Vegetarijanski i veganski recepti - zdravlje na vašem tanjiru!
 
PrijemPristupiRegistruj sePortalliGalerijaKalendarČesto Postavljana PitanjaTražiLista članovaKorisničke grupe
Zadnje teme
» moj kuvar
Pon Maj 21, 2018 10:03 am od zugicradovan

» Sojino mleko
Pet Feb 23, 2018 5:17 pm od zugicradovan

» kolaci od soje
Pon Jan 22, 2018 6:12 pm od zugicradovan

» Soja poreklo priprema i jos po nesto
Pet Dec 22, 2017 3:35 pm od zugicradovan

» Novi clan
Sub Jul 18, 2015 9:26 pm od TechnciKing

» Veganski omlet
Pet Maj 15, 2015 11:08 am od AmonRa

» Vitamix blender
Pet Maj 15, 2015 10:44 am od AmonRa

» Imate li savet?
Sre Mar 25, 2015 11:53 am od Rodman

» Totalna terapija Rudolfa Brojsa
Ned Mar 15, 2015 9:37 pm od statomir

» Šta raditi kada su ukućani mesožderi?
Sre Jan 28, 2015 10:00 am od Adonia

» ZAPECENE MAKARONE SA PARADAJZOM
Pet Dec 26, 2014 8:58 pm od cmile

» Musaka od spanaca i pirinca
Pet Dec 26, 2014 3:05 pm od cmile

» potrbni saveti novajliji....
Pet Dec 26, 2014 2:03 pm od jelena1gol

» Tofu - uradi sam
Čet Nov 20, 2014 6:22 pm od zugicradovan

» Koliko nas je na Facebook-u?
Pon Nov 17, 2014 6:49 am od Drama

» Biljna mleka u aparatu
Čet Nov 13, 2014 9:52 pm od Branko

» 80/10/10 Diet
Čet Avg 28, 2014 7:56 am od Branko

» Lijek za rak ?
Pet Jul 25, 2014 10:12 am od armageddon381

» Lecenje gladovanjem
Pet Jul 25, 2014 10:09 am od armageddon381

» MULTIPLA SKLEROZA
Pet Jul 25, 2014 10:07 am od armageddon381

Ključne reči
kafa jogurt seitan vegetarijanci kuvar sirove puding tofu pasulj vegane dehidrator kopriva kikiriki avokado recepti sremusa kakao salata maslacka puter
Pristupi
Korisničko ime:
Šifra:
Pristupi automatski pri svakoj poseti: 
:: Zaboravio sam šifru
Ko je trenutno na forumu
Imamo 5 korisnika na forumu: 0 Registrovanih, 0 Skrivenih i 5 Gosta :: 2 Provajderi

Nema

Najviše korisnika na forumu ikad bilo je 326 dana Sub Sep 17, 2011 2:08 pm
Čajevi za


Delite | 
 

 Zapecene sojine ljusoice sa povrcem

Ići dole 
AutorPoruka
tedi
Šef za maštovite dekoracije
Šef za maštovite dekoracije
avatar

Broj poruka : 484
Godina : 36
Lokacija : Beograd
Datum upisa : 20.01.2007

PočaljiNaslov: Zapecene sojine ljusoice sa povrcem   Pet Mar 16, 2007 8:53 pm

1luk
4 cena b.luka
400 gr brokule
1 tikvica
2 sargarepe
2 krompira
100 gr sojinih ljuspica
1 konzerva pelata
2 sake klica po zelji (psenične, razane, leca, soja …)
po želji: so, djumbir, curry, biber u zrnu, origano, kadulja, soja sos, mleveni korijander
3-4 kasicice maslinovog ulja

Operite povrce i narezite na komadice. Sve stavite u vatrostalnu posudu.
Ljuskice od soje (obicne ili sa ukusom sunke) par minuta prokuvajte u vrucoj vodi, ocedite i umesajte u povrce. Zacinite sa solju i ostalim zacinima po zelji. Prelijte sa soja sosom (2-3 kasicice).
Zalijte maslinovim uljem, promesajte, prekrijte aluminijskom folijom i stavite u rernu na 160 °C.

Nakon pola sata dodajte pelate, dobro ih umijesajte i pecite otkriveno jos 10-ak minuta. Na kraju pojacajte rernu na 250 °C, dodajte u povrce, klice po zelji (ja sam stavila psenicne) pa zapecite jos 10-ak minuta, takodje bez aluminijske folije. Vredi se potruditi oko ovoga, nama se svidelo, pa probajte.
Nazad na vrh Ići dole
Pogledaj profil korisnika
 
Zapecene sojine ljusoice sa povrcem
Nazad na vrh 
Strana 1 od 1

Dozvole ovog foruma:Ne možete odgovarati na teme u ovom forumu
Zdrava ishrana :: Vegeterijanski recepti :: Glavna jela-
Skoči na: