Vegetarijanski i veganski recepti - zdravlje na vašem tanjiru!
 
PrijemPristupiRegistruj sePortalliGalerijaKalendarFAQ - Često Postavljana PitanjaTražiLista članovaKorisničke grupe
Zadnje teme
» Totalna terapija Rudolfa Brojsa
Sub Sep 13, 2014 5:18 pm od skoric.milan

» 80/10/10 Diet
Čet Avg 28, 2014 8:56 am od Branko

» Soja poreklo priprema i jos po nesto
Ned Avg 24, 2014 4:08 pm od zugicradovan

» Lijek za rak ?
Pet Jul 25, 2014 11:12 am od armageddon381

» Lecenje gladovanjem
Pet Jul 25, 2014 11:09 am od armageddon381

» MULTIPLA SKLEROZA
Pet Jul 25, 2014 11:07 am od armageddon381

» lečenje najtežih bolesti - alternativa i eugenika
Čet Jul 24, 2014 2:26 pm od armageddon381

» Jogurt i kiselo mleko od soje
Sre Jul 23, 2014 7:59 pm od Pevaljka

» Kupovina aparata za sojino mleko
Sub Jul 19, 2014 11:39 am od Pevaljka

» da li je neko koristio tinkture dr sulca
Pon Jun 30, 2014 9:37 pm od Žužu

» raw sportista
Sre Jun 11, 2014 1:32 pm od Cilare

» Koja su vasa ISKUSTVA posle prelaska na RAW?
Uto Jun 10, 2014 7:45 pm od Branko

» Novi clan
Uto Jun 03, 2014 4:35 pm od karolina87

» Sta ste danas rucali ?
Ned Maj 11, 2014 10:39 am od Branko

» Sok od psenicne trave
Pon Maj 05, 2014 9:26 am od bulatovic.nenad

» Prijesna hrana i mrsavljenje
Čet Mar 20, 2014 7:35 am od biljčica

» Tofu - uradi sam
Čet Mar 13, 2014 6:27 pm od zugicradovan

» Stariji od 99 godina
Sre Feb 26, 2014 3:49 pm od Johny B.

» Bukovača i prokelj
Pon Feb 17, 2014 8:34 pm od cremonese

» BESEB PAARE (Ljuti krekeri)
Čet Jan 09, 2014 10:07 pm od Olivera

Wellblue alkalizator

Wellblue alkalizujući bokal


Sok pšenične trave

PlanetBio superhrana
Planet Bio superhrana sada i u Srbiji - ekskluzivno u sirovahrana web shop-u
Nutricionista
dipl.ing.nutricionista Vujnovic Boba tel.064 155 2774

Savetovanje o bezglutenskoj ishrani-BEZGLUTENSKA DIJETA-potrebna i neophodna terapija CELIJAKIJE.
Individualna savetovanja i idnividualni programi prehrane.
Procena kvaliteta ishrane definisanje nutritivno/energetskih potreba,individualni program za zdravstvene probleme i mršavljenje.

Pročitajte više

Omniblender
Radionice
Radionice pripreme sirove hrane u Čortanovcima
Svakog vikenda!
Info i rezervacije na tel:
063/310584
Svi recepti:
www.sirovahrana.blog.rs
www.sirovahrana.rs Najbolji recepti gurmanske sirove hrane, saveti i detaljno opisan način pripreme!
Etarget
Vege hostel/pansion
Ključne reči
klice maslacka pita sirova ulje AVOKADO hrana patlidzan recepti dijeta tikvice kupus tofu sokovi mleko namaz pasulj salata hleb proso recept KROMPIR sremusa jela kopriva ishrana
Pristupi
Korisničko ime:
Šifra:
Pristupi automatski pri svakoj poseti: 
:: Zaboravio sam šifru
Ko je trenutno na forumu
Imamo 4 korisnika na forumu: 0 Registrovanih, 0 Skrivenih i 4 Gosta :: 2 Provajderi

Nema

Najviše korisnika na forumu ikad bilo je 326 dana Sub Sep 17, 2011 3:08 pm
Facebook
Čajevi za

Napiši novu temu   Odgovori na porukuShare | 
 

 Soja poreklo priprema i jos po nesto

Pogledaj prethodnu temu Pogledaj sledeću temu Ići dole 
Idi na stranu : 1, 2, 3, 4  Sledeći
AutorPoruka
tedi
Šef za maštovite dekoracije
Šef za maštovite dekoracije


Broj poruka: 484
Godina: 33
Lokacija: Beograd
Datum upisa: 20.01.2007

PočaljiNaslov: Soja poreklo priprema i jos po nesto   Pet Mar 16, 2007 6:57 pm

Very Happy za bakicu i sve one koji zele da znaju vise o soji Very Happy




Latinski naziv:
Glycinae max

Engleski naziv:
soya beans
Soja je jednogodišnja biljka iz reda Fabales, porodica Fabaceae, koja naraste između 67 cm i 2 metra, zavisno od sorte i uslova u kojima se gaji. Ima uspravnu i razgranatu stabljiku s dosta velikim trodelnim listovima i bijelim do ljubičastim cvjetovima. Plod soje je mahuna, koja sadrži jednu do pet semenki žute, zelene, smeđe ili crne boje, a mogu biti i šarene, crvene ili plave. Veličina semenki je 5 do 6 mm. Sto bi rekao Nikols Djuricko nepotrebno znanje hehehe.
Soja je najpopularnija i jedna od najviše istraživanih mahunarki na svetu. Ova ukusna namirnica uzgaja se preko 13 000 godina u Kini, a njena izvanredna svojstva tek su nedavno otkrivena na Zapadu.
Jedina je biljna namirnica koja sadrži sve esencijalne aminokiseline.
Sojini proteini su po iskoristivosti potpuno jednaki proteinima životinjskog porekla, pa upravo iz tih razloga soja može ravnopravno sudelovati u izgradnji proteina u ljudskom organizmu. Sadrži više proteina od kravljeg mlijeka, ali bez zasićenih masnoća i holesterola.
Nazad na vrh Ići dole
Pogledaj profil korisnika
tedi
Šef za maštovite dekoracije
Šef za maštovite dekoracije


Broj poruka: 484
Godina: 33
Lokacija: Beograd
Datum upisa: 20.01.2007

PočaljiNaslov: Re: Soja poreklo priprema i jos po nesto   Pet Mar 16, 2007 7:03 pm

U 100 g ima 416 kcal / 1739 kJ, od toga 36,5% proteina, 19,9% masti i 30,2% uglj. hidrata. Proteini soje smatraju se jednako vredni kao i proteini mesa. Naime, jedna šoljica soje ima 774 kalorije, a osigurava 108% dnevnih potreba proteina i 5,4 g zasićenih masti.
Od vitamina, odličan je izvor tiamina (72,8% preporučenog dnevnog unosa), riboflavina (72,5% preporučenog dnevnog unosa) i folne kiseline (93,8% preporučenog dnevnog unosa), dobar je izvor vitamina B6 (29% preporučenog dnevnog unosa), pantotenske kiseline (15,9% preporučenog dnevnog unosa) i niacina (10,8% preporučenog dnevnog unosa). Sadrži i vitamine C, D, E i K, ali u manjim količinama.
Karakteristična je po povoljnom odnosu kalcijuma i fosfora, a isto tako je bogata kalijumom, železom, sumporom, manganom, natrijumom, molibdenom, bakrom, borom, jodom, kobaltom i cinkom. Upravo zbog takvog sastava, soja je postala veoma važna biljka, jer ne postoji ni jedna biljka koja bi joj po svojoj vrednosti i iskoristivosti mogla konkurisati.
U sojinom zrnu ima 17,7% ulja, koje sadrži čak 85% nezasićenih masnih kiselina. Varljivost sojinog ulja iznosi oko 94%. (nisam mogla da se setim kako se kaze "varljivost" pa ako se neko smeje neka i treba smeh produzava zivot)
Nazad na vrh Ići dole
Pogledaj profil korisnika
tedi
Šef za maštovite dekoracije
Šef za maštovite dekoracije


Broj poruka: 484
Godina: 33
Lokacija: Beograd
Datum upisa: 20.01.2007

PočaljiNaslov: Re: Soja poreklo priprema i jos po nesto   Pet Mar 16, 2007 7:10 pm

Soja smanjuje lepljivost krvnih pločica, a pretpostavlja se da je razlog tome što je dobar izvor omega-3 masnih kiselina, koje sprečavaju začepljenje krvnih sudova, te inhibitora prostaciklina.
Soja također povoljno utieče na nivo šećera u krvi, izvrstan je izvor proteina i dijetetskih vlakana obolelima od dijabetesa koji imaju problema s konzumiranjem životinjskih proteina. Snižava udeo triglicerida, koji je povišen kod ovih bolesnika.
Vlakna iz soje vežu toksine koji utiču na razvoj raka iz debelog creva i smanjuju rizik od raka debelog creva, dojke i prostate. Soja sadrži kompleks bioaktivnih sastojaka, koji međusobno daju pozitivan učinak. Suplementi i visokoprerađena hrana od soje mogu čak i stimulisati razvoj tumora. Stoga je preporuka konzumirati proizvode iz celog zrna soje.
Soja je posebno bogata biljnim estrogenima, tzv. fitoestrogenima, supstancama koje se prirodno javljaju u hrani i ponašaju poput hormona. Soja se kao namirnica stoga preporučuje ženama u menopauzi. Mnogi naucni radovi govore o dobrim učincima soje na smanjenje valunga. Čak 45 g sojinog brašna dnevno smanjilo je broj valunga za 40%. Kontrolise simptome menopauze i sprečava osteoporozu.
Soja je poznata kao alergenska hrana i ne sme se jesti u čistom obliku. Ova hrana u svom sastavu posjeduje oksalate, koji se u velikim količinama mogu u krvi kristalizovati i uzrokovati zdravstvene probleme, npr, ometati apsorpciju kalcijuma.
Tradicionalni sojini proizvodi, sojino mlijeko, tofu – sir od soje, kao i fermentisani: tempeh, miso pasta, natto i sojini umaci – shoyu i tamari, lako su varljivi, celi proizvodi, čijim konzumiranjem dobijate najbolje od soje.
Nazad na vrh Ići dole
Pogledaj profil korisnika
tedi
Šef za maštovite dekoracije
Šef za maštovite dekoracije


Broj poruka: 484
Godina: 33
Lokacija: Beograd
Datum upisa: 20.01.2007

PočaljiNaslov: Re: Soja poreklo priprema i jos po nesto   Pet Mar 16, 2007 7:13 pm

Sušene semenke soje dolaze na tržište u tri boje: žutoj, zelenoj i crnoj, prilikom kupvine treba paziti da su zrna cela i da na njima nema dejstva vlage ili insekata.
Semenke soje čuvajte 12 meseci u zatvorenoj posudi na hladnom, suvom i tamnom mestu, dok kuvanu soju možete čuvati u zatvorenoj posudi do 3 dana u frizideru.
Nazad na vrh Ići dole
Pogledaj profil korisnika
tedi
Šef za maštovite dekoracije
Šef za maštovite dekoracije


Broj poruka: 484
Godina: 33
Lokacija: Beograd
Datum upisa: 20.01.2007

PočaljiNaslov: Re: Soja poreklo priprema i jos po nesto   Pet Mar 16, 2007 7:28 pm

Priprema jela sa sojom

Pre pranja soje treba je ocistiti i onda oprati hladnom vodom. Da bi se skratilo vreme kuvanja moze se potopiti (preko noci), odnos soja i voda je 1:3, ali je pozeljno da bude u frizideru za to vreme da ne bi doslo do fermentacije.
Klasično kuvanje soje prvo se odvija na jakoj vatri dok voda ne provri, a onda se ona kuva oko 3 sata na laganoj vatri uz skidanje pene. Ukoliko imate ekspres lonac, kuvanje soje cete skratiti na samo sat vremena.
Kuvana soja moze se koristiti kao i sve druge mahunarke, prelijte je salatnim prelivom od soli, paprike,sirceta i malo secera, a kao osvjezavajuci dodatak ovoj salati naseckajte svjeze listove bosiljka i celera, narezati mladi luk i kisele krastavce. Varijacije se samo stvar izbora, i inspiracije.Pire od kuvane soje mozete zaciniti uljem i odabranim zacinima i posluziti kao namaz.
Za pripremu bistrih supa vise se koristi miso, koji se dobija soljenjem i fermentisanjem semenki soje sa zitaricama. Japanskoj miso supi mozete dodati povrce ili tofu. Varivima i ragu corbama mozete dodati kuvanu soju u kombinaciji s korenastim povrcem, krompirom i mediteranskim zacinima, poput majorana i kadulje, ili s paradajzom, gljivama, sargarepom i lukom uz dodatak crnog vina. Prema potrebi ih mozete zgusnuti sojinim brasnom.
Kad smo već kod sojinog brasna, deo psenicnog brasna mozete zameniti sojinim i na taj nacin povecati udeo belancevina u hlebu i kolacima ili ga mozete koristiti cisto, ja mislim da veliku ulogu u tome imaju nase navike pa bar probajte po malo da menjate procenat uptrebe zdravih namirnica.U kombinaciji s ostalim mahunarkama i zitaricama, poput kukuruza, mozete je u vise razlicitih slojeva mahunarki preliti umakom od paradajza i uz dodatak sira zapeci u rerni.
Nazad na vrh Ići dole
Pogledaj profil korisnika
tedi
Šef za maštovite dekoracije
Šef za maštovite dekoracije


Broj poruka: 484
Godina: 33
Lokacija: Beograd
Datum upisa: 20.01.2007

PočaljiNaslov: Re: Soja poreklo priprema i jos po nesto   Pet Mar 16, 2007 7:38 pm

Tek kad je soja kuvana, dodajte joj namirnice i zacine poput paradajza, limunovog soka, soli ili sirceta i tako cete spreciti da bude zilava.
Kako bi se skuvale ljuskice od soje potrebno je kao kod kuvanja testenine veca kolicina vode, naspram suve soje treba biti pet puta veci,ako i stavimo vecu kolicinu vode to nece smetati. Pripazite kada solite vodu ako u nju dodajete i soja sos jer je on veoma slan. Soju mozete kuvati po zelji 10-15 minuta. Ako soju upotrebljavate sa nekim umakom dovoljno je da ju namocite nekoliko sati pre upotrebe i kasnije dobro ocedite. Znaci nista zahtevo a ima dosta jela koja su zaista ukusna a prave se sa sojom tj sa ljuspicama, ja npr. spremam neke cufte sa sojm i jos niko nije provalio da ne jede meso:D dobro mozda bas i nje isti ukus ali ima sad brdo nekih zacina i aromata pa cak i soja sa ukusom sunke pa sto da ne pokusajte, vredi.
Nazad na vrh Ići dole
Pogledaj profil korisnika
Olivera
Sprout
Sprout


Broj poruka: 1162
Godina: 47
Lokacija: Beograd/Čortanovci
Datum upisa: 31.12.2006

PočaljiNaslov: Re: Soja poreklo priprema i jos po nesto   Sub Mar 17, 2007 12:59 am

Tedi, svaka čast cheers na ovim iscrpnim informacijama o soji! Sada kad znamo sve ovo, možemo polako da uvodimo soju u ishranu, prema ukusu...
Ja lično najviše volim tofu, sojino kiselo mleko, šnicle, komadići i ljuspice su izvrsna zamena za meso, i za one koji odluče da napuste mesnu prehranu biće dragocena pomoć. Probajte obavezno i miso, mnogo je zdraviji od supa iz kesica ili kocki, iako su deklarisano od povrća, zato što sadrže MSG, odnosno E 621...Jedna kašičica misoa je dovoljna za spremanje supe, tako da kesa miso paste može da vam potraje duže vreme u frižideru.

_________________
Prvo će ti se smejati, potom će te ignorisati,
onda će se boriti protiv tebe, zatim ćeš pobediti.

Mahatma Gandi
Nazad na vrh Ići dole
Pogledaj profil korisnika
ljubicica
novi član
novi član


Broj poruka: 84
Lokacija: Zeltweg Austrija
Datum upisa: 02.07.2007

PočaljiNaslov: Re: Soja poreklo priprema i jos po nesto   Sre Jul 18, 2007 12:34 pm

Da i ja pravim cufte od sojinih ljuspica, ali malo drugacije.
Skuvane ljuspice ocediti dobro, dodati beli luk sitno naseckan, crni luk isto tako sitno naseckan, malo brasna da bi se smesa sjedinila, zacine po ukusu, mevene orahe i lesnike, biber ne koristim u ishrani ali ko koristi moze da stavi jer daje super ukus.
Praviti cufte i peci u lerni u suvoj tepsiji dok ne porumene.

Probajte super je,
Nazad na vrh Ići dole
Pogledaj profil korisnika
Olivera
Sprout
Sprout


Broj poruka: 1162
Godina: 47
Lokacija: Beograd/Čortanovci
Datum upisa: 31.12.2006

PočaljiNaslov: Re: Soja poreklo priprema i jos po nesto   Sre Jul 18, 2007 4:33 pm

e, ovo su novi vegeburgeri! ja sam najvise do sada pravila vegebugere a zobenim pahuljicama, ali principski je ista stvar, s tim sto su ovde kuvane zobene pauhuljice zamenjene sojinim ljuspicama...moracu da isprobam i ovu varijantu kad budem spremala za goste

_________________
Prvo će ti se smejati, potom će te ignorisati,
onda će se boriti protiv tebe, zatim ćeš pobediti.

Mahatma Gandi
Nazad na vrh Ići dole
Pogledaj profil korisnika
ljubicica
novi član
novi član


Broj poruka: 84
Lokacija: Zeltweg Austrija
Datum upisa: 02.07.2007

PočaljiNaslov: Re: Soja poreklo priprema i jos po nesto   Sre Jul 18, 2007 10:24 pm

Probaj super je!!
Nazad na vrh Ići dole
Pogledaj profil korisnika
marijana021
Urednik
Urednik


Broj poruka: 212
Godina: 33
Lokacija: Novi Sad
Zaposlenje: Master zastite zivotne sredine
hobi: sport, priroda
Datum upisa: 29.09.2007

PočaljiNaslov: Re: Soja poreklo priprema i jos po nesto   Sub Sep 29, 2007 3:07 pm

Rekli ste samo lepe stvari o soji, ali ona ima i svoju ruznu stranu koju niste spominjali. U zadnje vreme sve cesce se rade istrazivanja u vezi vrednosti soje, bas zbog toga sto je postala sastavni deo vecine gotovih proizvoda koji se mogu kupiti. Rezultati tih istrazivanja nisu bas ohrabrujuci. Pogotovo za proizvode od sirove soje.
P
ogledajte o soji na http://www.westonaprice.org/soy/index.html

Evo da ja prepricam ponesto od toga na srpskom:

Ovi iz Azije sto se svuda spominju jedu soju 10g dnevno, vise kao zacin a
ne kao zamenu za belancevine zivotinjskog porekla. Samo fermentirani
oblici soje se mogu jesti.
Soja sadrzi inhibitore tripsina, znaci ometa apsorpciju proteina i
uzrokuje oboljenja pankreasa. Phytic kiselina sprecava apsorpciju cinka
i gvozdja.

Soji nedostaje holesterol neophodan za razvoj mozga i
nervnog sistema (tako da se nikako ne preporucuje da mala deca piju
sojina mleka).

Fitoestrogeni iz soje uzrokuju pojavu preranog puberteta kod devojcica i usporava seksualni razvoj decaka.

Soja
ne moze da bude prevencija za osteoporozu, jer upravo ona uzrokuje
nedostatak kalcijuma i vitamina D koji su vazni za zdrave kosti.

Bolesti srca: jeste da moze da snizi holesterol, ali snizeni holesterol ne znaci zastitu od bolesti srca.

Sojini
izoflavoni mogu spreciti ovulaciju i mogu stimulisati rast celija raka.
30g soje dnevno vodi ka smanjenoj funkciji stitne zlezde (hipotir.) tj.
bezvoljnosti, umoru, gojenju..
Soja smanjuje nivo testosterona.

Nije bas dobra ni za mentalne sposobnosti.

Preradom soje nastaju kojekave kancerogene supstance (nitrozamini), zatim MSG (neurotoksin).
Soja sadrzi aluminijum koji je otrovan za nervni sistem i bubrege.
I dodajte ono o pesticidima i genetski modifikovanoj soji...
Nazad na vrh Ići dole
Pogledaj profil korisnika
FelisDomestica
vege majstor
vege majstor


Broj poruka: 192
Godina: 52
Lokacija: Beograd
hobi: Setnje po prirodi i proucavanje gljiva i bilja...
Datum upisa: 29.01.2007

PočaljiNaslov: Re: Soja poreklo priprema i jos po nesto   Sub Sep 29, 2007 4:55 pm

A sta ako je ovo "istrazivanje" finansirala industrija mesa? Soja je deo ishrane zena u Japanu, koje uopste ne boluju od karcinoma materice, dojke i uopste uzev, ne muce ih razne zenske bolesti. Naravno, niko nije rekao da soju treba jesti u neogranicenim kolicinama, ali je potrebna, i treba je jesti. Pregledala sam sajt, i nesto im ne verujem. No, svako prema licnom izboru. Narocito mi se ne dopadaju supe od krvi i slicno. Sajt koji sve to obradjuje se ne moze uzeti kao nesto sto govori neosporno tacne podatke.

Evo za radoznale, samo malo:
Cooking with Blood: Boudin Noir and Czarnina


by Katherine Czapp
The practice of utilizing all parts of an animal killed for food has
existed since the earliest ages, and this has traditionally included
blood, which is highly nutritious, but also highly perishable. Healthy
blood contains lots of protein and minerals (notably iron) and is a
very rich source of vitamin D if the animals are wild or on pasture.


A evo i url-a: http://www.westonaprice.org/foodfeatures/cook-with-blood.html
Nazad na vrh Ići dole
Pogledaj profil korisnika
Nastjenka
novi član
novi član


Broj poruka: 5
Godina: 31
Lokacija: Beograd
Datum upisa: 29.09.2007

PočaljiNaslov: Re: Soja poreklo priprema i jos po nesto   Sub Sep 29, 2007 5:25 pm

"Soja ne moze da bude prevencija za osteoporozu, jer upravo ona uzrokuje nedostatak kalcijuma i vitamina D koji su vazni za zdrave kosti." - ne mogu uraditi quote, neka je greška.

Naprotiv, do osteoporoze može dovesti upravo mleko, a ne soja:

http://www.sloboda-za-zivotinje.org/vegetarijanstvo/vegetarijanstvo2.php?subaction=showfull&id=1181732821&archive=&start_from=&ucat=1&


 
Nazad na vrh Ići dole
Pogledaj profil korisnika
marijana021
Urednik
Urednik


Broj poruka: 212
Godina: 33
Lokacija: Novi Sad
Zaposlenje: Master zastite zivotne sredine
hobi: sport, priroda
Datum upisa: 29.09.2007

PočaljiNaslov: Re: Soja poreklo priprema i jos po nesto   Ned Sep 30, 2007 5:36 pm

Ne radi se samo o jednom sajtu. Naisla sam na desetine sajtova koji spominju lose stvari o soji. Niste naveli nikakva istrazivanja kao odgovor, ni cinjenice. Ako azijati jedu 10g dnevno i to fermentirane soje, i oni prvi ne jedu presnu soju, zato sto znaju da sve biljke iz fam. Boraginaceae poseduju fitotoksine i slicne stvari, zasto onda da je mi jedemo presnu?
Nazad na vrh Ići dole
Pogledaj profil korisnika
zelika
site admin
site admin


Broj poruka: 571
Godina: 43
Lokacija: Les Cedres,Canada
Zaposlenje: planer u fabrici metalnih dijelova(inace agronom po struci)
Datum upisa: 22.01.2007

PočaljiNaslov: Re: Soja poreklo priprema i jos po nesto   Pon Okt 01, 2007 2:14 am

pozdravi marijani21 i dobro dosla na ovaj nam mali ali izabrani forumcic Smile
evo i moje misljenje o svemu tome
potpuno se slazem sa felis...u danasnjem svijetu gdje vladaju novac i korupcija nemoguce je vjerovati ni jednoj studiji....iz prostog razloga sto su sva ta istrazivanja sponzorirana od strane neke velike kompanije ili grane industrije pa ce tako svako na svoju stranu navoditi vodu na vodenicu...naravno zasto naprimjer da kazu da je meso stetno kad ga masa ljudi kupuje....zasto bi sami sebi zabijali noz u ledja ili isto tako zasto nebi rekli da je soja stetna jer ce se onda ljudi lakovjerno okrenuti od nje i poceti proteine da unose iz zivotinjskih namirnica tj u ovom slucaju mesa
takodje napomena niko ni ne tvrdi da se soja treba jesti sirova...termicka obrada ce unistiti negativne inhibitore ili u slucaju sirovnjaka klijanje ce uciniti isto....
zasto niko ne navodi studije koje govore o koristi soje...znas kako kazu dobar glas daleko se cuje a los jos dalje
kad bi mesna industrija dozvolila da se propagira korisnost soje na sve strane i bez ikakvih kontra mjera opet bi se desilo da bi izgubila musterije
ne kazem sigurna sam da gdje ima dima ima i vatre i da se sa kolicinom soje ne treba pretjerivati mozda upravo zbog tih jedinjenja u njoj koja imitiraju estrogen u tijelu zena ali niko ovdje ni ne zagovara da se od soje zivi nego da se sa njom "ispomazemo" za proteine
ajd pa svi uzdravlje
Nazad na vrh Ići dole
Pogledaj profil korisnika
 

Soja poreklo priprema i jos po nesto

Pogledaj prethodnu temu Pogledaj sledeću temu Nazad na vrh 
Strana 1 od 4Idi na stranu : 1, 2, 3, 4  Sledeći

Dozvole ovog foruma:Ne možete odgovarati na teme u ovom forumu
Zdrava ishrana ::  :: -
Napiši novu temu   Odgovori na poruku