Vegetarijanski i veganski recepti - zdravlje na vašem tanjiru!
 
PrijemPristupiRegistruj sePortalliGalerijaKalendarFAQ - Često Postavljana PitanjaTražiLista članovaKorisničke grupe
Zadnje teme
» Soja poreklo priprema i jos po nesto
Uto Nov 01, 2016 5:09 pm od zugicradovan

» Sojino mleko
Ned Maj 15, 2016 5:23 pm od zugicradovan

» Novi clan
Sub Jul 18, 2015 9:26 pm od TechnciKing

» Veganski omlet
Pet Maj 15, 2015 11:08 am od AmonRa

» Vitamix blender
Pet Maj 15, 2015 10:44 am od AmonRa

» Imate li savet?
Sre Mar 25, 2015 11:53 am od Rodman

» Totalna terapija Rudolfa Brojsa
Ned Mar 15, 2015 9:37 pm od statomir

» Šta raditi kada su ukućani mesožderi?
Sre Jan 28, 2015 10:00 am od Adonia

» ZAPECENE MAKARONE SA PARADAJZOM
Pet Dec 26, 2014 8:58 pm od cmile

» Musaka od spanaca i pirinca
Pet Dec 26, 2014 3:05 pm od cmile

» potrbni saveti novajliji....
Pet Dec 26, 2014 2:03 pm od jelena1gol

» kolaci od soje
Čet Nov 20, 2014 6:47 pm od zugicradovan

» Tofu - uradi sam
Čet Nov 20, 2014 6:22 pm od zugicradovan

» Koliko nas je na Facebook-u?
Pon Nov 17, 2014 6:49 am od Drama

» Biljna mleka u aparatu
Čet Nov 13, 2014 9:52 pm od Branko

» 80/10/10 Diet
Čet Avg 28, 2014 7:56 am od Branko

» Lijek za rak ?
Pet Jul 25, 2014 10:12 am od armageddon381

» Lecenje gladovanjem
Pet Jul 25, 2014 10:09 am od armageddon381

» MULTIPLA SKLEROZA
Pet Jul 25, 2014 10:07 am od armageddon381

» lečenje najtežih bolesti - alternativa i eugenika
Čet Jul 24, 2014 1:26 pm od armageddon381

Sirovahrana SHOP
Sok pšenične trave

PlanetBio superhrana
Planet Bio superhrana sada i u Srbiji - ekskluzivno u sirovahrana web shop-u
Balans Medika+

Pulsna dijagnostika

Etarget
Vege hostel/pansion
Ključne reči
dijeta ulje proso hrana recepti tofu tikvice mleko namaz sremusa ishrana jogurt sokovi pita klice AVOKADO hleb patlidzan salata sirova kopriva kupus maslacka recept jela KROMPIR
Pristupi
Korisničko ime:
Šifra:
Pristupi automatski pri svakoj poseti: 
:: Zaboravio sam šifru
Ko je trenutno na forumu
Imamo 9 korisnika na forumu: 0 Registrovanih, 0 Skrivenih i 9 Gosta :: 2 Provajderi

Nema

Najviše korisnika na forumu ikad bilo je 326 dana Sub Sep 17, 2011 2:08 pm
Facebook
Čajevi za


Share | 
 

 KAKO SE SACUVATI OD VRUCINA KOJE DOLAZE,I NEIZGORETI?

Pogledaj prethodnu temu Pogledaj sledeću temu Ići dole 
AutorPoruka
anasana
Urednik
Urednik


Broj poruka : 2174
Godina : 37
Lokacija : Novi Beograd
Datum upisa : 09.02.2009

PočaljiNaslov: KAKO SE SACUVATI OD VRUCINA KOJE DOLAZE,I NEIZGORETI?   Čet Jun 11, 2009 8:01 pm

sunny , sunny ,sunny ,sunny ....emotions
Dolazi vrelo leto, kako se vi pomocu hrane ili cajeva rashladjujere?
Kako se spremiti za letovanje da ne izgorimo?
Koji prirodni sastojci su najbolji?
Sto se mog iskustva tice, dobar je caj od crvenog zdravca. Taj caj se obicno pije u okviru Brojsove terapije gladovanja. Ali smo culi da je dobar i ovako da se pije u toku dana za 1solju od 200ml prstohvat crvenog zdravca,posle 10 minuta procediti,i to piti u toku dana. Inace crveni zdravac piju ljudi koji su zraceni, a posto sunce sve vise zraci iz iskustva mogu da kazem da pomaze. Pre 3godine na moru dok me nije mrzelo da ga kuvam pre plaze, nisam uopste izgorela. A dobar je i ako se pomesa sa 1kasikom sveder bitera.
Neko je pomenuo sargarepu kao zastitu,sta znate o njoj kao zastiti od sunca?
Nazad na vrh Ići dole
Pogledaj profil korisnika http://www.google.rs
ANČICA
vege majstor
vege majstor


Broj poruka : 302
Godina : 41
Lokacija : Pula, Hrvatska
hobi : obožavam čitati
Datum upisa : 07.05.2009

PočaljiNaslov: Re: KAKO SE SACUVATI OD VRUCINA KOJE DOLAZE,I NEIZGORETI?   Čet Jun 11, 2009 9:27 pm

šargarepa sigurno super, zbog betakarotena.
Nazad na vrh Ići dole
Pogledaj profil korisnika
Branko
Urednik
Urednik


Broj poruka : 1735
Godina : 54
Lokacija : Novi Sad
Zaposlenje : Radio Televizija Vojvodine
Datum upisa : 21.10.2007

PočaljiNaslov: Re: KAKO SE SACUVATI OD VRUCINA KOJE DOLAZE,I NEIZGORETI?   Pet Jun 12, 2009 6:05 am

Aktuelna tema...

Jedna od najvaznijih "supstanci" je voda ! Najvaznije je da na vrucini telo ne dehidrira.

Jabuke su bogate flavonoidima koji su borci protiv slobodnih radikala (koji nastaju pod dejstvom UV zraka).

I najbolji recept je - NE IZLAZITE SE NEPOTREBNO SUNCU !
Nazad na vrh Ići dole
Pogledaj profil korisnika
ANČICA
vege majstor
vege majstor


Broj poruka : 302
Godina : 41
Lokacija : Pula, Hrvatska
hobi : obožavam čitati
Datum upisa : 07.05.2009

PočaljiNaslov: Re: KAKO SE SACUVATI OD VRUCINA KOJE DOLAZE,I NEIZGORETI?   Pet Jun 12, 2009 8:02 am

da, i šeširi, kape,... ja sam sretna u dugom rukavu, laganih materijala, uopće ne nosim kratki rukav i dok druge sunce prži meni je ugodno i ne prži me. posebno dugi rukavi svjetlih boja,... laneni, pamučni,..sunny prirodni materijali


Poslednji izmenio ANČICA dana Pet Jun 12, 2009 8:53 pm, izmenjeno ukupno 1 puta
Nazad na vrh Ići dole
Pogledaj profil korisnika
anasana
Urednik
Urednik


Broj poruka : 2174
Godina : 37
Lokacija : Novi Beograd
Datum upisa : 09.02.2009

PočaljiNaslov: Re: KAKO SE SACUVATI OD VRUCINA KOJE DOLAZE,I NEIZGORETI?   Pet Jun 12, 2009 9:40 am

Ulje za suncanje:
Pre plaze u flasicu 0,5dl sipati 2/3 maslinovog ulja i 1/3 limunovog soka ,to promuckati i mazati na plazi.

Vazno je napomenuti da plazi treba biti oprezan cak i pre 10h, i posle 17h, pa i kad je temperatura oko 20stepeni, a sunce vise iza oblaka. Jer sam se ja tako 2 puta "zeznula" (izvinjavam se na izrazu). Pre 5 godina u Turskoj na moru sam izgorela izmedju 10-11h ujutru, i to je sunce bilo vise iza oblaka, duvao vetric, ja pomislila super nemoram da se mazem, kad ono sva crvena. Tad mi je pomogla neka njihova Hametan krema, ali mi je na nosu ostala tamna fleka. I kako je skinuti sa nosa?
A pre 3godine sam izgorela krajem avgusta posle 17h (slicno vreme bilo kao u Turkoj) Ocigledno da je sunce sad opasno u bilo koje doba dana, i da stalno moras da se mazes, cim primetis da ti je koza upila ulje ili kremu (a strasno brzo upija) sunny , cool
Nazad na vrh Ići dole
Pogledaj profil korisnika http://www.google.rs
ANČICA
vege majstor
vege majstor


Broj poruka : 302
Godina : 41
Lokacija : Pula, Hrvatska
hobi : obožavam čitati
Datum upisa : 07.05.2009

PočaljiNaslov: Re: KAKO SE SACUVATI OD VRUCINA KOJE DOLAZE,I NEIZGORETI?   Sub Jun 13, 2009 6:47 pm

da, i marame ljudi, to ne smijemo zanemariti,njihovu korist, višenamjenske, za svako živo biće, superkorisne marame, svih materijala, dezena, veličina, ja ih OBOŽAVAM, njihovu višenamjensku korist kroz cijelu godinu, s jednom dobrom maramom toliko toga možete proživjeti u cijeloj godini.... I love you
Nazad na vrh Ići dole
Pogledaj profil korisnika
anasana
Urednik
Urednik


Broj poruka : 2174
Godina : 37
Lokacija : Novi Beograd
Datum upisa : 09.02.2009

PočaljiNaslov: Re: KAKO SE SACUVATI OD VRUCINA KOJE DOLAZE,I NEIZGORETI?   Pet Jul 24, 2009 7:04 am

sunny

JELOVNIK ZA PREPLANULOST - PRIRODNI SUNCOBRAN



Odgovarajucom ishranom moze se smanjiti osetljivost koze na sunce i spreciti opekotine. Tretman zapo-

ceti nekoliko nedelja pre suncanja, i polaska na more, i pridrzavati ga se tokom celog leta:



1) VITAMIN A: Odrzava elasticnost koze, regulise rast i ishranu tkiva, sprecava nastanak bora : sargarepa, brokoli, spanac, kajsije.

2) VITAMIN B: - Cuva lepotu koze usana, noktiju i kose. Ima ga u cerealijama, hlebu, testu, kvascu, pecurkama, zelenom povrcu.

3) VITAMIN C: -Stimulise proizvodnju kolagena, sprecava pojavu tamnih fleka, kozu cini elasticnom .U organizmu regulise proizvodnju melanina, od kog zavisi intenzitet i ravnomernost tamne boje koze. limun,pomorandza,grejp,maline,kupus,persun ,kivi, jagode, dinje, paprike, paradajz, zelene biljke.Dnevni unos od 500 - 1000 mg vitamina za zdravlje koze.

4) VITAMIN E:-Je vitamin lepote!Podstice mnogobrojne hemijske reakcije u organizmu za poboljsanje stanja koze,i blagotvorno deluje na sve tipove koze. Odlican antioksidant koji se bori protiv slobodnih radikala koji su odgovorni za starenje koze: maslinovo ulje, integralni hleb, klice(pogotovu ulje),orasi, semenke, biljna ulja, lisnato povrce.

5) BETAKAROTEN: ,stiti kozu od akutnih i hronicnih ostecenja uzrokovanih preteranim suncanjem, cak smanjuje ostecenje molekula DNK i sprecava razvoj degenerativnih bolesti. Ima ga u zutom i narandzastom vocu i povrcu, tamnozelenom lisnatom povrcu.
A u kombinaciji sa vitaminom E odlicno stiti kozu od opekotina.

6) VODA- Treba piti bar 2l vode dnevno, da bi sprecili dehidraciju.
Nazad na vrh Ići dole
Pogledaj profil korisnika http://www.google.rs
anasana
Urednik
Urednik


Broj poruka : 2174
Godina : 37
Lokacija : Novi Beograd
Datum upisa : 09.02.2009

PočaljiNaslov: Re: KAKO SE SACUVATI OD VRUCINA KOJE DOLAZE,I NEIZGORETI?   Uto Jul 28, 2009 8:09 am

DOPUNA:

7) VITAMIN F: - Odrzava kozu mekom i hidriranom, sprecava njeno ljustenje. Nalazi se u sesncijalnim masnim kiselinama, najvise u kikirikiju.
Cool ANTIEJDZING I ZASTITNU FUNKCIJU, IMAJU CINKI SELEN. Selen stimulise izbacivanje toksina. Ima ga u belom i crnom luku, integralne zitarice, pivski kvasac, maslac.

9) ZELENI CAJ- Ujutru obavezno popiti solju zelenog caja-ima visok sadrzaj polifenola,koji sprecava pojavu slobodnih radikala tokom suncanja.
Nazad na vrh Ići dole
Pogledaj profil korisnika http://www.google.rs
anasana
Urednik
Urednik


Broj poruka : 2174
Godina : 37
Lokacija : Novi Beograd
Datum upisa : 09.02.2009

PočaljiNaslov: Re: KAKO SE SACUVATI OD VRUCINA KOJE DOLAZE,I NEIZGORETI?   Sre Jul 29, 2009 7:56 am

Obavezno jedite paradajz jer je odlican izvor antioksidanata,i sadrzi likopen koji efikasno stiti kozu od opekotina.

Sok ili supa od paradajza imaju podjednako dejstvo, dok je sos od paradajza najbolje kombinovati s'maslinovim uljem koje pomaze apsorbciji likopena.

Nemacki naucnici su dokazali ovo na 11 dobrovoljaca koji su 10 nedelja svakodnevno jeli 2-3 kasike umaka od paradajza pomesanog sa maslinovim uljem. Njihova osetljivost na suncevo zracenje smanjila se za 32%. Ovakva zastita traje ceo dan.
Nazad na vrh Ići dole
Pogledaj profil korisnika http://www.google.rs
anasana
Urednik
Urednik


Broj poruka : 2174
Godina : 37
Lokacija : Novi Beograd
Datum upisa : 09.02.2009

PočaljiNaslov: Re: KAKO SE SACUVATI OD VRUCINA KOJE DOLAZE,I NEIZGORETI?   Čet Jul 30, 2009 7:42 am

MASKA PRE SUNCANJA:
5zrelih kajsija izgnjeciti i dobijenu smesu naneti na lice, da stoji 15minuta,pa oprati mlakom vodom.
Kajsije su bogate betakarotenom. Masku stavljati pre izlaska napolje na sunce ili pre odlaska na plazu.


sunny
cool
Nazad na vrh Ići dole
Pogledaj profil korisnika http://www.google.rs
ANČICA
vege majstor
vege majstor


Broj poruka : 302
Godina : 41
Lokacija : Pula, Hrvatska
hobi : obožavam čitati
Datum upisa : 07.05.2009

PočaljiNaslov: Re: KAKO SE SACUVATI OD VRUCINA KOJE DOLAZE,I NEIZGORETI?   Čet Jul 30, 2009 8:56 am

ma meni žao kajsija, nema šanse da bi ih ja ovako potrošila, sezonsko predivno nejeftino voće JOK!
Nazad na vrh Ići dole
Pogledaj profil korisnika
zelika
site admin
site admin


Broj poruka : 571
Godina : 45
Lokacija : Les Cedres,Canada
Zaposlenje : planer u fabrici metalnih dijelova(inace agronom po struci)
Datum upisa : 22.01.2007

PočaljiNaslov: Re: KAKO SE SACUVATI OD VRUCINA KOJE DOLAZE,I NEIZGORETI?   Čet Jul 30, 2009 4:00 pm

heheheh ancice i meni je isto palo napamet
'ajde da je jedna kajsija ali pet.....no way pedro
Nazad na vrh Ići dole
Pogledaj profil korisnika
ANČICA
vege majstor
vege majstor


Broj poruka : 302
Godina : 41
Lokacija : Pula, Hrvatska
hobi : obožavam čitati
Datum upisa : 07.05.2009

PočaljiNaslov: Re: KAKO SE SACUVATI OD VRUCINA KOJE DOLAZE,I NEIZGORETI?   Čet Jul 30, 2009 4:56 pm

cheers sunny no way pedro!
Nazad na vrh Ići dole
Pogledaj profil korisnika
anasana
Urednik
Urednik


Broj poruka : 2174
Godina : 37
Lokacija : Novi Beograd
Datum upisa : 09.02.2009

PočaljiNaslov: Re: KAKO SE SACUVATI OD VRUCINA KOJE DOLAZE,I NEIZGORETI?   Sub Avg 15, 2009 5:55 am

Veoma bi koristila knjiga Georgij Nazarova "Kako ziveti zdravije leti". study
Nazad na vrh Ići dole
Pogledaj profil korisnika http://www.google.rs
Sponsored content




PočaljiNaslov: Re: KAKO SE SACUVATI OD VRUCINA KOJE DOLAZE,I NEIZGORETI?   Danas u 2:52 am

Nazad na vrh Ići dole
 
KAKO SE SACUVATI OD VRUCINA KOJE DOLAZE,I NEIZGORETI?
Pogledaj prethodnu temu Pogledaj sledeću temu Nazad na vrh 
Strana 1 od 1
 Similar topics
-
» Da li cu imati cerku?
» Rase
» stvari koje nerviraju
» U kojoj kući i kako vam deluje tranzitni Saturn u opoziciji sa Uranom?
» Kako prepoznati sebe u partnerovoj kart

Dozvole ovog foruma:Ne možete odgovarati na teme u ovom forumu
Zdrava ishrana :: Razno :: Da li znate?-
Skoči na: