Vegetarijanski i veganski recepti - zdravlje na vašem tanjiru!
 
PrijemPristupiRegistruj sePortalliGalerijaKalendarČesto Postavljana PitanjaTražiLista članovaKorisničke grupe
Zadnje teme
» moj kuvar
Sub Jun 09, 2018 1:23 pm od zugicradovan

» Sojino mleko
Pet Feb 23, 2018 5:17 pm od zugicradovan

» kolaci od soje
Pon Jan 22, 2018 6:12 pm od zugicradovan

» Soja poreklo priprema i jos po nesto
Pet Dec 22, 2017 3:35 pm od zugicradovan

» Novi clan
Sub Jul 18, 2015 9:26 pm od TechnciKing

» Veganski omlet
Pet Maj 15, 2015 11:08 am od AmonRa

» Vitamix blender
Pet Maj 15, 2015 10:44 am od AmonRa

» Imate li savet?
Sre Mar 25, 2015 11:53 am od Rodman

» Totalna terapija Rudolfa Brojsa
Ned Mar 15, 2015 9:37 pm od statomir

» Šta raditi kada su ukućani mesožderi?
Sre Jan 28, 2015 10:00 am od Adonia

» ZAPECENE MAKARONE SA PARADAJZOM
Pet Dec 26, 2014 8:58 pm od cmile

» Musaka od spanaca i pirinca
Pet Dec 26, 2014 3:05 pm od cmile

» potrbni saveti novajliji....
Pet Dec 26, 2014 2:03 pm od jelena1gol

» Tofu - uradi sam
Čet Nov 20, 2014 6:22 pm od zugicradovan

» Koliko nas je na Facebook-u?
Pon Nov 17, 2014 6:49 am od Drama

» Biljna mleka u aparatu
Čet Nov 13, 2014 9:52 pm od Branko

» 80/10/10 Diet
Čet Avg 28, 2014 7:56 am od Branko

» Lijek za rak ?
Pet Jul 25, 2014 10:12 am od armageddon381

» Lecenje gladovanjem
Pet Jul 25, 2014 10:09 am od armageddon381

» MULTIPLA SKLEROZA
Pet Jul 25, 2014 10:07 am od armageddon381

Ključne reči
sremusa kafa majonez vegane recepti jogurt puding indijskih dehidrator kikiriki vegetarijanci kuvar avokado badema seitan salata sirove maslacka oraha kakao tofu pasulj salate kopriva puter
Pristupi
Korisničko ime:
Šifra:
Pristupi automatski pri svakoj poseti: 
:: Zaboravio sam šifru
Ko je trenutno na forumu
Imamo 3 korisnika na forumu: 0 Registrovanih, 0 Skrivenih i 3 Gosta :: 2 Provajderi

Nema

Najviše korisnika na forumu ikad bilo je 326 dana Sub Sep 17, 2011 2:08 pm
Čajevi za


Delite | 
 

 moj kuvar

Ići dole 
AutorPoruka
zugicradovan
novi član
novi član
avatar

Broj poruka : 45
Lokacija : m.stapar
Zaposlenje : radnik poljoprivrednik trgovac
hobi : ekoloska hrana
Datum upisa : 07.12.2013

PočaljiNaslov: moj kuvar   Pet Dec 22, 2017 3:52 pm

na ovom forumu ima puno recepata ali moj se bazira na SOJI i proizvodima od soje .za pozetak evo jedan obican i brz obrok a prevashodno zdrav i dijetalan .
namirnice =
kilogran batata
dva decilitra vode
decilitar hladno cedjenog ulja soje
kasicica kalijumove ili himalajske soli
priprema _
oljustiti batat i iseci na vece pomfrit komade sloziti u tepsiju usutu vodu i ulje i posoliti . pece se u zagrejanoj rerni na 220 stepeni pola sata
prijatno i pozdrav Zugic Radovan Sivac zugicradovan@gmail.com
Nazad na vrh Ići dole
Pogledaj profil korisnika
zugicradovan
novi član
novi član
avatar

Broj poruka : 45
Lokacija : m.stapar
Zaposlenje : radnik poljoprivrednik trgovac
hobi : ekoloska hrana
Datum upisa : 07.12.2013

PočaljiNaslov: Re: moj kuvar   Sub Dec 23, 2017 1:59 pm

zdrav kolac ja sam ga nazvao mirelo sastojci tri jaja ,poola litre soojiinoog mleka ,tri kasike secera velike ,50grama suuvog groozdja ,50 grama suuvih smookava ,50 grama suvih sljiva ,decilitar hladno cedjenoog ulja sooje,kasicica lecitina sojinoog, narendati malo muskatnih orascica, kasiiciica sode bikarboone,dve solje jogurta belog brasna i jedna soolja kukuruzne palente,i ppedeset grama griilijasa od lesnika samlevenog moze i viise . sve sastoojke pomesati sa tim da smokve i sljive pre mesanja iiseckamo ,nauljimoo pleh istresemo i pecemo na 200 steppeni oko 45 minuta
Nazad na vrh Ići dole
Pogledaj profil korisnika
zugicradovan
novi član
novi član
avatar

Broj poruka : 45
Lokacija : m.stapar
Zaposlenje : radnik poljoprivrednik trgovac
hobi : ekoloska hrana
Datum upisa : 07.12.2013

PočaljiNaslov: Re: moj kuvar   Sub Dec 23, 2017 2:00 pm

https://plus.google.com/u/0/photos/photo/114790569398241312094/6502741439895667074
Nazad na vrh Ići dole
Pogledaj profil korisnika
zugicradovan
novi član
novi član
avatar

Broj poruka : 45
Lokacija : m.stapar
Zaposlenje : radnik poljoprivrednik trgovac
hobi : ekoloska hrana
Datum upisa : 07.12.2013

PočaljiNaslov: Re: moj kuvar   Sub Dec 23, 2017 2:03 pm

Nazad na vrh Ići dole
Pogledaj profil korisnika
zugicradovan
novi član
novi član
avatar

Broj poruka : 45
Lokacija : m.stapar
Zaposlenje : radnik poljoprivrednik trgovac
hobi : ekoloska hrana
Datum upisa : 07.12.2013

PočaljiNaslov: Re: moj kuvar   Uto Jan 02, 2018 6:09 pm

danas imam za vegane zdrav dorucak ,sastojci dva parceta hleba ,dve kasike hladno cedjenog ulja soje ,dva cena belog luka . priprema hleb prepeci na sporetu ili ko ima tost prepeci , preliti hleb uljem i naseci na kolutove beli luk ,ako ko misli da ce biti malo moze uzeti i solju sojinog mleka sa secerom ili kakaom . prijatno
Nazad na vrh Ići dole
Pogledaj profil korisnika
zugicradovan
novi član
novi član
avatar

Broj poruka : 45
Lokacija : m.stapar
Zaposlenje : radnik poljoprivrednik trgovac
hobi : ekoloska hrana
Datum upisa : 07.12.2013

PočaljiNaslov: zdrav dorucak   Ned Jan 14, 2018 9:48 am



dorucak je parce hleba sa tofu sirom i domaca kobasica svinjska sa 10% okare sojine
Nazad na vrh Ići dole
Pogledaj profil korisnika
zugicradovan
novi član
novi član
avatar

Broj poruka : 45
Lokacija : m.stapar
Zaposlenje : radnik poljoprivrednik trgovac
hobi : ekoloska hrana
Datum upisa : 07.12.2013

PočaljiNaslov: doktorska teza    Ned Jan 14, 2018 10:02 am

Nazad na vrh Ići dole
Pogledaj profil korisnika
zugicradovan
novi član
novi član
avatar

Broj poruka : 45
Lokacija : m.stapar
Zaposlenje : radnik poljoprivrednik trgovac
hobi : ekoloska hrana
Datum upisa : 07.12.2013

PočaljiNaslov: Re: moj kuvar   Pon Jan 22, 2018 11:18 am

danas za dorucak krofne ,priprema oko pola litra sojiinog mleka 800 grama brasna ,pola kvasca ,malo sooli ,secera a ko vooli moze i jedno jaje sve se sjediini oostaviti na tooplo da krene testo poosle rastanjiiti i vadiiti soljoom krofne ii peci na sojinom ulju .krofne mozemo puniti sa pekmezom od sljiva ili euro kremom ili sirom . uz krofne moze se piri i sojino mleko .prijatno
Nazad na vrh Ići dole
Pogledaj profil korisnika
zugicradovan
novi član
novi član
avatar

Broj poruka : 45
Lokacija : m.stapar
Zaposlenje : radnik poljoprivrednik trgovac
hobi : ekoloska hrana
Datum upisa : 07.12.2013

PočaljiNaslov: Re: moj kuvar   Pon Jan 22, 2018 5:27 pm

vecera lagana przeni krompir sa batatom na sojinom hladno cedjenom ulju
Nazad na vrh Ići dole
Pogledaj profil korisnika
zugicradovan
novi član
novi član
avatar

Broj poruka : 45
Lokacija : m.stapar
Zaposlenje : radnik poljoprivrednik trgovac
hobi : ekoloska hrana
Datum upisa : 07.12.2013

PočaljiNaslov: Re: moj kuvar   Čet Jan 25, 2018 3:13 pm

vecera psenicni griz ,stavimo pola litre sojinog mleka sa secerom 2do 3 velike kasike i 1 vanilin secer da provri ,kad pocne da kuva dodamo 3 do 4 velike kasike psenicnog griza i kuvamo desetak minuta na laganoj vatri ko voli mooze dodati i rebro crne cokolade
Nazad na vrh Ići dole
Pogledaj profil korisnika
zugicradovan
novi član
novi član
avatar

Broj poruka : 45
Lokacija : m.stapar
Zaposlenje : radnik poljoprivrednik trgovac
hobi : ekoloska hrana
Datum upisa : 07.12.2013

PočaljiNaslov: Re: moj kuvar   Čet Feb 08, 2018 5:04 pm

prirodni antibiotik za prehladu i gripu ,slanina je domaca hranjena stoka bez koncetrata samo domaci kukuruz i soja a beli luk je isto domaci kao i sojino cokoladno mleko
Nazad na vrh Ići dole
Pogledaj profil korisnika
zugicradovan
novi član
novi član
avatar

Broj poruka : 45
Lokacija : m.stapar
Zaposlenje : radnik poljoprivrednik trgovac
hobi : ekoloska hrana
Datum upisa : 07.12.2013

PočaljiNaslov: Re: moj kuvar   Čet Feb 08, 2018 5:10 pm


desert makedonski kolac ,samo je dodato sojino mleko mesto vode i hladno cedjeno sojino ulje sa lecitinom
Nazad na vrh Ići dole
Pogledaj profil korisnika
zugicradovan
novi član
novi član
avatar

Broj poruka : 45
Lokacija : m.stapar
Zaposlenje : radnik poljoprivrednik trgovac
hobi : ekoloska hrana
Datum upisa : 07.12.2013

PočaljiNaslov: Re: moj kuvar   Pet Feb 16, 2018 11:35 am

hrana i lek sjino ulje
Nazad na vrh Ići dole
Pogledaj profil korisnika
zugicradovan
novi član
novi član
avatar

Broj poruka : 45
Lokacija : m.stapar
Zaposlenje : radnik poljoprivrednik trgovac
hobi : ekoloska hrana
Datum upisa : 07.12.2013

PočaljiNaslov: Re: moj kuvar   Sre Mar 14, 2018 11:57 am

danas je brzi rucak ,u tepsiju usuti pola decilitra hladno cedjenog sojinog ulja ,pola litra sojinog mleka ,100 grama fete i sto grama tofu sira dva jaja kasicica himalajske soli ,malo origana kao i bosiljka i jedan sos od sampinjona i dva decilitra jogurta i narendati 150 grama curece salame  sve promesati i usuti 400 grama makarona i peci u rerni oko sat vremena kad bude gotovo odozgo moze narenda trapista a ko voli i kecap .
Nazad na vrh Ići dole
Pogledaj profil korisnika
zugicradovan
novi član
novi član
avatar

Broj poruka : 45
Lokacija : m.stapar
Zaposlenje : radnik poljoprivrednik trgovac
hobi : ekoloska hrana
Datum upisa : 07.12.2013

PočaljiNaslov: Re: moj kuvar   Uto Mar 27, 2018 10:37 am

ko voli da isprobava napitak od sojinog mleka sa dodacima od kafe ,neskvika itd nek proba i jedna petina sirupa od aronije i cetiri petine mleka sojinog , kao i kiselo sojino mleko i aronija
Nazad na vrh Ići dole
Pogledaj profil korisnika
zugicradovan
novi član
novi član
avatar

Broj poruka : 45
Lokacija : m.stapar
Zaposlenje : radnik poljoprivrednik trgovac
hobi : ekoloska hrana
Datum upisa : 07.12.2013

PočaljiNaslov: Re: moj kuvar   Pet Apr 13, 2018 11:21 am

ko voli pirinac na mleku a neodgovara mu kravlje mleko zbog laktoze i holesterola moze zameniti sa sojinim mlekom ,priprema u dva decilitra vode staviti tri kasike velike pirinca da prokuva i omekne pirinac pa dodati dva decilitra sojinog mleka dve kasike secera i rebro crne cokolade i kuvati oko desetak minuta,prijatno
Nazad na vrh Ići dole
Pogledaj profil korisnika
zugicradovan
novi član
novi član
avatar

Broj poruka : 45
Lokacija : m.stapar
Zaposlenje : radnik poljoprivrednik trgovac
hobi : ekoloska hrana
Datum upisa : 07.12.2013

PočaljiNaslov: Re: moj kuvar   Pet Apr 13, 2018 11:24 am

Nazad na vrh Ići dole
Pogledaj profil korisnika
zugicradovan
novi član
novi član
avatar

Broj poruka : 45
Lokacija : m.stapar
Zaposlenje : radnik poljoprivrednik trgovac
hobi : ekoloska hrana
Datum upisa : 07.12.2013

PočaljiNaslov: Re: moj kuvar   Ned Apr 22, 2018 12:23 pm

danasnji rucak je kacamak ,priprema se  oko kilogram krompira oguliti i staviti u slanu vodu da se kuva kad se skuva odasuti vode iz krompira a ostaviti samo toliko da popliva krompir i dodati psenicno brasno ,moze i kukuruzno ko voli , krompir i brasno ostaviti na sporetu da vri i utuci ga da dobijemo kao piru kuva se oko 3-4 minuta ,skinemo sa vatre a u drugu posudu stavimo ulje sojino ili mast svinjsku ko voli i nasecemo komade sira ovaj put je bio Kraljevacki kravlji a moze i tofu sir ,kad se sir istopi doda se krompir pira ,mesa se dok se ne sjedini 2-3 minuta ,prilog moze biti praziluk ili luk ili kiselo mleko itd.
Nazad na vrh Ići dole
Pogledaj profil korisnika
zugicradovan
novi član
novi član
avatar

Broj poruka : 45
Lokacija : m.stapar
Zaposlenje : radnik poljoprivrednik trgovac
hobi : ekoloska hrana
Datum upisa : 07.12.2013

PočaljiNaslov: Re: moj kuvar   Ned Apr 22, 2018 12:24 pm

Nazad na vrh Ići dole
Pogledaj profil korisnika
zugicradovan
novi član
novi član
avatar

Broj poruka : 45
Lokacija : m.stapar
Zaposlenje : radnik poljoprivrednik trgovac
hobi : ekoloska hrana
Datum upisa : 07.12.2013

PočaljiNaslov: Re: moj kuvar   Ned Maj 06, 2018 11:39 am

jelo zdravo koje mozete jesti svaki dan je kuvana psenica ,pola litra vode stavimo sa soljicom psenice belije da se skuva oko pola sata kad je kuvano odaspemo visak vode dodamo kasiku meda i dve kasike mlevenih oraha ko voli moze i suvog grozdja ,prijatno
Nazad na vrh Ići dole
Pogledaj profil korisnika
zugicradovan
novi član
novi član
avatar

Broj poruka : 45
Lokacija : m.stapar
Zaposlenje : radnik poljoprivrednik trgovac
hobi : ekoloska hrana
Datum upisa : 07.12.2013

PočaljiNaslov: Re: moj kuvar   Sub Maj 19, 2018 11:50 am


salata od sremusa ,mada je sremus precvetao pa nije vise za jelo ali moze za dogodine ili moze zamena mladi luk ili luk vlasac iseckamo prelijemo sojinim uljem i sircetom
Nazad na vrh Ići dole
Pogledaj profil korisnika
zugicradovan
novi član
novi član
avatar

Broj poruka : 45
Lokacija : m.stapar
Zaposlenje : radnik poljoprivrednik trgovac
hobi : ekoloska hrana
Datum upisa : 07.12.2013

PočaljiNaslov: Re: moj kuvar   Ned Maj 20, 2018 5:53 pm


pasteta od tune ,uzmete jednu konzervu tunjevine u mom slucaju je bila komadici ,ocedite ulje dodate hladno cedjeno sojino ulje 3do 4 kasike velike ,3 kasike mlevene soje / ko pravi sojino mleko okaru sameljete na mlin za kafu / malo bosiljka suvog ,malo origana isto suvog ,biber i so a mozete i zacine koje vi volite sve promesati da se usitni i sjedini i ostaviti par sati u frizideru
Nazad na vrh Ići dole
Pogledaj profil korisnika
zugicradovan
novi član
novi član
avatar

Broj poruka : 45
Lokacija : m.stapar
Zaposlenje : radnik poljoprivrednik trgovac
hobi : ekoloska hrana
Datum upisa : 07.12.2013

PočaljiNaslov: Re: moj kuvar   Pon Maj 21, 2018 10:03 am

danas dorucak razljevaca sa tikvicama priprema ,tikvice se izrendaju i posole himalajskom soli i ostavimo 10 min da puste vodu za to vreme u vanglu razbijemo tri jaja decilitar hladno cedjenog sojinog ulja ,malo zacina origana ,ja volim izrendati ceno belog luka da aromu ,oko 100 grama sira tofu ili fete mada je najbolje u kombinaciji i kiselo mleko ili jogurt ako hocete da je hranljivije dodate kasiku mlevene soje okare ,sve izmesamo i dodamo i tikvice i brasno ,brasna dodamo da smesa bude kao za palacinke redja i sipamo u pleh i pecemo dok ne porumeni
Nazad na vrh Ići dole
Pogledaj profil korisnika
zugicradovan
novi član
novi član
avatar

Broj poruka : 45
Lokacija : m.stapar
Zaposlenje : radnik poljoprivrednik trgovac
hobi : ekoloska hrana
Datum upisa : 07.12.2013

PočaljiNaslov: Re: moj kuvar   Sub Jun 09, 2018 1:23 pm

jos jedan recept sa tikvicama ,iseci tikvice debljine kao prst moze kolutove a moze i uzduz i staviti na vrelo sojino ulje da se prze dok ne porumene sa jedne i druge strane izvade se na tanjir i dok je toplo naseckati beli luk i preliti uljem ,moze se odmah jesti a moze i kad se prohlade
Nazad na vrh Ići dole
Pogledaj profil korisnika
Sponsored content




PočaljiNaslov: Re: moj kuvar   

Nazad na vrh Ići dole
 
moj kuvar
Nazad na vrh 
Strana 1 od 1

Dozvole ovog foruma:Ne možete odgovarati na teme u ovom forumu
Zdrava ishrana :: Recepti-
Skoči na: