Vegetarijanski i veganski recepti - zdravlje na vašem tanjiru!
 
PrijemPristupiRegistruj sePortalliGalerijaKalendarFAQ - Često Postavljana PitanjaTražiLista članovaKorisničke grupe
Zadnje teme
» Soja poreklo priprema i jos po nesto
Uto Nov 01, 2016 5:09 pm od zugicradovan

» Sojino mleko
Ned Maj 15, 2016 5:23 pm od zugicradovan

» Novi clan
Sub Jul 18, 2015 9:26 pm od TechnciKing

» Veganski omlet
Pet Maj 15, 2015 11:08 am od AmonRa

» Vitamix blender
Pet Maj 15, 2015 10:44 am od AmonRa

» Imate li savet?
Sre Mar 25, 2015 11:53 am od Rodman

» Totalna terapija Rudolfa Brojsa
Ned Mar 15, 2015 9:37 pm od statomir

» Šta raditi kada su ukućani mesožderi?
Sre Jan 28, 2015 10:00 am od Adonia

» ZAPECENE MAKARONE SA PARADAJZOM
Pet Dec 26, 2014 8:58 pm od cmile

» Musaka od spanaca i pirinca
Pet Dec 26, 2014 3:05 pm od cmile

» potrbni saveti novajliji....
Pet Dec 26, 2014 2:03 pm od jelena1gol

» kolaci od soje
Čet Nov 20, 2014 6:47 pm od zugicradovan

» Tofu - uradi sam
Čet Nov 20, 2014 6:22 pm od zugicradovan

» Koliko nas je na Facebook-u?
Pon Nov 17, 2014 6:49 am od Drama

» Biljna mleka u aparatu
Čet Nov 13, 2014 9:52 pm od Branko

» 80/10/10 Diet
Čet Avg 28, 2014 7:56 am od Branko

» Lijek za rak ?
Pet Jul 25, 2014 10:12 am od armageddon381

» Lecenje gladovanjem
Pet Jul 25, 2014 10:09 am od armageddon381

» MULTIPLA SKLEROZA
Pet Jul 25, 2014 10:07 am od armageddon381

» lečenje najtežih bolesti - alternativa i eugenika
Čet Jul 24, 2014 1:26 pm od armageddon381

Sirovahrana SHOP
Sok pšenične trave

PlanetBio superhrana
Planet Bio superhrana sada i u Srbiji - ekskluzivno u sirovahrana web shop-u
Balans Medika+

Pulsna dijagnostika

Etarget
Vege hostel/pansion
Ključne reči
kopriva klice sokovi namaz AVOKADO patlidzan recept tikvice hleb dijeta KROMPIR sremusa tofu recepti kupus mleko maslacka jela ulje salata jogurt hrana sirova proso pita ishrana
Pristupi
Korisničko ime:
Šifra:
Pristupi automatski pri svakoj poseti: 
:: Zaboravio sam šifru
Ko je trenutno na forumu
Imamo 19 korisnika na forumu: 0 Registrovanih, 0 Skrivenih i 19 Gosta :: 1 Provajder

Nema

Najviše korisnika na forumu ikad bilo je 326 dana Sub Sep 17, 2011 2:08 pm
Facebook
Čajevi za


Share | 
 

 Opasnost visokih stikli

Pogledaj prethodnu temu Pogledaj sledeću temu Ići dole 
AutorPoruka
anasana
Urednik
Urednik


Broj poruka : 2174
Godina : 37
Lokacija : Novi Beograd
Datum upisa : 09.02.2009

PočaljiNaslov: Opasnost visokih stikli   Čet Dec 17, 2009 11:33 am

Stikle su vecno zensko oruzje za zavodjenje, ali nije novost da nisu zdrava obuca.


Zbog slabe ravnoteze tela cest su uzrok uganuca, iscasenja i lomova, ali mogu da imaju i veoma ozbiljne posledice po zdravlje do kojih dolazi posle visegodisnjeg celodnevnog nosenja stikli.

Na prvom mestu je osteoartitis kolena – degenerativna i bolna bolest zglobova koja se moze razviti zbog neprekidnog dugog opterecenja na prednji i zadnji deo kolena prouzrokovanog neprirodnim polozajem tela koji namecu stikle.

Izazivaju pojavu brojnih drugih problema i bolesti stopala kao Metatarzalgije – jakog bola u stopalu, pa je hodanje otezano ili skroz onemoguceno.

Izaziva Mortanov nurom – bolno zadebljanje na nervu smestenog izmedju 3. i 4. noznog prsta. Bolest nastaje kao posledica iritacije i prekomernog pritiska tela na stopalo, a leci se nosenjem ortoza, a ponekad i operativnim zahvatom.

A drugi svakodnevni nusspojevi su:

1. bolovi u ledjima,

2. bolovi u listovima,

3. zuljevi,

4. cukljevi

5. depresija

6. uboji na prstima koji su zbog tezine tela stalno pritisnuti uz rub vrha cipela.

Idealna visina pete je oko 3 – 4 centimetara, najvise do 5cm, ako bas patite za visinom.
Ako se ne zelite odreci vrtoglavih potpetica, onda je ne koristite kao svakodnevnu obucu, vec samo za posebne prilike (nocni izlasci, proslave...).

_________________
http://muckalica.freeforums.org/

Za one koji zele da sire znanje o zdravoj ishrani otvoren je podforum sa receptima. Dobrodosli!

Nijedna stvar (fzi) nije najvaznija stvar
Nazad na vrh Ići dole
Pogledaj profil korisnika http://www.google.rs
anasana
Urednik
Urednik


Broj poruka : 2174
Godina : 37
Lokacija : Novi Beograd
Datum upisa : 09.02.2009

PočaljiNaslov: Re: Opasnost visokih stikli   Sre Jan 06, 2010 8:25 am

KIČMA I KOLENA


Visoka štikla izaziva pomeranje karlice unapred, a to uslovljava da se u krstima kičma zakrivi unapred (lumbalna lordoza).

- Nošenje obuće sa štiklom višom od pet centimetara, bez obzira na njen oblik, fiziološki ne odgovara telu - objašnjava dr Bojan Karović, hirurg ortoped Odeljenja za hirurgiju kuka Kliničkog centra Srbije u Beogradu.

- Ukoliko se ovakve cipele nose svakodnevno velike su šanse da se kičma iskrivi, jer se stvara stalni pritisak na donji deo leđa, telo je neprirodno nagnuto napred, pa kukovi i kičma nisu u potrebnoj, istoj ravni.

Osim toga, ako žena oseća bol u jednoj nozi, automatski se više oslanja na drugu i oštećuje je što vremenom uzrokuje promene položaja kukova i kičmenih pršljenova.

Hod na visokim potpeticama, takođe, povećava pritisak na zglob kolena za 26 odsto, što kod žena uslovljava pojavu osteoartritisa (okoštavanje kolena to jest taloženje kalcijuma na nepravilnim mestima u kolenu).


_________________
http://muckalica.freeforums.org/

Za one koji zele da sire znanje o zdravoj ishrani otvoren je podforum sa receptima. Dobrodosli!

Nijedna stvar (fzi) nije najvaznija stvar
Nazad na vrh Ići dole
Pogledaj profil korisnika http://www.google.rs
anasana
Urednik
Urednik


Broj poruka : 2174
Godina : 37
Lokacija : Novi Beograd
Datum upisa : 09.02.2009

PočaljiNaslov: Re: Opasnost visokih stikli   Sre Jan 06, 2010 8:27 am

STOPALA


Štaviše, visoke potpetice "teraju" telo da preraspodeli težinu, pa dugotrajno nošenje štikli može da izazove bol u kugličnom zglobu stopala i na jastučićima nožnih prstiju.

- Ako se nose svakodnevno i predugo, visoke štikle mogu da izazovu Mortonov neurom. To je zadebljanje na nervu koji se nalazi između trećeg i četvrtog nožnog prsta i prolazi ispod ligamenta koji spaja dve kosti donožja. Ovo zadebljanje je "odgovor" na stalan, veliki pritisak, pa je zbog nošenja visokih potpetica deset puta češći kod žena.

Simptomi Mortonovog neuroma su bol, trnjenje i peckanje sa gornje i donje strane stopala.

Osim što izazivaju deformacije u i na stopalu i nepotrebno "pritiskaju" kolena, kukove i kičmu, visoke štikle pomerajući osovinu tela unapred istovremeno povećavaju pritisak na petu i prednji deo stopala.

- Noge možda izgledaju duže i lepše u visokim potpeticama, ali sa svakim dodatnim centimetrom povećava se pritisak na prednji deo stopala.

Što je štikla viša opterećenje je veće, a bolovi u stopalima i prstima su neizbežni jer njihove kosti ne mogu da podnesu veliko opterećenje. To može da dovede do osteohondroze to jest poremećaja snabdevanja krvlju kostiju i mekih tkiva stopala.



_________________
http://muckalica.freeforums.org/

Za one koji zele da sire znanje o zdravoj ishrani otvoren je podforum sa receptima. Dobrodosli!

Nijedna stvar (fzi) nije najvaznija stvar
Nazad na vrh Ići dole
Pogledaj profil korisnika http://www.google.rs
anasana
Urednik
Urednik


Broj poruka : 2174
Godina : 37
Lokacija : Novi Beograd
Datum upisa : 09.02.2009

PočaljiNaslov: Re: Opasnost visokih stikli   Sre Jan 06, 2010 8:29 am

ŠPICAST VRH NAJOPASNIJI


Doktor Karović upozorava i da su visoke potpetice na cipelama sa špicastim vrhom, takođe pogubne za stopala.

- Tesne cipele mogu da prouzrokuju formiranje koštane izrasline u osnovi palca. To dovodi do naginjanja palca ka ostalim prstima i stvarnje čukljeva, što izaziva jak bol.

Skučen prostor za prste u cipeli uslovljava i da se manji prsti savijaju u srednjem zglobu i postaju trajno zgrčeni.

Posle dužeg vremena, drugi, treći i četvrti prst ne mogu više da se isprave, čak i kad nisu u tesnoj cipeli.
Takođe, uska, špicasta cipela u kombinaciji sa visokom štiklom može vremenom da podiže drugi nožni prst stvarajući takozvani "čupasti prst" i klavus (žulj) na gornjoj strani prsta.

U svemu tome strada i peta jer tvrde cipele ili kruti kaiševi mogu da je iritiraju i da naprave koštanu izbočinu poznatu kao Haglundova peta.

Ipak, sve ove posledice "vrebaju" samo žene koje svakodnevno nose obuću sa visokom štiklom. Povremeno nošenje, pak, ne može da izazove nikakve deformitete.

Dakle, slobodno uživajte na visokim potpeticama u specijalnim prilikama, važno je samo da vam nošenje visokih štikli ne postane navika.



_________________
http://muckalica.freeforums.org/

Za one koji zele da sire znanje o zdravoj ishrani otvoren je podforum sa receptima. Dobrodosli!

Nijedna stvar (fzi) nije najvaznija stvar
Nazad na vrh Ići dole
Pogledaj profil korisnika http://www.google.rs
anasana
Urednik
Urednik


Broj poruka : 2174
Godina : 37
Lokacija : Novi Beograd
Datum upisa : 09.02.2009

PočaljiNaslov: Re: Opasnost visokih stikli   Sre Jan 06, 2010 8:31 am

AHILOVA TETIVA


- Mišići lista se grče i prilagođavaju uglu visokih potpetica, pa mišići nogu mogu da se skrate i zategnu. Osim toga, kada je pri hodu stopalo niže od pete, što je slučaj kada se nosi visoka potpetica, zateže se i skraćuje Ahilova tetiva koja s vremenom čak može da atrofira – objašnjava dr Karović.


RAVNA OBUĆA

Za nogu nije dobra ni potpuno ravna obuća, kao što su baletanke, jer po rečima dr Karovića ona uslovljava spuštanje svodova stopala. Naročito unutrašnjeg i prednjeg poprečnog svoda što može da doprinese pojavi ravnih tabana.


PLATFORMA

- Dok se hoda, prilikom premeštanja s pete na prste, stimulišu se unutrašnji organi: srce, bubrezi i jetra. Međutim, platforma onemogućava taj proces, a mišići i tetive, koji pridržavaju svod stopala, ne mogu da se skraćuju i produžavaju, što se inače dešava kod svakog koraka. To uzrokuje zastoj cirkulacije i smanjenje amortizacione funkcije stopala, a to je jedan od faktora rizka za razvoj artroze u srednjim godinama – poručuje naš sagovornik.



_________________
http://muckalica.freeforums.org/

Za one koji zele da sire znanje o zdravoj ishrani otvoren je podforum sa receptima. Dobrodosli!

Nijedna stvar (fzi) nije najvaznija stvar
Nazad na vrh Ići dole
Pogledaj profil korisnika http://www.google.rs
anasana
Urednik
Urednik


Broj poruka : 2174
Godina : 37
Lokacija : Novi Beograd
Datum upisa : 09.02.2009

PočaljiNaslov: Re: Opasnost visokih stikli   Sre Jan 06, 2010 8:34 am


IDEALNA CIPELA



Cipele koje su dobre za stopalo izgledaju ovako:


1. imaju potpeticu od dva centimetra. To je idealna visina štikle jer se težina ravnomerno raspoređuje na petu i prednji deo stopala (50:50). Potpetica od četiri centimetra već malo remeti tu ravnotežu, pa je 57 odsto težine na prednjem delu stopala, a 43 odsto na peti.


2. vrh cipele ne bi trebalo da bude špicast već zaobljen ili četvrtast (pačji kljun), da bi se svi prsti udobno smestili


3. zadnji deo je stabilan, ali ne previše krut da ne bi pritiskao petu


4. poželjno je da unutrašnjost cipele bude anatomski oblikovana da bi se održavao tonus stopala.





Casopis Stil




_________________
http://muckalica.freeforums.org/

Za one koji zele da sire znanje o zdravoj ishrani otvoren je podforum sa receptima. Dobrodosli!

Nijedna stvar (fzi) nije najvaznija stvar
Nazad na vrh Ići dole
Pogledaj profil korisnika http://www.google.rs
Bed Bob
U(ne)rednik (former)
U(ne)rednik (former)


Broj poruka : 747
Godina : 49
Lokacija : Beograd
Zaposlenje : ForUMaš
hobi : S one strane smokvinog lišća, grickanje zrelih neosušenih raw smokvica
Datum upisa : 10.10.2007

PočaljiNaslov: Re: Opasnost visokih stikli   Čet Jan 07, 2010 9:13 am

anasana ::
STOPALA
- Noge možda izgledaju duže i lepše u visokim potpeticama, ali sa svakim dodatnim centimetrom povećava se pritisak na prednji deo stopala.
Što je štikla viša opterećenje je veće, a bolovi u stopalima i prstima su neizbežni jer njihove kosti ne mogu da podnesu veliko opterećenje. To može da dovede do osteohondroze to jest poremećaja snabdevanja krvlju kostiju i mekih tkiva stopala.
Eto, šta čini ta ljudovišna 'kultura', spolnotipizirana podela 'uloga', neutaživa al' odasvud besomučno pothranjivana želja da se 'lepo-lepše-najlepše izgleda', a ne da se bude, pa kako god da naposletku bidne... 'Etablirane konvencije' & bezupitno razumljivi 'standardi' rade radnju i iza leđa, a ne samo spreda radi reda... Pošto se i bed bob (do jučer, a malko i danaske, pažljivi posmatrač/osmotritelj gležnjeva & listova & onijeh 'na gore lociranih' ženskinjskijeh 'kvaliteta'), sometimes obreo u tem cunamično-dinamičnom, skoro zavodljivom vrtlogu, jopet mi blagorodnom mu prirođenom strogošću zapovedi, da bačim edenc Frage/question/pitanije u virtuelni spejs vaskoliko veganski: ,,Da li su glede tih mogućih poremećaja & zdravstvenih tegoba kod ženskinja zbog revnosnog nošenja gilja with ŠTIKLE, 'ne/dresiranim' muškim pogledima ne/izazvanim, mogući priručni 'melemi na ranu' jošte (u)skoro ne/zadobivenu - nazuti prijanjauće DEN-ljekovite hopke-hula, o kojima o čijem preporodnom dejstvu, čak ispod nestavljene feredže i odevene abajae, sanjari mnoga zakrivena bula??? - nisam to jA pitao, da ne bidne zabune nego oti god dečak, ovdi imanovan kano ,,bed Bob'' - čarolijske putenosti rob!
Nazad na vrh Ići dole
Pogledaj profil korisnika
Sponsored content




PočaljiNaslov: Re: Opasnost visokih stikli   Danas u 2:22 pm

Nazad na vrh Ići dole
 
Opasnost visokih stikli
Pogledaj prethodnu temu Pogledaj sledeću temu Nazad na vrh 
Strana 1 od 1

Dozvole ovog foruma:Ne možete odgovarati na teme u ovom forumu
Zdrava ishrana :: Razno :: Zanimljivosti-
Skoči na: