Vegetarijanski i veganski recepti - zdravlje na vašem tanjiru!
 
PrijemPristupiRegistruj sePortalliGalerijaKalendarFAQ - Često Postavljana PitanjaTražiLista članovaKorisničke grupe
Zadnje teme
» Soja poreklo priprema i jos po nesto
Uto Nov 01, 2016 5:09 pm od zugicradovan

» Sojino mleko
Ned Maj 15, 2016 5:23 pm od zugicradovan

» Novi clan
Sub Jul 18, 2015 9:26 pm od TechnciKing

» Veganski omlet
Pet Maj 15, 2015 11:08 am od AmonRa

» Vitamix blender
Pet Maj 15, 2015 10:44 am od AmonRa

» Imate li savet?
Sre Mar 25, 2015 11:53 am od Rodman

» Totalna terapija Rudolfa Brojsa
Ned Mar 15, 2015 9:37 pm od statomir

» Šta raditi kada su ukućani mesožderi?
Sre Jan 28, 2015 10:00 am od Adonia

» ZAPECENE MAKARONE SA PARADAJZOM
Pet Dec 26, 2014 8:58 pm od cmile

» Musaka od spanaca i pirinca
Pet Dec 26, 2014 3:05 pm od cmile

» potrbni saveti novajliji....
Pet Dec 26, 2014 2:03 pm od jelena1gol

» kolaci od soje
Čet Nov 20, 2014 6:47 pm od zugicradovan

» Tofu - uradi sam
Čet Nov 20, 2014 6:22 pm od zugicradovan

» Koliko nas je na Facebook-u?
Pon Nov 17, 2014 6:49 am od Drama

» Biljna mleka u aparatu
Čet Nov 13, 2014 9:52 pm od Branko

» 80/10/10 Diet
Čet Avg 28, 2014 7:56 am od Branko

» Lijek za rak ?
Pet Jul 25, 2014 10:12 am od armageddon381

» Lecenje gladovanjem
Pet Jul 25, 2014 10:09 am od armageddon381

» MULTIPLA SKLEROZA
Pet Jul 25, 2014 10:07 am od armageddon381

» lečenje najtežih bolesti - alternativa i eugenika
Čet Jul 24, 2014 1:26 pm od armageddon381

Sirovahrana SHOP
Sok pšenične trave

PlanetBio superhrana
Planet Bio superhrana sada i u Srbiji - ekskluzivno u sirovahrana web shop-u
Balans Medika+

Pulsna dijagnostika

Etarget
Vege hostel/pansion
Ključne reči
ulje sirova jogurt recept dijeta sokovi ishrana AVOKADO KROMPIR klice tikvice jela sremusa maslacka patlidzan kopriva salata proso kupus hrana recepti namaz tofu mleko hleb pita
Pristupi
Korisničko ime:
Šifra:
Pristupi automatski pri svakoj poseti: 
:: Zaboravio sam šifru
Ko je trenutno na forumu
Imamo 17 korisnika na forumu: 0 Registrovanih, 0 Skrivenih i 17 Gosta :: 2 Provajderi

Nema

Najviše korisnika na forumu ikad bilo je 326 dana Sub Sep 17, 2011 2:08 pm
Facebook
Čajevi za


Share | 
 

 NAR- na dar

Pogledaj prethodnu temu Pogledaj sledeću temu Ići dole 
AutorPoruka
anasana
Urednik
Urednik


Broj poruka : 2174
Godina : 37
Lokacija : Novi Beograd
Datum upisa : 09.02.2009

PočaljiNaslov: NAR- na dar   Pet Okt 16, 2009 9:12 am

Plod Nara je ukusan i lep, prepun vitamina i minerala. Cenjen je od davnina zbog bogatstva hranljivih sastojaka. Raste u juznom podneblju, plodovi sazrevaju u kasnu jesen ili pocetkom zime. Plod se sastoji od crvenih zrnaca, kiselkasto-slatkog ukusa. Jede se svez, preradjuje u sokove i koristi u dekorativne svrhe.
Bogat je izvor kalijuma, magnezijuma,fosfora,kalcijuma,gvozdja, bakra.
U prvom redu sadrzi vitamine grupe B koji deluju na sve procese stvaranja telesne energije. Sadrzi i vitamin C koji je prirodna zastita od brojnih bolesti, a narocito zimskih prehlada.
Sadrzi najvise Kalijuma- minerala koji pomaze protiv umora i sprecava srcane aritmije. Osim toga blagotvorno deluje na mozak- poboljsava sposobnost koncentracije.
Bogat je gvozdjem koje podstice stvaranje crvenih krvnih zrnaca, zatim cinkom i bakrom koji daju nasem licu mladalacki izgled.
Ima najvise limunske kiseline koja mu daje kiselkast ukus. Sadrzi taninsku kiselinu (ima je i u caju), koja pomaze u borbi protiv starenja.
Sadrzi mesavinu fruktoze i glukoze, jednostavnih secera koji telu trenutno daju energiju jer konzumiranjem brzo dospevaju u krv.
U poredjenju s'drugim vrstama voca ne sadrzi veliku kolicinu vlakna,a ona koja sadrzi nalaze se u opni zrna. Vecino su to vlakna netopljiva u vodi, sto pomaze crevima da pravilno rade.
Zbog kalijuma i tanina koje sadrzi, pomaze protiv umora.
Sok od Nara sprecava razmnozavanje celija tumora, narocito u slucaju raka dojke.
Poboljsava plodnost zena,a dobar jr afrodizijak.
U narodnoj medicini nekada se sveza kora Nara upotrebljavala protiv crevnih parazita.
Zreo Nar prepoznaje se po glatkoj, zuto-ruzicastoj kori. Ne sme da ima tamnosmedje mrlje ili ostecenja.
Zrna zrelog Nara zasticena su tvrdom korom i imaju tamnocrvenu boju.
Pre upotrebe Nar treba dobro da se opere, tek onda moze da se guli kora. Nikad se ne sece nozem jer se na taj nacin ostecuje.
Na sobnoj temperaturi moze da se cuva nekoliko dana, a u zamrzivacu i nekoliko meseci.

_________________
http://muckalica.freeforums.org/

Za one koji zele da sire znanje o zdravoj ishrani otvoren je podforum sa receptima. Dobrodosli!

Nijedna stvar (fzi) nije najvaznija stvar
Nazad na vrh Ići dole
Pogledaj profil korisnika http://www.google.rs
 
NAR- na dar
Pogledaj prethodnu temu Pogledaj sledeću temu Nazad na vrh 
Strana 1 od 1

Dozvole ovog foruma:Ne možete odgovarati na teme u ovom forumu
Zdrava ishrana :: Recepti :: O namirnicama-
Skoči na: