Vegetarijanski i veganski recepti - zdravlje na vašem tanjiru!
 
PrijemPristupiRegistruj sePortalliGalerijaKalendarČesto Postavljana PitanjaTražiLista članovaKorisničke grupe
Zadnje teme
» moj kuvar
Juče u 10:03 am od zugicradovan

» Sojino mleko
Pet Feb 23, 2018 5:17 pm od zugicradovan

» kolaci od soje
Pon Jan 22, 2018 6:12 pm od zugicradovan

» Soja poreklo priprema i jos po nesto
Pet Dec 22, 2017 3:35 pm od zugicradovan

» Novi clan
Sub Jul 18, 2015 9:26 pm od TechnciKing

» Veganski omlet
Pet Maj 15, 2015 11:08 am od AmonRa

» Vitamix blender
Pet Maj 15, 2015 10:44 am od AmonRa

» Imate li savet?
Sre Mar 25, 2015 11:53 am od Rodman

» Totalna terapija Rudolfa Brojsa
Ned Mar 15, 2015 9:37 pm od statomir

» Šta raditi kada su ukućani mesožderi?
Sre Jan 28, 2015 10:00 am od Adonia

» ZAPECENE MAKARONE SA PARADAJZOM
Pet Dec 26, 2014 8:58 pm od cmile

» Musaka od spanaca i pirinca
Pet Dec 26, 2014 3:05 pm od cmile

» potrbni saveti novajliji....
Pet Dec 26, 2014 2:03 pm od jelena1gol

» Tofu - uradi sam
Čet Nov 20, 2014 6:22 pm od zugicradovan

» Koliko nas je na Facebook-u?
Pon Nov 17, 2014 6:49 am od Drama

» Biljna mleka u aparatu
Čet Nov 13, 2014 9:52 pm od Branko

» 80/10/10 Diet
Čet Avg 28, 2014 7:56 am od Branko

» Lijek za rak ?
Pet Jul 25, 2014 10:12 am od armageddon381

» Lecenje gladovanjem
Pet Jul 25, 2014 10:09 am od armageddon381

» MULTIPLA SKLEROZA
Pet Jul 25, 2014 10:07 am od armageddon381

Ključne reči
avokado dehidrator recepti kakao puding kopriva pasulj maslacka kuvar puter kikiriki vegane jogurt vegetarijanci sirove tofu kafa sremusa seitan salata
Pristupi
Korisničko ime:
Šifra:
Pristupi automatski pri svakoj poseti: 
:: Zaboravio sam šifru
Ko je trenutno na forumu
Imamo 7 korisnika na forumu: 0 Registrovanih, 0 Skrivenih i 7 Gosta :: 1 Provajder

Nema

Najviše korisnika na forumu ikad bilo je 326 dana Sub Sep 17, 2011 2:08 pm
Čajevi za


Delite | 
 

 Piloxing - Vezbe koje cete voleti

Ići dole 
AutorPoruka
anasana
Urednik
Urednik
avatar

Broj poruka : 2174
Godina : 38
Lokacija : Novi Beograd
Datum upisa : 09.02.2009

PočaljiNaslov: Piloxing - Vezbe koje cete voleti   Pon Nov 02, 2009 10:01 am



Zene su vitke, sexy i snazne u svom svakodnevnom zivotu. Ali kako to preneti na vezbanje i dobiti potrebno samopouzdanje? Integracija osnovnih elemenata boksa i pilatesa prestavlja poslednji trend koji obecava dobru formu i sjajnu figuru- Piloxing.



Dok je pilates graciozan, gradi telo iznutra i poboljsava drzanje i ravnotezu, boks se fokusira na zivot, snazeci gornji deo tela i sagorevajuci kalorije.

Obe tehnike se bave pravilnim drzanjem tela i stabilizacijom ravnoteze. Piloxing nije zenskast nego osnazujuc.

Krecete iz teskih bokserskih pokreta ravno u poze pilatesa. Izazov nije sam pokret, nego zadrzavanje ravnoteze i pronalazenje ispravnog stava. Prebacujete telo iz snaznog pokreta u temeljnu ravnotezu, iako cela koreografija ostaje tecan niz pokreta. Kako bi vezbanje bilo tecno, morate koristiti deo tela koji zovemo centar snage, vas centar ravnoteze.

Pokreti ukljucuju dosta okreta, snaznih udaraca i pokreta snage.



Piloxing je vezbanje celog tela: Rukavice koje se nose tokom vezbanja podizu intenzitet sagorevanja kalorija i pomazu pri ucvrsivanju misica. Vezbanje postaje napornije kada okrecete i izbacujete ruke prema napred dok okretanje karlice pomaze pri smanjivanju obima struka. Kada se rade vezbe na podu,fokusira se na noge, ledja i trbusne misice.

Stanje uma je od velike vaznosti jer je vezbanje jedan oblik opustanja uma. Ako ubacite vezbanje u svoj dnevni raspored, uskoro cete ustanoviti da ga telo samo trazi. Najbolje rezultate cete postici kombinovanjem piloxinga i pravilne ishrane.



Iz besplatnog primerka: “ Tvojih 5minuta za zdraviji i srecniji zivot.”

_________________
http://muckalica.freeforums.org/

Za one koji zele da sire znanje o zdravoj ishrani otvoren je podforum sa receptima. Dobrodosli!

Nijedna stvar (fzi) nije najvaznija stvar
Nazad na vrh Ići dole
Pogledaj profil korisnika http://www.google.rs
 
Piloxing - Vezbe koje cete voleti
Nazad na vrh 
Strana 1 od 1

Dozvole ovog foruma:Ne možete odgovarati na teme u ovom forumu
Zdrava ishrana :: Razno :: Zanimljivosti-
Skoči na: