Zdrava ishrana
Would you like to react to this message? Create an account in a few clicks or log in to continue.


Vegetarijanski i veganski recepti - zdravlje na vašem tanjiru!
 
PrijemPristupiRegistruj sePortalliLatest imagesGalerijaTraži
Zadnje teme
» Sokovnici
Tusiranje i vase zdravlje Icon_minitimeNed Jul 23, 2023 10:26 am od Arijel5

» moj kuvar
Tusiranje i vase zdravlje Icon_minitimeNed Jun 21, 2020 2:15 pm od zugicradovan

» kolaci od soje
Tusiranje i vase zdravlje Icon_minitimeNed Apr 28, 2019 4:11 pm od zugicradovan

» Soja poreklo priprema i jos po nesto
Tusiranje i vase zdravlje Icon_minitimePon Apr 01, 2019 6:52 pm od zugicradovan

» kuhinjski aparati za pripremu sirove hrane?
Tusiranje i vase zdravlje Icon_minitimePet Jan 25, 2019 9:47 am od Pevaljka

» Sojino mleko
Tusiranje i vase zdravlje Icon_minitimePet Feb 23, 2018 5:17 pm od zugicradovan

» Novi clan
Tusiranje i vase zdravlje Icon_minitimeSub Jul 18, 2015 9:26 pm od TechnciKing

» Veganski omlet
Tusiranje i vase zdravlje Icon_minitimePet Maj 15, 2015 11:08 am od AmonRa

» Vitamix blender
Tusiranje i vase zdravlje Icon_minitimePet Maj 15, 2015 10:44 am od AmonRa

» Imate li savet?
Tusiranje i vase zdravlje Icon_minitimeSre Mar 25, 2015 11:53 am od Rodman

» Totalna terapija Rudolfa Brojsa
Tusiranje i vase zdravlje Icon_minitimeNed Mar 15, 2015 9:37 pm od statomir

» Šta raditi kada su ukućani mesožderi?
Tusiranje i vase zdravlje Icon_minitimeSre Jan 28, 2015 10:00 am od Adonia

» ZAPECENE MAKARONE SA PARADAJZOM
Tusiranje i vase zdravlje Icon_minitimePet Dec 26, 2014 8:58 pm od cmile

» Musaka od spanaca i pirinca
Tusiranje i vase zdravlje Icon_minitimePet Dec 26, 2014 3:05 pm od cmile

» potrbni saveti novajliji....
Tusiranje i vase zdravlje Icon_minitimePet Dec 26, 2014 2:03 pm od jelena1gol

» Tofu - uradi sam
Tusiranje i vase zdravlje Icon_minitimeČet Nov 20, 2014 6:22 pm od zugicradovan

» Koliko nas je na Facebook-u?
Tusiranje i vase zdravlje Icon_minitimePon Nov 17, 2014 6:49 am od Drama

» Biljna mleka u aparatu
Tusiranje i vase zdravlje Icon_minitimeČet Nov 13, 2014 9:52 pm od Branko

» 80/10/10 Diet
Tusiranje i vase zdravlje Icon_minitimeČet Avg 28, 2014 7:56 am od Branko

» Lijek za rak ?
Tusiranje i vase zdravlje Icon_minitimePet Jul 25, 2014 10:12 am od armageddon381

Ključne reči
tofu majonez indijskih vegane avokado sremusa free recepti šargarepa piramida kopriva keks vegetarijanci sladoled sirove maslacka oraha tikvice proso Knjige namaz kafa puding sirova jogurt kakao
Pristupi
Korisničko ime:
Šifra:
Pristupi automatski pri svakoj poseti: 
:: Zaboravio sam šifru
Ko je trenutno na forumu
Imamo 26 korisnika na forumu: 0 Registrovanih, 0 Skrivenih i 26 Gosta :: 2 Provajderi

Nema

Najviše korisnika na forumu ikad bilo je 326 dana Sub Sep 17, 2011 2:08 pm
Čajevi za


 

 Tusiranje i vase zdravlje

Ići dole 
AutorPoruka
anasana
Urednik
Urednik
anasana


Broj poruka : 2174
Godina : 44
Lokacija : Novi Beograd
Datum upisa : 09.02.2009

Tusiranje i vase zdravlje Empty
PočaljiNaslov: Tusiranje i vase zdravlje   Tusiranje i vase zdravlje Icon_minitimeSub Nov 07, 2009 5:07 pm

Osećaj hladnoće, umora, iscrpljenosti, nervoze može da nestane nakon samo jednog tuširanje, poručuju britanski stručnjaci. Ali, naravno ne bilo kakvog tuširanja. Stručnjaci sa Londonskog univerziteta tačno su izračunali i proučili kako treba da se istuširate da bi to imalo efekta na vaše zdravlje.







Naime, kod glavobolje, prehlade, poteškoća s krvotokom koristiće vam tople, a kod umora i nervoze - hladne kupke. Ne može biti jednostavnije: na petnaestak minuta ruke do lakta zaronite bilo u hladnu ili toplu vodu. Naizmenične kupke koristite kod hladnih ruku, poteškoća sa spavanjem ili iscrpljenosti.

KAKO DELUJE:
Nos i pluća: Svako jutro nakon toplog tuša još jedan kratak hladni tuš (oko 20 sekundi) pospešiće prokrvljenost u nosu i grlu.
Ćelije zadužene za imunitet dospevaju u sluznicu i bakterije imaju male šanse za „napad“. Kratak, hladni tuš pomaže i bronhijama pa olakšava disanje.

Mozak:
Svaka promena temperature prenosi se preko kože do mozga. S hladnim kupkama ruku (od prstiju do ramena i nazad) delovaćete na sive ćelije i povećati sposobnost koncentracije, što će odagnati psihičku iscrpljenost.

Srce:
Naizmenični mlazevi tople i hladne vode su odličan trening za srčanu muskulaturu. Kupke ruku i kolena snižavaju krvni pritisak; polivajte se od nožnih prstiju do kolena i nazad i od prstiju ruke preko ramena i natrag.
Imunitet: Svakodnevni toplo-hladni tuševi ili kupke ruku aktiviraju ćelije imuniteta. S povećanjem njihovog broja odbrana tela jača. Organizam više nije toliko podložan prehladama, a mogu se ublažiti čak i alergije. Tuširanje uvek završite hladnim mlazom vode.

Krvni sudovi:
Ruke su vam hladne? Hladno polivanje kolena odmah će pomoći (počnite od nožnih prstiju mlazom preko kolena i nazad.) Voda snažno deluje na krvne sudove: oni se šire i skupljaju i time regulišu temperaturu kože. Efekat se povećava ako smenjujete vruće i hladne tuševe.




Izvor Blic
Nazad na vrh Ići dole
http://www.google.rs
anasana
Urednik
Urednik
anasana


Broj poruka : 2174
Godina : 44
Lokacija : Novi Beograd
Datum upisa : 09.02.2009

Tusiranje i vase zdravlje Empty
PočaljiNaslov: Re: Tusiranje i vase zdravlje   Tusiranje i vase zdravlje Icon_minitimePet Nov 27, 2009 12:14 pm



KALITE TELO KUPKAMA:



Proucavajuci i primenjujuci vodu kao lek, utvrdjeno je da se njeno blagotvorno dejstvo koristi od davnina. Rimljani su od kupanja napravili nauku.

Kroz vekove raste popularnost kupanja u vodi,ili u kupkama sa lekovitim svojstvima. Ono je masovno prihvaceno sirom sveta, posebno na prostoru Nemacke.

Nemci su otkrili delotvornost terapije vodom. Primena vode u terapijske svrhe, koje su razvili Knajps i Kune, mogu se primeniti u skromnim kucnim uslovima, a veoma su efikasne kod opustanja i lecenja stresa. Pokazalo se da su rezultati u slucaju stresa i ostalih psihofizickih poremecaja veoma dobri. Terapija vodom podrazumeva da se voda pije, da se u njoj kupa, ili da se telo oblaze hladnim oblogama.



Osobe pod stresom, srcanim manama i visokim nabojem nervoze ne smeju da koriste vrelu vodu za polivanje ili tusiranje. Knajp smatrao da su hladne kupke dobre za sve delove tela, a Kune je ogroman uspeh postigao kod tretiranja nerva simpatikusa genitalnih organa hladnom vodom.



TOPLO – HLADNO:

Polivanje hladnom vodom, posle pranja polnih organa toplom vodom, postizu se fascinantni rezultati u slucajevima polne nemoci. Ne samo u ovom ,vec i u slucajevima u kojim se hladnom vodom stimulise simpaticki nervni sistem, utice se pozitivno na ceo organizam.

Treba svakodnevno primenjivati ovaj postupak tokom 3 nedelje. Procedure sa hladnom vodom su, prema Knajpu, izuzetno efikasne ako se obavljaju posle izlaganja tela suncu ili u toploj prostoriji. Najefikasniji nacin oslobadjanja od stesa je polivanje ledja hladnom vodom 5 puta po 10 sekundi, sa pauzama od 30 sekundi. Posle zavrsene faze polivanja ledja trebalo bi nekoliko puta kratkotrajno oprati grudi.



Suncajte vodu za pice:

Svakodnevno piti vodu koja je bila na suncu najmanje 2h. Osuncana mineralna voda je jos delotvornija za ljudski organizam, jer u sebi sadrzi mnogo vece kolicine minerala i oligo-elemenata.

Nazad na vrh Ići dole
http://www.google.rs
anasana
Urednik
Urednik
anasana


Broj poruka : 2174
Godina : 44
Lokacija : Novi Beograd
Datum upisa : 09.02.2009

Tusiranje i vase zdravlje Empty
PočaljiNaslov: Re: Tusiranje i vase zdravlje   Tusiranje i vase zdravlje Icon_minitimePet Nov 27, 2009 12:16 pm

UNIVERZALNO OPUSTANJE:



U kadu u koju treba potopiti telo (ukljucujuci i vratni deo) sipati caj koji se pravi od:



  • 2 kasike majcine dusice;
  • 2 kasike hajducke trave
  • 2 kasike lavande
  • 2 kasike bosiljka
  • 2 kasike lista kupine i
  • 2 kasike rastavica.




Sve to potopiti u 5litara kljucale vode, ostaviti da odstoji poklopljeno 2h, procediti i sipati u vodu. Tome jos dodati 100gr jabukovog sirceta i 1 solju jako kiselog jogurta. U kadi lezati 10 – 12 minuta. Na kraju se istusirati sto hladnijom vodom.

Ova kupka pomaze kod:

1. Stresa,

2. nervnih bolesti

3. umornih nogu

4. napetosti

5. nervoznog srca

6. oboljenja zenskih genitalnih organa

7. nocnog mokrenja kod December pokretanja seksualne aktivnosti.

Neophodno je napraviti 15 serija kupanja svakog drugog dana.
Nazad na vrh Ići dole
http://www.google.rs
anasana
Urednik
Urednik
anasana


Broj poruka : 2174
Godina : 44
Lokacija : Novi Beograd
Datum upisa : 09.02.2009

Tusiranje i vase zdravlje Empty
PočaljiNaslov: Re: Tusiranje i vase zdravlje   Tusiranje i vase zdravlje Icon_minitimePet Nov 27, 2009 12:18 pm



HODANJE NA O STEPENI:



Postupak kaljenja (jacanja) tela sastoji se iz 5 minuta hodanja bosim nogama po mokroj i veoma hladnoj podlozi ( plocice, zemlja, trava, beton...). Temperatura podloge mora da bude veoma blizu O stepeni celzijusa. Osim toga, najvise do 5 minuta stajati u kadi sa vodom temperature od 10 – 15 stepeni celzijusovih. Do 3 minuta sedeti u kadi sa hladnom vodom od 9 – 19 stepeni. Posle hladne procedure leci najduze 10 minuta u kadu sa toplom vodom temperature od 24 – 28 stepeni. Kaljenje se zavrsava u hladnoj vodi ( 9 – 19 stepeni) potapanjem celog tela izmedju 30 – 60 sekundi.

DODATNA PRAVILA:

1. Kosa ne sme da se kvasi;

2. Ako niste u stanju da legnete u hladnu vodu dovoljno je sesti na trenutak i brzo istrljati grudi vodom iz kade;

3. Hladna kupka posle tople zateze ceo organizam i kozu, i takodje zatvara pore po kozi.

4. Hodanje po mokroj podlozi ili stajanje u hladnoj vodi dovodi do ubrzane cirkulacije krvi iz glave i grudi prema nogama;

5. Posle zavrsene procedure dobro se utoplite i nikako ne obuvati vlazne cipele.




Izvor: Bilje i zdravlje- pisao Petar Jovanovic
Nazad na vrh Ići dole
http://www.google.rs
Sponsored content





Tusiranje i vase zdravlje Empty
PočaljiNaslov: Re: Tusiranje i vase zdravlje   Tusiranje i vase zdravlje Icon_minitime

Nazad na vrh Ići dole
 
Tusiranje i vase zdravlje
Nazad na vrh 
Strana 1 od 1
 Similar topics
-
» Za dobro zdravlje
» Smeh i zdravlje
» Jutarnji sex za zdravlje
» Dopunite svoj profil

Dozvole ovog foruma:Ne možete odgovarati na teme u ovom forumu
Zdrava ishrana :: Razno :: Zanimljivosti-
Skoči na: