Vegetarijanski i veganski recepti - zdravlje na vašem tanjiru!
 
PrijemPristupiRegistruj sePortalliGalerijaKalendarČesto Postavljana PitanjaTražiLista članovaKorisničke grupe
Zadnje teme
» Soja poreklo priprema i jos po nesto
Čet Jun 08, 2017 11:04 am od zugicradovan

» Sojino mleko
Ned Maj 15, 2016 5:23 pm od zugicradovan

» Novi clan
Sub Jul 18, 2015 9:26 pm od TechnciKing

» Veganski omlet
Pet Maj 15, 2015 11:08 am od AmonRa

» Vitamix blender
Pet Maj 15, 2015 10:44 am od AmonRa

» Imate li savet?
Sre Mar 25, 2015 11:53 am od Rodman

» Totalna terapija Rudolfa Brojsa
Ned Mar 15, 2015 9:37 pm od statomir

» Šta raditi kada su ukućani mesožderi?
Sre Jan 28, 2015 10:00 am od Adonia

» ZAPECENE MAKARONE SA PARADAJZOM
Pet Dec 26, 2014 8:58 pm od cmile

» Musaka od spanaca i pirinca
Pet Dec 26, 2014 3:05 pm od cmile

» potrbni saveti novajliji....
Pet Dec 26, 2014 2:03 pm od jelena1gol

» kolaci od soje
Čet Nov 20, 2014 6:47 pm od zugicradovan

» Tofu - uradi sam
Čet Nov 20, 2014 6:22 pm od zugicradovan

» Koliko nas je na Facebook-u?
Pon Nov 17, 2014 6:49 am od Drama

» Biljna mleka u aparatu
Čet Nov 13, 2014 9:52 pm od Branko

» 80/10/10 Diet
Čet Avg 28, 2014 7:56 am od Branko

» Lijek za rak ?
Pet Jul 25, 2014 10:12 am od armageddon381

» Lecenje gladovanjem
Pet Jul 25, 2014 10:09 am od armageddon381

» MULTIPLA SKLEROZA
Pet Jul 25, 2014 10:07 am od armageddon381

» lečenje najtežih bolesti - alternativa i eugenika
Čet Jul 24, 2014 1:26 pm od armageddon381

Sirovahrana SHOP
Sok pšenične trave

PlanetBio superhrana
Planet Bio superhrana sada i u Srbiji - ekskluzivno u sirovahrana web shop-u
Balans Medika+

Pulsna dijagnostika

Etarget
Vege hostel/pansion
Ključne reči
recepti avokado seitan sremusa sirove kopriva tofu vegane maslacka
Pristupi
Korisničko ime:
Šifra:
Pristupi automatski pri svakoj poseti: 
:: Zaboravio sam šifru
Ko je trenutno na forumu
Imamo 6 korisnika na forumu: 0 Registrovanih, 0 Skrivenih i 6 Gosta :: 1 Provajder

Nema

Najviše korisnika na forumu ikad bilo je 326 dana Sub Sep 17, 2011 2:08 pm
Facebook
Čajevi za


Delite | 
 

 Dobijanje kilograma?

Pogledaj prethodnu temu Pogledaj sledeću temu Ići dole 
AutorPoruka
Master Of Puppets
novi član
novi član


Broj poruka : 2
Godina : 23
Lokacija : Šabac
hobi : Akvarista,gitara,slikanje
Datum upisa : 20.04.2013

PočaljiNaslov: Dobijanje kilograma?   Sub Jun 01, 2013 2:03 pm

Pozdrav svima,pre nekih mesec dana sam presao na presnu ishranu,odmah nakon svog prvog trodnevnog gladovanja.Tokom ta 3 dana sam izgubio nekih 5 kg,i bas se sad mucim da ih vratim,a zeleo bih i jos nekoliko da dobijem..19god.-181cm/60kg...idealna tezina bi bila 71kg
Moj jelovnik izgleda otprilike ovako:
dorucak-voce+zrnevlje(npr. 3 banane,1 jabuka,po 4 kasike jecma i mlevenih oraha)
uzina-100g orasastih plodova-orasi/kkiriki/badem/lesnik/indijski orah/pistaci
rucak-salata od povrca(paradajz,krastavac,sargarepa,luk,paprika)+hleb(sam pravim) i razni namazi od soje(soja nije GMD)
uzina-opet nekih 100g orasastih plodova
vecera-kao rucak ili kao dorucak
uz to pijem 1l soka ili caja (samo cedjeni sokovi,a caj pravim od sasusenih biljaka,ne kupujem)

To je manje-vise to.Treba mi savet i oko vezbi,koje bi bile najbolje(mislim na vezbe u kuci,ne teretana...imam neke bucice i kucno biciklo..).Da li bih trebao da nesto menjam u ishrani?ili samo da povecam kolicinu hrane koju unosim?Ako je neko mozda bio u slicnoj situaciji kao i ja,moze da mi napise kakav je njegov/njen jelovnik bio...

Nazad na vrh Ići dole
Pogledaj profil korisnika
 
Dobijanje kilograma?
Pogledaj prethodnu temu Pogledaj sledeću temu Nazad na vrh 
Strana 1 od 1
 Similar topics
-
» Unapredjenje na poslu

Dozvole ovog foruma:Ne možete odgovarati na teme u ovom forumu
Zdrava ishrana :: Sirova - presna hrana (raw food)-
Skoči na: