Vegetarijanski i veganski recepti - zdravlje na vašem tanjiru!
 
PrijemPristupiRegistruj sePortalliGalerijaKalendarFAQ - Često Postavljana PitanjaTražiLista članovaKorisničke grupe
Zadnje teme
» Soja poreklo priprema i jos po nesto
Uto Nov 01, 2016 5:09 pm od zugicradovan

» Sojino mleko
Ned Maj 15, 2016 5:23 pm od zugicradovan

» Novi clan
Sub Jul 18, 2015 9:26 pm od TechnciKing

» Veganski omlet
Pet Maj 15, 2015 11:08 am od AmonRa

» Vitamix blender
Pet Maj 15, 2015 10:44 am od AmonRa

» Imate li savet?
Sre Mar 25, 2015 11:53 am od Rodman

» Totalna terapija Rudolfa Brojsa
Ned Mar 15, 2015 9:37 pm od statomir

» Šta raditi kada su ukućani mesožderi?
Sre Jan 28, 2015 10:00 am od Adonia

» ZAPECENE MAKARONE SA PARADAJZOM
Pet Dec 26, 2014 8:58 pm od cmile

» Musaka od spanaca i pirinca
Pet Dec 26, 2014 3:05 pm od cmile

» potrbni saveti novajliji....
Pet Dec 26, 2014 2:03 pm od jelena1gol

» kolaci od soje
Čet Nov 20, 2014 6:47 pm od zugicradovan

» Tofu - uradi sam
Čet Nov 20, 2014 6:22 pm od zugicradovan

» Koliko nas je na Facebook-u?
Pon Nov 17, 2014 6:49 am od Drama

» Biljna mleka u aparatu
Čet Nov 13, 2014 9:52 pm od Branko

» 80/10/10 Diet
Čet Avg 28, 2014 7:56 am od Branko

» Lijek za rak ?
Pet Jul 25, 2014 10:12 am od armageddon381

» Lecenje gladovanjem
Pet Jul 25, 2014 10:09 am od armageddon381

» MULTIPLA SKLEROZA
Pet Jul 25, 2014 10:07 am od armageddon381

» lečenje najtežih bolesti - alternativa i eugenika
Čet Jul 24, 2014 1:26 pm od armageddon381

Sirovahrana SHOP
Sok pšenične trave

PlanetBio superhrana
Planet Bio superhrana sada i u Srbiji - ekskluzivno u sirovahrana web shop-u
Balans Medika+

Pulsna dijagnostika

Etarget
Vege hostel/pansion
Ključne reči
proso kopriva patlidzan salata maslacka sremusa hrana jogurt recept klice namaz ulje pita jela KROMPIR dijeta AVOKADO tofu sokovi mleko hleb tikvice ishrana recepti sirova kupus
Pristupi
Korisničko ime:
Šifra:
Pristupi automatski pri svakoj poseti: 
:: Zaboravio sam šifru
Ko je trenutno na forumu
Imamo 24 korisnika na forumu: 0 Registrovanih, 0 Skrivenih i 24 Gosta :: 1 Provajder

Nema

Najviše korisnika na forumu ikad bilo je 326 dana Sub Sep 17, 2011 2:08 pm
Facebook
Čajevi za


Share | 
 

 Pita od spinata i tofu-a

Pogledaj prethodnu temu Pogledaj sledeću temu Ići dole 
AutorPoruka
Helena
raw expert
raw expert


Broj poruka : 667
Lokacija : Zagreb
Datum upisa : 12.05.2007

PočaljiNaslov: Pita od spinata i tofu-a   Uto Jan 01, 2008 3:42 pm

Pita od spinata i tofu-a

Sastojci :
1-1,5 kg spinata
2 komada tofu-a
3 dcl besamel umaka
10 tankih kora za savijace
sol ili soya sos,papar,muskatni orascic ili zacini po zelji
sjemenke za posipanje


Besamel umak
Jedna od varijanti pravljenja besamel umaka je da se na vrucem ulju lagano proprzi brasno uz stalno mijesanje.Makne se s vatre da se ne naprave grudice,zalije se s biljnim mlijekom te se vrati na vatru,opet uz stalno mijesanje.Po zelji se stavi jos i biljnog vrhnja (nije nuzno).Zacini se sa soli,paprom,musktanim orascicem.

U jednoj posudi se izmrvi tofu i zacini soya-sosom
U drugoj se posudi spinat zacini sa soli,paprom i ako ste ljubitelj cesnjaka,ovdje isto odlicno pase.(ali ce skroz promijeniti okus pite)

U namastenu tepsiju se stave na dno 2 kore.
Zatim se slozi red tofua i ponovo kora.
Ta kora se premaze besamel umakom te se prekrije jos jednom korom.
Na to se slozi red spinata pa ponovo kora i besamel.
Na ovaj nacin slazite sve dok vam ne ponestane kora.
Prije no sto stavite u pecncu razrezite na zeljene komade i posipajte sjemenkama po zelji (ja sam stavila crni sezam i veganski parmezan)

Zapecite u pecnici na 200c (oko 1h)

Umjesto spinata koristite lobodu,blitvu ili zelje na isti nacin (zelje se jedino prethodno propirja na luku)

Nazad na vrh Ići dole
Pogledaj profil korisnika
Olivera
Sprout
Sprout


Broj poruka : 1162
Godina : 49
Lokacija : Beograd/Čortanovci
Datum upisa : 31.12.2006

PočaljiNaslov: Re: Pita od spinata i tofu-a   Sre Jan 02, 2008 12:32 am

Wow kako dobro izgleda ova pita!!!! emotions
Inače, ja bešamel praviim tako što pomešam i sojino mleko i brašno, dodam parče sojinog putera i onda na laganoj vatri mešam sa onom žičanom "mlatiliicom"...ako se u to doda još i pivski kvasac, liimunoov sok, senf i malo soli, eto mog omiljenog vege topljenog sira...
S tim što - ako se pripremi malo redje, dakle sa više sojinog mleka, sasvim je lepo za prelvanje pita i musaka, svega što traži preliv.
Naravno, pivski kvasac, uvek i samo odgorčeni, inače je ukus gorak.

_________________
Prvo će ti se smejati, potom će te ignorisati,
onda će se boriti protiv tebe, zatim ćeš pobediti.

Mahatma Gandi
Nazad na vrh Ići dole
Pogledaj profil korisnika
mimihu
the Expert
the Expert


Broj poruka : 300
Godina : 39
Lokacija : Novi Beograd
Datum upisa : 11.01.2008

PočaljiNaslov: Re: Pita od spinata i tofu-a   Čet Jan 17, 2008 1:55 pm

Gledala sam sliku ove pite danas u galeriji , izgleda prelepo i preukusno.
Nazad na vrh Ići dole
Pogledaj profil korisnika http://malarotkvica.blogspot.com/
Helena
raw expert
raw expert


Broj poruka : 667
Lokacija : Zagreb
Datum upisa : 12.05.2007

PočaljiNaslov: Re: Pita od spinata i tofu-a   Uto Apr 22, 2008 8:10 am

Radila sam od koprive neki dan i bila mi je jos finija Very Happy
Mljac...volim pite Very Happy
Nazad na vrh Ići dole
Pogledaj profil korisnika
Sponsored content




PočaljiNaslov: Re: Pita od spinata i tofu-a   Danas u 4:17 pm

Nazad na vrh Ići dole
 
Pita od spinata i tofu-a
Pogledaj prethodnu temu Pogledaj sledeću temu Nazad na vrh 
Strana 1 od 1

Dozvole ovog foruma:Ne možete odgovarati na teme u ovom forumu
Zdrava ishrana :: Veganski recepti :: Pite-
Skoči na: