Vegetarijanski i veganski recepti - zdravlje na vašem tanjiru!
 
PrijemPristupiRegistruj sePortalliGalerijaKalendarČesto Postavljana PitanjaTražiLista članovaKorisničke grupe
Zadnje teme
» Soja poreklo priprema i jos po nesto
BLITVA Icon_minitimePon Apr 01, 2019 6:52 pm od zugicradovan

» kolaci od soje
BLITVA Icon_minitimePon Apr 01, 2019 6:26 pm od zugicradovan

» moj kuvar
BLITVA Icon_minitimeNed Mar 17, 2019 1:19 pm od zugicradovan

» kuhinjski aparati za pripremu sirove hrane?
BLITVA Icon_minitimePet Jan 25, 2019 9:47 am od Pevaljka

» Sojino mleko
BLITVA Icon_minitimePet Feb 23, 2018 5:17 pm od zugicradovan

» Novi clan
BLITVA Icon_minitimeSub Jul 18, 2015 9:26 pm od TechnciKing

» Veganski omlet
BLITVA Icon_minitimePet Maj 15, 2015 11:08 am od AmonRa

» Vitamix blender
BLITVA Icon_minitimePet Maj 15, 2015 10:44 am od AmonRa

» Imate li savet?
BLITVA Icon_minitimeSre Mar 25, 2015 11:53 am od Rodman

» Totalna terapija Rudolfa Brojsa
BLITVA Icon_minitimeNed Mar 15, 2015 9:37 pm od statomir

» Šta raditi kada su ukućani mesožderi?
BLITVA Icon_minitimeSre Jan 28, 2015 10:00 am od Adonia

» ZAPECENE MAKARONE SA PARADAJZOM
BLITVA Icon_minitimePet Dec 26, 2014 8:58 pm od cmile

» Musaka od spanaca i pirinca
BLITVA Icon_minitimePet Dec 26, 2014 3:05 pm od cmile

» potrbni saveti novajliji....
BLITVA Icon_minitimePet Dec 26, 2014 2:03 pm od jelena1gol

» Tofu - uradi sam
BLITVA Icon_minitimeČet Nov 20, 2014 6:22 pm od zugicradovan

» Koliko nas je na Facebook-u?
BLITVA Icon_minitimePon Nov 17, 2014 6:49 am od Drama

» Biljna mleka u aparatu
BLITVA Icon_minitimeČet Nov 13, 2014 9:52 pm od Branko

» 80/10/10 Diet
BLITVA Icon_minitimeČet Avg 28, 2014 7:56 am od Branko

» Lijek za rak ?
BLITVA Icon_minitimePet Jul 25, 2014 10:12 am od armageddon381

» Lecenje gladovanjem
BLITVA Icon_minitimePet Jul 25, 2014 10:09 am od armageddon381

Ključne reči
seitan indijskih kakao keks kafa sirova kopriva tofu salata oraha kuvar ishrana jogurt kikiriki vegane maslacka Knjige hrana avokado recepti vegetarijanci sirove puding majonez salate sremusa
Pristupi
Korisničko ime:
Šifra:
Pristupi automatski pri svakoj poseti: 
:: Zaboravio sam šifru
Ko je trenutno na forumu
Imamo 6 korisnika na forumu: 0 Registrovanih, 0 Skrivenih i 6 Gosta :: 1 Provajder

Nema

Najviše korisnika na forumu ikad bilo je 326 dana Sub Sep 17, 2011 2:08 pm
Čajevi za


Delite
 

 BLITVA

Ići dole 
AutorPoruka
anasana
Urednik
Urednik
anasana

Broj poruka : 2174
Godina : 39
Lokacija : Novi Beograd
Datum upisa : 09.02.2009

BLITVA Empty
PočaljiNaslov: BLITVA   BLITVA Icon_minitimePet Jan 22, 2010 12:54 pm



BLITVA (Beta vulgaris) – malo je veće hranljive vrednosti u ovoj grupi povrća. Ima oko 85 kalorija na 100 g jestivog dela.



Sadrži:

1. 2 g proteina,

2. 4,83 g ugljenih hidrata,

3. 0,42 g biljnih ulja, 3,44 g celuloze,

4. 1,62 g mineralnih sastojaka kalijum,

5. manje kalcijum i

6. fosfor,

7. vitamine 70 mg vitamina C,

8. 0,09 mg B1,

9. 0,19 mg B2,

10. 0,8 mg PP,

11. 6000 i.j. karotina i

12. aminokiselinu betain.



Razlikuju se dve glavne vrste: lisnata, koja razvija rozetu krupnog, širokog i mesnatog lišća i rebrasta, koja ima jako razvijenu, sočnu i mesnatu stabljiku sa manjim listovima.

Lisnata blitva se koristi u pripremi slično spanaću ili kao salata, kuvana i pomešana s krompirom. Izuzetno je pogodna za uvijanje sarmi u raznim kombinacijama.

Rebrasta blitva sa dugim debelim, sočnim i mesnatim rebrima kuva se ili peče vezana u snopiće kao špargla ili praziluk (preliva se raznim umacima).




Koriste se lepi mesnati zeleni listovi sa širokom belom drškom koja se može pohovati ili pripremati kao i špargla. List bez drške priprema se često na isti način kao i spanać, dovoljno je da se popari vrelom vodom. Lišće blitve najčešće se servira kao prilog ribi.




_________________
http://muckalica.freeforums.org/

Za one koji zele da sire znanje o zdravoj ishrani otvoren je podforum sa receptima. Dobrodosli!

Nijedna stvar (fzi) nije najvaznija stvar
Nazad na vrh Ići dole
Pogledaj profil korisnika http://www.google.rs
anasana
Urednik
Urednik
anasana

Broj poruka : 2174
Godina : 39
Lokacija : Novi Beograd
Datum upisa : 09.02.2009

BLITVA Empty
PočaljiNaslov: Re: BLITVA   BLITVA Icon_minitimePet Jan 22, 2010 12:55 pm



Lekovita svojstva:

1. usporava starenje,

2. a koristi se kod zatvora i

3. kod hemoroida.

4. Aminokiselina betain reguliše i upravlja izbacivanjem otrova iz organizma (posebno iz jetre i žuči).





Sirova salata od mlade blitve

Potrebno:
2 veze mlade blitve
1 glavica belog luka
2 kašike maslinovog ulja
so


Priprema:
Očišćene, oprane i oceđene listove blitve iseći na rezance, malo posuti solju i blago izmešati. Preliti uljem, posuti izgnječenim i sitno seckanim belim lukom.







_________________
http://muckalica.freeforums.org/

Za one koji zele da sire znanje o zdravoj ishrani otvoren je podforum sa receptima. Dobrodosli!

Nijedna stvar (fzi) nije najvaznija stvar
Nazad na vrh Ići dole
Pogledaj profil korisnika http://www.google.rs
 
BLITVA
Nazad na vrh 
Strana 1 od 1

Dozvole ovog foruma:Ne možete odgovarati na teme u ovom forumu
Zdrava ishrana :: Recepti :: O namirnicama-
Skoči na: