmrvi tofu i zacini soya-sosom
U drugoj se posudi spinat zacini sa soli,paprom i ako ste ljubitelj cesnjaka,ovdje isto odlicno pase.(ali ce skroz promijeniti okus pite)

U namastenu tepsiju se stave na dno 2 kore.
Zatim se slozi red tofua i ponovo kora.
Ta kora se premaze besamel umakom te se prekrije jos jednom korom.
Na to se slozi red spinata pa ponovo kora i besamel.
Na ovaj nacin slazite sve dok vam ne ponestane kora.
Prije no sto stavite u pecncu razrezite na zeljene komade i posipajte sjemenkama po zelji (ja sam stavila crni sezam i veganski parmezan)

Zapecite u pecnici na 200c (oko 1h)

Umjesto spinata koristite lobodu,blitvu ili zelje na isti nacin (zelje se jedino prethodno propirja na luku)

Pita od spinata i tofu-a P1010110 Pita od spinata i tofu-a P1010111
Nazad na vrh Ići dole
Olivera
Sprout
Sprout
Olivera


Broj poruka : 1162
Godina : 56
Lokacija : Beograd/Čortanovci
Datum upisa : 31.12.2006

Pita od spinata i tofu-a Empty
PočaljiNaslov: Re: Pita od spinata i tofu-a   Pita od spinata i tofu-a Icon_minitimeSre Jan 02, 2008 12:32 am

Wow kako dobro izgleda ova pita!!!! emotions
Inače, ja bešamel praviim tako što pomešam i sojino mleko i brašno, dodam parče sojinog putera i onda na laganoj vatri mešam sa onom žičanom "mlatiliicom"...ako se u to doda još i pivski kvasac, liimunoov sok, senf i malo soli, eto mog omiljenog vege topljenog sira...
S tim što - ako se pripremi malo redje, dakle sa više sojinog mleka, sasvim je lepo za prelvanje pita i musaka, svega što traži preliv.
Naravno, pivski kvasac, uvek i samo odgorčeni, inače je ukus gorak.
Nazad na vrh Ići dole
http://www.sirovahrana.rs
mimihu
the Expert
the Expert
mimihu


Broj poruka : 300
Godina : 47
Lokacija : Novi Beograd
Datum upisa : 11.01.2008

Pita od spinata i tofu-a Empty
PočaljiNaslov: Re: Pita od spinata i tofu-a   Pita od spinata i tofu-a Icon_minitimeČet Jan 17, 2008 1:55 pm

Gledala sam sliku ove pite danas u galeriji , izgleda prelepo i preukusno.
Nazad na vrh Ići dole
http://malarotkvica.blogspot.com/
Helena
raw expert
raw expert
Helena


Broj poruka : 667
Lokacija : Zagreb
Datum upisa : 12.05.2007

Pita od spinata i tofu-a Empty
PočaljiNaslov: Re: Pita od spinata i tofu-a   Pita od spinata i tofu-a Icon_minitimeUto Apr 22, 2008 8:10 am

Radila sam od koprive neki dan i bila mi je jos finija Very Happy
Mljac...volim pite Very Happy
Nazad na vrh Ići dole
Sponsored content





Pita od spinata i tofu-a Empty
PočaljiNaslov: Re: Pita od spinata i tofu-a   Pita od spinata i tofu-a Icon_minitime

Nazad na vrh Ići dole
 
Pita od spinata i tofu-a
Nazad na vrh 
Strana 1 od 1
 Similar topics
-
» Pita od spinata
» Juha od spinata
» Lasagna od lece i spinata
» Salata od spinata i kruske
» PRELIVENI TOFU

Dozvole ovog foruma:Ne možete odgovarati na teme u ovom forumu
Zdrava ishrana :: Veganski recepti :: Pite-
Skoči na: