Vegetarijanski i veganski recepti - zdravlje na vašem tanjiru!
 
PrijemPristupiRegistruj sePortalliGalerijaKalendarFAQ - Često Postavljana PitanjaTražiLista članovaKorisničke grupe
Zadnje teme
» Soja poreklo priprema i jos po nesto
Uto Nov 01, 2016 5:09 pm od zugicradovan

» Sojino mleko
Ned Maj 15, 2016 5:23 pm od zugicradovan

» Novi clan
Sub Jul 18, 2015 9:26 pm od TechnciKing

» Veganski omlet
Pet Maj 15, 2015 11:08 am od AmonRa

» Vitamix blender
Pet Maj 15, 2015 10:44 am od AmonRa

» Imate li savet?
Sre Mar 25, 2015 11:53 am od Rodman

» Totalna terapija Rudolfa Brojsa
Ned Mar 15, 2015 9:37 pm od statomir

» Šta raditi kada su ukućani mesožderi?
Sre Jan 28, 2015 10:00 am od Adonia

» ZAPECENE MAKARONE SA PARADAJZOM
Pet Dec 26, 2014 8:58 pm od cmile

» Musaka od spanaca i pirinca
Pet Dec 26, 2014 3:05 pm od cmile

» potrbni saveti novajliji....
Pet Dec 26, 2014 2:03 pm od jelena1gol

» kolaci od soje
Čet Nov 20, 2014 6:47 pm od zugicradovan

» Tofu - uradi sam
Čet Nov 20, 2014 6:22 pm od zugicradovan

» Koliko nas je na Facebook-u?
Pon Nov 17, 2014 6:49 am od Drama

» Biljna mleka u aparatu
Čet Nov 13, 2014 9:52 pm od Branko

» 80/10/10 Diet
Čet Avg 28, 2014 7:56 am od Branko

» Lijek za rak ?
Pet Jul 25, 2014 10:12 am od armageddon381

» Lecenje gladovanjem
Pet Jul 25, 2014 10:09 am od armageddon381

» MULTIPLA SKLEROZA
Pet Jul 25, 2014 10:07 am od armageddon381

» lečenje najtežih bolesti - alternativa i eugenika
Čet Jul 24, 2014 1:26 pm od armageddon381

Sirovahrana SHOP
Sok pšenične trave

PlanetBio superhrana
Planet Bio superhrana sada i u Srbiji - ekskluzivno u sirovahrana web shop-u
Balans Medika+

Pulsna dijagnostika

Etarget
Vege hostel/pansion
Ključne reči
AVOKADO dijeta sirova maslacka proso patlidzan tofu namaz ulje salata recepti klice ishrana kupus hrana kopriva jela jogurt pita hleb tikvice sremusa mleko sokovi KROMPIR recept
Pristupi
Korisničko ime:
Šifra:
Pristupi automatski pri svakoj poseti: 
:: Zaboravio sam šifru
Ko je trenutno na forumu
Imamo 24 korisnika na forumu: 0 Registrovanih, 0 Skrivenih i 24 Gosta :: 1 Provajder

Nema

Najviše korisnika na forumu ikad bilo je 326 dana Sub Sep 17, 2011 2:08 pm
Facebook
Čajevi za


Share | 
 

 FISKULTURA, SPORT, REKREACIJA

Pogledaj prethodnu temu Pogledaj sledeću temu Ići dole 
AutorPoruka
rawman
devoted2raw
devoted2raw


Broj poruka : 100
Lokacija : beograd
Datum upisa : 07.03.2010

PočaljiNaslov: FISKULTURA, SPORT, REKREACIJA   Ned Apr 11, 2010 5:08 am

Ako se ne varam, na ovom forumu nema teme vezane za fizičku aktivnost. Ako ima sorry, a ako nema, onda je vreme da je otvorimo!!!

Koliko ste aktivni? Da li je ono što smatrate "aktivnošću" dovoljno? Recimo, znam ljude koji kažu da su aktivni, jer svaki dan šetaju do prodavnice (!!!???). Ovo spada u normalno funkcionisanje i ponašanje u toku dana kod svake osobe svesne koliko je važno da se krećemo. Dakle, penjanje uz stepenice uz lagano trčanje, brz hod po gradu i izbegavanje prevoza, kao i slične normalne dnevne aktivnosti se ne računaju!

Koliko dnevno odvojite za smišljeno i aktivno fizičko bavljenje svojim telom?

Evo ja da počnem. Naglašavam da ni ja nisam "cvećka" i da sam osim joge tek skoro počeo s ostalim aktivnostima. Od kad sam na raw food, tačnije na 80/10/10 dijeti (o ovome ima posebna tema na forumu)

Dakle:
2-3 puta nedeljno joga
svaki dan oko 60-100 sklekova i oko 20 zgibova
trčanje svako jutro 10-15 minuta

Nameravam da krenem u teretanu, ali kad mi se popravi novčana situacija. Puno para dajem na voće:)))))))))


Pozdrav i VEŽBAJTEEE!

PS: Zašto je ovo važno? Zato da se ne bismo "sasušili" i bili loša reklama za sirovu ishranu!!! MOramo da zračimo zdravljem, snagom i da imamo jake mišiće!!! Nije samo hrana lek, već i aktivnost! Osim toga, više fizičke aktivnosti znači i bolji apetit, a time i više unesenih kalorija, što sve zajedno daje sliku zdravog tela.
Nazad na vrh Ići dole
Pogledaj profil korisnika
Branko
Urednik
Urednik


Broj poruka : 1735
Godina : 54
Lokacija : Novi Sad
Zaposlenje : Radio Televizija Vojvodine
Datum upisa : 21.10.2007

PočaljiNaslov: Re: FISKULTURA, SPORT, REKREACIJA   Ned Apr 11, 2010 6:18 am

Nisam od onih koji vezbaju. Dnevno predjem bar 10km biciklom i to bi bilo to (osim onih sto kazes normalnih aktivnosti). I sa ovoliko aktivnosti, mislim da sam iznad proseka, posto vecina ljudi koje znam ima jedinu aktivnost setnju od stola do automobila i od automobila pesice do lifta Smile
Nazad na vrh Ići dole
Pogledaj profil korisnika
aleksandra vreco
Član
Član


Broj poruka : 72
Godina : 36
Lokacija : Nis
Zaposlenje : farmaceutski tehnicar
Datum upisa : 08.04.2010

PočaljiNaslov: Re: FISKULTURA, SPORT, REKREACIJA   Ned Apr 11, 2010 8:38 am

Na zalost moje aktivnosti se svode na one normalne svakodnevne i plus izlazak sa decom u park ili kej. Pravdam se sama sebi kako nemam vremena sto zbog posla, sto zbog kucnih obaveza, a ustvari sam ovisnik od interneta . Molim vas pisite o tome koliko vezbate i kojim se aktivnostima bavite. To ce me nadam se prodrmati .
Nazad na vrh Ići dole
Pogledaj profil korisnika
zelika
site admin
site admin


Broj poruka : 571
Godina : 45
Lokacija : Les Cedres,Canada
Zaposlenje : planer u fabrici metalnih dijelova(inace agronom po struci)
Datum upisa : 22.01.2007

PočaljiNaslov: Re: FISKULTURA, SPORT, REKREACIJA   Ned Apr 11, 2010 11:40 am

nicim nazalost....ja fakat nemam vremena....na ovih par stranica dolazim ovako kad se ukradem ujutro ili sa posla za vrijeme pauza
kod mene su klinci jos maleni a muz prezauzet....i tako da je dosta tih obaveza palo na mene.....kuvanje, domace zadace i ostalo
tako da sam od svih ovdje vjerovatno osoba koja najmanje vjezba...u stvari posteno i ne vjezbam....nadam se da ce predstojeci radovi u basti da mi donesu bar neki workout
Nazad na vrh Ići dole
Pogledaj profil korisnika
rawman
devoted2raw
devoted2raw


Broj poruka : 100
Lokacija : beograd
Datum upisa : 07.03.2010

PočaljiNaslov: Re: FISKULTURA, SPORT, REKREACIJA   Pon Apr 12, 2010 5:47 am



vežbanje je zabavno!
Nazad na vrh Ići dole
Pogledaj profil korisnika
rawman
devoted2raw
devoted2raw


Broj poruka : 100
Lokacija : beograd
Datum upisa : 07.03.2010

PočaljiNaslov: Re: FISKULTURA, SPORT, REKREACIJA   Pon Apr 12, 2010 5:49 am

Nazad na vrh Ići dole
Pogledaj profil korisnika
rawman
devoted2raw
devoted2raw


Broj poruka : 100
Lokacija : beograd
Datum upisa : 07.03.2010

PočaljiNaslov: Re: FISKULTURA, SPORT, REKREACIJA   Pon Apr 12, 2010 5:53 am

Nazad na vrh Ići dole
Pogledaj profil korisnika
rawman
devoted2raw
devoted2raw


Broj poruka : 100
Lokacija : beograd
Datum upisa : 07.03.2010

PočaljiNaslov: Re: FISKULTURA, SPORT, REKREACIJA   Pon Apr 12, 2010 5:55 am

INSPIRACIJA ZA VEŽBANJE? Evo izvolite...

Very Happy
Nazad na vrh Ići dole
Pogledaj profil korisnika
Tea
vegan vegan
vegan vegan


Broj poruka : 375
Godina : 36
Lokacija : Novi Sad
Zaposlenje : prevoditeljka
hobi : zaštita životinja
Datum upisa : 23.11.2009

PočaljiNaslov: Re: FISKULTURA, SPORT, REKREACIJA   Pon Apr 12, 2010 7:07 am

Pozdrav i od mene:)..ja idem na vežbe..tzv body forming(vrsta aerobika) međutim sad sam napravila malu pauzu jer su pomerili trening na 21h uveče na šta moj organizam jednostavno ne može da se navikne:(, naime budna sam od 6h ujutru i posle posla, obilaska deke i nemačkog u 21h već dremam i ne ide mi se na trening..i to u zagušljivoj smrdljivoj sali..s druge strane živim blizu Dunava i keja i želim da krenem na trčanje mislim da je to odlična rekreacija plus trčim kad mi odgovara ne moram da se prilagođavam terminu treninga.

Meni je opravdano da žene sa malom decom nemaju vremena..pogotovo ako nemaju kome da ostave decu..
Nazad na vrh Ići dole
Pogledaj profil korisnika
ANČICA
vege majstor
vege majstor


Broj poruka : 302
Godina : 41
Lokacija : Pula, Hrvatska
hobi : obožavam čitati
Datum upisa : 07.05.2009

PočaljiNaslov: Re: FISKULTURA, SPORT, REKREACIJA   Pon Apr 12, 2010 1:51 pm

ja imam MTB,
a tko voli Parkour,no;




meni je ovo genijano!!!
Nazad na vrh Ići dole
Pogledaj profil korisnika
Olivera
Sprout
Sprout


Broj poruka : 1162
Godina : 49
Lokacija : Beograd/Čortanovci
Datum upisa : 31.12.2006

PočaljiNaslov: Re: FISKULTURA, SPORT, REKREACIJA   Pon Apr 12, 2010 6:10 pm

Mene danas ubi kopanje bašte...upala mišića sledi...inače sam lenština - dva puta nedeljno yoga, nikako da se svrtim da vežbam kući svaki dan. Šetanje po prirodi i šumi -da, ne svaki dan, ali sve više od kako je vreme prelepo.
Molila bih da neko postavi link za download kvalitetne muzike sa relaksaciju i meditaciju

_________________
Prvo će ti se smejati, potom će te ignorisati,
onda će se boriti protiv tebe, zatim ćeš pobediti.

Mahatma Gandi
Nazad na vrh Ići dole
Pogledaj profil korisnika
Tea
vegan vegan
vegan vegan


Broj poruka : 375
Godina : 36
Lokacija : Novi Sad
Zaposlenje : prevoditeljka
hobi : zaštita životinja
Datum upisa : 23.11.2009

PočaljiNaslov: Re: FISKULTURA, SPORT, REKREACIJA   Uto Apr 13, 2010 9:04 am

Parkour ili street running je super urbani egzibicionistički sport.Smile I meni se veoma sviđa ali..bojim se da su naši krovovi slabo obezbeđeni:)) za početak idem ja na trčanje po keju za ostalo ću da vidim:)
Nazad na vrh Ići dole
Pogledaj profil korisnika
ANČICA
vege majstor
vege majstor


Broj poruka : 302
Godina : 41
Lokacija : Pula, Hrvatska
hobi : obožavam čitati
Datum upisa : 07.05.2009

PočaljiNaslov: Re: FISKULTURA, SPORT, REKREACIJA   Uto Apr 13, 2010 12:21 pm

parkour je suuuuuper, al treba s njim rano započeti, kad sam bila za njega tada nije postojao..iako mi smo ko djeca bili u tome a da to nismo tako zvali...sve smo preskakali....obožavam parkour!
inače vozim svoj MTB i voli duge šetnje, planiram se upisati na areobik i fitnes,( jednom! ) a u trčanju nisam redovita...
Nazad na vrh Ići dole
Pogledaj profil korisnika
Tea
vegan vegan
vegan vegan


Broj poruka : 375
Godina : 36
Lokacija : Novi Sad
Zaposlenje : prevoditeljka
hobi : zaštita životinja
Datum upisa : 23.11.2009

PočaljiNaslov: Re: FISKULTURA, SPORT, REKREACIJA   Uto Apr 13, 2010 1:31 pm

Ja sam isla na aerobik baš duuugo, pa pilates (koji me smorio) pa opet vrsta aerobika..sad su ga pomerili na 21h a ja tad nemam ni snage ni volje da idem pa zato pauziram. nikad nisam probala trčanje pa jedva čekam, samo malo da stene kiša:) a bajk je suuuper:)
Nazad na vrh Ići dole
Pogledaj profil korisnika
Sponsored content




PočaljiNaslov: Re: FISKULTURA, SPORT, REKREACIJA   Danas u 4:14 pm

Nazad na vrh Ići dole
 
FISKULTURA, SPORT, REKREACIJA
Pogledaj prethodnu temu Pogledaj sledeću temu Nazad na vrh 
Strana 1 od 1
 Similar topics
-
» Povoljni aspekti Meseca i Venere

Dozvole ovog foruma:Ne možete odgovarati na teme u ovom forumu
Zdrava ishrana :: Sirova - presna hrana (raw food)-
Skoči na: