Vegetarijanski i veganski recepti - zdravlje na vašem tanjiru!
 
PrijemPristupiRegistruj sePortalliGalerijaKalendarFAQ - Često Postavljana PitanjaTražiLista članovaKorisničke grupe
Zadnje teme
» Soja poreklo priprema i jos po nesto
Uto Nov 01, 2016 5:09 pm od zugicradovan

» Sojino mleko
Ned Maj 15, 2016 5:23 pm od zugicradovan

» Novi clan
Sub Jul 18, 2015 9:26 pm od TechnciKing

» Veganski omlet
Pet Maj 15, 2015 11:08 am od AmonRa

» Vitamix blender
Pet Maj 15, 2015 10:44 am od AmonRa

» Imate li savet?
Sre Mar 25, 2015 11:53 am od Rodman

» Totalna terapija Rudolfa Brojsa
Ned Mar 15, 2015 9:37 pm od statomir

» Šta raditi kada su ukućani mesožderi?
Sre Jan 28, 2015 10:00 am od Adonia

» ZAPECENE MAKARONE SA PARADAJZOM
Pet Dec 26, 2014 8:58 pm od cmile

» Musaka od spanaca i pirinca
Pet Dec 26, 2014 3:05 pm od cmile

» potrbni saveti novajliji....
Pet Dec 26, 2014 2:03 pm od jelena1gol

» kolaci od soje
Čet Nov 20, 2014 6:47 pm od zugicradovan

» Tofu - uradi sam
Čet Nov 20, 2014 6:22 pm od zugicradovan

» Koliko nas je na Facebook-u?
Pon Nov 17, 2014 6:49 am od Drama

» Biljna mleka u aparatu
Čet Nov 13, 2014 9:52 pm od Branko

» 80/10/10 Diet
Čet Avg 28, 2014 7:56 am od Branko

» Lijek za rak ?
Pet Jul 25, 2014 10:12 am od armageddon381

» Lecenje gladovanjem
Pet Jul 25, 2014 10:09 am od armageddon381

» MULTIPLA SKLEROZA
Pet Jul 25, 2014 10:07 am od armageddon381

» lečenje najtežih bolesti - alternativa i eugenika
Čet Jul 24, 2014 1:26 pm od armageddon381

Sirovahrana SHOP
Sok pšenične trave

PlanetBio superhrana
Planet Bio superhrana sada i u Srbiji - ekskluzivno u sirovahrana web shop-u
Balans Medika+

Pulsna dijagnostika

Etarget
Vege hostel/pansion
Ključne reči
kopriva hleb salata kupus namaz KROMPIR dijeta klice tikvice recept AVOKADO mleko jogurt sremusa tofu ulje sokovi jela hrana recepti proso patlidzan pita ishrana sirova maslacka
Pristupi
Korisničko ime:
Šifra:
Pristupi automatski pri svakoj poseti: 
:: Zaboravio sam šifru
Ko je trenutno na forumu
Imamo 14 korisnika na forumu: 0 Registrovanih, 0 Skrivenih i 14 Gosta :: 2 Provajderi

Nema

Najviše korisnika na forumu ikad bilo je 326 dana Sub Sep 17, 2011 2:08 pm
Facebook
Čajevi za


Share | 
 

 'green smoothie'

Pogledaj prethodnu temu Pogledaj sledeću temu Ići dole 
Idi na stranu : 1, 2, 3  Sledeći
AutorPoruka
melona
in the raw
in the raw


Broj poruka : 10
Datum upisa : 15.06.2007

PočaljiNaslov: 'green smoothie'   Pet Jun 15, 2007 8:38 pm

ovo je stvarno fantastična stvar... ja ponekad danima jedem samo to... i uzivam:afro:

6-7 jako zrelih banana ( onih sto su tamnosmedje izvana, a bijele iznutra)
10ak listova blitve ili spinata
kriska celera (korjen)
malo grozdica
po volji jos neko drugo slatko voce ( kruske, tresnje.. ) ili proklijana pšenica

ubacite u multipraktik ili blender (bolje ako je blender vece snage jer se zeleno lisce treba malo duze usitnjavati ) - prvo lisce i celer, pa onda banane, grozdjice i ev. ostalo
banane su fantasticne kad se jedu sa tamnim lisnatim zelenjem, jer zelenje usporava nagli porast secera od banana tj. ne dolazi do naglog rasta i nakon toga brzog pada energije, nego secer postepeno ulazi u organizam i daje nam vecu izdrzljivost...a i okus je uistinu predivan vegi
Nazad na vrh Ići dole
Pogledaj profil korisnika
Olivera
Sprout
Sprout


Broj poruka : 1162
Godina : 49
Lokacija : Beograd/Čortanovci
Datum upisa : 31.12.2006

PočaljiNaslov: Re: 'green smoothie'   Pet Jun 15, 2007 10:00 pm

Ovo mi se čini jako privlačno! Moraću da probam!

_________________
Prvo će ti se smejati, potom će te ignorisati,
onda će se boriti protiv tebe, zatim ćeš pobediti.

Mahatma Gandi
Nazad na vrh Ići dole
Pogledaj profil korisnika
Bambina
devoted2raw
devoted2raw


Broj poruka : 393
Godina : 38
Lokacija : Zemun
Datum upisa : 02.04.2007

PočaljiNaslov: Re: 'green smoothie'   Sre Jun 20, 2007 11:45 pm

Mmmm zvuči kremasto i jako fino!!Mislim da ću ovo čak moći uskoro da probam..Jedva čekam!! Samo,jel moraju baš skroz braon banane? One me na ovom vremenu asociraju na rakiju, na alkoholno vrenje!Laughing Što bi im se verovatno i desilo dok bi ih ja mojim usporenim tempom dovukla sa pijace...
Nazad na vrh Ići dole
Pogledaj profil korisnika
Bojana-boldrik
novi član
novi član


Broj poruka : 20
Godina : 37
Lokacija : Podgorica
Datum upisa : 02.11.2007

PočaljiNaslov: Re: 'green smoothie'   Uto Nov 06, 2007 10:38 am

tek sam sada pročitala ovaj recept,ali mi zvuči fantastično...obožavam zrele banane i spanać Smile ....jedino što me odvlači od toga je to što sam pročitala u jednoj knjizi o vegetarijanstvu da voće i povrće nikako ne treba miješati, jer su im za varenje u želucu potrebni potpuno suprotni pH uslovi...ako neko zna više o tome neka javi, jer ja obožavam sok od svježeg voća i povrća zajedno.... Question
Nazad na vrh Ići dole
Pogledaj profil korisnika
zelika
site admin
site admin


Broj poruka : 571
Godina : 45
Lokacija : Les Cedres,Canada
Zaposlenje : planer u fabrici metalnih dijelova(inace agronom po struci)
Datum upisa : 22.01.2007

PočaljiNaslov: Re: 'green smoothie'   Uto Nov 06, 2007 12:54 pm

u zeludcu je kisela sredina ph oko 1 ili 2 ne sjecam se vise tacno
naravno zbog prisustva HCl tako da mi to nekako nema logike
i ja sam cula da je lose mijesati voce i povrce
oh kako sam nekulturna....dobor dosla bojana na ovaj sajt
Nazad na vrh Ići dole
Pogledaj profil korisnika
Bojana-boldrik
novi član
novi član


Broj poruka : 20
Godina : 37
Lokacija : Podgorica
Datum upisa : 02.11.2007

PočaljiNaslov: Re: 'green smoothie'   Sre Nov 07, 2007 9:44 am

hvala na dobrodošlici zelika Very Happy...ne znam ni ja šta da mislim..kad god mogu ješću ih odvojeno, a kad ne mogu,malo ću pomiješati Smile ...uglavnom, čitat ću još dosta o tome,jer sam novajlija u potpuno vegetarijanskoj ishrani...ne odustajem..
Nazad na vrh Ići dole
Pogledaj profil korisnika
Helena
raw expert
raw expert


Broj poruka : 667
Lokacija : Zagreb
Datum upisa : 12.05.2007

PočaljiNaslov: Re: 'green smoothie'   Sre Nov 14, 2007 10:17 pm

Ja sam danas isprobala ovu kombinaciju i ispalo je (van svih mojih ocekivanja !) mljac mljac slatkasto a divne zelene boje :
- 1 jabuka
- 2 kruske
- malo persinovog lisca
- par listova blitve

Ja ne mogu napraviti sa svojim mixerom bas sjajne sokove,to su vise pirei pa sam ja ovo procijedila kroz cjediljku !
Nazad na vrh Ići dole
Pogledaj profil korisnika
zelika
site admin
site admin


Broj poruka : 571
Godina : 45
Lokacija : Les Cedres,Canada
Zaposlenje : planer u fabrici metalnih dijelova(inace agronom po struci)
Datum upisa : 22.01.2007

PočaljiNaslov: Re: 'green smoothie'   Sre Nov 21, 2007 7:48 pm

evo moje kombinacije
saka mjesane zelene salate (mlade)
saka mladog spanaca
dvije banane
kasika meda
odokativno vode
sve izblendati i uzivati
ps. iduci put tj sutra necu stavljati med jer mislim da je po mom ukusu bilo malo preslatko a planiram smanjiti kolicinu banana na jednu (za dijet varijantu Laughing)
Nazad na vrh Ići dole
Pogledaj profil korisnika
zelika
site admin
site admin


Broj poruka : 571
Godina : 45
Lokacija : Les Cedres,Canada
Zaposlenje : planer u fabrici metalnih dijelova(inace agronom po struci)
Datum upisa : 22.01.2007

PočaljiNaslov: Re: 'green smoothie'   Čet Nov 22, 2007 6:04 pm

ok danasnja kombinacija je
jedna banana
jedna jabuka malo spanaca (nisam imala dovoljno za rukohvat)
jedan rukohvat salate mjesane i mlade
oko 150 ml vode ili koliko vec zelite da vam bude gusto i mali "splash" jabukovog soka sirovog normalno
ljudi to je toliko ukusno da ocu da padnem na ....... hm jelte
uopste se ne osjeca "trava" vec divno umjereno slatkasti ukus voca
FANTASTICNO
Nazad na vrh Ići dole
Pogledaj profil korisnika
Helena
raw expert
raw expert


Broj poruka : 667
Lokacija : Zagreb
Datum upisa : 12.05.2007

PočaljiNaslov: Re: 'green smoothie'   Sub Nov 24, 2007 4:02 pm

Ja sam danas za dorucak napravila ovo i bilo je zasitno okrepljujuce i emotions

Par listova kelja (izreze se ona bijela sredina)
Par kiwija
1 mango
Zlica meda
Nazad na vrh Ići dole
Pogledaj profil korisnika
zelika
site admin
site admin


Broj poruka : 571
Godina : 45
Lokacija : Les Cedres,Canada
Zaposlenje : planer u fabrici metalnih dijelova(inace agronom po struci)
Datum upisa : 22.01.2007

PočaljiNaslov: Re: 'green smoothie'   Sub Nov 24, 2007 11:24 pm

helena jesi li dodavala imalo vode i koliko
inace zvuci zanimljivo...bas cu da isprobam
Nazad na vrh Ići dole
Pogledaj profil korisnika
Helena
raw expert
raw expert


Broj poruka : 667
Lokacija : Zagreb
Datum upisa : 12.05.2007

PočaljiNaslov: Re: 'green smoothie'   Ned Nov 25, 2007 10:10 am

Da,dodavala sam vode i kiwi ovisno o okusu dok nisam dobila konzistenciju i okus koji mi je pasao.Mango je tu jer sam ga imala pa sam ga htjela iskoristiti,da stavis bananu,mozda bi bilo jos finije.Kiwi je taj koji prevladava.

Nadam se da ce ti se svidjeti!
Nazad na vrh Ići dole
Pogledaj profil korisnika
Branko
Urednik
Urednik


Broj poruka : 1735
Godina : 54
Lokacija : Novi Sad
Zaposlenje : Radio Televizija Vojvodine
Datum upisa : 21.10.2007

PočaljiNaslov: Re: 'green smoothie'   Sre Nov 28, 2007 9:41 pm

zelika ::
ok danasnja kombinacija je
jedna banana
jedna jabuka malo spanaca (nisam imala dovoljno za rukohvat)
jedan rukohvat salate mjesane i mlade
oko 150 ml vode ili koliko vec zelite da vam bude gusto i mali "splash" jabukovog soka sirovog normalno
ljudi to je toliko ukusno da ocu da padnem na ....... hm jelte
uopste se ne osjeca "trava" vec divno umjereno slatkasti ukus voca
FANTASTICNO

Pa vi to sok pravite ? Ja mislio da to ispadne krem. Sad sam napravio bez vode pa je dosta retko. A nije mi bas ni slatko, pa sam ipak dodao malo i meda. Izgleda da je jabuka bila "kisela".
Nazad na vrh Ići dole
Pogledaj profil korisnika
zelika
site admin
site admin


Broj poruka : 571
Godina : 45
Lokacija : Les Cedres,Canada
Zaposlenje : planer u fabrici metalnih dijelova(inace agronom po struci)
Datum upisa : 22.01.2007

PočaljiNaslov: Re: 'green smoothie'   Čet Nov 29, 2007 4:31 am

da da to bude kao shake
a ako volis sladje dodaj slobodno malo meda....mada meni je dovoljno slatko i od banane i slatke jabuke
to je super stvar za ujutro tj negdje oko 11-ak sati
pravi eliksir kalcijuma i zeljeza (od zelenisa) sa svim ostalim vitaminima i enzimima a jos i pravo zasiti pogotovu kad se pravi sa dvije banane i zelenisem
vrlo dobra stvar
e i usput receno nemoj me persirati Very Happy Wink
poz
Nazad na vrh Ići dole
Pogledaj profil korisnika
Helena
raw expert
raw expert


Broj poruka : 667
Lokacija : Zagreb
Datum upisa : 12.05.2007

PočaljiNaslov: Re: 'green smoothie'   Čet Nov 29, 2007 3:51 pm

Da ,nema persiranja na ovom forumu tongue
Nazad na vrh Ići dole
Pogledaj profil korisnika
Helena
raw expert
raw expert


Broj poruka : 667
Lokacija : Zagreb
Datum upisa : 12.05.2007

PočaljiNaslov: Re: 'green smoothie'   Čet Nov 29, 2007 3:54 pm

Zelika, jesi probala nesto slicno ovom :
3 jabuke
1 banana
3 naranca
(samo za sebe je prefino,ko neki premljac puding ili krema)
e ali onda jos i malo blitvice ... Smile
(ja sam stavila jedan mali sveznjic i mrvicu mrvicu meda stavis ako ti je malo gorkasto sto zna biti iduci dan)


Poslednji izmenio dana Čet Nov 29, 2007 6:55 pm, izmenjeno ukupno 1 puta
Nazad na vrh Ići dole
Pogledaj profil korisnika
Branko
Urednik
Urednik


Broj poruka : 1735
Godina : 54
Lokacija : Novi Sad
Zaposlenje : Radio Televizija Vojvodine
Datum upisa : 21.10.2007

PočaljiNaslov: Re: 'green smoothie'   Čet Nov 29, 2007 4:22 pm

zelika ::

e i usput receno nemoj me persirati Very Happy Wink
poz

OK. Pravo da ti kazem nisam ti ni persirao, nego sam sa onim "vi" mislio na vas koji ste vec muckali ovaj green ... a tvoja poruka mi je bila najzgodnija za citat.
Mislim da je na ovakvom forumu lepse biti na ti.

Pozdrav !
Nazad na vrh Ići dole
Pogledaj profil korisnika
Branko
Urednik
Urednik


Broj poruka : 1735
Godina : 54
Lokacija : Novi Sad
Zaposlenje : Radio Televizija Vojvodine
Datum upisa : 21.10.2007

PočaljiNaslov: Re: 'green smoothie'   Čet Nov 29, 2007 4:25 pm

Helena ::
Da ,nema persiranja na ovom forumu tongue

Jesi li ti to zapamtila pa mi vracas ? cool

Pozdrav !
Nazad na vrh Ići dole
Pogledaj profil korisnika
zelika
site admin
site admin


Broj poruka : 571
Godina : 45
Lokacija : Les Cedres,Canada
Zaposlenje : planer u fabrici metalnih dijelova(inace agronom po struci)
Datum upisa : 22.01.2007

PočaljiNaslov: Re: 'green smoothie'   Pet Nov 30, 2007 4:13 am

e helenice moram da priznam da me zanima ta kombinacija sa narandzom.....ma da valja to covjece muckati sa svim i svacim
ja sam naprimjer prije par dana napravila varijantu od samo povrca i moram da budem postena i kazem da i nije bilo bog zna cemu jer nisam imala dovoljno paradajza da to napravim onako izdasno...pa se sve na kraju pretvorilo u vegansku krem supu za ostatak moje porodice (dobro moram priznati "liznula" sam i ja malo Embarassed)....
ali ih definitivno treba trositi...to su pravi eliksircici zdravlja za sirovnjake
prema tome shake bum shake and cheers Very Happy
Nazad na vrh Ići dole
Pogledaj profil korisnika
Helena
raw expert
raw expert


Broj poruka : 667
Lokacija : Zagreb
Datum upisa : 12.05.2007

PočaljiNaslov: Re: 'green smoothie'   Sub Dec 08, 2007 8:30 pm

Znas Zelika sta sam ja primjetila ?

Kad imam voca koje mi je rjedje u kuhinji onda stavim njega,a ako ga nema,vecinom mi se u zadnje vrijeme sve vrti oko jabuka,naranci i malo banane.Moze i kruska umjesto jabuke,smoothie bude puno sladji Laughing

I onda samo u to dodam zelenjavu koju imam,ponekad 1 vrstu(najcesce je to spinat,kelj ili blitva) a ponekad ih zmixam vise.
Npr.danas sam si u tu bazu,znaci,naranca,jabuka,banana stavila i malo blitve i malo spinata i vezicu persina (inace sam skuzila da mi persin pase u smoothie-ju,pogotovo ako je i kruska unutra,tak mije nekako slatkast Razz )

Samo se povodim za onim 60 % voce 40% zeleno (ponekad ja to rastegnem i na omjer 80%-20% Cool )
i to je to emotions

Neko vrijeme sam stavljala med ali sad sam i to izbacila,shvatila sam da naprosto nije potreban (osim sto je i kalorican...).Ako stavim pravu kolicinu voca i ako dobro dobro zmixam,slatko je samo po sebi
Nazad na vrh Ići dole
Pogledaj profil korisnika
zelika
site admin
site admin


Broj poruka : 571
Godina : 45
Lokacija : Les Cedres,Canada
Zaposlenje : planer u fabrici metalnih dijelova(inace agronom po struci)
Datum upisa : 22.01.2007

PočaljiNaslov: Re: 'green smoothie'   Pon Dec 10, 2007 3:34 pm

da definitivno je da nam med nije potreban u smudijima...preslatko... pogotovu kad ima banana ili kruska kao sto i sama rece
da i ja svoje pravim tako...sta imam to i ubacim Very Happy
Nazad na vrh Ići dole
Pogledaj profil korisnika
Helena
raw expert
raw expert


Broj poruka : 667
Lokacija : Zagreb
Datum upisa : 12.05.2007

PočaljiNaslov: Re: 'green smoothie'   Sub Dec 29, 2007 2:22 pm

Evo jedan "post-blagdansko prezderavanje" detoks sokic Rolling Eyes

Lisce celera i malo stapke
par listova endivije
lisce persuna
naribani mali komadic daikona
par listova kelja
banana,kruski,jabuka i naranci stavite koliko vam treba da "zakamuflirate" okus zelenja

Mi smo dobili sokovnik tako da sam od ovog radila i shake i sok (sokovi su super ali nisu ni priblizno toliko zasitni kao shakeovi)

Nazad na vrh Ići dole
Pogledaj profil korisnika
zelika
site admin
site admin


Broj poruka : 571
Godina : 45
Lokacija : Les Cedres,Canada
Zaposlenje : planer u fabrici metalnih dijelova(inace agronom po struci)
Datum upisa : 22.01.2007

PočaljiNaslov: Re: 'green smoothie'   Sub Dec 29, 2007 8:19 pm

ummmm, zvuci kao totalni detox...njami
Very Happy
Nazad na vrh Ići dole
Pogledaj profil korisnika
Helena
raw expert
raw expert


Broj poruka : 667
Lokacija : Zagreb
Datum upisa : 12.05.2007

PočaljiNaslov: Re: 'green smoothie'   Sub Feb 02, 2008 2:02 pm

Novi prijedlozi za Green Smoothiese,najbolji dorucak na svijetu :

Mango-persin = 2 velika manga, 1vezicu persina, voda

Jagoda-banana-salata = 1-salica jagoda,2 banane,1/2 rimske salate,voda

Kruska-kelj-menta = 4 kruske, 4-5 listova kelja, 1/2 vezice mente, voda

Breskva-spinat = 6 bresaka, 2 sake spinata,voda

Jabuka-kelj-limun = 4 jabuke, sok od 1/2 limuna ,4-5 listova kelja,voda

Banana-spinat = 10 malih banana, 2 sake spinata, voda

Mango-korov = 2 manga, 1saka lobode,koprive ili nekog korova, voda

Kivi-banana-celer = 4 kivija, 1 banana ,3 celerove stapke,voda

Kruska-malina-kelj = 3 kruske, 1 saka malina, 4-5 listova kelja, voda
Nazad na vrh Ići dole
Pogledaj profil korisnika
anett
site admin
site admin


Broj poruka : 896
Godina : 48
Datum upisa : 13.10.2007

PočaljiNaslov: Re: 'green smoothie'   Uto Feb 12, 2008 7:09 am

Ja sam se totalno navukla na smoothie emotions
I kao dorucak,a cesto mi bude i vecera.Za sada,banana je nezaobilazan sastojak.Jedva cekam jagode,one domace,slatke i mirisne-bice to eksplozija ukusa i mirisa drunken

_________________
Kako je mala solja ljudskih radosti,i kako su mudri oni koji znaju da je napune
Nazad na vrh Ići dole
Pogledaj profil korisnika
Sponsored content




PočaljiNaslov: Re: 'green smoothie'   Danas u 10:21 pm

Nazad na vrh Ići dole
 
'green smoothie'
Pogledaj prethodnu temu Pogledaj sledeću temu Nazad na vrh 
Strana 1 od 3Idi na stranu : 1, 2, 3  Sledeći

Dozvole ovog foruma:Ne možete odgovarati na teme u ovom forumu
Zdrava ishrana :: Sirova - presna hrana (raw food) :: Sokovi-
Skoči na: