Potrebno je:
4 banane
1 šolja seckanih oraha, lešnika
5-6 iseckanih urmi
1/2 šolje iseckanih urmi
1/2 šolje mlevenog susama
1/2 šolje meda
kokosovo brašno i
kakao
Banane oljuštiti pa prepoloviti popreko. U plitki tanjir staviti naseckano jezgrasto voće, urme i susam. U drugi tanjir staviti med, pa svaku polovinu banane uvaljati u med a zatim u smesu prvog tanjira i na kraju u kokos. Staviti banane u friz da se malo rashlade.